Отказ от соцсетей. Мой опыт

В сегодняшнем видео расскажу о том, почему я решила удалить соцсети со своего телефона, и к каким выводам это привело. А также поделюсь информацией о том, чем же нас так привлекают соцсети, формируя своего рода зависимость.
Приятного просмотра!
Таймкоды
00:00 Вступление
1:37 Причины моего отказа от соцсетей
7:12 Чем нас "заманивают" соцсети
14:03 Как я закрыла свои потребности
24:50 Соцсети и концентрация
27:38 Мои рекомендации
28:37 Заключение
📚 Приглашаю вас в мой КНИЖНЫЙ КЛУБ «Книга в деле»!
В рамках клуба мы читаем и разбираем книги двух направлений:
🔸️литература по саморазвитию
🔸️художественная литература
При этом информацию из книг по саморазвитию мы закрепляем практическими упражнениями - для лучшего понимания и усвоения прочитанного материала.
👉 ТГ-канал «Книга в деле» t.me/knigavdele
Присоединяйтесь к нашему книжному сообществу!
Для сотрудничества пишите:
senseinhappiness@gmail.com
ТГ t.me/senseinhappiness
Музыка
"Thomas Gresen - Fine Seeds" is under a Creative Commons (CC BY 3.0) license.
creativecommons.org/licenses/...
/ @thomasgresen
Music powered by BreakingCopyright:
• 🍓 Lofi & Guitar (Free ...
#соцсети #саморазвитие #мотивация #зависимость #психология

Пікірлер: 96

  • @user-yu9tn9ko8d
    @user-yu9tn9ko8d2 ай бұрын

    Наконец - то человечество начинает относиться к своей жизни более осознанно. Поздравляю всех, кто смог или решил освободиться от зависимости - "соцсетей"! Очень рад за главного героя данного канала. Но сделать первый шаг - это только начало этого трудного пути к свободе. Однако "доходит - идущий". Всем удачи!

  • @news_li
    @news_li11 ай бұрын

    Я тоже 2 месяца не сижу в соц.сетях и это такой кайф😍Столько свободного времени и оно совсем не бежит,как это казалось раньше…Захожу только в ютуб и смотрю то,что интересно мне .Теперь не меня «кормят» всякой дрянью, а я выбираю,что «поглощать»🔥

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    11 ай бұрын

    Вот это и есть здравый подход! Вы молодец, так держать!

  • @illarion5

    @illarion5

    8 ай бұрын

    Поздравляю вас))) у меня такие же эмоции. Больше 6ти месяцев без соц сетей. Причём я художник, и по идее мне соц сети показаны. Оставила только ютуб, есть блогеры у которых учусь

  • @whiteshark6802
    @whiteshark68022 ай бұрын

    Всегда вызывает уважение люди которые способны ограничивать себя в чем-либо! Давно пришел к этому, к тому что не выставляю свою жизнь на показ. С недавних пор удалил и инст. Остальными соцсетями не пользуюсь. На счет ютуб…Не совсем согласен - потому что контент выбираете сам и очень много материала духовного и для саморазвития. Так-же я не могу без музыки, она тоже в ютуб. Всем добра! Девушка - красавица и умница! Будьте здоровы и конечно - нет войне! ❤

  • @Yuliia_Os.
    @Yuliia_Os.11 ай бұрын

    Интуитивно нашла Ваше видео,так как начала чувствовать периодически спады настроения,с нотками депрессии. Заметила что когда выкладываю сторис с какими-то философскими мыслями потом пересматриваю по многу раз,жду реакций от людей и в какой-то момент ощутила грусть и фрустрацию. Как будто что-то важное теряю в жизни. Спасибо за Ваши мысли и опыт!

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    11 ай бұрын

    Рада быть полезной 😊 Погружайтесь полностью в моменты своей жизни, свои мысли. Вы получите гораздо больше удовольствия без оглядки на реакции других людей!

