Атлеты, расскажите, что не получается у вас в ходе «под каждый шаг»?

@mikhailnovoselovrus8877

2 жыл бұрын

Спасибо, полезное видео. Не получается следующее: руки при выносе начинают идти по дуге, словно плыву баттерфляем. В даблполлинге тоже самое. А перед зеркалом такого эффекта нет. Мозг в это время думает что руки идут по прямой траектории. Дальше, при попытке дотолкнуться мыском после толчка пяткой получается что сразу толкаюсь мыском. Не понятно как наработать. Пока пытаюсь на земле при имитации движение делать. Еще, начинаю сильно корпусом ложиться, но тут вроде все понятно что делать с этим.

@user-tf8qd8wu9k

2 жыл бұрын

Не раскрыты вопросы про углы голеностопа в прокате, куда правильно подносить маховую ногу перед толчком, когда привставать в прокате после толчка, смещение центра масс во время проката.

@user-tn3ek5ls8b

2 жыл бұрын

Заставить себя ехать медленно...😊

@user-bf9zv5mj4l

2 жыл бұрын

Здравствуйте про закантовк можно попадробние.Спасибо.

@-skitime5273

2 жыл бұрын

@@mikhailnovoselovrus8877 советую работать перед зеркалом с лыжным эспандером. Что бы не просто «махать по воздуху» , а инициировать работу рук с нагрузкой. И очень важное правило делать все очень медленно. Что бы у чаевать контролировать движения.

Грамотная речь - приятно смотреть и слушать ⛷👌

@user-px5vd6se7v

2 жыл бұрын

О да!!! В наше безграмотное время - прямо бальзам на сердце!

@transcendentalapperception

Жыл бұрын

Но это не значит что он говорит всё правильно

@joofshark5350

Жыл бұрын

​@@transcendentalapperception Если что он тренер...

@transcendentalapperception

Жыл бұрын

@@joofshark5350 если человек называет себя тренер это не значит что он всё делает правильно

@user-oo1ce7ve5w

3 ай бұрын

​@@transcendentalapperception и что нам всем делать с этой информацией ? Если есть замечания, пишите, пожалуйста, конкретно.

Столько разжёванных полезностей, в одном коротком видео! Иван, по мне, это лучшее на заданную тему. Спасибо!

Красава, вот сколько блогеров лыжников, дают обучалки, ты единственный кто рассказал о вещах, о которых ни сказал никто.

Очень жду видео с силовыми тренировками в домашних условиях.

Иван лучше всех объяснил "конёк", намекнув, что без мышц кора такой ход невозможен. Плюс дыхалка.

Объясняешь доходчивее остальных блогеров

Прикреплю телефон и буду ехать и смотреть ваш урок.

Классно объяснил ! Я аж сразу подписался ) бегаю 30 лет на лыжах любитель а этой техникой не владею ! сейчас от ковида долечусь и на лыжную трассу

@tritatuy

2 жыл бұрын

Здоровья вам, поправляйтесь)

@user-gx7rz6gr7g

4 ай бұрын

Как вы бегаете 30 лет и не владеете такой техникой

Много смотрела обучающие видимо, пытаюсь, катаюсь, но никогда не писала комментарий. Ваши уроки, ну очень понятно! Приятно слушать, все по делу, без лишней "воды" . Спасибо огромное! Буду и дальше учиться у Вас 😊

Спасибо, Иван, вы очень хорошо объясняете.

Вчера попробовал на практике - очень помогло. Спасибо ограромное, Иван! Нужны еще ролики

Отличное видео. Спасибо! С нетерпением жду ролик про силовую тренировку для лыжников.

Круто 👍 все четко, понятно! Удачи в продвижении канала !

Хороший видеоурок. Благодарю

Учусь! Спасибо большое!!! Всё чётко и грамотно объясняете!!!

Исчерпывающее видео! Супер информативно и супер понятно!

Большое спасибо за Ваш канал. Ждем видео про силовые и лыжные тренировки дома.

Прекраснейшее объяснение, полезнейший урок! 🔥👍

Отличное видео, жду упражнения в домашних условиях!

Хорошо объясняет , чётко и грамотно.

Спасибо большое. Все очень и очень понятно и доступно.

Увидела в видео разбор своих ошибок, спасибо. Жду с нетерпением силовые для лыжника!

Спасибо ! Очень здорово помогло поправить технику!!! Спасибо за ваш труд очень полезное видео!

