Lieber Roland, Ich bin so froh das ich euch gefunden habe. Ihr habt so gute Tipps. Auch deine liebe Frau ist eine tolle Ärztin mit wahren Wissen. Herzlichen Dank!!!!!!!

Sehr gut erklärt. Ich konnte aber immer auf den Knien sitzen und auch die tiefe Hocke, habe trotzdem Knieschmerzen bekommen. Nachdem ich jetzt die Übungen aus dem Buch "Knie" mache, ist mir aufgefallen, dass die Schmerzursache eher die Hüfte war. Da im Buch die Übungen zum Knie auch die Hüfte dehnen, bin ich richtig locker in der Hüfte geworden und die Schmerzen sind weg, man glaubt es kaum! Ich bin dankbar, dass Sie ihr Wissen so öffentlich teilen, sonst wäre ich nie meine Probleme losgeworden. Herzlichen Dank!

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Klasse, das freut uns! Die Zusammenhänge der Schmerzen sind oft auf den ersten Blick nur schwer zu erkennen. Aber super, dass dir die Übungen dementsprechend weiterhelfen konnten. 😊🙌 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne ein ehrliches Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Übungen und Ratschläge, die wirklich helfen und das Leben Schmerzfrei machen! Vielen vielen Dank dafürfür.🙏👍🌷🌹👋🌸🌼❤🏵

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

😊🙏 Das ist unser Ziel!

Habe Miniskusinnenriß, keine Arthrose, sagte mir der Orthopäde. Mir wurde eine Operation nahe gelegt. Da ich vieles ausprobiere, wollte ich wissen ob der Knieretter, für mein Knie was bringt. Ich muss euch sagen, meine Schmerzen von damals, 12, sind heute auf 4. An manchen Tagen 2. Ich mache die Übungen nicht jeden Tag. Da bin ich ehrlich. Habe seit August 2021 diese Knieschmerzen. Dankeschön, Herr Liebscher-Bracht, für die vielen Videos an uns alle. 🍀💐💐🍀

Die zweite Übung das Hinknien -auch wenn es Anfangs schwierig war - hat meine starken Knieschmerzen innerhalb von wenigen Tagen fast auf Null gebracht . Vielen Dank!

Tolles Video! Und Ina ist ein Superstar!

Hallo lieber Herr Liebscher Bracht. Durch Ihre Übungen habe ich wirklich eine Linderung erfahren. Vielen, vielen Dank, dass Sie die Videos kostenfrei allen Menschen zur Verfügung stellen, die Schmerzen haben. Sie und Ihre Frau sind Wohltäter an die Menschheit.

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Das freut uns wirklich zu hören! 😍 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne ein ehrliches Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Mein Mann und ich sind absolut begeistert und dankbar für die hilfreichen Videos und den Übungen. Wir sind beide Läufer und fahren viel Fahrrad. Dank Roland haben wir keine Knieprobleme und Schmerzen im Versenbereich. Wir sind sehr zufrieden und viele unserer Bekannten auch. Vielen, vielen Dank und das ist längst überfällig. Wir sind seit einem Jahr immer wieder am Videoschauen und machen fast täglich Übungen und sind schmerzfrei ☺👍👍👍👍

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Super, dass ihr so motiviert dabei seid! 😊🙏

Danke lieber Roland, ich bin immer am üben, aber bis ich diese Übungen schaffe, wird es noch eine Weile dauern. Du hast wie immer sehr verständlich erklärt. Bin immer dabei, nur wenn man nie viel gemacht hat , dauert es eben seine Zeit.

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Das ist aber auch gar nicht schlimm, Lydia! Jeder sollte sie die Zeit nehmen, die er brauch. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@mariannebaur6076

2 жыл бұрын

@@Liebscher.Brachtich habe wahnsinnige Spannung im Oberschenkel wenn ich das Knie beugen möchte.Aber können sie mir einen Rat geben wie ich motiviert werde und bleibe ich bin sehr träge mfg

Hallo und danke für dieses Video. Ich mache diese Übungen oft für kurze Zeit. Den Knieretter benutze ich täglich einige Minuten. Ich hatte im Frühjahr starke Schmerzen im Knie und konnte es nach Gartenarbeiten nicht mehr bewegen. Ich bin fast 64 Jahre und habe eine sitzende Tätigkeit und das war wohl die Hauptursache für meine Knieprobleme. Im Alter muss man sich bewegen. Weil nichts mehr ging habe ich gesucht und bin auf Ihre Videos getroffen. Das war für mich ein großes Glück. Weil ich diese Übungen mache und den Knieretter benutze, habe ich wieder alles im Griff. Keine Schmerzen mehr. Das ist für mich so wichtig. Ich möchte niemanden belasten und Sie haben mir dabei geholfen mit Ihren Videos. Vielen vielen Dank.

