Ответы на вопросы по теме "Поджелудочная железа".
Это видео завершающее по теме "Поджелудочная железа" В нём доктор Голод ответит на вопросы, которые были в комментариях под видео, вышедшими на канале. Вот эти вопросы:
1. Как лечить рак головки поджелудочной железы?
2. На поджелудочной множественные кисты. Можно ли от них избавиться?
3. Можно ли увлекаться кетодиетой при панкреатите?
4. Что вы можете сказать о интервальном питание? Для поджелудочной железы это хорошо или плохо?
5. Через какое время после еды греть печень?
6. Вот д. Берг пропагандирует интервальное голодание. В 6 или 7 часов вечера ужин, а на следующий день завтрак в 11 или 12 дня. И многие на это ведутся. Это же прямой путь к болезням ЖКТ.
7. Ну уж такое количество по утрам еды это просто ужас. Испытала на себе. Только проснулась в 6ч и давай через силу в себя еду толкать. Шок.
8. Скажите пожалуйста, а можно, наверное, сочетать ранний завтрак и интервальное голодание, например, при двухразовом принятии пищи?
9. Доктор, а можно в 7 часов позавтракать и лечь ещё поспать?
10. Откуда берётся инсулинорезистентность?
11. Почему не в каждом случае удаётся вылечить диабет первого типа с помощью ножного массажа?
12. А как лечили диабет в средние и древние века? а во время войны?
13. Какой инсулин из тех, что есть сейчас в аптеках, самый очищенный и качественный?
14. У меня сахарный диабет и ноги холодные. Это связано?
15. Сколько себя помню, всегда повышение амилазы, даже если ничего не беспокоит. Это может быть моей индивидуальностью?
Для связи с доктором Голодом и записи на консультацию используйте этот номер телефона:
+38 093 800 84 42 тел./Viber/WhatsApp
Эксклюзивные статьи и видео доктора Голода есть здесь:
boosty.to/doctorgolod
Информация от доктора Голода в facobook по этой ссылке:
/ dokgolod
Ссылки: для донатов:
- для Украины
монобанк 5375414125287630
- для Российской Федерации
yoomoney.ru/to/4100115198461820
По вопросу приобретения оригинальной продукции Нуга Бест из официального дилерского магазина по самой низкой цене звоните по номеру:
в Украине:
+38 093 800 84 42 тел./WhatsApp/Viber
в России:
+7 (925) 029-18-99 тел./WhatsApp/Viber
Пікірлер: 163
Для связи с доктором Голодом и записи на консультацию используйте этот номер телефона: +38 093 800 84 42 тел./Viber/WhatsApp Эксклюзивные статьи и видео доктора Голода есть здесь: boosty.to/doctorgolod Информация от доктора Голода в facobook по этой ссылке: facebook.com/dokgolod Ссылки: для донатов: - для Украины монобанк 5375414125287630 - для Российской Федерации yoomoney.ru/to/4100115198461820 По вопросу приобретения оригинальной продукции Нуга Бест из официального дилерского магазина по самой низкой цене звоните по номеру: в Украине: +38 093 800 84 42 тел./WhatsApp/Viber в России: +7 (925) 029-18-99 тел./WhatsApp/Viber
@sos-516
Жыл бұрын
Круто!!!
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
@@sos-516 Ага.
@gayana249
Жыл бұрын
А на этот номер, можно из России звонить? 🙏🙏🙏
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
@@gayana249 Вот на этот номер позвоните%: +7 (925) 029-18-99 тел./WhatsApp/Viber
@user-bi6zk4sy7k
Жыл бұрын
Док подскажите пожалуйста ,у меня нашли камни в хвосте поджелудочной но никто не знает что делать.как быть заранее спасибо❤
Уважаемый Владимир Мирославович, огромная благодарность за Ваши ответы. Как всегда, интересная и очень ценная информация. 💖
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
На здоровье.
