Ралиф , будь добр за аспаркам и рибоксин скинь ответ.Для чего они нужны и порядок приема.

@user-Radif-Zamaliev

3 жыл бұрын

Это минералы калий магний в принципе хорошая вода минералка но ее нет .Очень полезна для сердца и выносливость прибавляется .В аптеке 70р без рецепта это не лекарство не волнуйтесь .

@charlesvane4326

2 жыл бұрын

От судороги помогает когда клён с йохиком жрал все тело хватало даже если наклонился ручку поднять... Аспаркам Хорошо помог тогда

@farmakosfarmakos4499

2 жыл бұрын

@@user-Radif-Zamaliev аспаркам и панангин это витамины для сердца

@user-em9rf1yr3i

2 жыл бұрын

Мне говорили для сердца. Кто то про от судорог )

Здоровья и успехов! Радиф ты мудрый и добрый человек! С уважением! Мир вашему дому!

@kucigal8993

3 жыл бұрын

Клинок - сталь У13А напильник производства СССР: kzread.info/dash/bejne/Z6SZpcicYdTgiM4.html

Радиф, моё семейство - за тебя, Удачи тебе во всём!

@user-Radif-Zamaliev

3 жыл бұрын

Спасибо

Радиф, удачи и успехов 14 марта!) И без травм!

@user-Radif-Zamaliev

3 жыл бұрын

Спасибо Константин

С удовольствием смотрим.СПАСиБО

хотел увидеть подтягивания Талгата 💪🏻

Эспандером в детстве часто "играл", дядя подарил, еще в ссср были. Действительно развивает очень кисть и хватку.

Радиф, вы удивительный человек! Удачи Вам и пурпурный пояс!!!

Вы прекрасный мотиватор для людей любого возраста и пола. Спасибо Вам.

Радиф успехов,только первое место 🥇 ждемс 👏👍💪💪💪💪

Удачных выступлений, Радиф! Всего наилучшего!💪💪🌐

Радиф,здоровья Вам!!!!

Удачи на соревнованиях, Радиф ! Да прибудет с вами сила 🙂

Хорошие ролики у Вас,давно смотрю.

@user-dw7lc6rh3x

3 жыл бұрын

Смотри...

Приятно смотреть и слушать Радиф! Рад что есть ещё такие действующие тренеры, много и долго занимался, такого тренера не встречал. Удачи Вам и Вашей семье!

Удачи и Победы!

@kucigal8993

3 жыл бұрын

Клинок - сталь У13А напильник производства СССР: kzread.info/dash/bejne/Z6SZpcicYdTgiM4.html

👍Хотел было полениться но передумал, пошёл на зарядку, после просмотра👊🤝

Удачи Радиф абый на турнире🏆 Главное без травм💪💪💪

Удачи Вам в соревнованиях! Ставлю Вас в пример сыну!

Посмотрел Радифа сразу бегу подтягиватся)

Спасибо за видео и удачи!

Удачи Вам!

@user-Radif-Zamaliev

3 жыл бұрын

Спасибо

Мы за тебя, Радиф!!!! 💪👍🙂 Ты даёшь мотивацию, от которой я пока убегаю🤦‍♂️

Радиф ,здоровье тебе твои ролики дают мотивацию с наступающим праздником Наурыз!.

Отличного результата, Вам!

Радиф, тебе всех благ и семье твоей!

Радиф, удачи на соревах! Привет из Минска)

Ралиф, огромное спасибо за советы!!)

Алга, Радиф абый, Екб-болеем за тебя

Радиф, УДАЧИ!

Добрый день Радиф.. Ждем победу ..а по другому никак!!!Всего Вам хорошего!!!

Верю в Ваш успех

Красава💯👍👍👍и удачи на соревнованиях.

Удачи, Радиф!! Орск (Оренбургская область) за тебя будет болеть!!

Радя красавчик супер крепкий мужик

Удачи,на соревнованиях!!!

Радиф. Молодец. Здоровья тебе,успехов и удачи во всем.

