Mi abuelito tiene 97 años nunca a tomado calcio, siempre a trabajado en el campo, después de los 70 años ya se quedó en casa y lleva 27 años tomando baños de sol hasta por una hora o dos, hace poco se cayó y se lastimo su cara pierna y brazo derecho, pero ni un hueso roto, Gracias a los baños de Sol, sigue caminando y aún baila, este año primero Dios cumple sus 98 años.

@VistaAlmar-tk5sr

10 ай бұрын

Que es un baño de sol?

@saorik484

10 ай бұрын

Es ponerse al sol de 8 hasta 11 de la mañana entre esas horas cuando el sol se pone por la mañana (tu escoges que hora se te acomoda). Esos son los baños de sol.

@jhordanpc1286

2 ай бұрын

bien por tu santo abeulo, tu testimonio me importa un pepino...aquí buscamos testimonios de personas que man mejorado su condición de vida sufriendo de osteoporosis...

@bertamasis4434

12 сағат бұрын

​@@VistaAlmar-tk5srbuena pregunta

Infinitas gracias Doctor, es de gran y valiosa ayuda toda su orientación. Bendiciones

Muy buena información y explicada fenomenal . Muchísimas graciss

Muy buena información. Muchas gracias Dr.

Gracias Dr. Por su explicación clara. Y sencilla Dios lo bendiga.

Importante,se me aclararon muchas cosas.Gracias.

Veinte años tomando calcio, sin estar muy convencida. Me acabo de rebelar y ni un mg de calcio más. Lo único que conseguí fue dañar el estómago. Estoy muy de acuerdo con lo que planteas en tu vídeo y te lo agradezco. Creo que no estoy equivocada.

Gracias dr.por su explicación de la osteoporosis y consejos para mejorar nuestras salud👍🤗

Muy bien explicado, y muy buenos consejos gracias

Que valiosa Informationen Doctor. Gracias por estos datos.

Amo tu canal, gracias por desmitificar e informar claro y preciso.

Grandioso..muy claro, muchas gracias.

Gracias Doctor, muy real y cierto para nuestras vidas diarias y para ser saludables !!!

Excelente explicación 🙌

Muy bueno días doctor me han dicho que estoy con osteopenia me duele todo mi cuerpo y mis huesos gracias por tu excelente esplicacion soy del Perú muchas bendiciones

Muchas gracias por tan buen video. Un planteamiento claro, que no busca sumergirte en la "solución" de las pastillas y medicamentos.

Muchas gracias Dr. Por su asesoría me gustó mucho gracias y bendiciones

Una gran ayuda con este video 👍

Muchas gracias por compartir este video, dios te bendice

Excelente explicación gracias

Gracias, Doc. me ayuda muchísimo su explicación es muy clara, y explica contrariamente a lo qué te dicen la mayoría de los docs, qué la osteopenia es producida por falta de calcio,Usd.muy bien en claro nos deja qué es debido a OTRAS CAUSAS!!!!!🙏🏼

Excelente mensaje lo mejor es hacer ejercicios bendiciones gracias

excelente muchisimad gracias

Dr. Excelente su consejos. Lo pondre en practica. Gracias

Excelente tema, Obrigada !

Que forma tan original de enseñar, me gusta!😁👍

MUCHAS GRACIAS POR SU EXPLICACIÓN ES MUY INTERESANTE

Gracias, aprendi mucho Dios lo bendiga

Excelente explicación. Lo felicito Dios lo bendiga

Gracias bendiciones El señor lo bendiga muy buena su explicación dios le de vida y salud para que siga dando más de su aporte a la medicina

Muchas gracias Doctor 😊👍

Gracias DR muy buena información.

Gracias 🙏 por tan importante información 👍

Gracias x este video. En este momento cuento con 70 años y ya el dolor se va haciendo más agudo y más seguido. Para mi concepto tengo cadera desequilibrada desde niñez,porque el hueso me sonaba. Quisiera ver los ejercicios y llevarlos a la practica.

Gracias doctor por su explicación

Gracias, excelente explicacion. Bendiciones

Consuman ajonjolí blanco y negro tiene 10 veces más calcio que la leche de vaca y es calcio que si se asimila y tiene muchos más nutrientes, consuman conjuntamente frutas y vegetales ricos en vitamina C y hagan ejercicios que involucren saltos eso fortalece al sistema óseo

@virginiaumana390

2 жыл бұрын

che ya la eh

@marielabarreto5875

2 жыл бұрын

Excelente espectacular 👏 MILLONES DE BENDICIONES 🙏😷👓 gracias.

