OS ERROS MAIS COMUNS DO CICLISTA
Спорт
Todo mundo erra não é mesmo? Mas que tal saber e aprender para não errar tanto!?
GALERA muitos me pediram a possibilidade de compra da camiseta igual a minha nesse vídeo.
Em anexo segue o link para a compra da camiseta :)
produto.mercadolivre.com.br/M...
Apoie Nosso Trabalho
Instagram: / bikefitlondrina
Instagram: / adriano_grandao
Túnel de Vento do Studio Bike Fit Londrina - Adriano Grandão
Contato: bikefitlondrina@gmail.com
GRANDAO. - Adriano Alves Pereira - Formação
EDUCADOR FÍSICO - UNOPAR (2004)
PÓS GRADUADO EM BIOMECANICA
TÉCNICO INTERNACIONAL DE CICLISMO - COMITÊ OLIMPICO INTERNACIONAL
**************************************************************
Empresas Parceiras:
Ciclo Center Sorriso - / ciclocenters. .
Scott Bikes Brasil - / scott_bike_b. .
Dax Bikes: / daxbikes
Пікірлер: 286
Poxa, faz tempo que pedalo, já vi e ouvi muita coisa sobre o assunto, mas as suas dicas são realmente as melhores, tudo que aprendi com anos em cima da bike é exatamente o que vc explica nos seus vídeos.... Parabéns Deus te abençoe 🙏.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Tmj 👊🏻
Altas dicas Grandão, são detalhes que as vezes nem pagando um bike fit, a gente recebe.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Eita Hugo e precisava hein :) ia ajudar muito
Assistindo seus vídeos eu aprendi regular o selim para não ter mais dor no joelho, agora estou vindo aqui novamente para não sentir mais dor no pescoço ao pedalar . Obrigado, suas dicas são valiosas !
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
Que ótimo! Estamos sempre a disposicao! Estamos com um canal exclusivo para assinantes no whatsapp se voce quiser participar sera um prazer poder encontra lo por lachat.whatsapp.com/BAuWuzYLId18CG36Eq9gm3
Como sempre show de roda
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Obrigado sempre João pelo comentário
Mas dicas importantíssimas é bom ver a participação sincronizado aí da sua filha, ficou TOP...👍
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Edgley
Seus vídeos são didáticos, objetivos e sem enrolação! Dessa forma o canal se destaca pelo conteúdo, proporcionando uma melhor performance para os amantes do pedal. Parabéns...
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
Valeu. Abraço
Parabéns, sentia dor no pulso e não sabia o motivo, andava de forma errada!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Eu brinco que os detalhes fazem total diferença
Muito legal ! Top ! Obrigado!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Carlos
Boa noite Moro em Nova Monte Verde no Mato Grosso e estou aproveitando bastante as suas informações obrigado por compartilhar as suas experiências.
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Oba. Que legal. Bora. Colocação em prática. Que. Da bom.
Muito legal! Parabéns!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu irmão
É muito bom aprendermos o que é correto, Parabéns a este excelente profissional por compartilhar seu conhecimento conosco o cara é fera!
@GrandeDicasdeBike
8 ай бұрын
👍🏻
Muito bom amigo
Top grandão!!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Opa Cássio, valeu mesmo :)
Muito bom o vídeo...
Grande Super dicas!!! showww
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Luiz :)
Show como sempre Valeu pelas dicas
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Nós que agradecemos! sua presença aqui irmão :)
muito bom Grandão!!valew!!
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
Valeu. Abraço
Faz um vídeo com dicas para Road Bike, a postura e a bike são bem diferentes. Abraço ✌🏻
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Vamos fazer sim amigo
Dicas de ouro!!! Valeu
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Oba. Bora compartilhar
Muito boa as dicas... Obrigado. Recife. Pe
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Disponha! Tmj
Top! Ótimas dicas!!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Que bom que gostou mega feliz aqui
Mais didático impossível 🙏🏻! Obrigado Grandão!!!!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Carlos 👊🏻
Valeu as dicas Mestre!!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Disponha! Tmj irmao
Perfeito 👏👏
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu 👏🏻
Explicaçôes claras e objetivas.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Diamantino
Sensacional!
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻
Obrigado pelas dicas!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Tmj
Muito bom 😊 eu não sabia disso obrigada 😊
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Que bom que ajudei de alguma maneira :)
Vc e o melhor
Show de dicas 👏👏
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Marcos
Adriano shou estas dicas. Somente bons vídeos. Grande abraço
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
✋ Valeu mesmo Marcelo ! Tmj
Desafio...alguem criticar as dicas desse cabra.....sao mto boas...
Abençoado ! Seus videos ! Dicas ! São demais ! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾😃🙌🏾
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Valeu, bora compartilhar
Show, bem esplicado
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Espero ter ajudado Wanderlei. Obrigado pela presença aqui no canal :)
Show 👏👏👏 excelente dicas
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Bora por em prática 👏🏻
Dicas tops muito grato pela dicas😎👏🏼👏🏼👏🏼
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Tmj
Òtimas dicas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Valeu o comentário amigo
Excelente!!
