🔴¡Olvídate de la TENDINITIS! Rehabilitación completa del supraespinoso ➡️✅

¿Sufres de dolor en el hombro? ¿Te han diagnosticado una tendinopatía del supraespinoso? ¡No te preocupes! En este video te mostraré un plan de rehabilitación completo para que puedas recuperar la movilidad y fuerza en tu hombro.
Aprenderás:
Los mejores ejercicios para fortalecer el supraespinoso.
Cómo evitar movimientos que puedan agravar la lesión.
Consejos para aliviar el dolor y la inflamación.
Este video es ideal para:
Personas con tendinopatía del supraespinoso.
Deportistas que necesitan recuperar la movilidad en su hombro.
Cualquier persona que quiera prevenir lesiones en el hombro.
No te pierdas este video y descubre cómo puedes superar la tendinopatía del supraespinoso y volver a disfrutar de tus actividades favoritas.
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La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.

Пікірлер: 62

  • @mdelvallecastellano8228
    @mdelvallecastellano822826 күн бұрын

    Mª del Valle Madrid. gracias por ofrecernos tus ejercicios para remediar mi dolor.

  • @carlosrodriguezchassale1968
    @carlosrodriguezchassale196823 күн бұрын

    Muchas gracias!!!!!!!!!!!!!!Saludos desde Montevideo, Uruguay!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @franceliaazuaje4679
    @franceliaazuaje467913 күн бұрын

    Excelente ! Venezuela

  • @rebecapinera6099
    @rebecapinera60993 ай бұрын

    Gracias siempre por tanto apoyo. Te saludo desde la Ciudad de México. A mí me tronaba algo durante los ejercicios; siento la tirantez hasta en el cuello.

  • @DonaldPress
    @DonaldPress4 ай бұрын

    Muchas gracias.

  • @inesgarciabonilla4342
    @inesgarciabonilla43424 ай бұрын

    Hice los ejercicios pero con el brazo derecho es el lesionado el que me duele no pude levantarlo mucho me daba el dolor , gracias por todo lo que nos compartes bendiciones.

  • @JoseMurillo-yo6cj
    @JoseMurillo-yo6cj4 ай бұрын

    Es usted formidable muy buena explicación y exersisios gracias por ayudarnos a mejorar nuestra salud con sus videos 👍🇱🇷 6:05

  • @emiliomuchewiczmuchewicz8347
    @emiliomuchewiczmuchewicz83474 ай бұрын

    Super ❤ abrazos

  • @MarceloCabrera-go9vn
    @MarceloCabrera-go9vn4 ай бұрын

    Excelente!!

  • @JoseRodriguez-zf4yj
    @JoseRodriguez-zf4yj4 ай бұрын

    Soy José desde puente de Rey (León)

  • @user-uf5ti5ye3v
    @user-uf5ti5ye3v4 ай бұрын

    Jorge de Cuba

  • @user-dh7vs6pn9g
    @user-dh7vs6pn9g16 күн бұрын

    Yo llevo mas de tres año con ese dolor por mi trabajo pero ahora que pare de trabajar con máquinas pesada se aumentado y me hicieron placas y me dieron el diagnóstico de tendinitis

  • @rosalvacuevas1841
    @rosalvacuevas18414 ай бұрын

    Desde parlier ca

  • @jesusantonena7102
    @jesusantonena71024 ай бұрын

    Argentina ,Buenos Aire , gracias por tus videos

  • @marisagarciapalacios7391
    @marisagarciapalacios73914 ай бұрын

    Muchas gracias. Desde Granada

  • @anamarianavarromolina3142
    @anamarianavarromolina31424 ай бұрын

    Desde España ,muchas gracias por enseñarnos tanto❤❤❤❤❤

  • @griseldatesta2845
    @griseldatesta28454 ай бұрын

    Argentina, Córdoba gracias

  • @aliciacristinaszmygin5453
    @aliciacristinaszmygin54534 ай бұрын

    Desde Argentina, muy agradecida x tus comentarios y ejercicios. Un abrazo y tengo dolor en el hombro izquierdo🙋🫶👋❤️❤️

