পায়ের গোড়ালি ব্যথার চিকিৎসা | সকালে ঘুম থেকে উঠার পর পায়ে ব্যথা দূর করার উপায় | Heel Pain |Forhad

Пікірлер: 552

  • @nurunnaharbina8516
    @nurunnaharbina85167 ай бұрын

    এই ব্যাথার অনেক কারনে অনেক পেশার কথা বললেন কিন্ত আমার মনে হয় রান্না ঘরে যে মানুষ নামের রমনীরা টানা ৪/৫ ঘন্টা একটানা দাড়িয়ে কাজ করে তাদেরও এই ব্যাথা প্রচুর কষ্ট দেয়। এমন ভুক্ত ভোগী অনেক। যাক আমরা আপনার ব্যায়ামগুলে করে আশা করি উপকৃত হবো। এবং দাড়িয়ে দাড়িয়ে মজার মজার রান্না করবো ধন্যবাদ ডাক্তার সাহেব।

  • @jalalUddin-hh7od

    @jalalUddin-hh7od

    2 ай бұрын

    3jdj1riifi

  • @daffodilsgarden

    @daffodilsgarden

    11 күн бұрын

    একদম ঠিক বলেছেন বন্ধু কারণ আমিও একজন গৃহিণী এবং রান্নাঘরের বেশিরভাগ সময় কাটাতে হয় যার ফলে পায়ের গোড়ালিতে অসহ্য যন্ত্রণা ব্যথা হাটাহাটি করতেই পারছি না

  • @saifulislamleon3309
    @saifulislamleon3309Күн бұрын

    খুব ভালোভাবে বুঝিয়েছেন, অনেক ধন্যবাদ

  • @RaniSingh-qs5do
    @RaniSingh-qs5do Жыл бұрын

    আপনার বৃঝানো খুব সুন্দর।উপকৃত হলাম।ধন্যবাদ

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    Жыл бұрын

    You are welcome 🙏🙏🙏

  • @shirajulislam3706
    @shirajulislam370653 минут бұрын

    আপনার সুন্দর পরামর্শের জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।

  • @Ftvmedia24
    @Ftvmedia242 ай бұрын

    আমি প্রচন্ড ব্যথায় ভুগতেছি ধন্যবাদ স্যার!

