RECEITAS E DICAS ABAIXO. Muitas pessoas me perguntam sobre os melhores óleos para cozinhar, os mais saudáveis, e os que não são recomendados. Eu explico aqui os benefícios e malefícios de óleos de cozinha muito usados e falo das maiores diferenças. Me conta nos comentários qual óleo você mais usa. É o azeite? Óleo de coco? Óleo de girassol? Óleo de canola? Óleo de soja? E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzread.info/dron/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona? kzread.info/dash/bejne/pqup0MmSksK3qtI.html Dieta Mediterrânea - Como Fazer, Alimentos Permitidos, Cardápio e Receitas [EMAGRECE?] kzread.info/dash/bejne/c6yjm8OilZO2cbg.html Óleo de Coco Emagrece? Faz Mal? kzread.info/dash/bejne/d5WrrcGEhMudes4.html Coma essa GORDURA BOA para sua Saúde! 7 ALIMENTOS incríveis e o que vão fazer por você kzread.info/dash/bejne/iKik3LWrcbXRoKg.html COMA LINHAÇA DO JEITO CERTO - Erros Comuns, Dicas e Receitas Fáceis kzread.info/dash/bejne/oZh-pph9gpmpZrQ.html 7 Alimentos com a PIOR GORDURA QUE EXISTE - Cuidados e Dicas kzread.info/dash/bejne/ZZx1k7OBYbG2Zdo.html Benefícios do Ômega 3 - Para Que Serve, Fontes, Dicas e Cuidados kzread.info/dash/bejne/dYt4qqSIpsbFmrg.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzread.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

@karlalima3228

3 жыл бұрын

Dicas maravilhosas!! Amamos!!❤

@anabeatrizsoaresdasilva2029

3 жыл бұрын

E óleo de algodão🤔?

@anabeatrizsoaresdasilva2029

3 жыл бұрын

Gostaria de saber, minha filha ela sentia muita dor de barriga com óleo de soja, aí comesse usá azeite ela não sentiu mais só que é muito caro tô usando de algodão ,ele é bom?

@paulotarso4464

2 жыл бұрын

@@anabeatrizsoaresdasilva2029 Eu cozinho com banha de porco... o azeite perde propriedades quando aquecido, só uso frio em saladas...

@ClaudiaGnutzmann

2 жыл бұрын

@patricia leite tenho dúvidas na hs de comprar um azeite pq existe várias marcas e acidez. Mas como saber se ele é azeite mesmo e não derivado? Pq tem uns que não tem gosto de nada, nem parece que é azeite

1- óleo de azeite 2- óleo de coco 3- óleo de abacate 4- óleo de angelin 5- óleo de linhaça Indicados ao consumo por serem saudáveis...Deus abençoe a todos.

@claudiatavares6425

Жыл бұрын

4- óleo de gergelim

@Ricardo-gv5fj

Жыл бұрын

E o óleo da banha de porco? Está em qual posição???

@ronesantos9425

Жыл бұрын

@@Ricardo-gv5fj kkkk

@martacosta9610

Жыл бұрын

Obg Rone

@ronesantos9425

Жыл бұрын

@@martacosta9610 de nada.

Ha mais de 20 anos que eu cozinho sem óleo. E não sinto falta. O feijão, coloco a cebola e o alho para cozinhar junto, e o sabor fica ótimo. Ovos, faço pochê, carne faço cozida. Não sinto falta de óleo em casa.

@leandroantunestelles421

Жыл бұрын

Eu também faço sem óleo ou azeite larguei de fritura faz anos

@sucosmeticosepresentes1151

11 ай бұрын

Eu tbm! 😊

@selmarocha2206

3 ай бұрын

E bolos você não faz??

Eu uso óleo de Coco banha de porco e azeite. E uso em poucas quantidades.

Boa noite, gostaria de saber sobre a banha de porco 🐷.

eu uso banha de porco

Dra.Patricia leite...realmente vc é nutricionista de uma grande sabedoria..eu amo ver seus vídeos...seus ensinamentos .... Parabéns...👏👏👏👏🌟✨🌟✨💜

Abençoada noite!! Patricia, amo seu videos e suas receitinha baratas e saudaveis, minha mãe gosta quando vc fala ola! Uso preferencialmente azeite e óleo de coco. Muito obrigada por me ajudar a variar o meu cardápio!