@user-qg8fm8ly5b

3 жыл бұрын

Присоединяйтемся

@user-Radif-Zamaliev

3 жыл бұрын

Спасибо

Радиф земляк, удачи тебе на соревнованиях, порви всех!!!)

Удачи, Радиф! Интересных и честных поединков и , конечно, победы!

Добрый день ! Удачи вам на соревнованиях Радиф !

Победы. Спасибо Вам за Ваш труд.

Удачи на соревнованиях!

Радиф смотрю тебя постоянно подписал на тебя старшего сына 10 лет смотрит в захлеб занимается дзюдо самбо 6той год выступал занимает первые места ты красавчик побольше бы таких как ты даеш мативацию

Радиф, я даже в Польше смотрю твои ролики 👍💪😉

Желаю удачи, земляк!

Ассалам алейкум ! Удачи тебе брат , будем болеть за тебя.

МатчТВ 14 марта будем семьей смотреть болеть за вас.. Удачи на соревновании и поменьше травм..Без булдырабыз!

Радиф удачи!

Лайк до просмотра 👍

Удачи!

Доброго дня дорогой Радиф

@kucigal8993

3 жыл бұрын

Клинок - сталь У13А напильник производства СССР: kzread.info/dash/bejne/Z6SZpcicYdTgiM4.html

Удачи на соревнованиях👍

Привет Радиф! Спасибо за аспаркам, протестил на себе, реально выносливости прибавляет 👍🤝💪💯

@Evgeny-Grant

3 жыл бұрын

Как принимал расскажи?

Удачи !!!

Радиф настолько суровый мужик что во двор впускает только через подтягивание на турнике .

@user-Radif-Zamaliev

3 жыл бұрын

😀

@user-rs5hu7qm2u

3 жыл бұрын

И выпускает т.ж. через турник

Победы тебе, Радиф!

Желаю успехов! Хотелось бы увидеть видео с соревнований

Радиф! Главное достигнуто - сын сильнее!

@user-Radif-Zamaliev

3 жыл бұрын

😀🖐💯

Только сильный человек может сказать, что молодой сын сильнее его. Респект!

Радиф, ты победишь, по-любому!

👍Удачи

Красавчик 👍

Радиф, удачи на соревнованиях! В дополнение: эспандер всегда вожу с собой в автомобиле. При проявлении усталости и сонливости начинаю его сжимать. Сон сразу пропадает! Рекомендую!

Будем болеть за тебя, удачи!

Хорош ие роликиу Вас,давно смотрю.

@user-Radif-Zamaliev

3 жыл бұрын

Спасибо

@user-zl8pe9mo2q

3 жыл бұрын

@@user-Radif-Zamaliev за 10 дней приезжать нельзя.....либо больше 10 дней тоесть2 недели либо за неделю...на 10 сутки включается аклиматизацияи человек тупеет и тонус в ноль...именно так федя емельяненко проиграл свой первый бой в сша

Я в шоке.... Спасибо за мативацию... Мне 32...занимался боксом в юности.. Очень нравится ММА.. Хочу попробовать возобновить тренировки... Спасибо 🙏

Удачи тебе Радиф на соревнованиях. Сам готовлюсь в апреле Россия по самбо по мастерам. Очень понимаю тебя. Ещё раз удачи и без травм.

@user-Radif-Zamaliev

3 жыл бұрын

❤❤❤

Круто, спасибо :)

Радиф Салам с Германии.

Молодец 👏😎 !

Радифа смотрю как родного толкового старшего брата... Горжусь что земляки..

@user-Radif-Zamaliev

3 жыл бұрын

Спасибо💢

нашетшему свой путь....радиф удачи каждому

Радий, Я бы Вам при встрече пожал руку) Замечательный, позитивный, открытый человек))) Благодарю Вас, победа за вами))))

@user-qg8fm8ly5b

3 жыл бұрын

На земле при свете трудно жить ракете

Эспандер - хороший тренажёр. Еще можно подсмотреть у боксеров упражнение такое как стойка на пальцах или кистях в различных вариациях, с отжиманиями либо в планке, дабы помимо рук задействовать и др. группы мышц.