  • @dandicrocodail8138
    @dandicrocodail8138 Жыл бұрын

    Правильно всё правильно, вы делаете нужное и полезное дело, делитесь искренне и вдохновляете других и призываете к благоразумию, так что люди послушайте и подумайте без гаджетов, а лучше с ранним подъёмом это сделать на пробежке или прогулке, когда вы наедине с прекрасным бодрящим весенним утром

  • @user-bm5jx7gr9q
    @user-bm5jx7gr9q8 ай бұрын

    Вау, у вас красивая картинка на видео , стильная страничка канала . Отражает ваши ценности ❤ Спасибо, что творите видео 😊

  • @arturborisov5602
    @arturborisov56029 ай бұрын

    Здорово, вы сформулировали то о чем я думал последний год, Спасибо!

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    9 ай бұрын

    Артур, благодарю! Рада быть полезной 😊

  • @nomadnomad285
    @nomadnomad285 Жыл бұрын

    Отличный вариант, заменять инстаграм - книгами.

  • @artslikedarts
    @artslikedarts Жыл бұрын

    Отличный, рассудительный ролик! 😊 Нашел вас через поиск. И ко мне пришла мысль, что соцсети отнимают у нас время на то, что нам действительно нужно. (Что даёт нам больше положительных эмоций)

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    Жыл бұрын

    Согласна с Вами. Соцсети - это подмена понятий и трата времени совсем не на то, что для нас важно.

  • @SuperStas98
    @SuperStas989 ай бұрын

    Всё интересно и содержательно говорите.спасибо💯👍

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    9 ай бұрын

    Рада быть полезной 😊

  • @vasilecatrin9998
    @vasilecatrin99984 ай бұрын

    Четко разлажила вопрос по полочкам) 👍

  • @user-uj1zq9vb8m
    @user-uj1zq9vb8m10 ай бұрын

    Спасибо Вам за очень полезное видео 👏👍🙌🙏

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    10 ай бұрын

    Марина, я рада быть полезной)

  • @user-gn6um2zo3b
    @user-gn6um2zo3b4 ай бұрын

    Спасибо вам за видео!!❤ Я тоже ушла из соц.сетей, сегодня окончательно ушла из Инстаграма,и стало легче, чувствую,что не тяготит то,что надо зайти и проверить что там и как. Также поступила и с ВК! Смотрю только Ютуб и иногда заглядываю в Тг по делу. Мне понравилось быть свободной от соц.сетей)

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    4 ай бұрын

    Поздравляю Вас❤ Позитивные последствия Вашего решения не заставят себя долго ждать!

  • @kirillex8303
    @kirillex83034 ай бұрын

    Хорошее видео, очень актуально в нынешних дофамино-мусорных системах. Побольше бы такого прозрения, а то и поговорить не с кем, все как "Панургово стадо" в телефоне. Благодарю за ролик!

  • @user-zg3ul1rd9p
    @user-zg3ul1rd9p7 ай бұрын

    Очень красивая, умная, глубоко мыслящая девушка, огромное спасибо!

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    7 ай бұрын

    Благодарю Вас за добрые слова!

  • @user-xx9zh9jq9t
    @user-xx9zh9jq9t11 ай бұрын

    Пользоваться соцсетями - всё равно что ехать на лошади: либо ты её контролируешь, либо она тебя. «Соцсети вызывают зависимость и крадут уйму времени. Бывает, думаю: „Зайду туда на пару минут“, а в итоге сижу там часами» ,говорит одна молодая девушка. Соцсети специально созданы так, чтобы вызывать зависимость. Разработчики знают: чем раскрученнее соцсеть и чем больше времени люди там проводят, тем больше денег заплатят рекламодатели. Поэтому в Библии есть такой совет: «Чтобы вы всегда выбирали то, что действительно важно» (Филиппийцам 1:10).Можно заранее решить, сколько времени мы будем проводить в соцсетях, и не выходить за эти рамки.

  • @SuperStas98
    @SuperStas989 ай бұрын

    Очень красиво выглядите👍

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    9 ай бұрын

    Благодарю)

  • @SweetFoxme
    @SweetFoxme7 ай бұрын

    Умничка. Очень честно

  • @LeKaVaIeR7
    @LeKaVaIeR711 ай бұрын

    Мне очень понравилось все ясно и чётко!!

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    11 ай бұрын

    Благодарю!