Отдельная благодарность за ОТЛИЧНЫЙ звук!

Иван спасибо большое за видос. Подчеркнул несколько моментов для себя, и как сейчас говорят кажется исправил то что думал останется со мной на всегда! Круто!!

Грамотно по делу, ничего лишнего. Особенно актуально и доступно для новичков. Супер!

Иван, супер, спасибо за ролик)

Подача просто лучшая!!

Все доступно, профессионально. Спасибо.

Спасибо, я уже продвинутый лыжник, но только за счет силы, стараюсь думать о темнике, очень интересно и осмысленно преподносите, подписался и пошел смотреть другое ваше видео)

Ждём домашние тренировки. Молодец,👍 понравилось

будем ждать с большим нетерпением видео про домашние тренировки, которые позволят укрепить нужные мышцы! Спасибо! очень полезно. Уже попробовала после видео урока, действительно другие ощущения и результат лучше! хотя катаюсь уже не одно десятилетие)

Красавчик!

Очень доходчиво 👍 действительно как спортсмен, а что ещё сложнее как тренер на высшем уровне!💪

Приятно смотреть, все грамотно по полочкам разложил, очень помогло исправить некоторые ошибки в технике.

Иван, спасибо!!! Вы гений простого и наглядного объяснения, как и что нужно. Все наглядно и очень понятно... Мое уважение!!!!

Отличный канал, так его не хватало на Ютубе. Грамотная речь и легко запоминающаяся информация. Продолжай в том же духе и успехов тебе в этом деле! Ждём с нетерпением видео с домашними силовыми тренировками.

Спасибо вам за информацию ! Я применил ваши рекомендации и ехал еффективней а колени устали не так как ранее !

Огромное спасибо!!!

Какой вы классный тренер! Так четко, понятно, структурно и доходчиво объясняете!!!после ваших видео хочется скорее на трассу отрабатывать все элементы и учиться кататься!большое спасибо! 👏👏👏

Молодец, поддерживаю, захотелось сразу на лыжную базу детей научить)!

Первый раз жму колокольчик для поддержания этого прекрасного канала! Иван, СПАСИБО!

Спасибо! Некоторые ньюансы полезно узнать.

Иван, добрый день! Очень благодарю Вас и команду за видео и уроки. Вдохновляют и мотивируют очень, а главное очень доступно и понятно. Теперь хоть понятно, что с техникой, а вернее с еë отсутствием не так и, главное, понятно, что надо делать и как! 👍👍👍

Домашние тренировки ждём видео Иван!незабудь запиши обязательно!

Спасибо от души!

Хорошая речь, все красиво!

Шикарно, очень информативно

Спасибо. На роллерах так и не смог его освоить. Попробую на лыжах. Спасибо. Учение и трут всё перетрут

Круто. Всё понятно и речь приятная.

Cкажу честно у тебя талант тренера слышно каждое слово и главное всё понятно спасибо за ролик!!!!!

Очень хорошее видео, информативно и понятно 👍👍

Спасибо за видео. Очень познавательно. Ждем ролик про силовые тренировки в домашних условиях)))

Манерные лыжки! Спасибо за видео, очень наглядно и доходчиво! Возможно ли разобрать подробнее работу стопы, от постановки в прокат до доталкивания и распределение нагрузки на стопу в этих фазах. Потому как корень многих ошибок ( по моему) кроется там от Х ног (частично) до тупящего проката... Спасибо!

Иван, спасибо, как всегда, дьявол в деталях!

Иван, спасибо! Все четко и по делу, очень понравилось и захотелось научиться все делать правильно. Своих ошибок увидел кучу)))

Подписался , не глядя, и не ошибся. Иван, СПАСИБО большое !

Оч важный нюанс про выдавливание вперед и в сторону. Нигде про это не слышал. Всегда выдавливал назад, из-за этого перекос компенсировал наклоном корпуса и меня разматывало. Попробовал по видео и о чудо! Намного стабильнее поехал. Спасибо!)

@user-px5vd6se7v

2 жыл бұрын

У меня это получилось случайно при езде по пологому спуску без палок. Тогда я подумал, что это ошибка, и даже пытался с этим бороться🤦‍♂️ Оказывается, полезная фишка 👍 Тоже здесь впервые узнал об этом. А если бы не узнал, так и продолжил бы себе вредить

Спасибо, Иван! Очень всё хорошо и доходчиво рассказываешь. ⛷💪👍🤝🍫

@naryzh314

2 жыл бұрын

Спасибо! Лучшее, что я видела. Продолжайте, пожалуйста

здраствуйте очень помогает я жду новых видио🙂

Спасибо за понятное объяснение, буду пробовать отрабатывать перед зеркалом и на месте - несколько раз пробовала этот ход в движении, не получалось синхронизировать руки и ноги, бросала. Теперь буду учиться осознанно🎿🙂

Очень толковый тренер!