Boa noite Patricia. Eu consumo muito o azeite pra cozinhar, adoro. Assistindo o vídeo e jantando uma sopa aqui do canal

Eu refogo o arroz integral só com o alho,depois de cozido ponho o azeite

@IsaMGFaria

3 жыл бұрын

Sim...e entao vc conserva as propriedades fantasticas do azeite, e melhor ainda se ele for prensado a frio e engarrafado em vidro escuro. Perfeito, nao eh? :)

Que vídeo excepcional. Eu precisava MUITO desses esclarecimentos pra tirar o óleo de soja daqui de casa. Muito obrigada 🙌🏻

Parabéns, pelo assunto... Saúde e paz.👏💯🙏🙌

Esses estudos que fazem sobre os óleos e muito importante para a saúde do seres humanos parabéns florianopolis

Patrícia moro em Palmeira d Oeste interior de São Paulo falei de você para Dra Arieli Tanaka,,Ela te conheceu em São Paulo e super recomendou, já amo, amei mais ainda

Muito obrigada pelo vídeo. Estava mesmo precisando dessas informações

Como sempre, vídeo maravilhoso. Obrigada

Eu gosto demais de assistir os seus vídeos, amo o jeito de vc falar e sorrir, bjs.

Boa noite Patrícia . Vá l eu pela exposição dos óleos . É sempre um aprendizado para todos nós Grande abraço pra você De Curitiba PR

Excelente vídeo Dra! Muito obrigado!

Buenas noches para todos Los Hermanos y Hermanas del Brasil.

Oi Patricia .tenho muitas dùvidas sobre Óleos .msm..Amei esse vidéo.deus abênçoe você seu trabalho é incivel.ajuda muito agente. Muito obrigada.😍🙏🙏🙏

Obrigada Patrícia excelente explicação.

Obrigada pelo ótimo conteúdo. Se puder, fala sobre a banha de porco, por favor!!

O problema de todos esses óleos incríveis é um só: o preço!

@marciaferreira1162

3 жыл бұрын

Vc pode fazer sua gordura de porco e ainda comer o torresmo.

@paulotarso4464

2 жыл бұрын

Esse preço não não tem preço.. é investimento... caso contrário vai gastar na farmácia, as quais no meu caso podem fechar todas... meu remédio esta no sacolão.

@leandrarodrigues9609

2 жыл бұрын

Vale mais a pena investir um pouco mais e levar saúde pra casa.

@euvoceeosobrenatural9340

2 жыл бұрын

Verdade! São caríssimos e com essa inflação... ☹️☹️☹️

@alineverissimo7921

2 жыл бұрын

Vdd Óleos caríssimos

Patrícia fala a respeito da banha de porco,

@MLirangii

3 жыл бұрын

Fala vai ...há muito uso no lugar do óleo de soja

@TheMoreninha28

3 жыл бұрын

Tb gostaria que falasse sobre a banha de porco

@walderezaabreudasilva2988

20 күн бұрын

Banha de porco é melhor. Nenhum azeite presta não use mais tem estudo sobre azeite nenhum presta.​@@TheMoreninha28

Patrícia vc poderia falar sobre o óleo de coco babaçú? Já procurei e não encontrei ninguém falando sobre ele, por favor! Fui criada consumindo ele e amo de paixão. Bjs

Oiiii gente oiiii minha nutri amada. Depois q aconpanho voce so uso azeite, e escolho sempre o mais escuro em vidro.... Ta mim ajudando muito suas dicas.....

Patricia dps que eu comecei a seguir suas dicas eu perdi 4kg , obrigada por nós explicar sobre os alimentos

Estou viciada nesse canal 😍😍👏👏👏👏

Oi Patrícia! Hoje estou consumindo somente o azeite extra virgem para cozinhar arroz e fritar ovo, bem pouquinhos, para carnes e frango sempre cozidos sem azeite. Em 2 meses perdi 8 kg. Tudo isso relacionado a uma alimentação equilibrada passada pela minha nutricionista.

❤Oi minha querida. Eu só uso Azeite extra virgem e óleo de Coco. Obrigada minha querida! Boa Noite. ❤

Muito bom Pati, Deus te abençoe!

Parabéns pelo video. Excelente qualidade nas informações. Quando puder, faça um comentário sobre gordura e oleína de palma. Abraço

Olá, Patrícia! Tenho preferido usar a banha de porco desde há alguns anos. Gostaria que você falasse sobre ela. Agradeço.