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
👍🏻
Muito bom Parabéns e obrigado pelas dicas
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Disponha! Obrigado mesmo pelo comentário
Parabéns e excelentes dicas. Valeu 👏
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Magno
Excelente dicas parabéns pelo trabalho.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Espero ter ajudado, valeu :)
Sabe muito , obrigado mestre
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Oba. Valeu. Amigo. Borá. Compartilhar Abraço
Valeu professor, mais um inscrito.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Eu que agradeço a sua presença aqui :)
Muito didático e simples valeu já vou me inscrever!!!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Davi
Boas dicas!!!👏👏👏👏
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Obrigada 😃 seja bem vindo :)
Sempre um vídeo melhor que outro, Parabéns 👏👏👏
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Oba. Valeu. Borá. Compartilhar abraço
Show manooo... dicas muito bem explicadas e demonstradas...👏👏👏👏
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Marciao
Dicas de ouro Grandão, já vou colocar em prática 👏👏👏
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Vai dar certo, só praticar :)
Como sempre ótimas dicas
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu irmão
Grande conteúdo👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Daniel :)
Cara monstro parabéns ótimas dicas ...
@GrandeDicasdeBike
2 жыл бұрын
Valeu obrigado
Cara...seus vídeos são muito bons...sem mimimi, sem enrolação, simples, claro e objetivo...parabens
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu o comentário Alex 👊🏻
Dicas importantes, parabéns!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Opa Laerte, obrigado pelo comentario
Valeu,gostei das dicas....
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Opa bora compartilhar
Seguindo as dicas, então borá pedalar 🚴🏻♂️🙅♂️
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Pra cima :)
Parabéns pelo vídeo. Excelente dicas, simples e muito importantes. Valeu
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Obrigado pelo comentário é Ronia
Parabéns pelas as dicas
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Espero ter ajudado Luiz :)
Boa tarde amigo. Sempre com ótimas dicas. Parabéns.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Obrigado sempre Eder :)
Top demais Grandão, hj com o auxilio luxuoso da Giulia. Mais um baita vídeo!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu irmao 👊🏻
Gostei das dicas 👏👏👏👏👏
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Que bom que gostou, estamos aqui para isso mesmo
Meus parabéns amigo pela aula maravilhosa, que Deus ti ilumine e proteja sempre.felicidades. meus agradecimentos.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Oba. Obrigado pelas palavras. Bora. Compartilhar
Melhor canal sem dúvida,,, Isso é amor pelo ciclismo e ciclista , Muitos adquirim conhecimento e não compartilham , aqui aprendemos muitooooo para evoluir ...PARABÉNS GRANDÃO... A hj vou fazer mas daquelas barrinhas pro pedal de fim de semana kkk .
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Depois me fala Renato como ficou :)
Pra mim que estou iniciando suas dicas ajudou bastante ta de parabéns !!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Yann
Valeu grandão. Tô aprendendo muito.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Bora irmão 👊🏻
Um dos melhores e mais importantes canais de ciclismo do Brasil, gratidão Adriano, muito obrigado.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Opa irmão obrigado mesmo pelo comentário
Ótimo vídeo 👌
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu 😀 tmj
Bora compartilhar em todos os grupos de pedais!!!! Informações muito válidas mesmo para que já pedala a muito tempo!!!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu irmao
Ótimas dicas.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Que bom que gostou, mega feliz aqui :)
Sou iniciante no ciclismo, boa dica
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Que bom que ajudou! Tmj
Adriano, só com suas dicas essa semana já melhorou muito meu pedal! Grande no tamanho e na competência
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
Que bom Bora Que vai ficar melhor ainda Abraço
Ótimas dicas
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Que bom que gostou, estamos aqui sempre para dividir conhecimento
Massa! Valeu!!!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
🤙tmj
Mais um ótimo vídeo com dicas muito valiosas que vão ajudar muito os ciclistas a evoluir em sua condução. Parabéns e muito obrigado pelas informações que nos passa!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Essa é a intenção, sempre somar né? Tmj
Top, já mandei pro grupo de pedal
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Obrigado pela ajuda! Sucesso ai sempre :)
Muito boas essas dicas!!!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Espero ter ajudado Cleide, seja bem vinda no canal :)
@cleidecorreasilva1304
3 жыл бұрын
@@GrandeDicasdeBike Sim, ajudou. Muito obrigada!!!
Tenho muito medo de descidas longas e muito inclinadas fico muito tensa. Como sempre dicas valiosas
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Espero ter ajudado Sonia
Ótimo video, mais uma vez. Tens algum video falando sobre o posicionamento dos ombros/braços numa bicicleta de estrada?
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Farei em breve amigo!
