【爬樓梯&爬山 如何不傷膝蓋】上樓膝蓋痛｜爬山膝蓋痛｜姿勢教學&訓練
Спорт
大家是否有過在爬樓梯或是爬山上坡時，有膝蓋不適及壓力大的經驗呢？
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今天瑞瑞老師要來分享如何使用正確的方式上樓梯及上坡，一起愛護自己的膝蓋吧😉
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#RecallFitnessCenter
#瑞稞適能中心
#姿勢調整
#恢復你的原廠設定
#膝蓋壓力
#膝蓋不適
#爬山
#上坡
#爬樓梯
大家是否有過在爬樓梯或是爬山上坡時，有膝蓋不適及壓力大的經驗呢？
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Пікірлер: 8
很好🎉
@user-xs9ch7yp1i
7 ай бұрын
謝謝您，歡迎分享給更多需要的人哦！
很受用
@user-xs9ch7yp1i
Жыл бұрын
謝謝您，歡迎分享給更多需要的人呦！
😮
❤❤🎉😢😅😮😅
比較想問：下樓膝蓋痛，爬山下坡膝蓋痛的問題
@user-xs9ch7yp1i
2 жыл бұрын
下一支影片我們就會介紹下坡的部分囉！