@terezinhacristinapereira8971

3 жыл бұрын

Eu também uso

@ArthurLeonBr

3 жыл бұрын

Eu também uso, acho bem melhor que de soja, por exemplo

@madalenagodoi5525

3 жыл бұрын

Eu também uso há dois anos

@celiamaria7522

3 жыл бұрын

Eu também gostaria de saber sobre a banha de porco

@luciacunha7706

3 жыл бұрын

@@terezinhacristinapereira8971 Bom dia!! Usa banha de porco dessas que acha nos supermercados ou faz em casa?? Obrigada!! Deus nos abençoe e proteja sempre 🙏🙏🙏

Boa noite, eu não uso mais óleo quando cozinho, pois só uso azeite ❤️

Ameiiii vídeo Patrícia obrigada,pela.atencao e ter feito esse vídeo beijão eu uso azeite e banha de porco e você não falou dela por favor faz um vídeo falando dela beijaooo

Eu uso bastante o azeite

Bom dia Patrícia sempre assisto seus vídeos maravilhosos, e suas explicações, nos ensinam muito, gostaria de saber sobre o óleo de algodão, fui ao mercado e vi junto aos óleos de canola e milho , ele também é igual ao de canola com relação ao colesterol, entupimento das artérias.

Muito bom seus vídeos. Deus abençoe tua vida. Obrigado

Boa noite!uso azeite de oliva em algumas receitas e Óleo de flor de algodão pra refogar arroz, feijão e carnes.gostaria que você falasse sobre óleo de flor de algodão bjs

PARABÉNS 👏 DTR PELA EXPLICAÇÃO

E a banha de porco? O que acha dela?

Bem esclarecido dra.

Gratidão pelo vídeo 🙏🏽🍀

Patrícia, muitíssimo obrigada pela orientação

Nutriçao gourmet. Muito especial. Adoro!

Uso azeite e para regogar carne e feijãouso banha de porco caseira...

Parabéns gosto muito das suas receitas

Nossa! Pensei que o óleo de girassol era top! 😨 Uso esse óleo, mas muito esporadicamente... Obrigada Patrícia pelo vídeo.

Isso é uma aula!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Boa noite Patrícia, eu gosto de suco de beterraba.😘❤️

Bom dia muito obrigada.

Eu só uso azeite extra virgem, não compro óleo há mais de 10 anos🥰 Muito obrigada por todos os vídeos, simplesmente amoooo💓

@israildescosta1631

Жыл бұрын

Dizem que o extra virgem depois de aquecido se torna maléfico.

@virdeiasilva9765

Жыл бұрын

@@israildescosta1631 verdade

@3zequie7

Жыл бұрын

@@israildescosta1631 não, não se torna.

Patrícia, como identificar o óleo de girassol além do rótulo? Será que um único óleo é armazenado e distribuído nas garrafas com diversos rótulos?

Olá Patrícia, boa noite. Gostaria de saber se a manteiga usada em bolos acaba ficando desnaturada devido ao tempo de forno numa temperatura alta. Obrigada por tanta dicas maravilhosas.

Oi Patrícia gosto muito de oleo de coco e azeite e oleo de oliva

A nutri que eu confio de olhos fechados, melhorei a saúde acompanhando tudo que ela compartilha conosco 🥰

Bom dia Patrícia, uso a banha de porco 😍❤😘

so uso banha de porco, oleo de coco e azeite a muito anos nunca mais tive colesterol alto a mudança foi muito boa pra mim

Eu cozinho com óleo de coco! Depois que tive avc,pois sempre usei o oleo liza ou o mais barato.😊

Adorei suas dicas, eu uso óleo de Coco

O óleo de cozinha é uma questão de classe.

Gostaria em saber sobre o entra virgem ele também e otimo em vc falou sobre azeite oleo t cocô óleo t abacate e linhaça mais esqueceu sobre o extra virgem muito obrigado espero resposta fica com deus e sucesso amo seu canal ajuda muito

Patrícia leite vc é muito especial pra mim Eu amo vc ❤️

Eu uso azeite de Olivia pra tudo pra conzinhar pra saladas e também quando eu vou fritar carne

Primeiro vídeo seu que assisto e ameeei.

Muito obrigado pela atenção!

Bom dia Patrícia. Tudo bem? Patrícia sobre a banha de porco a que a gente faz em casa ou a que compramos no mercado, qual sua opinião sobre usar para cozinhar?

Ótimo tema de vídeo, e bem esclarecedor! Quero saber se a gordura de porco é saudável.

Bons: Azeite, côco, abacate, gergelim, linhaça Ruins: Soja, canola, milho, girassol | gordura trans

@escolhiorarporvoce

2 ай бұрын

Infelizmente não se pode levar a altas temperaturas.