@rubencastanedamartinez8435

2 жыл бұрын

Tengo osteopenia entre cadera izquierda que ejercicio me recomendias

@lidea408

2 жыл бұрын

@@virginiaumana390 ++qqqq

@angelinaalejandre2110

2 жыл бұрын

Hola puede uno saltar...la gine me dijo que nomas caminar

BUENÍSIMA TU EXPLICACIÓN, MUCHAS GRACIAS POR TU APORTE!!

Muy bueno👌🏻gracias me ayudo mucho

Sencillamente gracias. Dios te bendiga y guarde siempre.

Muchas gracias por vuestros vídeos y consejos. Sois buenísimos.

Yo tuve osteoporosis a los 16 anos y empeze a tomar sol y mi problema se resolvió hasta pude hacer ejercicio sin que me duelan los huesos (ejercicio intenso)

@mariaguerrero9564

2 жыл бұрын

9

@victoriaperez351

2 жыл бұрын

Hola cómo te curaste porfa dime lo necesito

@victoriaperez351

2 жыл бұрын

SUS porfavor dime

@IUBManuel

2 жыл бұрын

@@victoriaperez351 Tomando sol 10 minutos al dia ya lo dije en mi comentario, es mejor si lo tomas sin remera ya que el sol te dara mas con lo que tendras mas vitamina D y si puedes con pantalones cortos

@aidaalegre9804

Жыл бұрын

Hola,que interesante 🤔 tenía entendido que la osteoporosis No tenía cura. Como es el tratamiento?si pudieras comprarlo.

Gracias por la información. Muy interesante 👏👏👏

Gracias me ah servido tanto esta info... me cuidaré mejor. Bendiciones!!!

Genial!!

Doctor mil gracias por sus excelentes consejos. Me encanto el video!!! Muy puntual con el problema de la Osteoporosis. Un fuerte abrazo. 🙅🏽👏👏👏🙏

Que bueno saber toda esta información.Gracias por tan buena ayuda.

Superinteresante e importante saber y llevar a la práctica. Gracias por la información.

Muy claro y asertivo, Muchas gracias por hacer este tipo de vídeos y compartirlos con toda la gente.

@raquelaguilar6242

2 жыл бұрын

Saludos cordiales doctor gracias por la información

Excelente explicación, gracias Dr.

Muchas gracias por esta información tan acertiva

Muchas gracias! Excelente explicacion! A poner el ojo en acidificacion y alcalinizacion, el estres, EL EJERCICIO!!!

Maravilloso, muchas gracias, estudio nutrición y esto me ayuda mucho....

@marthamejiaortiz2815

3 жыл бұрын

Maribel Solis Jiménez tu de que sufres?

@paulinagutierres6567

2 жыл бұрын

Hacete una densitometria, a partir de los 40.

Si es posible, podrían realizar un video dedicado a ejercicios para osteopenia y evitar osteosporosis ? muchas gracias !!!

@mabelriquelme91

Жыл бұрын

Será muy bueno

@marysnow285

Жыл бұрын

Ejercicios de FUERZA principalmente

@rmar88

Жыл бұрын

Caminar 30 minutos diarios 👍

@lorenamacias9700

Жыл бұрын

@@marysnow285 una pregunta cuáles son los ejercicios de fuerza me podrías decir esque los quiero hacer gracias

@Malena0226

Жыл бұрын

@@lorenamacias9700 son los ejercicios encaminados a ganar fuerza muscular, realizados ya sea con el peso de tu propio cuerpo o con pesas

Gracias muy buena información y bien explicada

Muy buena explicación, gracias

no cabe duda que estamos muy ignorantes acerca de nuestra salud. muchas gracias por esta información. me ha sido de mucha ayuda.

@pilarprietomasias1070

3 жыл бұрын

Ahora entiendo mejor grasias por la charla

Qué interesante información. Gracias.

@juliaosorio7205

3 жыл бұрын

Muy interesante gracias

Gracias doctor por sus excelentes consejos, para mejorar la calidad de vida.

