ОТКУДА берется низкая самооценка?

💥ДИСТАНЦИОННЫЙ ТРЕНИНГ МЕТОД ГЕНЕЗИС
method.irinamaslova.com?
🌺КОНСУЛЬТАЦИОННЫЙ ЦЕНТР ГРАВИТАЦИЯ:
g-psychology.ru/?rs=youtube
✨ПРОЙТИ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПСИХОТИПА РЕБЕНКА:
school.irinamaslova.com/genes...
🐱‍🏍ВИДЕОКУРС КАК ПОБЕДИТЬ ЧУВСТВО ВИНЫ:
school.irinamaslova.com/feeli...
________________________
Меня зовут Ирина Маслова. Я магистр психологии, эксперт по вопросам семьи и рода, детский и перинатальный психолог, дипломированный арт-терапевт, тренер по невербальной психологии и ораторскому мастерству. Автор метода Генезис по проработке психосоматики и детских травм у взрослых за 1 сеанс.
Подписывайтесь на мой канал: / @maslovairina
Подписывайтесь на мои блоги в других соц сетях:
Instagram:
/ iamaslova
Instagram Центр Гравитация:
/ g_psychology.ru
Facebook:
/ iagravitaciya
ВКонтакте:
gpsychology
Одноклассники:
ok.ru/group/61727175409709

Пікірлер: 70

  • @temp-qn5yp9ll1z
    @temp-qn5yp9ll1z Жыл бұрын

    Еще до того, как начала работать над собой, когда в компании друзей или родственников настальжировали о детстве, я всегда твёрдо говорила, что ни при каких бы обстоятельствах не вернулась в то время! Холодное, серое, в постоянном напряжении,страхе, что за что то накажут, побьют, наорут, надо вечно работать, не важно что, лишь бы не сидеть, не лежать, ни похвалы, ни поддержки.. В 14ть лет уехала в др.город учится, в 17 лет забеременнела лишь бы от кого, а когда мать узнала тащила меня два дня на аборт( на Первый аборт 17 летнюю свою девочку!!!) Тогда я первый раз дала ей отпор. Еще лет в 20ть пыталась поднимать на меня руку, но я уже не была маленькой и слабой, держала ее тело и руки и кричала, что ты о себе возомнила?! После этого даже извинений не было... А она у меня заслуженная училка! Всё для показухи, а дома тиран. Всю жизнь я пахала, чтобы быть независимой, жить отдельно, отучилась сама, вырастили и дали с его отцом всё нужное образование ребенку, которого я не получила. А недавно услышала от 70-летней матери "мы так тебя любили, холили и лелеяли" , чуть со стула не упала, аж заржала, но ничего не сказала... Толку? Пыталась как то, а она хрень какую то несёт и манипулирует игнором, ничего нового в общем....

  • @user-xk4rz4ks9m

    @user-xk4rz4ks9m

    Жыл бұрын

    У меня похожая ситуация была.Били мать с отцом с раннего детства до самого замужества.Мать тоже педагог.филолог.

  • @user-bm1yj3yj5h
    @user-bm1yj3yj5h2 жыл бұрын

    добрый день. ушла в психологию совсем недавно, тк абсолютно не устраивает мой образ жизни, сталкиваюсь с какими то глупыми установками в своем сознании, часто теряюсь даже в простых жизненных ситуациях. переживала депрессию и какое то психологическое безумство на фоне полной потери смысла своего существования. после долгого и самостоятельного восстановления, я решила понять, что же все таки это было. очень страшно жить неполноценной жизнью, чувствую себя всегда меленьким ничего не могущем и не решающем ребенком.. как это бесит!!!. знаю, что могу расти как личность и хочу этого, но не могу....... до боли в сердце... хочу больше зарабатывать, больше улыбаться и много путешествовать. заставляю двигаться себя через страхи. вас очень приятно смотреть. много полезной информации я узнала для хотя бы простого понимания. но чем больше я смотрю, тем сильнее осознаю, что мне нужна реальная консультация для проработки моих проблем.