Спасибо вам дорогой доктор-профессор за ваше отношение к здоровье людей
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
На здоровье.
Благодарю Вас, уважаемый доктор, всё отлично раз'яснили! Ждём следующие лекции!
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
На здоровье. Будут следующие видео. Тема - кишечник.
Спасибо, как всегда здорово. Здоровечка Вам.
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
На здоровье. И Вы будьте всегда здоровы.
потресающе! это честный Доктор💓
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
Ну да - так и есть.
Доктор, большое спасибо!!!❤
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
На здоровье.
спасибо за ролик. Все очень понятно изложено.
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
На здоровье.
Спасибо большое супер доктор.
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
На здоровье.
Дорогой доктор Голод , что бы мы без Вас делали . Харе Кришна.🙏
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
Жили бы как-то....
Да, доктор! Вы мой спаситель.
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
Даже интересно - а от чего я Вас спас?
11:02 ❤❤❤уважаемый доктор, вы говорите истинную правду, и многим конечно это не нравиться. У меня такая ситуация: сахар в крови с утра 6.3, глюкоза в крови 5.88, мне назначили глюкофаж донг 500 вечером, я начала пить и у меня начало повышаться давление и сахар с утра больше стал, я жаворонок и встаю рано, начала всё делать по вашим рекомендациям, и ещё я отменила сама себе глюкофаж, и чудо, сахар с утра на третий день 6.1, наверняка мне назначили неправильное лечение. Буду дальше исполнять ваши рекомендации и потом напишу про своё самочувствие, единственное пока не могу купить турмалиновый коврик пока аккуратно прогреваюсь грелкой. Спасибо❤❤❤❤
@Doktor_Golod
2 ай бұрын
На здоровье. Вы сделали две ошибки. Первая - греетесь грелкой. От неё толку не будет. Можете этого и не делать. Вторая ошибка - Вы не услышали, чем нужно прогревать. Я никогда и нигде не говорил за турмалиновый коврик. Я говорил про турманиевый коврик. Чувствуете разницу.
Спасибо вы настоящий профессионал это здорово я из Нов зел
@Doktor_Golod
2 ай бұрын
На здоровье. Передавайте привет Новой Зеландии от доктора Голода.
Спасибо доктор
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
На здоровье.
Спасибо!
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
На здоровье.
Благодарю ❤❤❤
@Doktor_Golod
3 ай бұрын
На здоровье.
ZDRASTVUYTE
@Doktor_Golod
8 ай бұрын
Здравствуйте.
Спасибо
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
На здоровье.
Приветствую Доктор , а есть у вас видео про кисты мозга ?
Почему я раньше вас не видела??? По доктору Бергу села на эту диету и моя поджелудочная... Господи, поздно вас услышала. Мне месяц хватило, чтоб испортить поджелудочную
@Doktor_Golod
Ай бұрын
Не слушайте больше этого шарлатана. Он многих людей покалечил своими неправильными советами.
Доктор, вот сегодня решила позавтракать в 7 - 30. Съела омлет 150 гр бутерброд с маслом, кусочек сыра маленький, стакан чая из шиповника. Для меня это очень плотно. Надела пояс турмалиновый и так стало тепло и хорошо, что пока читала благополучно уснула.... Вот так) буду стараться этого не делать)
@user-qu2ud6ud3o
Жыл бұрын
Есть и противопоказания на них.
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
Вы молодец. Всё сделали почти правильно. Вот видео для Вас про питание: kzread.info/dash/bejne/inqLrrJtebPVc84.html
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
@@user-qu2ud6ud3o На кого?
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
@@noraparkanskaya72 Есть.
Спасибо доктор !!! Ваши советы очень полезные . ) Мира и победы !
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
На здоровье.
Благодарю за ролик класс
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
На здоровье.
Прогревание печени какая температура накладок
blagodariu.
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
На здоровье.