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Klasse! 😍🙌 Das freut uns. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Richtig geil ! Ihr seit die besten! Jedes Mal,wenn ich was hab,seit ihr immer mit einer tollen Lösung da ! Seit 3 Jahren mache ich immer wieder Videos von eich und teile sie! Und diesmal bin ich einfach überwältigt, mit so einer kleinen Übung kaum.noch ein Schmerz zu haben ! Ich danke euch,das es euch gibt ! Ein Hoch auf euch ! 😊

Sehr gut erklärt Schön das es euch gibt 😊

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Freut uns sehr, dass dir das Video gefällt, Andrea! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@ll-uy9fy

3 жыл бұрын

@@Liebscher.Bracht ich brauche deine Hilfe bin vor ungefähr 3wochen runtergefallen dann war ich beim Arzt die gaben mir Verband und nach zwei Tagen direkt fing ich wieder an mit Sport also in der schule bin da viel gerannt und jz tut das mehr weh und geht nicht weg Es sticht in mein Knie drinne wenn ich heftig trete oder manchmal wenn ich normal gehe

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Hallo 👋 In unserem Schmerzlexikonartikel zum Thema Knieschmerzen findest du hilfreiches Hintergrundwissen und effektive Übungen und Tipps gegen Knieschmerzen. 👉🙂 lie-br.de/yt-cf-slknieschmerzen Probier diese gerne mal aus und schau, ob sie gegen deine Schmerzen im Knie helfen! 💪 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

Danke liebe Roland alles alles gute

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Vielen Dank, das wünschen wir dir auch! 😊❤

Danke die Übungen sind echt super . Haben schon viel geholfen. Da ich zu keinem Arzt oder sonstiges komme wegen der Maske. Da ich Asthma u broitis. Habe jedoch ein Attest das ich keine Maske brauche. Ist diese übeungen die beste Hilfe für mich. Danke. Zeit ich die mache.ist vieles besser geworden.

Knieretter und die entsprechenden Übungen, auch Ausdauer😅und viel Übungswillen haben meine Knie vollständig frei gemacht von Arthrose und Baker Zyste.Ich bin sehr glücklich über diese Entwicklung zu einem Leben, das man mit Hilfe zur Selbsthilfe durch Dich, Roland sehr schmerzfrei und kreativ gestalten kann. 🙏 DANKE für diesen großartigen Einsatz😍😍😍

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Das freut uns ebenfalls sehr, Christine! 😊🙏 Klasse! Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Danke für das Video. Wieder einmal zwei gute Hinweise, um seine Zeit effektiv fürs Dehnen zu nutzen! Klasse, freue mich auf noch viele weitere Videos, denn damit macht es Spaß an der Erhaltung des Wohlbefindens dranzubleiben! 😊

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Freut uns, dass wir dich damit so motivieren konnten! 😊🙏 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@giselamenke1223

10 ай бұрын

😮

Danke für die wertvolle Idee , es ist wichtig sich in verschiedenen Situationen zu üben u damit helfen können.

Vielen Dank, wieder toll erklärt und trotz jahrzehntelanges Mitmachen bei Rolands Videos, ist dieses wieder zur richtigen Zeit gekommen. Verkürzungen durch vieles Radfahren. LG aus Wien

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Dann kommen die Übungen ja genau richtig. 😊🙏

@Chris_Knopf

2 жыл бұрын

Wie wird so was diagnostiziert? Ich habe seit einigen Monaten erhebliche Knieprobleme und habe bisher gedacht es kam von der Arbeit. Allerdings fahre ich auch viel und intensiv Fahrrad. Such noch nach Ursachen und was ich ändern kann inkl Übungen und Physio in der Hoffnung dass sich das wieder legt. Bisher hat mir noch niemand richtig helfen können leider.