  • @user-lp6cd6rj3g
    @user-lp6cd6rj3g3 жыл бұрын

    Вот так со мной и было: нельзя испытывать негативные чувства, позитивные тоже не особо приветствовались, если это не обожание и восхваление родителей. До сих пор если у меня на лице нет блаженной улыбки, от мамы прилетает "не злись", "нельзя быть вечно недовольной" и т.д При этом я могу просто пить чай на кухне, пытаясь отдохнуть и собраться с мыслями, потому что устала, но мне через коридор будут кричать "ты опять злая, не злись". И вот тогда я реально начинаю злиться и не могу успокоиться. ((

  • @maslovairina

    @maslovairina

    3 жыл бұрын

    ого! обожание родителя по поводу и без - большая нагрузка. Как спрвляетесь?

  • @user-lp6cd6rj3g

    @user-lp6cd6rj3g

    3 жыл бұрын

    @@maslovairina не справляюсь. 😅 В какой-то момент разрешила себе их не любить и иметь право испытывать по отношению к ним негативные чувства, стало полегче.

  • @user-kv9zv2sy6m
    @user-kv9zv2sy6m2 жыл бұрын

    Благодарю Вас - это очень ценное знание. Я вспомнила, что в детстве мне нельзя было быть беспомощной, глупой и что-то не уметь или не знать. И теперь меня злит когда родители беспомощны, не знают или не могут. Благодарю ещё раз за освобождение!

  • @user-lb5gi9wv7d
    @user-lb5gi9wv7d3 жыл бұрын

    Очень классная подача информации, рада, что нашла вас❤️ Вспомнила одну ситуацию- лет в 9 я лежала в больнице и каждый день мне давали какие-то таблетки, от которых мне было жутко плохо и всегда тошнило, но я, как хорошая и послушная девочка, никому об этом не говорила, пока однажды не успела добежать до туалета, и соседка по палате рассказала моей маме об этом. Мда, сколько ненужных запретов и страхов в нас заложено в детстве🙈 Мне сейчас 39 лет, но я часто чувствую себя беспомощной и слабой(( прослушала все видео о том, как перестать быть жертвой, начинаю практику. Спасибо 🙏🏻

  • @user-rf8yu6zt4m
    @user-rf8yu6zt4m Жыл бұрын

    Точь в точь как Вы описали, так ко мне родители относились. Чтобы я не жаловалась, была удобным ребенком, много чего не разрешалось и критиковалось. Подгоняли под свои стандарты. В результате неврозы и тревога на всю жизнь. В детстве чужие люди, дальние родственники мне казались эмоционально ближе родителей, от них я получала больше понимания и душевного внимания.

  • @user-cj7wl3nc8j
    @user-cj7wl3nc8j3 жыл бұрын

    Огромная благодарность,корректно, доходчиво, объективно!👍👍👍 Все становится в голове сразу понятно, главное признать, что начинать нужно всегда с себя , а не строить окружающих вокруг!❤️ Благодарю Вас, за видео Вы очень проффесиональный психолог!

  • @maslovairina

    @maslovairina

    3 жыл бұрын

    спасибо, рада, что новый формат (время) и темы (глубокие) Вам заходят и полезны

  • @mr.ahegani9093
    @mr.ahegani90933 жыл бұрын

    У нас в семье действительно чувства не проявляли, и когда я сейчас уже взрослый человек в конце разговора с мужем он мне говорит люблю, целую меня передёргивает это, мне гаденько на душе становится и не верю в то, что меня любят. И своим детям я говорю через силу что я их люблю, даже можно сказать, что я себя заставляю это им говорить.

  • @user-mb1nn9ko8x
    @user-mb1nn9ko8x3 жыл бұрын

    А я - то думаю,почему меня так раздражает,когда надо маме что-то объяснять про телефон,что ,где куда...взрыв идет,не могу спокойно говорить и лучше,если бы вообще не обращалась ко мне,пусть посторонние объяснят и сделают.А чувства свои до сих пор вытаскиваю,запрет на проявление ,особенно негативных эмоций.Что теперь отрываюсь на детях.🤦‍♀️

  • @maslovairina

    @maslovairina

    3 жыл бұрын

    Сепарироваться теперь Ваша задача, но знаю, как это бывает сложно ,когда со стороны мамы сопротивление.

  • @user-mw1yk5lb7m
    @user-mw1yk5lb7m11 ай бұрын

    Благодарю Вас ❤

  • @dipol_dyusembaeva
    @dipol_dyusembaeva3 жыл бұрын

    Здравствуйте. Благодарю вас за видео 😁👍⚘ Понравилось про отщипление 😁.