Хорошее видео. Спасибо за труд. Токсово рулит)))Конкретно, понравилась инфа о довороте корпуса и опережение отталкивающейся ногой.

Иван, респект вам, доходчиво и наглядно! Для новичков было бы интересно увидеть упражнения на баланс, силу мышц именно для лыжных гонок

Всё ок.хорошо рассказал и показал.

Ждём домашние упражнения!:)

Всë по делу 💯🎉 respect

Спасибо! Очень познавательное видео. Столкнулся с такой проблемой, что периодически не могу воткнуть палку при отталкивании, куда-то она теряется)

Круть ) спасибо) очень помогло видео )

Здорово очень здорово

Иван ты лучший)))

Да это наиболее понятное объяснение техники. О том, что необходимо выбирать опорную ногу в зависимости от того, куда боковой уклон подъема, вообще нигде никто не говорит. Понял что это очень логично. Уже просто выработал себе определенную привычку идти под одну ногу, теперь буду обращать внимание и менять в зависимости от уклона.

Качественно разжевал всё! Язык хорошо подвешен!

Super Video 👍Danke from Germany

Все по делу!

Здравствуйте, подписался! Очень хочется увидеть домашние тренировки силовые и на баланс.

Ещё полезно камеру на лыжне поставить, чтобы записать свои передвижения. Спасибо за объяснение завала при одношажном. Из-за боязни завала - короткий прокат, и как следствие невозможность нормально поехать одношажным.

Иван, отличное видео! Спасибо! Мне 50 лет. Занимаюсь лыжными гонками 4 года(круглый год) в лыжном клубе с тренером. Многие здесь спрашивают, как исправить завал коленей? В первый год обучения у меня тоже была такая проблема, но тренер не акцентировал на ней внимание. В дальнейшем с освоением техники, проблема исчезла сама собой.

Очень интересно! Почему в детстве не было такого тренера (

Случайно наткнулся на это видео. Очень хорошо снято и грамотная подача материала, все стало понятно, теперь пробую))продолжайте в том же духе!)на ютюбе мало качественно снятых видео по технике, либо звук плохой либо непонятно ничего либо не видно 🤣

Спасибо 🙏

Энергетически лучший ход.

Иван, спасибо Вам огромное! Раньше пересмотрел кучу видеоуроков, но только у Вас получил ответы на ключевые моменты. Никто в роликах Ваших коллег не говорит, что в коньке надо толкаться вперед и в бок и я к сожалению старался сделать толчек ногой назад как в классическом ходе. Благодаря Вашему видео я наконец-то поехал, даже скорее "полетел" вперед.) Ваши видео самые простые в понимании и самые эффективные в применении. Еще раз, спасибо!

@-skitime5273

2 жыл бұрын

Рад, что смог помочь! Хороших тренировок!

@olksoja7462

2 жыл бұрын

Я тоже такого мнения. Многие объясняют, объясняют но не договаривают. Потом не понятно, что делать. А Иван очень доходчиво объясняет. Однозначно подписка 🤗

@-skitime5273

2 жыл бұрын

@@olksoja7462 спасибо!

Спасибо, Бро

Жду ролик про силовые тренировки дома)

Чётко!!!

Как интересно сбываются желания,только подумала, что нужно поискать какие-то видео по обучению конькового шага...и вот пожалте вам...буду учиться

Спасибо, Иван! Как я пропустил это видео. Я новичок, катаюсь второй сезон, но не только по выходным, а почти каждый вечер после работы, никак не получалось освоить одношажный ход, коньковый ход освоил с двух шагов. Не понимал в чём дело, то ли баланса нет, то ли положение тела неправильное. После просмотра этого видео просто медленно проехался без палок, а потом с палками, через 15 минут в мозгу включилась кнопка и я погнал, причём через полчаса тренировки легко переключался с двух шагов на один и обратно.