  • @mauradiazhernandez7293
    @mauradiazhernandez72934 ай бұрын

    Gracias por compartir,me va muy bien con los ejercicios, bendiciones, desde España Santander

  • @martacastillo6340
    @martacastillo63404 ай бұрын

    Muchas gracias desde Argentina diagnosticada tendinospatia

  • @user-ck7ok6cu5k
    @user-ck7ok6cu5k4 ай бұрын

    Gracias por la terapia buenísima lo veo desde el salvador

  • @lysrodriguez8146
    @lysrodriguez81464 ай бұрын

    Desde España 🎉un saludo 👋 y mil gracias por este vídeo es lo q tenga en el hombro dolor ❤❤❤

  • @user-uf5ti5ye3v
    @user-uf5ti5ye3v4 ай бұрын

    Hola Jorge de Cubs

  • @reina739
    @reina7394 ай бұрын

    Lo estoy sufriendo en éstos momentos,desde hace 1 mes muchas gracias, pir esté vídeo, pondré mucha atención rbg"

  • @raizarodriguez7194
    @raizarodriguez71944 ай бұрын

    Hace un año que tengo dolor, voy a estar atenta, saludos desde Venezuela ❤

  • @DonaldPress
    @DonaldPress4 ай бұрын

    Hola buenas tardes desde Sevilla @NCSDONALDPRESS tengo diabetes y me han diagnosticado una Tendiritis.

  • @elizabethfonseca-spring3000
    @elizabethfonseca-spring30004 ай бұрын

    Mi dolor es en lado izquierdo pero es en el frente a veces cuando muevo el brazo siento el dolor como de una aguja por dentro, Es horrible! Me ayudaría estos ejercicios? Me parece maravilloso sus videos gracias mil. Bendiciones desde Carolina del Sur E.U.

  • @mariangelescaracuel4691
    @mariangelescaracuel469125 күн бұрын

    Hola yo lo sufrí con 63 años tengo 65, y sigo igual tengo los dos hombros

  • @rebecapinera6099
    @rebecapinera60994 ай бұрын

    Gracias desde México, me hizo mucho bien el ejercicio; me dijeron que tengo un pinzamiento del supraespinoso y me duele hasta medio brazo. Tengo 67 años. Cómo se manda apoyo directo?

  • @luciagarciaurdiales
    @luciagarciaurdiales4 ай бұрын

    Soy Lucia desde Málaga.

  • @erickhernandez1937
    @erickhernandez19374 ай бұрын

    Buen día soy de México

  • @user-tf6xf8hv9t
    @user-tf6xf8hv9t4 ай бұрын

    Hola aquí siguiéndote desde Uruguay capital Montevideo

  • @reina739
    @reina7394 ай бұрын

    Yo hice los ejercicios, espero mejorar,seguiré haciéndolos, ya me suscribi,saludos desfe Veracruz rbg

  • @olgasalvadorrosalio1822
    @olgasalvadorrosalio18224 ай бұрын

    Saludos desde guerrero (México)

  • @aliciacristinaszmygin5453
    @aliciacristinaszmygin54534 ай бұрын

    Me rompí el troquiter hace yá 5 años y todavía siento dolor sobre todo cuando el tiempo está muy húmedo, le escribo de Argentina, muy buenos sus ejercicios!! Gracias y saludos.👋🥰

  • @claramarroquin7522
    @claramarroquin75222 ай бұрын

    Desde Bogotá Colombia, gracias un saludo ,me hicieron una resonancia , el resultado es que tengo roto el tendón supraespinoso , me duele mucho, por favor esto se logra recuperar o es necesaria la artroscopia., agradezco su opinión.