  • @sergmarchenko7887
    @sergmarchenko7887 Жыл бұрын

    Спасибо. Так интересно рассказываете, Ирина. И это про меня.

  • @Angelina-dt4xx
    @Angelina-dt4xx9 ай бұрын

    Ирина, большое спасибо! Нашла ответ на свой вопрос.

  • @Tatimeln
    @Tatimeln3 жыл бұрын

    Я видела много ваших видео,они очень грамотны,я понимаю что из меня,от природы девочку нежную, сделали родители (как у вас была передача о типажах)воина, теперь во мне много мкскулинности,и с мужчиной я конкретно говорю.,но иногда девочка проскакивает)))...А как будет не воин, когда ты сам решаешь все вопросы и быта много, отвечать за многое нужно, ещё и женщину легче обидеть,желающих точно ((.... Незнаю ,я наверное отзывчива достаточно,но после их отношения ко мне,я всегда приходила на помощь.

  • @gulyaotababaeva7101
    @gulyaotababaeva7101 Жыл бұрын

    Спасибо,сегодня только первый раз прослушала,и выражаю вам огромную благодарность так просто и легко вы преподносить информацию.

  • @svetlanazavarza3555
    @svetlanazavarza3555 Жыл бұрын

    Ирочка!! Какая вы умничка!! Смотрю ваши видео целый день, очень резонирует. Делюсь в своих группах. Пока слушаю прорабатываю агрессию на непослучание дочери, через нейрографику.

  • @user-xq4jy2vg7v
    @user-xq4jy2vg7v3 жыл бұрын

    Дякую Ірина за чудове доходчиве відео.

  • @maslovairina

    @maslovairina

    3 жыл бұрын

    на здоровье!

  • @user-os3ql8tp3p
    @user-os3ql8tp3p3 жыл бұрын

    Благодарю за видео!!!

  • @maslovairina

    @maslovairina

    3 жыл бұрын

    пожалуйста)

  • @anjelateschke1296
    @anjelateschke12963 жыл бұрын

    Video prosto Bomba,Spasibo 😘😊

  • @maslovairina

    @maslovairina

    3 жыл бұрын

    спасибо

  • @user-tp4ky9ep9n
    @user-tp4ky9ep9n3 жыл бұрын

    Как мне нравятся короткие и в тоже время информативные видео. С меня подписка)) Благодарю!

  • @maslovairina

    @maslovairina

    3 жыл бұрын

    спасибо)

  • @marinaabdrahmanova7706
    @marinaabdrahmanova7706 Жыл бұрын

    Здравствуйте, спасибо за видео. Я никак не могу принять свой гнев, мой отец был гневлив а мать его не любила,я избегаю любого конфликта, мне кажется что если я стану даже не орать а просто твёрдо заявлять о себе то меня обсмеют или не примут не поймут , бросят. Вместо того чтобы выразить своё недовольство я превращаюсь в жертву, терплю, угождают, подстраиваюсь лишь бы не как отец, а вот всё равно получаю то что меня не уважают и со мной не считаються, всё равно получаю ту же реакцию матери на отца, даже поступая прямо пропорционально. Дело в работе и в личных отношениях одинаковы. Я начинаю ненавидеть себя за то что мягкая такая

  • @user-nx6ob8wd4c
    @user-nx6ob8wd4cАй бұрын

    Спасибо🎉 Очень крутое и познавательное видео. Мне было полезно. Подпишусь. Вы красавица. Мне нравятся ваши волосы. Сама отращиваю :) 🎉🎉❤😊

  • @dariarudenko3050
    @dariarudenko30503 жыл бұрын

    Спасибо большое за Ваши видео! Вы все очень доходчиво объясняет. Многи вопросы проясняются! Я пытаюсь по другому вести себя со своим ребенком, чтобы у нее небыло отщепления и я понимаю, что это очень тяжело, особенно когда ребенок перед выходом из дома резко отказывается идти в сад. Я пытаюсь ее поддержать, помочь справиться со страхом, набросать ей варианты как можно отреагировать в разных ситуациях, но это все занимает время, а его нету, нужно бежать в сад и на работу и в эти моменты, я думаю, уже формируется установка "не ной". Мне кажется нужно знать что важно принимать все чувства ребенка и стараться делать, но это не всегда возможно. Также мне не очень понятен момент о быдлячем поведении. Напористость, уверенность, смелость это хорошо, но когда это идет вперемешку с хамством, пренебрежением к другому человеку, это всегда будет пересекаться просто потому, что другие люди не обязаны и не будут это терпеть.