Ich sitze öfter am Tag im Fersensitz und ich benutze mittlerweile auch den Knieretter, der ist auf jeden Fall auch etwas für Langstreckenläuferinnen. Danke für die Alltagstipps.

Einfach u.effektiv,super 👍

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Schön, dass dir unsere Tipps gefallen, Christine! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Immer wieder Danke, mir haben ihre Videos mit den Übungen wirklich geholfen und ich bin dankbar für ihre wundervolle Arbeit. Ich benötige keine Medikamente mehr. Oder ganz selten mal, wenn ich zu lange keine Übungen gemacht habe. Aber ich bekomme es jetzt sehr schnell in den Griff. Auch das Drücken der Schmerzpunkte hilft wirklich großartig und sehr schnell verspürt man die Linderung.

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Super, Hanna! Das freut uns. 😍🙏🌻

Sehr sehr toller Arzt! Zum zweiten Mal jetzt eine Übung ausprobiert und einwandfrei gelaufen schmerzen weg! Danke für alles Doc!

@sbirkho

2 жыл бұрын

Ist kein Arzt

Einem Fisitheraput aus California hat ein Video hingelegt wo er mit ein sehr einfaches beispiel erklärt wie mann der Knie Schmerz ab sofort reduzieren könnte und zwar. Mit beide Händen den Haut von Oberschenkel bis nach unten im Knie Bereich rund drehen. Diese Übung muss für zwei Minuten lang wiederholt sein und Mann bemerkt sobald ein Erleichterung des Schmerzes. Mir persönlich hat es sehr geholfen. (I do apologise for my bad german)

Habe heute zum ersten Mal das Video angeschaut,da ich seit einiger Zeit sehr verspannt bin probiere ich natürlich die Hinweise aus.Danke für die gute Erklärung .Herzliche Grüße .

Einfach nur spitze. Die Mama macht das super 👍👍 Leider kann ich mein linkes Knie nicht mehr so beugen, da stimmt was nicht aber ich trainiere seit 41 Karate und da machen wir immer diese Übungen. Ich bin 66 Jahre und kann manche dehnbewegung besser als meine Kinder weil ich es schon immer so gemacht habe und mein ehrgeiz größer ist als bei den Kids.

Wieder sehr gut, Dankeschön lieber Roland, für All deine liebevolle Mühe !

Herzlichen dank fuer alle Information Liebe Gruesse aus Buenos Aires Martínez Argentinien ❤ 🙏

Dieser Übung sind genial super erklärt. Danke Herr Roland.

Wahnsinnig wertvolles Wissen! Vielen Dank dafür 👍🏽😍

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Danke für dein Lob! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Hallo ich bin in ihrem Kanal super ich bin manchmal ein ängstlicher Mensch was Schmerzen angeht mit 53 Jahre habe ständig was mit meinen Knochen diesmal ist es dieses blöde Knie wegen Überlastung was alle paar Wochen mal passiert ich bin dankbar für Ihre Tipps die schnell und einfach in den umzusetzen sind manchmal fehlt mir der innere Schweinehund diese Übung zu machen aber ich werde mal ein paar Sachen jetzt mal ausprobieren bevor das man ständig nach dem Arzt rennt und wie Sie sagten immer lange Wartezeiten hat und so und sonst dabei rauskommt kann man das ja mal probieren sie sind immer sehr nett sehr freundlich und erklären auch alles sehr gut ich wünsche Ihnen weiterhin viel viel Erfolg ein Dankeschön dass es sie gibt ich persönlich finde sie ganz toll denn manchmal sitzt man beim Arzt und es kommt doch nichts mehr rum und Medikamente möchte ich nicht nehmen

Klasse Dehnungstipps, danke!!!!

Bin begeistert !!! Vielen Dank für Eure Arbeit !👏

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Freut uns, dass es dir gefällt. 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Danke schön für die immer wunderbaren Erklärungen.

Alles richtig, ganze Tag benütze ich mit Übungen. Zähne putzen, der Boden putze ich ohne Schruber, beim Fernsehen sitze ich auf dem Boden .Den Boden ist mein Freund bei Übungen. Mache gerne alles, bin ohne OP durch gekommen. Mein Mann leider macht es nicht regelmässig und hat Probleme mit dem Knie. Danke R. Libscher.

