ラムネ案件貰った物で1番役に立ってる説

スイスの動画然り、"若い"時期に趣味に没頭できる"お金"と"時間"があるのはいいなあ。 なかなかこの３つが同時に揃う事はないから普通の人には厳しい。

自分の好きなことこんなに聞いてくれる奥さんって神やん？

普通に平地を走るだけでもしんどいフルマラソン約1.5回分という距離を 補給食糧担ぎながら走るってエグい… くれぐれも事故の無いようにがんばってください！

はなおさんをもう約5年くらい見てるけどトレイルランは大学生だから金銭的に厳しいけど僕もハーフマラソン出たいと考えています！

残りの人生で1番若いのは今。行動あるのみですね！ この苦労を経ての経験は、今後計り知れない程の財産になると思います！ 天才はなおさん頑張って下さい🔥

グラムあたりのカロリーの話まで出てくるとは、 相当なトレラン沼にハマってますね笑　 ニヤニヤしながら観てました。

数値から計算して装備決めるの楽しそう！トレランおもろそう！

こういう細かい計算好きな人向けなスポーツでもあるんだろうね

はなおさんが補給食トークしてる世界線にビックリして即チャンネル登録しました🤣トライアスロン(IRONMAN)をやる人間なのでカロリーコスパの話は笑いましたwwww 梅肉チューブおすすめです🧡甘いもの食べ続けるって疲れちゃうし、塩分も取れて最高なんです☺️

ジェルとかのとこ、お菓子とかで代用できんかなーとか考えたけど重いんよね😭 やし、洋菓子（バウムクーヘンとか）やと眠くなる危険性あって危ないらしい、、、 やはりジェルなのか、、、😭😭

ポケモンカードのように登山グッズを楽しむの面白い❤

お金に換えられない最高の経験が待っていると思うと楽しみしかないですね！むしろ安いと感じます。 あと腕の血管がセクシーですね！

@hanao_on_EARTH

10 ай бұрын

いやーーーーー本当にいい経験DEATH😂😂😂❤！！！！！！！(吐血)

金かけて苦しむとか客観視すると意味分からんけどやりたいからやるしかないんだよな

消費水分は、日頃のトレーニングで1時間あたりの水分量を把握しとくのがベスト あとモルテンのエネルギーゼリー関係は高いけど体に合うならおすすめ 結構体感できる。

みささんの反応がとても良い笑

@SHISHAMO_LOVE_MAMO

10 ай бұрын

説明しがいがあるよね

はなおさんならオリエンテーリングっていうトレランに似たスポーツも楽しめそう。

いつのまにかアスリートになっててわろた

普通にマラソン、前日からの補給とか考えると一本一万はかかってる

実際に消費した量の動画も見てみたいです！

黒糖わらび、ガチおすすめ。 シャリバテしそうな時に一個食べるだけでポパイのようにパワーが復活する。 普段小腹が減った時もカロリー気にせず食べてる。 他にナッツやらクッキーやらパンやら用意すると、ザックの中の3分の1近くが食料品になるのはなぁぜなぁぜ？

前回のスイスとかちょっと前のトレラン見てこういう系始めてみたいって感じたけどこれを見ると結構大変だなって思ったわ

@hanao_on_EARTH

10 ай бұрын

このくらいの距離やとキツイけど 距離30キロの大会とかは割とハードル下がるからぜひwww😂😂

トライアスロン勢ですが、水分にカロリーとミネラル系混ぜてカロリーボトルにするのおすすめです。 計算してないけど、おそらくジェルより軽いと思います。 あと、糖質の種類は気にしてました。ラムネとかのブドウ糖は血糖値の急降下があるので避けてました。パラチノースとかデキストリン系を多用してました。 自分で合うのを探すのも楽しいので色んなの試してみてください。

成分表の一覧、めちゃ欲しいー！！ 私のウルトラランナーの生徒さん VESPA、マグオン、2run、coda、overblast、アミノバイタルプロ、メダリストとか色々使ってますね😅 普段からしっかり内臓ケアしてない人だから、消化不良にならないか不安です(笑) 私はフルマラソンの時、モルテン使いましたよ！相性良かったです✨