  • @user-fe8rp9ni9r
    @user-fe8rp9ni9r3 жыл бұрын

    Вы великолепны, как всегда. Блузка-улёт.

  • @maslovairina

    @maslovairina

    3 жыл бұрын

    спасибо

  • @irinakip7345
    @irinakip73453 жыл бұрын

    Про зубы в точку, я тоже выросла терпела еще та((Благодарю за видео

  • @maslovairina

    @maslovairina

    3 жыл бұрын

    на здоровье!

  • @asyaasya9338
    @asyaasya9338 Жыл бұрын

    спасибо!многое отозвалось. Как раз не могу понять, почему мама мне прямым текстом говорит,что любит, когда я нерешительная,но при этом, когда нужно решить проблемы зовет меня,а сама становится беспомощным ребеночком. Как раз это вызывает внутренний гнев. Судя по видео, это расщепленная личность злится..

  • @marinacherniavskaya8340
    @marinacherniavskaya83403 жыл бұрын

    Я прям в детство окунулась, такой инсайтище.... Очень жду ЖГ

  • @maslovairina

    @maslovairina

    3 жыл бұрын

    приходите! уже пошла продажа

  • @user-fx7kp7kw5j
    @user-fx7kp7kw5j3 жыл бұрын

    Ненавижу взрослых людей, которые только и ищут, куда прилечь, как бы поспать. И спят, когда все домашние уже встали, ждут, когда их позовут на завтрак. и ведут себя как дети. Это все про мою свекровь, которая живёт с нами

  • @maslovairina

    @maslovairina

    3 жыл бұрын

    позвольте себе это же

  • @user-yd2yi7mz3c
    @user-yd2yi7mz3c3 жыл бұрын

    Мне понравился момент с ассоциацией. Ну вот к примеру на слово «быдло» пыталась понять , что я почувствовала. А оказалось , что ничего негативного. Лишь мысль о том, что все мы порою «немножко быдло». И это нормально)

  • @user-vl3hm7dr3c
    @user-vl3hm7dr3c Жыл бұрын

    Мне кажется я вся расщеплена, чем больше слушаю психологов тем больше понимаю,что я без участия специалиста не могу ничего исправить. Ирина,скажите,вот что делать ,если я уже взрослая,44г, в сильнейшей аппатии 4-й год,есть куча болячек физических и усугубление психологических, уже работает во всю психосоматика и нет ресурса,живёшь на издыхании каком то в вечном мраке..нв съёмном жилье,на которое уходит больше половины зарплаты,есть собака и кошка- моя максимальная ответственность,и очень средняя зарплата ,нет здоровья,чтобы взять второй заработок ,но очень хочется обратиться к психологу, квалифицированному,а не к практиканту,.на все это содержание нужны большие расходы..как это все реализовать. Не могу уже больше так жить всю свою жизнь, нет сил. Большое разочарование в себе и в других

  • @user-tn1vi7jz5s
    @user-tn1vi7jz5s3 жыл бұрын

    Вот вот, меня мама со словами быстрее собираться будем, подстригла под мальчика, не могу за всю жизнь волосы вырастить , то не растут, то раздражают , а т.к. с 2 лет лежала в больнице одна, иголок и уколов боюсь до сих пор так, что белею.

  • @maslovairina

    @maslovairina

    3 жыл бұрын

    кстати вопрос волос: психосоматически это потребность чтобы погладили по голове, в консультациях у нас можно допрожить и будут волосы расти, много таких результатов у нас было