,¡Excelente explicación, muchísimas gracias doctor, saludos del País Vasco.👏👏👏👏

Amo sus videos y agradesco su información que realmente es muy buena 👏👏👏😜👍😘

@juliAriana

2 жыл бұрын

Desde que lo descubrí,tengo mi Salud controlada .Gracias Íñigo x tanta generosidad de tus conocimientos .

Fantástica exposición!!! Y muy valiente... Ya iba siendo hora de que se aclare el tema y salga la verdad. Bravo!

Muchas gracias por compartir sus conocimientos bendiciones

Mil y Mil gracias

Gracias . Puedes hacer un vídeo cómo cuidar los riñones .cómo evitar cálculos renales y piedras .

Es muy claro Dr. Yo por ejemplo estoy con descalcificacion de huesos, sufro mucho de dolor de columna, rodillas de todas las articulaciones... Me informan mucho sus vídeos gracias , soy María Varela tengo 54 años, Argentina un pueblo llamado catamarca.

@diegoayrtoncontrera2956

4 жыл бұрын

mucho sol (ayuda a asimilar el calcio) ejecicios con pesos o sobrecargas moderadas (colabora a generar tensiones en huesos para fortalecer la musculatura) y una buena hidratacion y alimentacion alta en frutas y verduras :) , saludos de un catamarqueño tmb :)

@marisolangemascayano405

4 жыл бұрын

Es la MENOPAUSIA sin Hormonas.

@marthamejiaortiz2815

4 жыл бұрын

@@diegoayrtoncontrera2956 tienes osteoporosis?

@aliciagarciacasauranc4790

2 жыл бұрын

Deja de consumir los alimentos que te inflaman. Harinas, azúcares, leche, pan, galletas, etc. Ve también los videos de Frank Suárez.

Quedó bastante claro. Información valiosa.

Muy buen artículos. Se nota que es todo un doctor

Excelente explicación gracias!!!

Excelente artículo, bien explicado y nos aporta conocimiento para aplicar a nuestras vidas, gracias lo seguiré. Un abrazo

@buscarundoctosqoperedecoxi6883

6 жыл бұрын

daniel rios

EXCELENTE! Muchas gracias doctor. Saludos

Gracias muy bien explicado buenas noches

Comparto su exposición. 👏 Convendría aclarar, qué no en todos los casos, los dolores osteoarticulares, no siempre está implicada está dos enfermedades; osteoporosis, osteopenia) más bien, puede ser la consecuencia,por una posible malformación en la columna vertebral. Y también por un fallo mecánico; que no proviene de enfermedades graves o no peligrosas. Los fisioterapeutas, los suelen solucionar ajustando la columna vertebral. En cualquier caso, intentar prescindir de los fármacos.

@erikasobrevilla9680

2 жыл бұрын

O9oook

@yanisleydispalacio7180

Жыл бұрын

Gracias como entendí su explicación clara como yo lo necesitaba esa ayuda ahora entiendo con mucha claridad gracias me gusta mucho su manera de explicar desde cuba gracias

Hola puedes hacer un vídeo explicando cómo llevar una dieta alcalina ? Para los huesos !! Gracias

@elvisaaronramonsoberanes7227

3 жыл бұрын

La dieta que tu lleves debe de ser normal, por más que tu lleves una dieta alcalina o ácida tu cuerpo tendrás procesos compensatorios que volverán a llevar a tu cuerpo a un ph normal

@luzarango4766

3 жыл бұрын

Asi es comer bien

@isabelleivapachaco9597

2 жыл бұрын

@@elvisaaronramonsoberanes7227 666

@gracielahernandez4378

2 жыл бұрын

Ejercicios para la osteoporosis

@mariachavez8829

2 жыл бұрын

Me.puede.drecir La.dieta.gracias

Excelente.buenos días este canal me encanta porque todo lo que busco la información es excelente.dtbm.🌹

Gracias infinitas muy educativo

Me encanto,, aprendí mucho.

@macruzbenitez6534

3 жыл бұрын

Muchas gracias por su respuesta

Difiero con algunas cosas, pero en general, buen video. Lo importante es crear conciencia sobre la importancia de cuidar la salud de nuestros huesos, tanto hombres como mujeres.

@benildamarin8319

4 жыл бұрын

Dr. Entonces para acidificar los huesos, es bueno tomar Iner7 de Sanki?

