Pracowałem na 3 zmiany. Jeśli decydujecie się na taki typ pracy to ja polecam rozpocząć ją w okresie jesienno-zimowym. A poza tym cenną radą jest to by w czasie gdy już pracujecie w takim trybie dalej szukać pracy w "ludzkim" wymiarze godzin.

Oj, bardzo się cieszę że zmieniłam pracę. Kiedyś pracowałam na zmiany 6-14, 14-22, 22-6 albo 7-19 i 19 - 7. Oj, nigdy więcej. Po ostatniej nocce często nie mogłam spać i o 2 w nocy potrafiłam sprzątać mieszkanie, bo roznosiła mnie energia.

Ale głupoty ta dziewczyna gada. Widać, że nigdy nie pracowała zmianowo.

@JohnJohnson-ih7nb

Жыл бұрын

no raczej, elita nie pracuje w takich godzinach

Pamietajcie ze nigdy nocy nie odespisz w dzien ile bys nie spał!!,a ta kobieta nie wie co mówi jak mozesz sobie strzelic 90 min drzemki np jak w danej chwili ci sie nie chce spac Pracuje juz 12 lat na 3 zm i wiem co mówie spisz kiedy mozesz a nie kiedy musisz

@przemekvip2852

2 жыл бұрын

@piter parrek przydało by sie juz !

@brutesspoland2650

2 жыл бұрын

Ja pracuje na nocki wracam rano spie do 14 15 przy zaslonietych roletach i czuje sie wyspany

@przemekvip2852

2 жыл бұрын

@@brutesspoland2650 Jak masz 3 małych dzieci ciezko spac ha

Bardzo ciekawy odcinek :)

A co jeśli tryb pracy jest losowy? U mnie w pracy mamy tylko dwie zmiany: 7:00-19:00 bądź 19:00-7:00. Nie ma możliwości przestawienia się na nie wcześniej jeśli mam np. dwa dni, bez przerwy dwie noce, dzień przerwy 3 dni i od razu nocka a potem np. 5 dni wolnych? Owszem - można wypracować swoje sztuczki - przed nocką się porządnie wyspać itd, ale już przejście z trybu nocnego jest bardzo męczące - albo śpimy po nocce w dzień i potem nie możemy spać w nocy a rano do pracy, albo nie śpimy cały dzień, ew. z krótka drzemką (ale człowiek i tak jest nieprzytomny) żeby spać w nocy... i tak źle i tak niedobrze. Może jakaś rada na tego typu nieregularność?

@prospector9377

5 жыл бұрын

Zmień pracę ...

Pracuję na 3 zmiany od 8 lat i melatonina 10mg stała się moim przyjacielem

Ale fajnie usłyszeć swoje pytanie 😁 spróbuję wybrać jakieś rady dla siebie i je zastosować

@ZdrowoManiaTV

6 жыл бұрын

Jeszcze nie raz usłyszysz swoje pytanie :D dałaś czadu z pytaniami i Ola odpowiedziała na wszystkie :)

@marciaaa1996

6 жыл бұрын

jeśli jest okazja to trzeba wykorzystać wiedzę mądrych ludzi :D

To przestawianie sie 3 dni wczesniej pracujac zmianowo jest troche jak by to powiedzieć... Niemożliwe:)

A co jeśli pracuję od poniedziałku do czwartku od 20:00 do 06:30 A chciał bym spędzić normalnie weekend z rodziną w dzień?

@filio876

2 жыл бұрын

Zmień prace

Jasne, próbuj sie przestawiać na 4 zmianówce... 2 dni na 6rano 2 dni na 14 3 dni na 22. a później "2 dni wolnego" czyli właściwie 1,5 bo wracam załóżmy w poniedziałek rano do domu, śpie do jakiejś 14 a później przed 3 czy 4 rano nie ma możliwości żebym w ogóle usnął. Na następny dzień to samo, z tym że muszę zasnąć o jakiejś 20 a kręcę się na łóżku do jakiejś 2 czy 3ciej po czym zaraz napierdziela mi budzik że muszę wstawać. Powinni takich systemów po prostu zakazać. Wcześniej miałem po prostu 3 zmiany 5 dni po czym przyszli i oznajmili że od któregoś tam zaczynamy pracować na 4 zmiany. To jest wg mnie po prostu wyzysk, jedyne co mnie trzyma to fakt że wynagrodzenie mam wysokie.

@robertroberto3955

Ай бұрын

mam podobnie ale to powinno być karane i zakazane

wstaję o 2.45 zaczynam o 4.15 , regularne posiłki na 🛩sku niemożliwe

20:30 wychodzę do pracy 7:30 jestem w domu Potrzebuje 9 godzin snu Jak spać?

@koria4606

Жыл бұрын

Ja tak pracuje. Po powrocie w jakąś godzinę zasypiam. Śpię 5-7h i przed wyjściem 1,5-2h snu

Gorąca kąpiel wybudza długofalowo!

Ale bzdury !!!!

Ale bzdury Pani opowiada.