Boa noite Patrícia eu gostaria de saber mais sobre a banha de porco se é boa para cozinhar Obrigada boa noite

Patricia voce pode falar um pouco sobre os beneficios do oleo de uva?

MT interessante. Obrigada.

@NutricionistaPatriciaLeite

3 жыл бұрын

Obrigada Geisa 😘

Eu uso o óleo de coco😋 amo😍

Boa noite eu tbm gosto muito do azeite de oliva

Olá, Patrícia, muito bom o vídeo. Gostaria de saber sobre esse óleo de soja orgânico e por que ele é tão caro, seria melhor que o de soja convencional ?

Boa tarde Patricia 🌻 Gostaria de tirar uma dúvida sobre o assunto do vídeo. Qual óleo seria mais indicado para imersão? Por exemplo, para fazer pipoca?

Adorei as informações, vão me ajudar bastante na escolha melhor dos óleos. E o oleo de coco refinado. Se iguala aos outros?

Patrícia, pode falar sobre banha de porco? Me falaram que é mais saudável.

Obrigada pelas orientações eu uso gordura de porque mas pouquíssima quantidade.

Gostaria de saber sobre a banha de porco.... é saudades cozinhar com ele, claro em pequenas quantidades? ...

Parabéns pelos vídeos! Gostaria de saber como dourar o alho e a cebola no azeite extravirgem sem que o mesmo chegue ao ponto maléfico?

Uso azeite e oleo de gergilim amo

Obrigado 🫂 BOM TRABALHO NUTRICIONISTA , SOMOS DE PIRACICABA 😅🎉😂❤

Qual desses é melhor para DAC? É qual gordura obstrui menos as artérias?

Eu fui ler a embalagem do meu óleo de soja hoje e tomei um susto com as calorias, da proxima vez vou optar pelo azeite de oliva para os preparos dos alimentos, muti obrigado, excelente video ♥️

Pode usar o azeite para preparar o arroz, feijão e carnes cozidas?? Pq tenho usado!! Gostaria tbm de saber sobre a banha de porco se pode ser a que achamos nos supermercados e tbm se pode usar manteiga ghee! Grata!!🙏🙏🙏

Ola Patricia ....eu uso o azeite e oleo de coco...

Eu cozinho com azeite não gosta muito de fritura mas Amo um peixe frito a cada 10 dias ou 15 dias eu frito peixe com óleo de girassol qual devo usar para substituir o óleo de girassol quando eu fritar o peixe. Obrigada

Que vídeo super ultra mega hiper fashion e incrível.

Patrícia amo demais seus ensinamentos. Mais pra ser sincera eu estou desempregada , então tento de todas as formas alimentar minha família de forma saudável ,mais dentro das minhas possibilidades. Uso azeite, uso um pincel pra espalhar e assim economizar, e uso o de soja ,usava o de girassol, mais não dá , eu procuro usar menos possível, não deixo aquecer demais, e sempre tento colocar muitas verduras,legumes e sou fanática da biomassa de banana verde, uso com moderação mais em quase tudo. Faço uso de muitas farinhas funcionais, não uso enlatados e nem embalados, assim do meu jeitinho e com sua maravilhosa explicações , tento adequar com minha realidade.Que Deus te abençoe abundantemente, você merece todo reconhecimento e sucesso 🙌🏾💖

@lunaelaine3597

2 жыл бұрын

Entendo. Vamos tentando nos adequar. Porém, cada ida ao mercado é um susto. Tem que ter muita criatividade pre se alimentar o melhor possível.

Oi Patricia, eu uso muito o óleo de arroz, esse também é saudável?

Obrigado pela informação

Oi Patrícia, td bem? Eu tbm gostaria de saber se podemos fazer uso da banho de porco, comecei a consumi-lo na preparação de arroz, feijão, bolos e por vai. Nas saladas uso o azeite.

Eu só uso banha de porco para cozinhar e azeite pra fazer alguma fritura.

@kaicbrandao

3 жыл бұрын

Genial

Eu adoro suas receitas de lanchinhos estou tirando o pão mais cozinho com gordura de porco

Patrícia fala sobre a banha de porco e óleo de algodão! Obg!

Boa noite, Dra

eu só uso azeite extra virgem andorinha ou galo, mais nao frito.

Adoro cozinhar com azeite de coco e agora passei a utilizar azeite ! Devido a gases que tenho muito esses problema . Tô tirando o óleo comum do dia a dia! Ee Paty me diz uma coisa ?? O azeite de dendê pode consumir assim no dia dia Ou só em alguns pratos que tem necessidade do uso do mesmo??