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Vielleicht kannst du deinen Mann ja motivieren, dass er die Übungen regelmäßig macht. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@nadjabecker394

3 жыл бұрын

@@Liebscher.Bracht.🙋‍♀️Dr. Libscher& Bracht. Mein Mann ist sehr fleißiger Mann, aber nicht bei Übungen. Keine Disziplin im Kopf, schade das er so ist, nur wenn er akute Schmerzen bekommt, dann ist er fleißig , mach Übungen und wenn es leichter wird, dann macht er nicht. Alle Menschen müssen sich ganze Leben dehnen, oder Gymnastik machen ist doch viel leichter zu bewegen und weniger Schmerzen hat man. Ich Liebe Euch. Ihr seit grossartig. Teilt Eure Wissen weiter um Menschen zu helfen.👍🌹

Danke Roland. Ich sitze gern auf Knien auch mit über 60(lernt ma mit Kindern im Erzieherberuf. Knieschmerzen hab ich oft nach dem Gerätetraining( abductor und adductor-innen und außen für Beine.Und die beinpresse mache ich 2mal die Woche. Danke für die einfachen und guten Tips.Heike😊

Vielen Dank Roland für dieses wiederum sehr gutes Video, welches wie gerufen kam. Ich hatte die letzten Wochen viel Deiner Knieübungen gemacht; da ich Probleme mit meinem Knie habe.

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Werden deine Knieschmerzen besser, Daniela? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@danielathormann1030

3 жыл бұрын

@@Liebscher.Bracht Hallo, danke für die Nachfrage. Die Schmerzen werden durch die Übungen schon viel besser, habe nur das Problem, dass bei der MRT heute eine Entzündung und eine wieder aktive Bakerzyste festgestellt wurde; welches natürlich die Schmerzen an der Innenseite am Knie auch beeinflussen. Werde aber weiter fleißig die Übungen von Roland aus dem Schmerzlexikon Bakerzyste bearbeiten. Somit werde ich ja bestens unterstützt!!!! :-))))

Roland und Ina immer genau richtig 👍👍👍

Danke lieber Roland 🥰

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Gerne doch! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, würden wir uns sehr über eine Bewertung auf Google von dir freuen. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Diese Übung hat mir geholfen. Meine Knieschmerzen gingen schlagartig zurück. Danke für diesen guten Tip

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Super, das freut uns! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Habe vor Jahren begonnen, die Tiefe Hocke zu üben. Seit 2 Jahren bekomme ich sie ohne Schwierigkeiten hin. Habe auch früher schon viel in der Hocke gemacht. Hoffe doch, dass dies für die Knie auch gut ist.

Seit ich die Knieuebungen konsequent durchziehen geht es mir sehr viel besser, danke

DANKESCHÖN 👌 ❣🙂ALLES GUTE FÜR SIE ❣

Susan Schaefer-Gottwald Hallo ich danke euch Sehr, ich mache mit euch die übungen Zeit August und ich bin begeistert, ich habe viel Erleichterung, ich Danke euch, und ich bleibe dabei.

Diese Übungen haben mir schon sehr geholfen

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Sehr schön! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne ein ehrliches Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@adikonig1072

3 жыл бұрын

@@Liebscher.Bracht .

Ina ist so süß!

Ich habe ihren Namen in einer Proschüre beim Orthopäden entdeckt. Meine Hüft und Knie Arthrose habe ich mit den verbundenen Schmerzen, dank Ihrer Videos im Griff. Kann wieder schmerzfrei Treppen steigen und Rad fahren, was der Hüfte besonders gut tut. Ich mache fleißig weiter, so wie es mir und meinen Gelenken gut tut. Glg Marianne

Vielen Dank, Doctor diese Übung tut mir sehr gut 👍👍

Habe den Knierretter.Super.

Vielen lieben Dank 😊 für das Video 💚

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Sehr gerne, Eva! 😊

Total genial.

Danke schön für die Wertvolle Video

Super, allerherzlichsten Dank!