  • @SuperStas98
    @SuperStas989 ай бұрын

    Про концентрацию в точку. Хотя с памятью и вниманием проблем нет. Просто стараюсь соцсети использовать по минимуму

  • @SuperStas98
    @SuperStas989 ай бұрын

    Важны самоконтроль и умение управлять своим временем

  • @user-xx6xp9js5s
    @user-xx6xp9js5s Жыл бұрын

    Теперь я тоже начал себя спрашивать - а так ли мне интересно что же в очередном видео\посте\новости

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    Жыл бұрын

    И чаще всего эта информация действительно лишняя.

  • @user-dr3qq7gs7g
    @user-dr3qq7gs7g10 ай бұрын

    Полезное видео.

  • @Evgexa2000
    @Evgexa20009 ай бұрын

    Хочу отказаться от вк, потому что трачу там много бесполезного времени. С этого дня решил отказаться на какое-то время. А у вас полезный видос, поставил лайк👍

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    9 ай бұрын

    Женя, благодарю! И желаю Вам успехов в Вашем начинании!

  • @user-bm5jx7gr9q
    @user-bm5jx7gr9q8 ай бұрын

    Я тоже отказалась от соц сетей. Учусь жить в реальности !!! Это другое качество жизни🤩🤩🤩 . Это и есть жизнь !!! Оставила ютуб и телеграм для переписок

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    8 ай бұрын

    Отлично подмечено: "Учусь жить в реальности". 👏

  • @LeKaVaIeR7
    @LeKaVaIeR711 ай бұрын

    Я бы сказал по домашнему так❤

  • @user-wh7tn6mv7e
    @user-wh7tn6mv7e3 ай бұрын

    вопрос в контенте, который вы смотрите, я например смотрел исключительно природу и животных в инстаграмме, никаго успеха, инфоцыган и голых баб, это вы сами такой контент себе выбрали, рекомендации в инсте работают прекрасно

  • @SuperStas98
    @SuperStas989 ай бұрын

    У меня бывала такая ситуация:заходишь в Инсту или в Вк на 5-20 минут, а по факту проводишь 1-2 часа

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    9 ай бұрын

    Да, к сожалению, это распространённое явление...

  • @adrian.a3125
    @adrian.a31252 ай бұрын

    Ну, в реальной жизни мы большее время просто смотрим в пустоту, смотрим на какую то текстуру и от этого тоже с ума сходим, если пустота ничем не заполняется и текстура не меняется. Конечно нам в реальной жизни никто не навязывает, что все вокруг успешные и богатые, вот только мы одни неудачники, от этого и ловим психозы, которые травят нас, и подстегивают к потреблению.Ну эта уловка и в реальной жизни иногда работает, где чья то роскошь и чей то успех, красота заставляет нас чувствовать себя убогими и искать выход из этого с помощью того же потребления. Только в реальной жизни мы не можем свайпнуть картинку на другую, как в интернете, или наложить фильтр, и стать красивее.

  • @eva14region
    @eva14region3 ай бұрын

    Здравствуйте, у меня такой вопрос, уже месяца 3 думаю удалить тик ток что тоже ге прчм зависимость ну есть желание набрать лайки попасть а рекомендации и когда этого не пооисходит на душе печально , росоаетуете ли его удалить или просто не снимать нечего ? Даже не ге знаю что делать 😂😢

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    3 ай бұрын

    Все зависит от Ваших целей. У Вас есть конкретное видение, понимание как Вы хотите вести свой тиктак, для чего Вам он? Как только разберётесь с этими вопросами, станет проще сделать выбор. Желаю Вам успехов 😊

  • @darkinside4187
    @darkinside41875 ай бұрын

    Здравствуйте, вы и сейчас не сидите на ютубе ? Насколько ощущается разница с ним и без интернета для здоровья?

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    5 ай бұрын

    Здравствуйте! Сейчас пока тот период, когда ютюб присутствует в моей жизни. Без него однозначно было лучше)

  • @darkinside4187

    @darkinside4187

    5 ай бұрын

    @@смысл_в_счастье спасибо)

  • @jujusoleil
    @jujusoleil7 ай бұрын

    Здравствуйте, а как у вас получилось удалить ютуб с телефона, это же системное приложение, оно не удаляется

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    7 ай бұрын

    Здравствуйте! Я просто отключила само приложение, исчезла иконка.

  • @jujusoleil

    @jujusoleil

    7 ай бұрын

    @@смысл_в_счастье спасибо!