  • @asitbiswas2912
    @asitbiswas29122 ай бұрын

    খুব সুন্দর ব্যায়াম । ধন্যবাদ আপনাকে।

  • @bithughosh371
    @bithughosh371Ай бұрын

    খুব উপকার হল ভাই।

  • @sonaituni7671
    @sonaituni7671Ай бұрын

    খুবই উপকারী ভিডিও।অনেক ধন্যবাদ।🙏🙏

  • @user-ps9id3rq4l
    @user-ps9id3rq4l25 күн бұрын

    Onk valo bolechen.thank you ❤❤❤

  • @abdulkabir3446
    @abdulkabir3446 Жыл бұрын

    যাজাকাল্লাহু খয়রান

  • @simamondal7124
    @simamondal7124 Жыл бұрын

    Onek onek dhanyabad 🙏🙏

  • @mdsharifur4563
    @mdsharifur456310 ай бұрын

    আপনার কথা সত্য আমি একজন টিচার, আমারও পায়ের কোরালী ব্যথা।

  • @zharnaahmed4171
    @zharnaahmed417123 күн бұрын

    Thanks for your valuable discussion.❤

  • @sudiptomondal8157
    @sudiptomondal8157Ай бұрын

    অনেক ধন্যবাদ sir 🙏🙏🙏

  • @taslimaakhter1510
    @taslimaakhter1510 Жыл бұрын

    Excellent information thanks

  • @mahuyachakrabarti9622
    @mahuyachakrabarti9622 Жыл бұрын

    Thank u...anek upokar holo

  • @misssonya5460
    @misssonya5460 Жыл бұрын

    অসাধারণ সুন্দর করে বলেছেন

  • @shiladey3757
    @shiladey37576 ай бұрын

    Thank u khub valo laglo 🙏

  • @lilylaw6590
    @lilylaw65902 ай бұрын

    চমৎকার উপস্থাপনা।

  • @NasrinAkter-gr9sv
    @NasrinAkter-gr9sv2 ай бұрын

    অনেক ভালো লাগলো কারণ আমার পায়ে এমন ব্যথা

  • @pjdpjd2099
    @pjdpjd2099Ай бұрын

    Thanks for advice 🙏

  • @shahidulislam7353
    @shahidulislam73532 ай бұрын

    জাযাকাল্লাহ খাইরান

  • @sandhyadutta1176
    @sandhyadutta11769 ай бұрын

    Thanks For Advice Kolkata India

  • @tahsanahmedkebria5803
    @tahsanahmedkebria58037 ай бұрын

    Khob shondar thanks

  • @laxmisarker1741
    @laxmisarker174111 ай бұрын

    Darun advice

  • @sabbirkhan5489
    @sabbirkhan5489 Жыл бұрын

    vi.....osonkho dhonnobad

  • @alokasarker9876
    @alokasarker9876 Жыл бұрын

    Khub helpful koto gulo exercise dekhalen. Anek dhannyobad.

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    Жыл бұрын

    You are welcome 🙏🙏🙏

  • @nahidnastaran8973
    @nahidnastaran8973Ай бұрын

    Thanks a million for sharing with us. SALAM and Regards vaiah

  • @mdjoshimuddin972
    @mdjoshimuddin972 Жыл бұрын

    ধন্যবাদ আপনাকে

  • @morshidaakter5652
    @morshidaakter56528 ай бұрын

    thanks for your nice advice 🌺🌺

  • @saherabegum3003
    @saherabegum3003 Жыл бұрын

    Thanks a lot sir.

  • @foyezahmed3022
    @foyezahmed30222 жыл бұрын

    Thanks you.

  • @papripaul1325
    @papripaul1325 Жыл бұрын

    Oh my God ! without medicine treatment😮 really very helpful vdo, God bless u.💚🤍

  • @ranjuroy4336
    @ranjuroy4336 Жыл бұрын

    Khub valo laglo.

  • @HasanAli-qz1yd
    @HasanAli-qz1yd Жыл бұрын

    Wow! Darun. Onek donnobad. Beyam gulo dekhanor jonno.

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    Жыл бұрын

    Thanks for your support!!!

  • @saraswatichowdhury8832
    @saraswatichowdhury8832 Жыл бұрын

    খুব সুন্দর ❤️

  • @user-ld9qu9zu8x
    @user-ld9qu9zu8x Жыл бұрын

    Khub valo laglo advice ta

  • @purnimarouth4903
    @purnimarouth4903 Жыл бұрын

    Khub sundar vabe bojhale babu

  • @drawingwithsinthi2003
    @drawingwithsinthi2003 Жыл бұрын

    Thank you ❣.

  • @RafiqulIslam-nc7eu
    @RafiqulIslam-nc7eu8 ай бұрын

    Very nice description

  • @mrsate-1496
    @mrsate-1496 Жыл бұрын

    Thanks All the best

  • @NanditaRoy-is7fi
    @NanditaRoy-is7fiАй бұрын

    Khub upokar holo

  • @prakritibiswas1169
    @prakritibiswas1169 Жыл бұрын

    Thanks vai

  • @user-rb1rn3hq2n
    @user-rb1rn3hq2n4 ай бұрын

    Good tolk . Dialog. Thank s

  • @keyabegum8306
    @keyabegum8306 Жыл бұрын

    Thank you very much

  • @iftekharhosen6209
    @iftekharhosen6209 Жыл бұрын

    Excellent instructions to follow to remove plantar fascitis

  • @salomeorpah8617
    @salomeorpah8617 Жыл бұрын

    Thank you doctor

  • @sikhachowdhuryghosal5450
    @sikhachowdhuryghosal5450 Жыл бұрын

    Thank you.

  • @rumiroy9767
    @rumiroy9767 Жыл бұрын

    Khobe valo laglo try korbo

  • @tahsanahmedkebria5803
    @tahsanahmedkebria58037 ай бұрын

    Sir very very thanks

  • @kalpanaghosh6672
    @kalpanaghosh6672 Жыл бұрын

    Khub valo dakhalen👍👍

  • @mustafizurrahman4056
    @mustafizurrahman4056 Жыл бұрын

    অশেষ ধন্যবাদ আপনাকে

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    Жыл бұрын

    You are welcome!!

  • @pratimachakraborty6517
    @pratimachakraborty65177 күн бұрын

    Khub vlo laglo

  • @nahidanaznin340
    @nahidanaznin340 Жыл бұрын

    Tnx sir.