@benildamarin8319

4 жыл бұрын

Excelente video, Doctor.

@marthamejiaortiz2815

3 жыл бұрын

@@benildamarin8319 hola tu que tomas ? Y deque padeses ? Disculpa

@marthamejiaortiz2815

3 жыл бұрын

@@benildamarin8319 .dónde encuentro el medicamento?

@gracielamigueles5811

5 ай бұрын

​@@benildamarin8319 hola q es ese remedio""? Gracias

Muy buena información!! Gracias. 👍♥️

Excelente le entendí muy bien

👍 👍 Muy buena exposición del problema de la osteoporosis ❤️ que en los países occidentales a partir de los 50 años, sobre todo en mujeres, las fracturas son la complicación más importante de la osteoporosis, siendo la más grave, por su elevada mortalidad e impacto sanitario, la fractura de cadera. Sólo en España, el número de casos asciende a 100.000. Lo que representa más del 30% del total de fracturas de hueso registradas. Se cree que esta cifra aumentará hasta las 130000 casos para el 2030.

@pilipilarb.1456

2 жыл бұрын

Que horror..me voy a hacer gimnasia ya !

@juliopedroleonyurivilca7270

2 жыл бұрын

@@pilipilarb.1456 gracias x la orientación y su conocimiento.

@myteacheryeniguerrero3190

8 ай бұрын

Ahora mismo m Boy al gimnasio gracias por darnos a conocer sobre está emfermedad

Muy buena explicación, me parece que este canal es una gran joya para entender patologías "epidémicas"... Por poner un apunte más, yo tengo entendido también que el calcio y el fósforo deben ser ingeridos en la misma proporción para el equilibrio, por eso la leche de vaca, descalcifica; una de las razones es por su proporción de 1:2. El cuerpo lo equilibra sacando el calcio de los huesos para que la proporción sea adecuada 2:2.Gracias por la explicación.

@floraccorp6651

2 жыл бұрын

P

Me encanta sus indicaciones 😊💐❤️

Gracias me gustó mucho tu explicación

Ohhhhhh! mil, dos mil, un millón de gracias, me haz dado una charla tan didáctica, que me haz abierto los ojos, me han diagnosticado osteoporosis en mi brazo izquierdo y me recetaron calcio, estoy eliminando el calcio en la orina y no sabía, ahora de viejita me encanta la leche y de niña me correteaban para tomarla 😖era horrible, sabía a tripa de vaca, gracias...me falta hacer ejercicios, saludos desde Perú 🇵🇪 mi tierra hermosa 🥰😍

@martharuiz6793

Жыл бұрын

Ami tambien me gusta la leche , y me duelen las articulaciones

Muy buen video me dignosticaron osteoporosis en el femur ,puedo hacer ejercicios??

Excelente información! Muchas gracias

información,clara precisa, coherente lo seguire

exelente explicacion me va ayudar mucho en mi examen oral

Esta muy bien explicado. Muchas gracias!!!

Muy interesante, gracias 😊

Interesante información que me ayuda a cambiar hábitos alimenticios, Excelente doctor gracias.

Mi doctor me dice que no duele, pero yo tengo mucho dolor.

Gracias por la explicación. Pero cual seria la alimentación alcalina??????

Excelente información. Dlb. Mil gracias.

Gracias por tu informacion Dios te Bendiga

Gracias porque sé algo que ignoraba,creo que a mi edad estoy perdiendo masa osea,soy chico, me temo que en el futuro me tocará algún problema de estos,aparte mi generosa genética en taras me ayudará también.

Que buena explicación! Tengo Osteopenia y Poliuria y ni mi médico me ha explicado ésto! Me gustaría poder comunicarme con usted personalmente, le pagó la consulta y lo que sea necesario. Saludos cordiales desde Londres Inglaterra.

@saramillan90

2 жыл бұрын

Saludos asta londres ymuchas 🙏🙏🙏👌

@mariaysabelananias3751

Жыл бұрын

Tú nombre acá en mi país es de un animalito que brillan sus hijos en la noches

Me encanta el vídeo lo escucho pensando en una tía que resultó con este problema ya se lo voy si compartir porque es especial para ella muchas gracias soy de cartago valle Colombia

Muchisimas Gracias excelente orientacion Bendiciones