  • @user-hz2dt3bd6t
    @user-hz2dt3bd6t9 ай бұрын

    У меня небольшой прогресс)..не сижу в одноклассниках..приложение удалила ..только в контакте ..

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    9 ай бұрын

    В перспективе это очень даже большой прогресс! Мои Вам поздравления 😊

  • @user-gf5td3bp3j
    @user-gf5td3bp3j8 ай бұрын

    Если погода плохая как тогда занять себя все время не будешь все время читать

  • @juliarudenko2000
    @juliarudenko20009 ай бұрын

    Я после рождения ребенка ,лет 5 назад, стала уходить от соц сетей, жизненные обстоятельства так сложились , не было на это времени и желания - смотреть за чьей то крутой жизнью . Только Ютуб( тоже выбираю контент , не на кого не подписываюсь ) и месенджер , без уведомлений , нет инстаграм , тик ток даже не начинала . Помню , как однажды , моя новоиспеченная подруга сказала , что я единственная из ее знакомых не веду инстагиам , и для нее это странно , меня это тогда обидело . А сегодня , я задумалась , не бегу ли я от реальности , что соц. сети не веду , там ведь реальная жизнь . Как будто всегда есть к чему стремиться, и это помогает развиваться , ставить новые горизонты , смотря на лакшери жизнь . Как вы думаете ?

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    9 ай бұрын

    Благодарю за такой подробный комментарий! Мое мнение - в социальных сетях нет реальной жизни и скорее наоборот. Как-то я услышала такое определение: "Соцсети - это ярмарка тщеславия", и полностью с ним согласна. Я за то, чтобы воспринимать свою жизнь с ее обстоятельствами и возможностями вне телефона. И с целями то же самое.

  • @juliarudenko2000

    @juliarudenko2000

    9 ай бұрын

    @@смысл_в_счастье Спасибо за ответ, я с вами согласна 🌹

  • @juliarudenko2000

    @juliarudenko2000

    9 ай бұрын

    Я так же при знакомстве с человеком , если мне предлагают обменяться инстаграмм аккаунтами , говорю что я не веду их , и мне удобнее через мессенджеры ( Вайбер / Вотс Апп )

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    9 ай бұрын

    @@juliarudenko2000 и поверьте, это достойный ответ!

  • @sweetgol884
    @sweetgol8849 ай бұрын

    Ютуб как телевизор, по моему мнению, самая безопасная сеть. Самое зло это инстаграмм

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    9 ай бұрын

    На ютюб гораздо больше информации, чем на телевидении. Причем как в объёме, так и тематике, что также создаёт угрозу зависимости. К сожалению.

  • @SuperStas98

    @SuperStas98

    9 ай бұрын

    ​@@смысл_в_счастьетак оно и есть.соцсети созданы для того,чтобы человек в них залипал

  • @SuperStas98

    @SuperStas98

    9 ай бұрын

    @@смысл_в_счастье большую угрозу зависимости создает Тикток

  • @EvaLike-xm8fr

    @EvaLike-xm8fr

    9 ай бұрын

    ​@@смысл_в_счастьесогласна, для меня зло это Ютюб. Провожу в нем очень много времени, и это очень меня мучает

  • @SuperStas98

    @SuperStas98

    9 ай бұрын

    ​@@EvaLike-xm8frсмотрите полезный и познавательный контент.важно контролировать время,которое проводишь в соцсетях.лучше почитать книгу,потанцевать,послушать музыку и т.д.

  • @sgorivyasnomplameni
    @sgorivyasnomplameni9 ай бұрын

    Спасибо, отличное видео

  • @LeKaVaIeR7
    @LeKaVaIeR711 ай бұрын

    Сам ухожу от соц сетей..

  • @4elove4ushka
    @4elove4ushkaАй бұрын

    У меня тоже только ютуб, нг я там по 8 часов😢

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    Ай бұрын

    Понимаю. Ютюб заменил телевизор, за которым раньше тоже можно было сидеть целый день.

