Отзыв Татьяны Карабановой о лечении бессонницы по книге Романа Бузунова и Софии Черкасовой

➡️Пройдите онлайн-курс «Победа над бессонницей». 6 недель, ежедневные видеоуроки, электронный дневник сна, возможность рассрочки. Не имеет аналогов в России! cherkasova.online/cbt
Смотрите новый отзыв от Татьяны. 14 лет она страдала от бессонницы, длительно принимала препараты и не находила решения. Встретив и изучив книгу "Как победить бессонницу", она взялась за дело и преуспела! О бессоннице Татьяны и победе над плохим сном - в этом видео!
🎬 Смотрите видео «Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы»: • Когнитивно-поведенческ...
Отзыв Ольги Атамановой о лечении бессонницы по книге Романа Бузунова и Софии Черкасовой «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель»: yandex.ru/video/preview/18169...
😴 Записывайтесь на консультацию по программе когнитивно-поведенческой терапии хронической бессонницы: sonzdrav.ru/programma
📚 Рекомендуем книгу «Стресс и бессонница: как выбраться из порочного круга. Здоровый сон за 2 недели»: bs-youtube.ru/buzunov
Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
🔷 В Центре медицины сна (Москва, sleepnet.ru) по тел. +7(495) 773-31-95
🔷 Онлайн по тел./Whatsapp: +7(936) 555-03-03.
С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь: t.me/buzunov_consultation
Записаться на онлайн консультацию может житель России или житель любой другой страны мира старше 18 лет. Консультации проводятся в формате видеозвонка с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp.
С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации вы можете ознакомиться здесь: sonzdrav.ru/online.
Роман Бузунов - профессор, доктор медицинский наук, врач сомнолог, терапевт, клинический психолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ.
Заслуги:
✅Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна;
✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных;
✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»;
✅ Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по версии Ozon и Litres;
✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей.
Ресурсы:
• buzunov.ru - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• sonzdrav.ru - сайт о бессоннице
• sleepnet.ru - сайт Центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
• / buzunov_roman
• t.me/SomnologBuzunov
#Бузунов #Бессонница #Сомнолог

Пікірлер: 18

  • @andrypavluk
    @andrypavluk5 ай бұрын

    Всегда приятно видеть реальных людей которые улучшили свой сон и свою жизнь. Удачи каналу.

  • @user-fy9ex6nw5o

    @user-fy9ex6nw5o

    Ай бұрын

    А.где.купить.книгу

  • @user-wo9br2ks9y
    @user-wo9br2ks9y5 ай бұрын

    Спасибо за замечательное и полезное интервью

  • @user-rp3cf3zq9d
    @user-rp3cf3zq9d5 ай бұрын

    Какая скорость выработки мелатонина( сделав абсолютную темноту мелатонин начинает сразу вырабатыватсься) . Сколько нужно лежать в темноте, чтобы заснуть.

  • @FlavorGoali
    @FlavorGoali5 ай бұрын

    Уважаемый Роман Вячеславович! Простите, пожалуйста, за такой вопрос! У меня большие, просто огромные проблемы с сердцем, но возникли они именно из-за препаратов для сна, выходит такой замкнутый круг... Но я уже немного пробовала ограничить свой сон, это позволило снизить дозировки препаратов) Скажите, пожалуйста, а можно ли в течение дня лежать, но не в постели? При условии, что все остальные пункты (и ограничение сна, и всё остальное) будут выполнены? Или лежать строго запрещено? Просто бывают приступы сильной тахикардии, которые требуют лежания, поэтому я не знаю, что делать (

  • @Buzunov

    @Buzunov

    5 ай бұрын

    Не могу представить себе проблемы с сердцем из-за препаратов для сна, которые не корректируются отменой...

  • @FlavorGoali

    @FlavorGoali

    5 ай бұрын

    @@Buzunov Роман Вячеславович, это нейролептик, если его отменить резко - сна не будет совсем((

  • @user-lo7rl1fg6c
    @user-lo7rl1fg6c4 ай бұрын

    Доброго времени суток. Можно ли в течение дня сидеть в кресле? тяжело 18 часов на ногах.

  • @AleksandrMatrosov-pn3vq
    @AleksandrMatrosov-pn3vq5 ай бұрын

    Доктор добрый день. Как с Вами можно связаться ?

  • @Buzunov

    @Buzunov

    5 ай бұрын

    Подробности по записи на прием очно и онлайн: pravila-zapisi-na-konsultacii.sonzdrav.ru/

  • @user-cg4mq8pd6d
    @user-cg4mq8pd6d5 ай бұрын

    Я из Казахстана. Где можно приобрести вашу книгу?

  • @Buzunov

    @Buzunov

    5 ай бұрын

    В электронном виде на сайте Литрес

  • @user-fb1mk1zy2p
    @user-fb1mk1zy2p5 ай бұрын

    Уважаемый Роман Вячеславович! Где можно купить Вашу книгу?

  • @Buzunov

    @Buzunov

    5 ай бұрын

    Вбейте название в любой интернет-поисковик. Там множество вариантов!

  • @user-fb1mk1zy2p

    @user-fb1mk1zy2p

    5 ай бұрын

    @@Buzunov Спасибо большое)

  • @user-rp3cf3zq9d
    @user-rp3cf3zq9d5 ай бұрын

    Как стресс и умственная перегрузка, гиперактивность может повлиять на сон? Долго не могу уснуть -наверное, организм не может самостоятельно выработать мелатонин -что делать в этой ситуации? Как вообще расходуется мелатонин из организма, где он копится или не копится, организм берет столько мелатонина, сколько ему нужно?

  • @user-nl5qf5fy6n
    @user-nl5qf5fy6n2 ай бұрын

    Уважаемый доктор Бузунов Роман) Купила вашу книгу про бессонницу) как избавлюсь от бессонницы могу записать вам свой отзыв😊

  • @Buzunov

    @Buzunov

    2 ай бұрын

    Отлично! Можно прислать мне на мейл 7633331@mail.ru

Келесі