Отзыв Татьяны Карабановой о лечении бессонницы по книге Романа Бузунова и Софии Черкасовой
➡️Пройдите онлайн-курс «Победа над бессонницей». 6 недель, ежедневные видеоуроки, электронный дневник сна, возможность рассрочки. Не имеет аналогов в России! cherkasova.online/cbt
Смотрите новый отзыв от Татьяны. 14 лет она страдала от бессонницы, длительно принимала препараты и не находила решения. Встретив и изучив книгу "Как победить бессонницу", она взялась за дело и преуспела! О бессоннице Татьяны и победе над плохим сном - в этом видео!
🎬 Смотрите видео «Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы»: • Когнитивно-поведенческ...
Отзыв Ольги Атамановой о лечении бессонницы по книге Романа Бузунова и Софии Черкасовой «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель»: yandex.ru/video/preview/18169...
😴 Записывайтесь на консультацию по программе когнитивно-поведенческой терапии хронической бессонницы: sonzdrav.ru/programma
📚 Рекомендуем книгу «Стресс и бессонница: как выбраться из порочного круга. Здоровый сон за 2 недели»: bs-youtube.ru/buzunov
Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
🔷 В Центре медицины сна (Москва, sleepnet.ru) по тел. +7(495) 773-31-95
🔷 Онлайн по тел./Whatsapp: +7(936) 555-03-03.
С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь: t.me/buzunov_consultation
Записаться на онлайн консультацию может житель России или житель любой другой страны мира старше 18 лет. Консультации проводятся в формате видеозвонка с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp.
С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации вы можете ознакомиться здесь: sonzdrav.ru/online.
Роман Бузунов - профессор, доктор медицинский наук, врач сомнолог, терапевт, клинический психолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ.
Заслуги:
✅Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна;
✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных;
✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»;
✅ Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по версии Ozon и Litres;
✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей.
Ресурсы:
• buzunov.ru - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• sonzdrav.ru - сайт о бессоннице
• sleepnet.ru - сайт Центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
• / buzunov_roman
• t.me/SomnologBuzunov
#Бузунов #Бессонница #Сомнолог
Пікірлер: 18
Всегда приятно видеть реальных людей которые улучшили свой сон и свою жизнь. Удачи каналу.
@user-fy9ex6nw5o
Ай бұрын
А.где.купить.книгу
Спасибо за замечательное и полезное интервью
Какая скорость выработки мелатонина( сделав абсолютную темноту мелатонин начинает сразу вырабатыватсься) . Сколько нужно лежать в темноте, чтобы заснуть.
Уважаемый Роман Вячеславович! Простите, пожалуйста, за такой вопрос! У меня большие, просто огромные проблемы с сердцем, но возникли они именно из-за препаратов для сна, выходит такой замкнутый круг... Но я уже немного пробовала ограничить свой сон, это позволило снизить дозировки препаратов) Скажите, пожалуйста, а можно ли в течение дня лежать, но не в постели? При условии, что все остальные пункты (и ограничение сна, и всё остальное) будут выполнены? Или лежать строго запрещено? Просто бывают приступы сильной тахикардии, которые требуют лежания, поэтому я не знаю, что делать (
@Buzunov
5 ай бұрын
Не могу представить себе проблемы с сердцем из-за препаратов для сна, которые не корректируются отменой...
@FlavorGoali
5 ай бұрын
@@Buzunov Роман Вячеславович, это нейролептик, если его отменить резко - сна не будет совсем((
Доброго времени суток. Можно ли в течение дня сидеть в кресле? тяжело 18 часов на ногах.
Доктор добрый день. Как с Вами можно связаться ?
@Buzunov
5 ай бұрын
Подробности по записи на прием очно и онлайн: pravila-zapisi-na-konsultacii.sonzdrav.ru/
Я из Казахстана. Где можно приобрести вашу книгу?
@Buzunov
5 ай бұрын
В электронном виде на сайте Литрес
Уважаемый Роман Вячеславович! Где можно купить Вашу книгу?
@Buzunov
5 ай бұрын
Вбейте название в любой интернет-поисковик. Там множество вариантов!
@user-fb1mk1zy2p
5 ай бұрын
@@Buzunov Спасибо большое)
Как стресс и умственная перегрузка, гиперактивность может повлиять на сон? Долго не могу уснуть -наверное, организм не может самостоятельно выработать мелатонин -что делать в этой ситуации? Как вообще расходуется мелатонин из организма, где он копится или не копится, организм берет столько мелатонина, сколько ему нужно?
Уважаемый доктор Бузунов Роман) Купила вашу книгу про бессонницу) как избавлюсь от бессонницы могу записать вам свой отзыв😊
@Buzunov
2 ай бұрын
Отлично! Можно прислать мне на мейл 7633331@mail.ru