Радиф здравствуйте там еще железный Эспандер есть советую вам сам пользовался раньше советский Эспандер попробуйте успехов вам успехов на соревнование

Добрый вечер! Хотелось бы что б вы осветили тему препаратов. Я про аптеку витаминки бады возможно спорт пит . Ваш опыт конечно же интересен

Молодец.

Радиф, удачно выступить на соревнованиях! Несколько дней назад был с семьёй в Декатлоне и встретил вас, для меня было очень значимым событием пожать вам руку, супруге потом ещё долго рассказывал о вас)

@user-Radif-Zamaliev

3 жыл бұрын

Привет Иван🤝🤝

От души💪

Удачи в поединке

@user-Radif-Zamaliev

3 жыл бұрын

Я проиграл в ылетел в первом круге

@user-jo7rf7kk2k

3 жыл бұрын

@@user-Radif-Zamaliev Ничего страшного. Не на корову играл . А проигрываем мы все, главное делать это по реже. Вот я сегодня объект не сдал, хотя должен был, стало быть я тоже проиграл. Ты наверняка не сразу на ковёр лёг, а поплясал малёха для разогреву. Вообщем не кручинься. Бывает.. Успехов .

Когда снег уже растает..))привет с Мариуполя

@user-Radif-Zamaliev

3 жыл бұрын

👋😥

Согласен. Радиф. От рибоксина большие проблемы возникают. Болят мышцы, связки, суставы выворачивает. Иголками колет пальцы словно. Развивается подагра..

Ого у вас снега.. У нас уже весь снег расстаил только асфальт. (Украина, Киев.)

Радиф удачи

@user-Radif-Zamaliev

3 жыл бұрын

Спасибо завтра начну

Радиф, попробуйте делать выдох на протяжении подтягивания вверх равномерно и выдох пока опускаетесь вниз, мне помогло

Радиф, необычная просьба! Если не сложно, сделайте разбор мастерства Чака Норриса с точки применения его самых эффективных фишек в уличной самообороне. Спасибо

Удачи 14 марта

вот и вторник подошел... пальцы-плоскогубцы это круто

@amoon2016

3 жыл бұрын

@Турник с Гирей. Интересно? Заходи! Исчезни

Хотелось бы увидеть вашего сына на перекладине и в бою! Желаю удачи на турнире!!!

Приветствую Радиф! Здоровья и победы!!!

@kucigal8993

3 жыл бұрын

Клинок - сталь У13А напильник производства СССР: kzread.info/dash/bejne/Z6SZpcicYdTgiM4.html

Красиво

удачи

Радиф, попробуй сменить хват на турнике, обхватив большим пальцем перекладину.

В 2019м в апреле 33раза сделал! Ну 26 тоже хорошо!💪👍

Занимаюсь спортивной стрельбой, винтовка. Тоже перед соревнованиям не бреюсь. Щетина не позволяет скользить лицу по прикладу.

Привет Радиф не пробовал за месяц до соревнований пропить креатин - моногидрат 3 г утром и 3 - 5 г после тренировки борьбы + за неделю до соревнований никаких отказов в силовых упражнениях ? Удачи на татами!

Эти эспандеры ( резиновые бублики ) не очень живучие -- рвутся рано или поздно. Я штук 20 извёл ) Потом купил пружинные с пластиковыми ручками -- вечные. Только на ручки надел обрезки шланга садового , т.к. ручки непродуманные , квадратного сечения , ладоням больно. Соглашусь , для турника отличный помощник. Удачи на соревнованиях !

Радиф, подскажите, когда рекомендуете начать пить Аспаркам? За какое время до турнира? (За неделю, за месяц или постоянно в процесс полготовки)

Радиф привет! Будем ждать видео с турнира! Скажи пожалуйста, что для суставов пить, при нагрузках!?

Разминка 7-10 раз) я всего столько делаю, если звезды сойдутся)

@user-cy2bf3fu2f

3 жыл бұрын

Так вам наверное и лет очень Много.

@vvldslvv

2 жыл бұрын

@@user-cy2bf3fu2f мне 27 лет подтягиваюсь от силы два раза) в армии в 19 лет мог 15 раз, запустил себя недавно решился на покупку турника=)