@hanao_on_EARTH

10 ай бұрын

もうちょい情報溜まったら公開します😂笑 僕も胃腸弱くてエイドのあんま食べれないから辛いっす、、、、、、、😂 モルテン、、サッカーボールのイメージ⚽️見てみます👍👍👍👍

@user-kw1jk5jn4l

10 ай бұрын

私も走りながら食べるの苦手なタイプで、何回も練習で試しました(^_^;) 普段から、お白湯とか温かいものを摂り、内蔵温度を上げておくことで消化しやすい環境を作っておく事が良いです！ 身体の60%は水分なので、体重の4-5%/日の水分摂取をすることで、筋や骨にも新しい水分が届くことで脱水がある程度防げます。(走っている時ではなく普段の生活が大事) 腹痛の場合は下腹部のインナーマッスルを鍛えることもオススメです。 動画でも仰ってる通り、準備不足が命取り！ ランナーって走ること以外の方が大切なこと多いですから、食事やストレッチなどのケアを大切にされることを私は勧めています^^

ベスパ死ぬほどまずいっすよね、トレランしてて死ぬほど疲れてる時しかあの味は受け付けません。

やっぱはなでんなかなってから人生暇になった、はなおさん単体も好きだけど

(某店で働いていて従業員販売でアイテムを安く手に入れやすいのでいつも楽しませていただいているお礼に差し入れしたいです…)

裁縫とか工作で工夫するのわかる

@hanao_on_EARTH

10 ай бұрын

なんかプラモしてる感じ///

カロリーだけやなくて、カロリーと脂質の割合も大事😇

サムネがはなおすぎる😢

若気の至り(31歳)

ロードバイクのロングライドとかも補給って結構お金えぐい バイクでいっておかねかからんやん！っておもっても補給で結構お金かかってる

昔…山登りやスキーをしていた時 「高カロリー」持ち歩いていたのでわかるはぁ～ 疲労回復でトマジューの炭酸割りも担いでたw

@hanao_on_EARTH

10 ай бұрын

なにそのトマジューの炭酸割りとかいう通な飲み物😂

自分もこうやってFIREしたいなぁ…

70キロの大会に出るたびに、毎回動画にしていただいたら食べ物は段々減ると思う😂

ポイズンリムーバー持ってるわ。会社でもらったわ。ハチに刺されたときのために。なんか大人のおもちゃとしても使えそうな代物でした。

@hanao_on_EARTH

10 ай бұрын

ワロタwwwww

自分はあまり走るのが好きでは無いので(野球部の罰走で嫌いになりました笑笑) シンプルにはなおさんの挑戦は凄いなって思います！！

@hanao_on_EARTH

10 ай бұрын

高校のころは俺もなんでこんなんすんねん思ってたけど、おっちゃんなったら"健康維持"というモチベが上がってくんねん🤪

@motchan0711

10 ай бұрын

@@hanao_on_EARTH 健康維持！？ それでもかっこいいです🥺

アミノバイタルは必須

てつのすけかわいい

うぽつです＿ | ＼○ ＿.ᐟ

ガチの素人質問なんですが、塩単体をそのまま持っていくのは駄目なんですか？

@HANKAKUEIJI

3 ай бұрын

塩食えんやろ……

ランチューバー

うぽつ

ど素人なんで良くわからんけどエピペンって処方してもらえないもんなんですか？

使わなくても次のレースで使える

@hanao_on_EARTH

10 ай бұрын

それはそう👍👍👍👍👍👍

素朴な疑問なんですけど、砂糖の塊じゃダメなんですか？

エイドで補給できるなら少し減らしてもいいのでは？

@hanao_on_EARTH

10 ай бұрын

今回の大会のエイドお菓子系ちょこっとでほぼ頼れなかったんですよーーー😂 あと胃袋が弱いので固形食が食えないというハンデ😢、、

なんでこんなにみんな買えるん？ マラソンに魂売ってるから🤣笑

マラソン(大っきくまとめた)=理系の遊び…ってコト⁉️

@hanao_on_EARTH

10 ай бұрын

そういうことや工藤

気づいたらなんかはなお解散してたけど、はなおって今何で稼いでるん？

そのほかにもシューズ 1〜3万 ザック 1〜3万 服 5〜7千 魂売れば売るほどお金かかるんよな。。我もスポンサー欲しい