  • @4elove4ushka

    @4elove4ushka

    Ай бұрын

    @@смысл_в_счастье хуже телевизора, ещё и с собой берёшь! Вообще ужас. Пару раз уже делал "детокс" телефона на неделю. Не так легко соскочить. Нашел коллектив для настоящего живого общения, в этот понедельник бросать Ютуб полностью. Заметил, что залипание в Ютубе связано с дефицитом настоящего общения. Первое время (месяц) не буду вообще заходить, а затем разрешу себе заходить только по делу. Чтобы обдуманно поступать

  • @KatyaK001
    @KatyaK0014 ай бұрын

    Давно не смотрю Инстограм. А недавно зашла и самооценка ниже плинтуса.

  • @Sasha.174
    @Sasha.1748 ай бұрын

    я купил себе кнопочный телефон и мне хорошо.

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    8 ай бұрын

    Тоже в последнее время размышляю о покупке такого 😊

  • @ARI-ze3xx

    @ARI-ze3xx

    6 ай бұрын

    А как же заказ продуктов на дом? Такси? Навигатор? 😅

  • @rosenberg6060

    @rosenberg6060

    2 ай бұрын

    Стационарный купи

  • @Lula_Veda_Shahti
    @Lula_Veda_Shahti8 ай бұрын

    Получается на фоне интернета соцсетей развивается- клиповое мышление, СДВГ, особенно у детей подростков молодёжи

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    8 ай бұрын

    Верно, так и есть

  • @Lula_Veda_Shahti

    @Lula_Veda_Shahti

    8 ай бұрын

    @@смысл_в_счастье Ну так это коварно продуманный план Пропаганда!) особенно ещё учитывая, Что именно пропагандируют в соцсетях шоу-бизнесе в кино сериалах телевидения так далее. Особенно для молодёжи🙈🙈

  • @Lula_Veda_Shahti

    @Lula_Veda_Shahti

    8 ай бұрын

    @@смысл_в_счастье @senseinhappiness развивают невроз как минимум, Абсолютно верно, Как думаете Для чего придумали shorts , reels? Почему они настолько такие короткие? Ужасно не люблю ужасно раздражают, невозможно сконцентрироваться успеть что-то понять. Не всё так вредно, всё не запретишь но вот эти рилсы шорты точно надо запретить своим детям как минимум, и конечно Пропаганду вредных привычек, разврата оскорблений насилия и так далее

  • @user-hc1eg7bq3b
    @user-hc1eg7bq3b15 күн бұрын

    Я удалил Инсту год назад наверно и месяц назад удалил вк

  • @user-vi9to7lq6r
    @user-vi9to7lq6r9 ай бұрын

    Как отказаться от соцсетей?

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    9 ай бұрын

    Посмотрите внимательно это видео)

  • @sweetgol884
    @sweetgol8849 ай бұрын

    Удалила инстаграмм и чувствую большую ломку

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    9 ай бұрын

    Здесь поможет только время, держитесь!

  • @user-jr4cx4lr7e
    @user-jr4cx4lr7eАй бұрын

    30 мин.смотреть что так долго)

  • @user-ms3rq9uz4c
    @user-ms3rq9uz4c Жыл бұрын

    Инстаграмное поражение мозга и метавселенная есть будущее и испытание.

  • @julia_bertu1
    @julia_bertu15 ай бұрын

    Можно к психологу обратиться , соц сети оголяют все, что скрыто в вас

  • @denis1984mir
    @denis1984mir2 ай бұрын

    Побыть наедине с Богом.

  • @user-hz1dh5xt7x
    @user-hz1dh5xt7x11 ай бұрын

    Я в день сижу по 7-9 часов 😢

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    11 ай бұрын

    Это полноценный рабочий день получается! Может, стоит попробовать монетизировать такое количество часов в соцсетях?😉

  • @user-pl3tx2uk7e
    @user-pl3tx2uk7e2 ай бұрын

    Тоже отказался, только ютуб и только нужное информативное, это прекрасное ощущение, но не хватает общения с живыми людьми единомышленниками, ребят кто из МСК, напишите коммент на этот комментарий погуляем пообщаемся может окажется что есть общие интересы, ну хотя бы в отказе от социальных сетей мы схожи, компанией будет интересней

  • @смысл_в_счастье

    @смысл_в_счастье

    2 ай бұрын

    Я буду только рада, если мой канал станет местом встречи приятелей, друзей и единомышленников ❤😊

Келесі