Иван! Большое спасибо! Всю жизнь любил лыжи, но впервые встал на них года в 22-23. Самоучка. Насобирал и закрепил уйму ошибок. (Понимаю это тогда, когда мимо меня как мимо стоящего проносятся лыжники). Буду готовиться к сезону 22/23 Спасибо! И удачи!

@slavaivanov9787

2 жыл бұрын

И я Анатолий такой же лыжжник🤣

Теперь понятно, почему мне тренер раньше постоянно правил технику))

ну я прям ни знаю…Прям Робин Гуд какой-то. После таких видео все от тренеров откажутся🤣🤣🤣 Ну а если серьезно, классно объясняете , главно доходчиво и не перегружаете профессиональными терминами. 👍

@user-zc1ug1uq8e

2 жыл бұрын

Робин Гуд...👍👍👍👍👍Лыжероллисты все нормальные пацаны. Только увидел-сразу подписка👍👍👍.

Сделайте пожалуйста видео траектории движений палок при коньковом ходе,где после бедра они находятся,при подъёме,на равнине... А то кто-то их закидывает в верх лапками, кто у бедра оставляет, как правильно? Это же влияет на чистоту отталкивания.

Отличное видео! Запишите ролик про тренировки дома на баланс.

@-skitime5273

2 жыл бұрын

Скоро будет ролик с упражнениями!

Спасибо, очень понятно стало, буду тренить❤. Про корова на льду знакомо😂

Спасибо все круто, но где же ролик про силовые упражнения?

Отличное видео, всё по полочкам разложили, спасибо! Пример в видео с уходом колена внутрь и завалом корпуса в сторону - мой случай. В статике все понятно и получается, а в динамике колено плохоуправляемо уходит внутрь. Особенно на жёсткой трассе.

@-skitime5273

2 жыл бұрын

Больше уделяйте времени работе с подводящими упражнениями и включите в тренировки балансировочную подушку!

@linyrismyllaakhmet7170

2 жыл бұрын

@@-skitime5273 спасибо 🤗

@dasnskshep

2 жыл бұрын

У меня получилось побороть эту беду, когда дошло, что колено заваливается из-за того, что не доносился таз над лыжей. Сейчас как проверка: если пупок (он же и центр тяжести примерно) над креплением скользящей ноги и "смотрит" на носок лыжи (то есть таз развернут в сторону движения), то и колено никуда не уйдет. Это очень актуально девочкам, у кого таз шире, чем у мужиков :) Ну и если есть плоскостопие, то обязательно супинаторы в ботинки, чтобы колено не выворачивалось из-за черезмерной пронации стопы.

@rebe582

2 жыл бұрын

@@dasnskshep у меня плоскостопие последней стадии, на старость лет решил встать на лыжи, зиму откатал коньком, стал сустав коленный "вылетать", ходить тяжело, приседать не возможно. Год сделал перерыв, вроде ушла проблема. В этом году поехал снова, такая же беда. Что делать?

@dasnskshep

2 жыл бұрын

@@rebe582 подобрать индивидуально стельки, хорошие коньковые ботинки с хорошей поддержкой. Все это вместе будет разгружать ногу и удерживать в правильном положении. А дальше постепенно и вдумчиво работать на технику, чтобы не было боковых завалов в коленях и тазу. И плечи не вываливались за проекцию центра тяжести. Лучше с тренером или хоть снимать тренировки на камеру и смотреть на себя со стороны. Чтобы понять, как правильно и сравнить, можно наделать скриншотов или смотреть в ютьюбе на супермедленной скорости воспроизведения записи гонок лидеров лыжного спорта (только делая скидку, что техника при быстром и медленном ходе немного отличается ньюансами). А вообще этот канал очень хороший :) думаю, тут будут ответы на все случаи лыжной жизни. Спасибо автору!

Спасибо! Лайк,подписка.🤗⛷️💤

Молодец.

Иван у вас очень познавательные и поучительные видео уроки. Рассказ очень внятный и понятный. Очень доходчиво. А самое главное отсутствие мусорных слов. Мне в школе 6 класс 1987 году тренер дал деревянные Тиса, и сказал: иди учись Коньковому ходу, я говорю а как ? Ответ :смотри как старшаки ездят . Научился . Правда две лыжи сломал . Двушажным еду не плохо . А вот одношажным не могу долго. Наверно тороплюсь потому что. Посмотрел видео урок , попробую медленно начать . Спасибо . Всех благ.

@diman6922

2 жыл бұрын

В те времена коньковый ход корявый был,сам в те времена бегал,пришлось копировать у Фуркада.