  • @martapiccolo1004
    @martapiccolo10044 ай бұрын

    Marta de Argentina

  • @inesgarciabonilla4342
    @inesgarciabonilla43424 ай бұрын

    Hola Me dolió el hombro derecho de repente y de ahí no puedo levantar el brazo y me ha seguido el dolor cada vez más y ahora ya es parte del brazo hasta casi el codo como calambre y es muy intenso el dolor ni hacia atrás no puedo moverlo tampoco , mil gracias por su atención bendiciones CDMX

  • @bettyamaris7799
    @bettyamaris77994 ай бұрын

    Lo veo desde Barranquilla Colombia, tengo una tendenitis en la pierna izquierda, en mis hombros nada

  • @DignaElinaLegonFandino-zv3yg
    @DignaElinaLegonFandino-zv3yg4 ай бұрын

    Digna Elina legon F. Desde La Palma.Los Planos de Aridane

  • @lysrodriguez8146
    @lysrodriguez81464 ай бұрын

    Hola

  • @DonaldPress
    @DonaldPress4 ай бұрын

    75 años

  • @lysrodriguez8146
    @lysrodriguez81464 ай бұрын

    Yo cai y desde ese entonces con dolor de hombro y se me inflama y q coger el brazo hasta la mano 😢😢gracias por compartir éste vídeo

  • @martapiccolo1004
    @martapiccolo10044 ай бұрын

    65años

  • @jasmingonzalez9501
    @jasmingonzalez95014 ай бұрын

    Jasmín González de Venezuela

  • @luciagarciaurdiales
    @luciagarciaurdiales4 ай бұрын

    Buenas trabajo de Auxiliar enfermería, y cojo muchisimo peso tengo ese problema y duele muuuchiisimo!!!

  • @user-og9ym8un9u
    @user-og9ym8un9uАй бұрын

    Tengo 83 años

  • @inesgarciabonilla4342
    @inesgarciabonilla43424 ай бұрын

    Yo creo que a los 60 años empieza a doler , yo casi cumplo los 60 y creo que por eso me está doliendo gracias.

  • @MarceloCabrera-go9vn

    @MarceloCabrera-go9vn

    4 ай бұрын

    Es inevitable el tema de la edad, pero al tener la suerte de un fisioterapeuta en línea nos ayuda a sobrellevar esas molestias. Saludos

  • @DonaldPress
    @DonaldPress4 ай бұрын

    70 años.

  • @user-op7fc3dk6x
    @user-op7fc3dk6x4 ай бұрын

    Estoy casi en los 60 y no aguanto los dolores de mi cuerpo. Tengo muchas Etnias, tengo desgaste en discos de la columna. Mi último dolor es del hombro y brazo.

  • @mariaobregon-xy2cc
    @mariaobregon-xy2cc23 күн бұрын

    Tuve una caída y me fracture el superespinozo, tengo 76años

  • @fernandafarias7449
    @fernandafarias74494 ай бұрын

    Muy doloroso sobre todo cuando me despierto

  • @rosalvacuevas1841
    @rosalvacuevas18414 ай бұрын

    Yo tengo 67 eños y penas me esta dando rsr dolor

  • @ismarimoraperez8620
    @ismarimoraperez86204 ай бұрын

    😭tengo tendinitis del supraespinoso,kiero q se me kite para empesar el gimnasio 😢

  • @martapiccolo1004
    @martapiccolo10044 ай бұрын

    Castelli

  • @lysrodriguez8146
    @lysrodriguez81464 ай бұрын

    Médico yo tengo dolor y se me inflama muchísimo 😢

  • @carlosayala8710
    @carlosayala87104 ай бұрын

    Más de 60 años

  • @franciscahenaresmartinez1803
    @franciscahenaresmartinez1803Ай бұрын

    A partir de los 60 y más en mujeres

  • @andreamarquez6351
    @andreamarquez63512 ай бұрын

    Yo me quebré el codo

  • @josecondor7019
    @josecondor701919 күн бұрын

    Para tendon roto o desgarrado?? Estas loco..pwor lo desgarras mas o no ae regenera.

  • @josecondor7019
    @josecondor701919 күн бұрын

    Van 5 minutos y bla bla bla no dice naaaaada..