👍👍👍👍👍👍👍👍
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
🙂
Доброе утро доктор.спасибо за обьяснение про все болезни.придерживаемся всеми рекомендациями как говорите.греем после еды живот.Спасибоооооо👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
На здоровье.
@VS-tj9ir
Жыл бұрын
Скажите как греть при панкреатите в прям живот или под ложечкой чуть ниже?
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
@@VS-tj9ir При панкреатите можете греть где угодно - поджелудочную железу Вы всё равно не достанете. Она расположена слишком глубоко.
Уважаемый Доктор, в ранний завтрак нужны ферменты? Если их принимаешь уже.
@Doktor_Golod
4 ай бұрын
Нет, конечно. Утром они есть сами по себе.
Здравствуйте доктор. Мне отменили лечение в больнице. Сказали что сначала надо делать профилактику. Посоветовали какой-то укол который делается каждые три дня в живот. Как инсулин. Хотел посоветоваться с вами. Можно или нет. Я потом не буду зависить от него? Я могу ли потом в любое время остоновить? Я ещё не знаю как он называется. Завтра получу его. Я согласился. Если это плохо. Я могу отказаться от него. Пока ещё есть время. Я планирую начать в четверг. Спасибо. Ответьте пожалуйста. Этот препарат называется КЛИФТ 40мг.
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
Я посмотрел - КЛИФТ это сердечный гликозид. Он назначается людям сердечной недостаточностью. А Вам он зачем?
@ruslanibragimov6887
Жыл бұрын
@@Doktor_Golod я прочитал применения там было написано для россеянного склероза.
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
@@ruslanibragimov6887 Такого вообще не бывает. Все лекарства от рассеянного склероза - симптоматические. Они направлены на устранение симптомов. А от рассеянного склероза - как болезни - вообще не существует лекарств.
@ruslanibragimov6887
Жыл бұрын
@@Doktor_Golod на немецком CLIFT
Ви даєте багато корисної інформації. Дякую. Скажіть, будь ласка, операція по виправленню деформації грудної клітки, це вже радикальний метод. Чи можна потім згодом робити витяжіння, якщо є сколіоз, вік 15 років.
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
Можна. Але це треба мені особисто бачити - що там робиться.
@user-jn9wn7fm3m
Жыл бұрын
@@Doktor_Golod Дякую. Буду поступово вирішувати це питання. Шкода тільки часу і коштів, витрачених на не чесних лікарів, і не правильне лікування.
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
@@user-jn9wn7fm3m Не тратьте час на неефективні методи лікування.
Здравствуйте дорогой наш доктор, после МРТ Мне поставили диагноз хр панкреатит , паренхима дифузно изменена с множественными жировыми включениями .альфа амилаза 37,2.АФП 3,44.липаза 32,90.Алат 8,4.Асат 31.глюкоза 4,7.холестерин 6 мммоь на литр
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
И в чём был Ваш вопрос?
Доктор,может ли передозировка метформина при диабете 2 типа вызвать воспаление поджелудочной железы
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
Да нет.... Понос вызовет...
Где можно приобрести прогревающий пояс? И сколько стоит?
@Doktor_Golod
6 ай бұрын
Можно заказать и Вам пришлют по почте. Вот номера для заказа: +38 093 800 84 42 тел./WhatsApp/Viber +7 (925) 029-18-99 тел./WhatsApp/Viber
Скажите, пожалуйста, при заболевании поджелудочной железы можно или нет ест свежие помидоры? И слышала, что петрушка вредна. Правда ли это?
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
При больной поджелудочной железе её нужно вылечить.
Здравствуйте ,скажете пожалуйста что такое панкреонекроз ,и болезнь кроно сразу, у моего мужа ,дырки в тонкой кишке , и был сепсис,
@Doktor_Golod
2 ай бұрын
Посмотрите от эти два видео - это и про панкреатит острый (он же панкреонекроз) и про болезнь Крона: kzread.info/dash/bejne/k2aglM6DncmYYJc.html kzread.info/dash/bejne/YquErrylYsm2iLg.html
Здравствуйте, я если моя киста была большая как кулак, муцинозная цистоденома что тогда делать?
