Чому ти завжди втомлений? | Як побороти хронічну прокрастинацію?

Ми пройдемося основними аспектами щоб ти нарешті став продуктивним . Одна з найбільш поширених проблем, яка є в наш час.
Це відчуття хронічної втоми. Тому що іноді здається, що, незважаючи на те, скільки ти спиш, ти просто не можеш, відчувати енергійність протягом більшості дня, і приходиться боротися щодня з відчуттям
що ти міг зробити набагато більше і це відбувається з дуже багатьма людьми

Пікірлер: 32

  • @toimproove
    @toimproove3 ай бұрын

    ГАЙД ТУТ - t.me/+UdZ7Hbgb0TowMDli

  • @bukowskeee
    @bukowskeee2 ай бұрын

    лайк поставив. Інфа корисна і видно шо автор сам писав текстову частину для ролика. Є звісно куди рухатись в плані покращення, але в цілому мені зайшло

  • @toimproove

    @toimproove

    2 ай бұрын

    дякую!)

  • @DrEugenius
    @DrEugenius2 ай бұрын

    Відео не дивився, а слухав на ходу тому зауважень до відеоряду немає :)) На слух інформацію сприйняв на 100%. Доречі ще й слухав на швидкості 1.25. Особливо нічого нового для себе не почув, я своїм пацієнтам розповідаю все те саме і сам використовую майже все... окрім телефону... Тут уточнення, бажано не бажано брати в руки телефон за 3 години до сну, і тут більше не світло екрану грає роль, а блакитний спектр випромінювання (сонце - блакитний карлик)

  • @kingofgods88
    @kingofgods883 ай бұрын

    Для початку потрібно пройти гайд по дикції.

  • @toimproove

    @toimproove

    3 ай бұрын

    прохожу

  • @kingofgods88

    @kingofgods88

    3 ай бұрын

    @@toimproove або мікрофон купи хороший, бо не в навушниках слухати тяжко

  • @bukowskeee

    @bukowskeee

    2 ай бұрын

    @@kingofgods88 це і без навушників важко слухати. В сенсі моментами важко розібрати фрази і слова

  • @DagotUr13
    @DagotUr133 ай бұрын

    Класна відеонарізка і корисна інформація! Подякував і підписався!

  • @toimproove

    @toimproove

    3 ай бұрын

    дякую))

  • @user-rl9wz5sp3w
    @user-rl9wz5sp3w3 ай бұрын

    не змогла додивитися відео через трясучку кадрів, починає крутитися голова :/ І слова справді важко всі вловлювати

  • @toimproove

    @toimproove

    3 ай бұрын

    дякую за фідбек , буду фіксити помилки)

  • @wrocki9552
    @wrocki95522 ай бұрын

    Фізику перед сном дивлюся, декілька хвилин і вже телефон з рук валиться

  • @wrocki9552

    @wrocki9552

    2 ай бұрын

    Або про космос, і якщо там якісь є фізичні відступи то вже телефон може під ліжком опинитися

  • @toimproove

    @toimproove

    2 ай бұрын

    за фізику жиза

  • @DMG07
    @DMG072 ай бұрын

    0:25 - * проягом!

  • @TheSHARDofLIFE
    @TheSHARDofLIFE2 ай бұрын

    Поради хороші, а відео занадто динамічне. Щоб розібрати слова потрібно було абстраговуватись від відео, але все одно трохи тіпало в такт цій трясучці:)

  • @toimproove

    @toimproove

    2 ай бұрын

    переслухав порад про динамічне відео)

  • @TechnoShaman69
    @TechnoShaman693 ай бұрын

    Щоб швидко засипати і спати як немовля у мене є ультимативний прийом, треба за хвилин 30 до сну подивитись якісь нудні відео на ютубі і тебе швидко почне клонити у сон. До речі, я зараз якраз якраз збираюсь спати... p.s твій відос був цікавий, піду пошукаю щось ще.

  • @toimproove

    @toimproove

    3 ай бұрын

    ахахах дякую

  • @mikavitsenko6999
    @mikavitsenko69993 ай бұрын

    дуже цікаво, але нічого не зрозуміло, бо ви говорите занадто швидко, ковтаючи склади. так інформацію сприймати важко. є непогана вправа - коли треба затиснути ніс і пропускати все повітря під час розмови через рот (так дуже добре чути, звучить через рот, чи в носі). бо аж занадто сонорне звучання. і ще....протягом, а не на протязі.

  • @N_Tony88

    @N_Tony88

    3 ай бұрын

    Тільки хотів написати те саме: нечітке закінчення фраз, швидкість і те, що на протязі краще довго не перебувати, щоб не захворіти))

  • @godspunishment579

    @godspunishment579

    3 ай бұрын

    Ставте швидкість 0,75

  • @user-lx3ot7wm3w
    @user-lx3ot7wm3w3 ай бұрын

    хотів запитати чи не потрібен автору дизайнер обкладинок?

  • @toimproove

    @toimproove

    3 ай бұрын

    ноу

  • @yurireebok1923
    @yurireebok19233 ай бұрын

    Трішки повільніше мен ти ніби реп читаєш

  • @VirtuGuan

    @VirtuGuan

    3 ай бұрын

    Та нормально він структуровано розповів,мен Знизь швидкість відео і буде все круто, бро

  • @blackwolf_365
    @blackwolf_3653 ай бұрын

    якесь фу ,а не відео

  • @sashashymanko4331
    @sashashymanko43312 ай бұрын

    Чел зїв весь текст

Келесі