Vielen Dank für dieses Video. Mache die Dehnung so ganz nebenbei im Büro an meinem Stehpult 😀

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Das ist eine super Möglichkeit die Übung durchzuführen. 😊🙌

Danke, Supper Übung hat mir sehr geholfen.👍

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Super, das freut uns! 😊🙏

Immer wieder interessant! Ich bin viel in der Hocke, sitze auch oft auf dem Boden - auf den Knien nur wenn Teppich da ist :)

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Das ist doch super! 😊 Wenn dir das Video gefallen hat, hinterlasse uns gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@kleineroteHex

3 жыл бұрын

@@Liebscher.Bracht Bewertung hinterlassen!

ER IS EINFACH DER BESTE 👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾😍😍

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Danke für dein Lob! 😍 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@peterernst2565

3 жыл бұрын

@@Liebscher.Bracht werd ich natürlich machen danke

Danke, gute Erklärung! Ich kann noch nicht auf die Fersen sitzen, aber ich übe.👍

@hertajorg3816

2 жыл бұрын

Ich auch noch nicht aber i gebe nicht auf wenns auch weh tut 🤪danke lb Roland du bist de best👍👌❤️

Den Fersensitz kann ich leider nicht mehr! Ich probiere es seit Jahren, aber es schmerzt zu sehr, weil mein Knie total kaputt ist. Es hat nichts mit einer Arthrose zu tun. Aber der Keil ist sehr gut und ich suche ihn schon lange Zeit. Schön, dass ihr ihn jetzt im Programm habt. Ich werde ihn gleich bestellen!

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Vielleicht kann er dir helfen den Fersensitz wieder einzunehmen. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Das ist alles wahr lieber Roland!!!

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Konnten dir unsere Übungen weiterhelfen? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Wäre so froh gewesen, euch vor meiner Knie OP gefunden zu haben.. Nun hab ich ein künstliches Knie, aber übe fleißig mit dem anderen Bein, damit es mir da erspart bleibt..

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Besser spät als nie, Petra! 😊🙏

@petraherzog4731

3 жыл бұрын

@@Liebscher.Bracht zumindest für das andere Knie 🙃

Ich bin begeistert 👍Dankeschön

Ich hatte die gleiche Übung empfohlen bekommen, um Schmerzen an der Achillessehne vorzubeugen. Die Übung kann man auch gut z. B. an einer Bordsteinkante machen. Ich mache sie beim Warten auf Bus & Co.

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Genau, auch das funktioniert super! 😊🙌

Vielen Dank für das Video .Ich wünschte ich hätte es früher gewusst mit den Übungen dann könnte ich es auch noch nach machen.

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Jetzt geht es nicht mehr? 😕 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Wieder ein super video von Ina 😉

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Schön, dass es dir gefällt! Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. Ina würde sich bestimmt freuen. 😋👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Hallo,habe die Diagnose Arthrose bekommen,habe in der Innenseite meines Knies eine Verdickung bekommen,und immer Schmerzen,seit ich das von der Beaken züste gehört hab mache ich die Übungen,muss sagen meine Schmerzen werden wenig,auch die Verdickung geht zurück,vielen Dank für diese Übungen

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Super! Dann würden wir dir empfehlen, dass du die Übungen weiterhin regelmäßig machst. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Tut mir leid.... ich tue mir sehr schwer mit dem Versensitz. Bin dran, es zu üben. Knie sind schon seit einigen Jahren mein Schwachpunkt trotz Sport.

Mein Orthopäde warnte mich davor, dass das Knie viel zu stark belastet wird, wenn ich auf meine Knie sitze. Ich lieb das aber auf dem Stuhl zu Knien. So wie ich das verstehe mache ich genau das Richtige, oder!?

@sbirkho

2 жыл бұрын

Seit wann haben Orthopäde n Ahnung😂😂😂

@christinepamminger3549

2 жыл бұрын

Vielen Dank für die tollen Übungen ! Bin ganz zufrieden!

@klausbeyer-becht-ob1hh

Жыл бұрын

Weil dann der Orthopäde arbeitslos wird, ein gesunder Patient bringt kein Geld 😅

@R.Heddrichs-wn7qk

Жыл бұрын

​@@sbirkho 😅❤😂

Vielen Dank für die zweite Übung. Ich konnte Heute durchschlafen. Nichts hat geholfen kein Voltaren kein Etoricxib. Danke!