@Doktor_Golod
3 ай бұрын
Смотреть нужно. Однозначно сказать невозможно.
Работаю вахтовым методом (день, ночь, 2 выходных). Стараюсь придерживаться тактики питания по вашей схеме. После ночной как быть? Стараюсь не есть после 21, с утра ем и ложусь спать до обеда
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
Вот это-то и вредно. И работать по ночам и спать ложиться после еды.
@rinagreen5059
Жыл бұрын
@@Doktor_Golod Вот я всегда чувствовала в детстве в пионерском лагере, что так называемый "тихий час" после обеда неправильно🙂
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
@@rinagreen5059 Ага.
Жаль, я не вовремя присоединилась, у меня липамотоз, можно ли его вылечить.
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
Можно.
Немного не по этой теме. У вас есть видео о синдроме раздражённого кишечника с запорами и не стабильном стуле сопровождением то понос или запор. Это следствие чего панкреатита или холецистита? Из-за запоров появляются трещины на анальном отверстии. Какие надо пройти анализы чтоб узнать причину заболевания или состояние моего раздражённого кишечника.
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
Это все видео этой темы. Их Вам нужно пересмотреть - там ответ для Вас: kzread.info/dash/bejne/Z5uhmdOJodG8kdY.html А нужна будет личная консультация - её Вы сможете заказать по вот этому номеру: +38 093 800 84 42 тел./Viber/WhatsApp
Доктор вы против интервального голодания но в то же время вы говорите не ужинать а выпить полстакана чая. Посчитайте сколько часов голода получается до семи утра. 16-17 часов голода. Будте последовательны доктор!
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
Хо-хо. Как Вы невнимательны! Я против того интервального голодания, при котором у людей поздний ужин. Да и против любого голодания. Оно противоестественно для человеческого организма. Я за правильное рациональное питание. Вот это видео посмотрите: kzread.info/dash/bejne/inqLrrJtebPVc84.html
60% суточной нормы на завтрак - это понятно, но как вместить эту норму в ограниченный обьем желудка и не вызвать переполнение и последующее опущение органа. Объем желудка - две лодони рук.
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
60% - это не количество. Это процент от суточного объёма. Если для вас 60% это много - просто уменьшайте суточное количество еды.
За ответ , к вопросу 7 аплодирую, расмешили 😂
@Doktor_Golod
5 ай бұрын
Ну да- так и есть.
СКАЖИТЕ ПОЧЕМУ НИ ОДИН ВРАЧ НЕ ТРЕБУЕТ ВЕСТИ СПИСОК СЬЕДЕННОГО? особ диетологи.ведь не контролирую что-то 5ст нельзя понять что может болеть.меня заставляли худеть при забито желч проходе 5 лет.я ела мало и тошнило а сил не было пошло на сердце .спас меня случайный разговор в очереди больницы.врачи не знают что если на УЗИ расшир пути ж.то они забиты
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
Посмотрите вот это видео - это для Вас: kzread.info/dash/bejne/inqLrrJtebPVc84.html
3___После еды боли впереди под ребрами, думаю желчь не хочет ввходить. Как быть ?
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
Прогревать живот нужно.
@orion2245
Жыл бұрын
@@Doktor_Golod Рахмет ))
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
@@orion2245 На здоровье.
24:27 24:27
Здравствуйте, помогите разобраться , по узи диффузные изменения паренхимы с гиперплазией хвоста поджелудочной, похудела, от сладости плохо . Очень боюсь что это рак. 36 лет
@larissakapitan8222
Жыл бұрын
Вы лично пишите доктору ,тогда увидит или в новом видио...
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
@@larissakapitan8222 Я вижу.