  • @Tatimeln
    @Tatimeln3 жыл бұрын

    Ирина, здравствуйте!)Я знаю ваше мнение об первой ступени к проработке это подружиться с родителями, тогда будет легче начинать лечение... Не фишка в том,что моим родителям на меня и с детства наплевать было,и это правда,не буду описывать,но это предательство неоднократно было,.. например, когда я разводилась,они забрали моего сына , настроили против меня в корне и стали на сторону мужа...,что примирится с сыном ,и не остаться одной , шла сквозь гордость на примирение и неоднократно , было только пренебрежение (типо можешь заходить иногда,но ты персона нон гранта), ещё и перед ррдычами меня опозорили (((.Я очень упала духом, совсем перестала себя любить, конечно потеряла после этого ещё больше,и работы толком нет и уважения и отношений., здоровье.Я пересмотрела это всё, решила плюнуть на все и жить, сейчас занимаюсь налаживанием жизни, жить здоровым эгоизмом и без них, для себя.Скажите без этой техники ,в моей ситуации ,что можно предпринять для восстановления?Ну понятно,были бы финансы , записалась бы к вам ,ибо вы хороший психолог,вам я доверяю.,но пока у меня ничего почти нет.((

  • @temp-qn5yp9ll1z

    @temp-qn5yp9ll1z

    Жыл бұрын

    Здравствуйте! Очень вас понимаю... Попробуйте сначала найти видео на интересующие вас темы от разных психологов, попробовать поработать самой, бесплатно пока... Собирайте "свою" информацию по крупицам.. Прийдет время и случай, когда сможете к платному псих-гу записаться.. Восстановление своей психики и своей жизни - очень долгий, трудоёмкий процесс.Но зато как меняется качество жизни и окружение!👍 Работа продолжается... Описала свой опыт..

  • @user-pg2zp6bk7e
    @user-pg2zp6bk7e2 жыл бұрын

    Ирина ,как можно попасть к впм на консультацию? Ссылки не работают(( И можно ли онлайн ?

  • @user-uc9mw4yc7q
    @user-uc9mw4yc7q2 жыл бұрын

    Точно. Не принимаю многие части себя даже ненавижу и вся жизнь наперекосяк ,хотя уже пенсионерка по возрасту ,а жизни и не видела. Только в детстве и порезвилась. Еще расскажите как собрать и выявить свои части. Расскажите пошагово. Слышала кое -что такое, но не совсем дошло.

  • @user-jv4rk3dn7n
    @user-jv4rk3dn7n3 жыл бұрын

    О, да тема больниц актуально для того времени. Работая с психологом я поняла, что с 4х лет лежала одна в больнице. Да запрет был на жаловаться и не понятно почему.

  • @maslovairina

    @maslovairina

    3 жыл бұрын

    вот именно. Видимо голос поколений. Наши бабушки пережили страшные годы и им тогда это действительно помогало, но увы, затем важно было все-таки проживать и оживать но этого не произошло

  • @Xxl-wm2sd
    @Xxl-wm2sd Жыл бұрын

    Ирина, здравствуйте! У меня высшее медицинское образование. Живу в Москве. Хочу вышку по психологии, с целью практики психоанализа и работы с людьми/пациентами в целом. Что из ВУЗов можете посоветовать в качестве базового образования в Москве?

  • @maslovairina

    @maslovairina

    Жыл бұрын

    Добрый день! ВШЭ в Москве, либо Карвасарского в Спб. Вы можете пройти переквалификацию в любом ВУЗе для базовых знаний. Затем пройти у нас Сертификацию и сразу практиковать. Психоанализ изучить на дополнительном курсе отдельно. Любой вуз дает только общие знания.

  • @NadezhdaIVA_PSY
    @NadezhdaIVA_PSY3 жыл бұрын

    Спасибо, ролик ко времени.. Если я приму в себе то, что не принимаю в других, то меня перестанут злить люди с определенным поведением? Меня злят инфантильные люди, а ещё я боюсь агрессивных мужчин (или если мне кажется, что он такой) Я ещё такую историю вспомнила, по - поводу "терпеть - не жаловаться". Катались мы с мужем на водных ватрушках с очень крутых горок. Там сначала резко летишь в низ, а потом по инерции влетаешь на верх (горка как у скейтеров в виде U). Так вот, кричали все, даже мужчины, а я вцепилась в эту ватрушку и мысленно зачем - то сказала себе: "терпи, ведь ты же не слабачка". Скатилась я на этой ватрушке в полной тишине и в спину мне кто-то сказал: "Вот это нервы"🤣🤣🤣

  • @maslovairina

    @maslovairina

    3 жыл бұрын

    да, верно. Вас злят инфантилы и вы боитесь агрессии - это как раз инфантильность ваша. Состояние ребенка перед более сильным.