  • @shiladey3757
    @shiladey37576 ай бұрын

    Good advice sir ,👍

  • @nxtesportsryuk9499
    @nxtesportsryuk9499 Жыл бұрын

    ধন্যবাদ স্যার। ভালো লাগলো। ভালো থাকবেন।

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    Жыл бұрын

    You are welcome!!

  • @nabilislam5674
    @nabilislam5674 Жыл бұрын

    অনেকদন্যবাদ

  • @laxmidatta8632
    @laxmidatta8632 Жыл бұрын

    খুব ভালো বলেছেন আমার পায়ের ব্যথা ডক্টর বলেছে হার বেরেগিয়েছে এখন কি করবো।

  • @swapnasaha3775
    @swapnasaha3775 Жыл бұрын

    Khub valo jinis dhekha len ami aei samasai onek Din vugchi thank you

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    Жыл бұрын

    you are welcome!!

  • @assanhaisub8636
    @assanhaisub8636 Жыл бұрын

    আপনাকে অনেক ধন্যবাদ স্যার

  • @ujjalmondal2890
    @ujjalmondal28902 жыл бұрын

    খুব ভালো লাগলো...

  • @JannatulFerdous-kv5cc
    @JannatulFerdous-kv5cc Жыл бұрын

    Thank you so much

  • @pujarannaghar
    @pujarannaghar3 ай бұрын

    দারুন বলেছেন

  • @dilafroz7865
    @dilafroz7865 Жыл бұрын

    ধন্যবাদ ।খুব সুন্দর বুঝিয়েছেন আপনি।

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    Жыл бұрын

    Thanks for your support!!!

  • @mdabsar7099

    @mdabsar7099

    Жыл бұрын

    প্রকৃতি আজ সর্বগ্রাসের -------+++++----- অনি বৃষ্টি, তীব্র তাপদাহ সব কিছুর জন্য আমারা দায়।

  • @user-ld9qu9zu8x

    @user-ld9qu9zu8x

    Жыл бұрын

    Khub sundar bojalen.amar o ai problem.amar upokar hobe.

  • @saradachakraborty2009
    @saradachakraborty2009 Жыл бұрын

    অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    Жыл бұрын

    You are welcome 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @susdailyshortsvideo4327
    @susdailyshortsvideo4327 Жыл бұрын

    Thank you 🙏

  • @basantikar9204
    @basantikar9204 Жыл бұрын

    অনেক কিছু জানতে পারলাম খুব ভালো লাগলো.... অনেক ধন্যবাদ আপনাকে 🙏

  • @kamruzzaman9699

    @kamruzzaman9699

    Жыл бұрын

    ধন্যবাদ ভাল লাগলো, না জেনেই এর মধ্যে কয়েকটি করে অনেক টা ভাল আছি।

  • @greenpata852
    @greenpata8522 күн бұрын

    Thanks you

  • @nurapshankhatun6102
    @nurapshankhatun61023 ай бұрын

    Good advice sir

  • @rakhimajumdar6438
    @rakhimajumdar6438 Жыл бұрын

    খুব ভালো লাগলো

  • @mrs.fahmidasazed6461
    @mrs.fahmidasazed6461Ай бұрын

    জাযাকাল্লাহ খায়ের।

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    Ай бұрын

    Glad You're getting relief! Thank you so much for watching!

  • @user-wq8we5ye6h
    @user-wq8we5ye6h2 жыл бұрын

    ভাই অসাধারণ । আপনে যেই ভাবে বলছেন। এই ভাবে করলে ব্যথা কমে।

  • @riajul510
    @riajul5102 жыл бұрын

    Tnx sir

  • @samsuddinkhan9171
    @samsuddinkhan9171 Жыл бұрын

    খুব মূল্যবান আলোচনা। ধন্যবাদ

  • @PiyaliPaul-zl8ly
    @PiyaliPaul-zl8ly Жыл бұрын

    Darun bollen

  • @nathmamota4219
    @nathmamota4219 Жыл бұрын

    Thanks baia❤❤❤❤❤❤

  • @ajantadas7880
    @ajantadas78808 күн бұрын

    Nice post. Explained very beautifully. Thank you for the valuable information.

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    7 күн бұрын

    That is wonderful News! Oh, I love to hear this!Thank you so much for watching!