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
Нет. Это не рак. Это - хуже. Это уже в столь юном возрасте хронический панкреатит.
@Ksana086
Жыл бұрын
@@Doktor_Golod я думаю это после ковида, тк я не употребляю спиртное , не курю и веду здоровый образ жизни, так от куда эта напасть? Правда стрессую часто.
@Ksana086
Жыл бұрын
@@Doktor_Golod доктор а почему это хуже? Что же мне делать ? Хочу пройти ФГС, в анализе крови повышены лимфоциты и понижены лейкоциты (3,2). Анализ кала-слизь, клетчатка, дрожжи, мышечные волокна без исчерченности. И плавает жировая пленка . Такое чувство что не чего усваивается . Плюс ДЖВП по гипокенетическому типу.
Доктор,7часов завтракать это по Московскому времени?
@Doktor_Golod
11 ай бұрын
Нет. Это по казахскому времени.
@user-vt5nb6wq3p
8 ай бұрын
😂
@Doktor_Golod
8 ай бұрын
@@user-vt5nb6wq3p А что?
@user-ep3lx3uz5e
8 ай бұрын
Зачем так тупить, по времени своего региона😂
@Doktor_Golod
7 ай бұрын
@@user-ep3lx3uz5eЛогично - правда?....
Доктор,надеюсь на ответ.3месяца боли под грудью и между ребрами по спине.Врачи говорят межреберная невролгия.Боль больше слева.Лечение НПВС ,миорелаксантов,и вит-не помогают.Может это воспаление поджелудочной? Диареи нет,склонность к запорам,но стул почти ежедневно.Проблемы в желудке есть-фгдс проходила.Постоянно на таблетках.Часто боли в эпигастрии.А сейчас добавилась и эта боль,опоясывающая ноющая под грудью и по спине.Может панкреатит?Прошу Вас очень ответить.Кровь сдавать после 10 мая.Стоит ли тратится на дальнейшее обследование или дальше лечить невролгию?
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
Да. У Вас невралгия. Это от того, что Вы спите на боку. Нельзя спать на боку. Нужно спать только на спине.
@user-nr3fh8fu3l
Жыл бұрын
@@Doktor_Golod Спасибо за ответ и совет.Вам здоровья!
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
@@user-nr3fh8fu3l На здоровье.
Здравствуйте уважаемый доктор!у меня хр.панкреатит,болит длительно время без ремисси,лечение не помогает,очень сильное жжение в эпигастральной части , на спине между лопаток,врач говорит из-за панкреатита такого не должно быть,это невралгия,мне кажется она не права,очень хочется узнать ваше мнение,спасибо заранее!
@Doktor_Golod
Сағат бұрын
На здоровье. Вы хотите моё мнение? О чём? Хотите чтобы я Вам поставил диагноз заочно? Я же врач! Заочно диагноз врач не устанавливает.
Дякую
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
На здоров'я.
Завтракать нужно в 7 часов утра по местному времени.
@Doktor_Golod
9 ай бұрын
Ну да.
Скажите сколько живут при хр.папкреатите.
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
На этот вопрос я могу Вам точно ответить: при хроническом панкреатите люди живут до самой смерти.
@user-qu2ud6ud3o
Жыл бұрын
@@Doktor_Golod При этом заболевании можно пить глюкозу с аскорбинкой, в таблетках? Спасибо.
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
@@user-qu2ud6ud3o На здоровье. Азачем ткое делать? Такого делать не нужно.
Киста мозга. Что делать??
@Doktor_Golod
Ай бұрын
В большинстве случаев - ничего. Но - тут разбираться нужно.
Мама умерла в 80лет от рака головки злокачественная была, никакой операции не делали, нельзя сказали!
@Doktor_Golod
8 ай бұрын
А при чём тут это? Вы посмотрели видео, которые я Вам написал?