Vídeo top esse hein, ótimas dicas. Já uso elas nos pedais, mas sempre se pode melhorar. Ótimo vídeo Grandão.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Claro que podemos sim, sempre
Cara, excelentes dicas! Pedalo de speed, mas várias das dicas são bem parecidas e aplicáveis também. Valeu!!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Olá As dicas. São aplicáveis. Nas duas bikes sim
Boa, caro Adriano. Dicas tão geniais, valiosas e "grandes", assim como tu. Valeu "Grandão". TOP!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Antonio
@antoniocarlosboaretto2950
3 жыл бұрын
@@GrandeDicasdeBike, amigo, sempre tive essa dúvida sobre o leve deslocamento (flutuação) dos tacos nos pedais. Significa ser normal, então? E até mesmo aconselhável para proteger nossos ligamentos de possíveis torções laterais muito bruscas? A tensão das molas de meus pedais estão pouco acima do meio para mais, e sinto essa leve flutuação dos tacos. Abraço, grande!
Muito bom... Eu cometo muito esse erro do punho... Só lembro de acertar a posição quando começa a doer 😬😬
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Dificil lembrar toda hora, mas em algum momento isso vira habito 👊🏻
Gostei 🤘
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu Roberto ! TMJ
Muito boas dicas. Isso ajuda muito a gente. A gente pedala, e as vezes adquire vícios de posicionamento. Vou tentar corrigir os pulsos nos manetes.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Vai super ajudar
Ganhou um like e mais um inscrito !
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu o comentário e o privilégio :)
Olá, Grandão. Excelentes dicas. Poderia fazer um vídeo para ensinar o posicionamento correto numa roda bike?
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Vamos fazer sim
Ótimas dicas, eu estava sentindo muita dor na parte de trás do pescoço, agora descobrir o que era, estava sempre andando com o punho quebrado
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Maravilha
Ótimo 👍
@GrandeDicasdeBike
Жыл бұрын
👍🏻
2021 Trimailovas 🚴♂️🥇🏄♂️🤙🏃♂️🇧🇷🥂🍾 Show Grandão 👍👍👍
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Tmj irmão
Faz um vídeo sobre segurança na cidade e na estrada,tem muita gente se machucando por imprudência ou falta de conhecimento de pilotagem e regras de trânsito
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Opa Wagner vamos fazer sim :)
@rodregomachado
3 жыл бұрын
Excelente ideia
@fabinho9070
3 жыл бұрын
É tem ciclistas que fazem muitas manobras erradas no trânsito e acabam causando acidentes e se machucando,mas tem muito motoristas que sabem que tem que passar em uma distância segura do ciclista,de pelo menos um metro e meio,só falta derrubar a pessoa tem muitos sem consciência, que eles já foram ou ainda são ciclistas.
Boa explicação mas 1 escrito no canal tmj
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu amigo 👊🏻
Dica top. Compartilhando no grupo. Grandão se possível vc poderia fazer um vídeo com técnicas na descida de estradão mais longa ,tipo até que momento devo pedalar, sentado pra descansar ou em pé, etc ... obrigado pela atenção.Deus abençoe.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Salvando aqui 👊🏻🚴♀️
Olha estava usando o SH51.... em treino indoor com ZWIFT e Rouvy, mudei para SH56... e meus problemas acabaram, SH56 fica mais livre o pê só que tem que treinar e ajustar o spd, para não "desclipar" facilmente.., só para acrescentar para aos interessados, o taquinho SH51 é preto e o SH56, é na cor prata
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Isso ahe 👊🏻
Mais dicas sempre muito úteis. No sábado eu fiz 90 KM de speed e só não fiz mais, porque estava com dor no trapézio, mas sobretudo no atrás no pescoço, perto da nuca. No próximo vou analisar se não estou com o posicionamento errado como você salientou na primeira dica! Mudando de assunto, que camisa bonita hein! Você vende? Se sim, quanto? Como faz para comprar? Tem loja do canal? Abraços e sucesso!
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Ola amigo temos sim! ainda nao abrimos a loja no canal! mas é uma e excelente ideia hein 👊🏻
Um dos maiores erros são os malas que pedalam na contra-mão 😜
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Também tem kkk
cara top demais
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu irmão
E eu achando que andar com o meu tanquinho um pouco mais solto estava errado. Obrigada 🙏🏾 Sucesso
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Isso ahi
Show
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu irmão
A dica da sapatilha mais solta pra evitar lesão foi sensacional hein!!! Parabéns. Obs: aqueles seus vídeos sobre posição do selim são fantásticos. Ajustei o meu conforme vc mostrou no vídeo e agora consigo ficar 2/3 horas sob o selim sem dor na bunda e sem dor no períneo(saco). Eu já ia até jogar o selim fora, mas era só encontrar o ajuste certo, admito que demorei pra conseguir, mas ficou perfeito agora.
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Show irmão bora compartilhar 👊🏻
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 vlw
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Valeu o comentário Welson :)
Gostei da camisa top
@GrandeDicasdeBike
3 жыл бұрын
Opa essa temos a venda