Отруби: польза и вред, советы по применению
Еще несколько десятилетий тому назад производители муки безжалостно избавлялись от отрубей, признавая их балластом, годным лишь для корма скоту. Однако когда пытливые ученые взялись за их исследование и установили механизмы благотворного воздействия на человеческий организм, пронырливые бизнесмены стали возносить отруби до небес. Рассмотрим же их реальную роль в поддержании здоровья.
СОДЕРЖАНИЕ:
- Виды отрубей
- Полезные свойства
- Неблагоприятные воздействия
- Где достать отруби?
- Советы по применению
Источник: food-tips.ru/00010300-otrubi-...
Пікірлер: 27
Алекс, очень полезная информация, большое спасибо и будьте здоровы.
Благодарю вас за видео, желаю вам материального изобилия и позитивных эмоций😊
Полезная и интересная информация, Ковальков о них много говорит, полезно для худеющих...
Классно организована лекция, приятно слушать
@user-id2zy6qe3r
Жыл бұрын
Интересный, легкий и заманчивый рецепт, обязательно попробую и посоветую своим друзьям. Спасибо.
Раньше отрубями кормили коров, а счас отруби деньги, бизнес.
@jesusisgod8865
Жыл бұрын
🤣👌
@ozodbek8846
Жыл бұрын
По этому коров не болит
@user-xq7jy8to7g
Жыл бұрын
раньше многие блюда ели бедняки...а сейчас в ресторанах падают..
@Habik87_29
7 ай бұрын
Раньше майонез считали полезным, потому что дефицит
@hadoken2664
2 ай бұрын
@@user-xq7jy8to7g кто падает в ресторанах?) полы мокрые?)
Благодарю! Лучшее видео об отрубях. Впервые на вашем канале. Посмотрю другие видео.
*по утрам заливаю кипятком овсянку (5 ст ложек), 2 ст ложки пшеничных отрубей, семена чия, порошок куркумы, порошок индийского крыжовника, шелуху по дорожника, щепотку грецких Орехов, тыквенных, миндаля. в результате чего, через 5 минут завтрак. Готов. а также два варёных яйца, и добавляю немножко ягод в чашку, в основном клюквы или черники. . пить воду или кофе, начинаю через полчаса после приёма пиши. по докторам я не ходок, так как спасение утопаюших, - дело рук самих утопаюших! всем доброго времени дня и суток!*
@user-in3wf9or1y
4 ай бұрын
Надо ли промывать отруби?
@rodstvennik
4 ай бұрын
@@user-in3wf9or1y нет, не делаю этого
Сделайте содержание с таймкодами, пожалуйста
Людииии кто нибудь знает можно ли при панкреатите??? Скажите пожалуйста ❤ не могу найти эту информацию
Кто знает можно ли отруби при СРК? Хочу постепенно отказаться от мучного вот с хлеба перехожу на отруби и хлебцы, потом хочу перестать есть полностью
Не понятно. То они содержат множество минералов и витаминов, но тут же они блокируют всасывания тех же отрубей и витаминов
Отруби на рынке пойдут для животных которые используются???
@RedishQuin
8 ай бұрын
Если в микроволновке прогревать, думаю да, я глистов боюсь)))) кипяток навряд ли убьет.
химический состав пшеничных отрубей на 100 грамм -14 мг железа? и они вызывают анемию...не понятно только как?
@rin.1_
Жыл бұрын
Железо из растительных продуктов не усваиваются..
@user-vj6pr2uy4h
Жыл бұрын
Что за бред?
@user-vj6pr2uy4h
Жыл бұрын
Если съесть ведро, то не только железа не будет хватать? Потому и принимают их дозировано
ем отруби овсяные каждое утро как кашу уже 2 года. добавляю кокосовое молоко, ягоды, яблоки вопрос:есть ли там все еще остатки глютена? на некоторые бренды заметила непереносимость как от глютена