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
😀😀
До 20 лет были холодные очки и ноги и постоянный ранит до 30 лет.ни разу не проверили гормоны и на запоры.я не знала что не нормально 0одить по большому 2 или 3 р в неделю.была очень активна.в результате в 47 лет стала задыхаться.удалили щж как камень.чуть не умерла.теперь тоже много проблем.в 59 лет хожу как 80 летняя.не успеваю чз переход.нашли гипертензию лёгких но никакого лечения кроме табл от давления.дых упр делаю.
Доктор Берг советует только диета поможет выжить при болезни поджелудочной
@Doktor_Golod
8 ай бұрын
Не советую Вам слушать доктора Берга. Он шарлатан и обманщик. Доктор Берг не имеет даже медицинского образования. Проверьте...
@user-vb9by1tz3f
Ай бұрын
@@Doktor_Golodя слышать не мог слово,, доктор Берг,,..
@Doktor_Golod
Ай бұрын
@@user-vb9by1tz3f Ну да - многих людей его советы покалечили...
Где ваш помощник Катя
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
О! А Вы не знаете? Здулась Катя. Проворовалась девочка и я выгнал её. Вот эти видео посмотрите: kzread.info/dash/bejne/hZpn1cemh92fYto.html kzread.info/dash/bejne/f4atp8WQepWXqNo.html Я скоро выпущу видео, где расскажу о моей работе с ней.
@OrganoGoldRussia
Жыл бұрын
@@Doktor_Golod Катя берега попутала на фоне плохого международного положения)))
@user-qu2ud6ud3o
Жыл бұрын
@@Doktor_Golod Вы дирижёр медицине. Универсальные советы, а вроде простые. Спасибо.
@user-qu2ud6ud3o
Жыл бұрын
@@OrganoGoldRussia Доктор смотрится без всяких матрешек, пардон. Терпения всем.
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
@@user-qu2ud6ud3o На здоровье.
САЛАМ АЛЕЙКУМ ДОКТОР. ВЫ. ГОВОРИТЕ МУСУЛМАНИ. ТОЖЕ. НЕ ПРАВЛНА. ГОЛОДАЮТ ДА ИЛИ КАК !!!???.
Согласна, что Берг шарлатан.. Меня дочь ругала.. Чтоб не слушала его.. Ох.. Запретить его надо..
@Doktor_Golod
Ай бұрын
Да кто ж его запретит?...
Доктор скажите , как курение влияет на поджелудочную железу?
@Doktor_Golod
Жыл бұрын
Да, особо то и никак.
Не опасно ли прогревать живот при остром восполении поджелудочной?и скажите пожалуйста чем вылечить ее?
@Doktor_Golod
6 ай бұрын
А вот это видео посмотрите: kzread.info/dash/bejne/k2aglM6DncmYYJc.html Я думаю, что это у Вас не острый панкреатит.
здравствуйте доктор. Уточните пожалуйста вред от интервального голодания. завтрак в 9, обед в 14.00, ужина нет. Что в этом плохого? Вы же сами говорите, ужин отдай врагу. Вы противоречите сами себе. Спасибо.
@Doktor_Golod
9 ай бұрын
Вот так, как Вы написали - это правильно. Но суть то интервального голодания состоит в том, чтобы сделать как можно более поздним ЗАВТРАК... Я об этом уже снял отдельное видео. Выйдет здесь на канале в сентябре. Не пропустите.
@lukluk732
2 ай бұрын
Так ранний завтрак - как вы советовали, или поздний завтрак как уже советуете 😂😂😂@@Doktor_Golod
@Doktor_Golod
2 ай бұрын
@@lukluk732 Вы невнимательны! Это создаёт для Вас риск - можете начать делать неправильные вещи и повредить своему здоровью. В том видео про интервальное голодание я как раз и говорил о том, каким должен быть завтрак. Вот посмотрите: kzread.info/dash/bejne/noeYs7WqZajKnqg.html