  • @melenium
    @melenium2 ай бұрын

    если.. если... как?

  • @user-ft3rf6vg1n
    @user-ft3rf6vg1n3 жыл бұрын

    Я лечу зубы с дочкой и она уже 2 дня плачет в кресле стоматолога, она в общей сложности часов 5 потратила на слёзы и не дала вырвать зуб. Я уже смирилась, что ночью по скорой поедем вырывать в другой город. Но у дочки была травма и удаление зуба. Лечить уже даёт, но анестезии никак. А мне лечили нервы без анестезии, я терпела, хотя слезы текли. Я вообще в 38 лет только осознала, что моя ведущая субличность "терпила подсьраивающийся". Спасибо за видео. А с ребёнком 11 лет с психотравмой можно работать по Вашему методу? Или, если я как мама поработаю свои травмы, то ребёнку легче будет с его проблемами?

  • @maslovairina

    @maslovairina

    3 жыл бұрын

    сочувствую и вам и доченьке. МЫ работаем пока только со взрослыми. Вам важно проговаривать чувства, чтобы были ресурсы ее поддерживать.

  • @user-fd1yw3em1o
    @user-fd1yw3em1o Жыл бұрын

    Отлично Раздражение и бешенство поднимается от видео. Потому что было подавлено. А терь бешенство на бешенство. А потом много разного Но сначала я другие ролики посмотрю

  • @user-cz9rm3qt5b
    @user-cz9rm3qt5b3 жыл бұрын

    Ирина скажите пжл а если я правда не очень принимаю в ребёнке когда он плачет,как мне себя вести чтобы не закрепить эту истеричность в нем,я всегда говорю что он сильный умный,самый лучший для меня,но он может сам себя обесценивать говорить я никому не нужен часто,или бить себя по голове сам

  • @girlcute3346

    @girlcute3346

    Жыл бұрын

    Признать чувство ребенка. К примеру вам больно рожать вы это признаете ,так же продолжаете терпеть . Признание чувств ,проходит легко процесс

  • @user-tf5zd6bz3j
    @user-tf5zd6bz3j Жыл бұрын

    А если меня раздражает когда в кафе люди сморкаются когда я ем? То что? Я тоже в себе что-то не принимаю?

  • @Ika-gp6ud
    @Ika-gp6ud Жыл бұрын

    Что меня раздражает в людях? Хм. Ну вот мне, например, страшно из дома выходить. Мне кажется, что меня могут убить. В день саду и школе было небезопасно, на работу ранним утром, когда ещё темно, мне было страшно ходить. Да и вообще, ходила я на работу с детства, потому что денег не было у родителей. Небезопасно, нет базы. Т.е. меня не столько убийцы раздражают, сколько страх не выжить, чтоль? Ну или травма опасности? У нас за школой убивали людей просто... можть, это вообще не со мной что-то не так, а с людьми вокруг? Ну или вот сейчас в 2023г, я боюсь тех, кто зигует и поддерживает войну. Может, это не я косячная, а у меня здоровый страх - как инстинкт выживания, потому что люди реально агрессивны!

  • @girlcute3346

    @girlcute3346

    Жыл бұрын

    Вам окружение менять надо срочно

  • @melenium

    @melenium

    2 ай бұрын

    вы каких годов? я выросла в 90е, в маленьком городе, привыкла слушать шаги сзади, готова в каждую секунду сорваться или ударить...готова защищаться до смерти. не верю никому, все вокруг враги, сплю в пол-уха. такова была реальность. да, в соседнем дворе кого-то убивали, грабили, обманывали, насиловали... и это как убрать, вы думаете послушав психолога можно перезаписать свои нейронные связи? а самое страшное, что вероятно они нам скоро пригодятся (

  • @lyubasik4511
    @lyubasik45113 жыл бұрын

    Как раз ходила впервые к психологу на прошлой неделе. Сказал, что очень много жалости к себе.

  • @maslovairina

    @maslovairina

    3 жыл бұрын

    это хорошо, себя правильно пожалеть тоже важно

  • @user-dh4xt2nx8d
    @user-dh4xt2nx8d Жыл бұрын

    Какой бред про СССР 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Келесі