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Hallo Vladislav, das sind tolle Neuigkeiten! 😍🙌 Vielen Dank, dass du uns das mitteilst - wir freuen uns sehr mit dir! 🙌 Bleib am Ball und übe regelmäßig, damit du langfristig deinen Schmerzen den Kampf ansagst! 💪 Wir wünschen dir viele weitere Nächte, in denen du durchschlafen kannst. 🤞 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

Ich habe vor ein paar Monaten daran gearbeitet, öfter in die Hocke zu gehen, weil es für den Rücken ja auch besser ist, als sich ständig vorzubeugen. Nach einigen Wochen bekam ich immer öfter und heftiger Schmerzen im Knie, so sehr, dass ich einen Arzt aufsuchen musste, da ich schließlich fast nur noch stechende Schmerzen hatte. Eine Entzündung des Fettkörpers wurde festgestellt und als ich das Knie dann geschont habe wurde es besser. Erst Wochen später konnte ich es wieder relativ normal belasten (möglichst ohne dabei in die Hocke zu gehen). Nun weiß ich nicht, ob diese Übungen für mich dann sinnvoll sind.

Ist es auch möglich, dass ich knieschmerzen habe, wenn ich im Wachstum bin? Habe in letzter Zeit sehr oft kniebeschwerden, bin 13 Jahre alt und bin in letzter Zeit sehr schnell gewachsen, ist das auch eine Ursache?

Super 👍

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

😊🙏

تحياتي إلى الأستاذ الدكتور وشكرا جزيلا

Tolle Tipps, ganz herzlichen Dank! Nur geht das hinknien gar nicht mit Arthrose im Knie... schade. Aber immerhin hilft die erste Übung sehr!

Danke 🕊️

immer gut

Vielen Dank für die Übung 🙏habe Schmerzen links innen im Knie 😩

Спасибо!👍 Danke!

Ich kann seit einem Unfall vor 2 Jahren nicht aufs Knie knien. Kann diese eine Übung leider nicht machen

Tolles Video, danke. Es wäre super wenn ihr noch ein Video für Autofahrer macht. Ich bin Handwerker und habe leider keine andere Wahl als mit dem Auto zu fahren und viel im Stau zu stehen. Meine Vermutung das die bakerzyste davon kommt, immerhin das rechte Bein, ist daher naheliegend. Ich wäre sehr dankbar, weil auf die Ärzte leider kein Verlass ist...

Danke für dein tolle Videos, Was kann man gegen Knie Meniskusriss machn? Vielen Dank......

Ich geh öfters am Tag mal in die Hocke, um z.B. eine Tasse Kaffee zu trinken. Müsste einen ähnlichen Effekt haben wie das Sitzen auf der Ferse.

@henrykthurow7816

3 жыл бұрын

öfter

Auf den Fersen zu sitzen schaffe ich nicht mehr ( habe links eine Knieprothese ) , da sind die Schmerzen zu groß. Mit den Waden dehnen geht es gut , obwohl es auch weh tut. Trotzdem danke für die guten Tipps 👍

Danke für die Übungen gegen Knieschmerzen. Frage zur Prophylaxe: beim Sport und generell beim Laufen welche Schuhe bevorzugen? Absatz oder flach? Mit Dämpfung und Stützung oder lieber Barfuß-Schuhe (z. B. Leguanos oder Nike Free) oder situationsbedingt beides? Nach welchen Kriterien auswählen? Danke und Gruß, R.

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Grundsätzlich können und dürfen wir dir da natürlich nichts vorschreiben. Barfußschuhe eignen sich als gute Alternative. Sonst raten wir generell eher zu Schuhen mit geringerer Sprengung. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Roland du bist super

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Danke! 😊

Diagnose: Meniskusriss, gibt es übungen gegen die Schmerzen??? Danke im Voraus....

am besten diese übungen beim arzt im wartebereich ausführen xD

Beim auf den Knien sitzen habe ich leider eher das Problem dass meine Füße dann einschlafen und die Fußgelenke danach wehtun :/ Hat da irgendjemand nen Tipp was man da machen kann?