  • @mukterhossain6382
    @mukterhossain638210 ай бұрын

    ধন্যবাদ

  • @jebornesa-kz2fr
    @jebornesa-kz2fr Жыл бұрын

    Tank you doctor

  • @kazijyoti2020
    @kazijyoti2020 Жыл бұрын

    Alhamdulillah.. Mohan Allah apnake uttom zaza dan koruk

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    Жыл бұрын

    Jajakallah khair

  • @nanditaghoshal4013
    @nanditaghoshal40135 ай бұрын

    Darun laglo.khub upokar holo.

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    3 ай бұрын

    Oh, I love to hear this! Glad You're getting relief.

  • @mitadas770
    @mitadas770 Жыл бұрын

    Khub sundor

  • @ialitina9438
    @ialitina9438 Жыл бұрын

    Video ta khub valo laglo Thank you

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    Жыл бұрын

    Thanks for Inquiry 🙏🙏

  • @MdRasel-mx6bk
    @MdRasel-mx6bk4 ай бұрын

    Thanks for your advice

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    4 ай бұрын

    Thank you so much for commenting! Glad You're getting relief!

  • @jeonmahima227
    @jeonmahima227 Жыл бұрын

    Jajakallahu khoyran

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    Жыл бұрын

    🤲🤲🤲🤲🤲

  • @user-ey4nj6ny7l
    @user-ey4nj6ny7lАй бұрын

    ধন্যবাদ..সাৱ

  • @moinasvlogandcook
    @moinasvlogandcook Жыл бұрын

    ধন্যবাদ খুব কাজে আসবে

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    Жыл бұрын

    Thanks for your support!

  • @shahidmiah7014
    @shahidmiah7014 Жыл бұрын

    Thank you Dr Saheb London😊

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    3 ай бұрын

    Thank you so much for watching!

  • @purnimamukherjee3319
    @purnimamukherjee3319 Жыл бұрын

    Thanks Dr. Good share.

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    Жыл бұрын

    you are welcome!!

  • @meheruntaslima7749
    @meheruntaslima77496 ай бұрын

    চমৎকার উপস্থাপন খুব ভালো লাগলো

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    4 ай бұрын

    Glad You're getting relief! Thank you so much for watching!

  • @Sort_vidio.
    @Sort_vidio. Жыл бұрын

    ধন্যবাদ ভাই !

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    Жыл бұрын

    welcome!

  • @arifmodu8738
    @arifmodu8738 Жыл бұрын

    ভাই আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ অনেক দিন থেকে এ সমস্যায় ভুকতেচি ডাঃ ও দেখাইচি ওসুদ ও খেলাম বাট ঠিক হয় নাই আশা করি আপনি যে বেয়াম গুলে দেখাইচে তাতে করে আমি সুস্থ হয়ে জাবে।

  • @protyashadeb4539
    @protyashadeb45399 ай бұрын

    অনেক ধন্যবাদ

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    9 ай бұрын

    Thank you so much for watching!

  • @notoibawm1195
    @notoibawm11957 ай бұрын

    Dhonnobad ..ami onekdin dhore ei somossai kosto patci

  • @user-ck8op5ex5n
    @user-ck8op5ex5n3 ай бұрын

    অসাধারণ

  • @shilpikhatun2404
    @shilpikhatun2404 Жыл бұрын

    You are a good doctor ❤

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    9 ай бұрын

    Oh! I love to hear this! Thank you so much for commenting!

  • @lipilipi8030
    @lipilipi8030 Жыл бұрын

    Thank you

  • @Bappo123
    @Bappo1237 ай бұрын

    ধন্যবাদ ডক্টর এত সুন্দর করে বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য। তবে আমার পায়ের গোড়ালি ব্যথার পাশাপাশি মাথায় জ্বালা পায়ের জ্বালাটাও আছে। এগুলো থেকে মুক্তির উপায় বলবেন কি আসসালামু আলাইকুম

  • @ruhulamintalukder3919
    @ruhulamintalukder39192 ай бұрын

    Thanks Doctor 🙏

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    2 ай бұрын

    You are welcome! Thanks for watching!

  • @goutambanerjee597
    @goutambanerjee597 Жыл бұрын

    অসাধারণ,,

  • @ForhadPhysioCare

    @ForhadPhysioCare

    Жыл бұрын

    You are welcome

Келесі