Lieber Roland, ich kann tatsächlich nicht schmerzfrei auf den Fersen sitzen, sollte ich diese "Übung" dann dennoch ausführen? Und: kannst du etwas zu Barfußschuhen sagen? Viele Grüße

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Gerade dann solltest du die Übung ausführen! 😊 Du wirst schnell merken, dass es jedes Mal besser wird. 🙏 Barfußschuhe können der Fußgesundheit durchaus behilflich sein. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Doch, doch. Diese Bewegung mache ich regelmäßig bei Rewe. :-D

Ich habe Ganglion am rechten Knie. Was kann man dagegen machen? Danke!

Danke lieber Roland.İch hatte vor 10 jahre operation an meınem rechte innen minuskus.Seıt dem habe ich zeıt zu zeit starke schmerzen.Diese bewegungen die Sie zeigen kann ich auch machen?Danke voraus für ihre antwort

Sehr geehrter Herr Liebscher! ich informiere mich immer gern bei Ihnen, auf Ihrem Kanal, wenn ich körperliche Probleme habe. Mir ist gestern zum 2. mal die Kniescheibe nach oben luxiert. Das Knie konnte ich nicht mehr abbiegen, extrem schmerzhaft. Ich musste mich hinlegen ,weil ich fast ohnmächtig wurde. Mein Mann hat mir dann ungefähr 10 Minuten die Muskulatur oberhalb der Kniescheibe massiert. Irgendwann , gefühlt nach einer Ewigkeit, hat sich das Knie entspannt. Ich bin beweglich, kann im Fersensitz sitzen , in der Hocke usw, mache Yoga. Was soll ich tun. Zum Arzt oder haben sie Übungen für mich Liebe Grüße V.K.

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Hallo, wir würden dir empfehlen, dass du das Ganze von einem entsprechenden Facharzt abklären lässt. Alternativ kannst du dich auch gerne an einen unserer zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeuten wenden. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen und dir weiterhelfen. Den passenden Therapeuten in deiner Nähe findest du ganz einfach mit unserem Therapeutenfinder. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Genau . . Meine Knieschmerzen❗🤔

Bin gerade beimAusprobieren des Knieretters,weil Hinknien geht zur zeit wegen einer Bykerzyste gar nicht.

Ich habe Schmerzen im rechten Innen Meniskus. Der war schon leicht gereizt, und bin dann beim BJJ aufs Knie gefallen. Ich sitze ohne Probleme im Fersensitz. Es kann sein, dass wenn ich aus der Positon gehe, Schmerzen auftauchen.

Genial, also Zeitmangel ist keine Ausrede mehr.

@Liebscher.Bracht

3 жыл бұрын

Wenn es um Gesundheit geht, sollte das nie eine Ausrede sein. 😊🙏

@samiramansur7644

2 жыл бұрын

Kein Schmerzen Alter

Lieber Roland, bei mir entsteht eher ein stechender Schmerz am hinteren Oberschenkel, zum Knie hin, außen. Der Schmerz ist deutlich stärker wenn der Fuß aufgestellt ist. Hast du für mich auch einen Tipp?

Ich danke dir sehr 👍❤

Hallo ...habe Kopfschmerzen im rechten Knie, habe MRT machen lassen und bin zum Orthopäde zur Besprechung der Diagnose. Diagnose: Meniskus Riss . Arzt sagt: Entweder nichts machen und mit den Schmerzen klar kommen oder Operieren lassen. Gibt Hoffnung mit Euren Knieübungen dür meinen Fall??? Habe MRT Bilder Online beim Arzt einsehbar. Wenn nötig kann ich die zugangsdaten übermitteln. Danke im Voraus

@Sinusound

3 жыл бұрын

Knieschmerzen natürlich...

Vielen Dank für ihre Arbeit. Solche Übungen mache ich gerne jeden Tag. Nur vor ungefähr eine Woche bildet sich eine Baker Zyste in der Kniekehle ... Ursache steht noch nicht fest (MRT Termin erstmal in einer Woche)... Orthopäder hät mir Kortison Spritze gegeben, paar Tage später noch Schmerzmittel verschrieben... immer noch starke Schmerzen...Herr Liebscher, meine Frage wäre , ob ich meine tägliche Übungen inklusive Füße-Beine Dehnübungen weiter machen solle...es tut kräftig weh ... Danke im voraus. Aleksandr