Обрати Внимание На Шаги / ПРОСВЕТЛЕНИЕ НА ХОДУ
Напиши сенсею "НУЖЕН НАСТАВНИК" t.me/SenseiMax_OSS
❤️ СТАНЬ СПОНСОРОМ СЕНСЕЯ / @senseimax
00:00:00 Упражнение на внимание к ногам
• Сенсей предлагает сосредоточиться на ощущениях, звуках, зрении и ощущениях от земли при ходьбе.
• Задание простое, но требует внимания к ногам и шагам.
00:01:11 Фокусировка на ногах и шагах
• Необходимо сосредоточиться на стопах, ощущая вес, звуки и ощущения от земли.
• Фокусировка на ногах и шагах помогает соединить ум и тело, что способствует улучшению самочувствия.
00:03:05 Прогулка и подсчет шагов
• Рекомендуется гулять не менее одного часа, чтобы дать телу и уму возможность соединиться.
• В течение дня, где бы вы ни шли, обращайте внимание на шаги и считайте их.
• Цель - пройти 10 000 шагов в день.
🌱 Если для тебя ценно полезно важно творчество сенсея и ты хочешь поддержать это - можешь сделать пожертвования (донат) любую сумму сюда:
1⃣ www.paypal.me/StepanMax
2⃣ boosty.to/samooborona/donate
3⃣LT393250059511604461 Revolut
Привет, мой друг! Я Сенсей Макс, делюсь с тобой уникальным и вдохновляющим контентом - своим трансформирующим присутствием.
Однозначно то, что каким-то чудесным образом мое влияние очевидно и мои внимание и слова способны менять твою жизнь и это проверенный факт!
Канал телега t.me/senseimaxoss
Чат телега t.me/senseimaxchat
Книга "ЗАЩИТНЫЙ КОД" boosty.to/samooborona/posts/b...
Видеокурс "Уверенное общение и решительность в конфликте" boosty.to/samooborona/posts/e...
Основная цель моего канала заключается в том, чтобы предоставить широкой аудитории реальные практики, способные ПОМОЧЬ КАЖДОМУ прекратить механическое существование, покончить с устаревшими шаблонами ума, достичь внутренней опоры и баланса, полного удовлетворения жизнью и глубинной уверенности, естественного счастья и пребывания в своей изначальной природе!
Это и есть цель духовной самообороны - обрести свободу от иллюзий и защитить свой ум от искажений и зависимостей.
#сенсеймакс #сатсанг #пробуждение #осознанность #боевыеискусства #самооборона #коучинг #психология #уверенность
Пікірлер: 16
❤ СТАНЬ СПОНСОРОМ СЕНСЕЯ kzread.info/dron/O2OqmVQHNPognhuqk1mdZQ.htmljoin
Можно дышать, два вдоха, два выдоха при хотьбе и беге, транс гарантирован. Динамическая медитация. ❤
Нормально, я так уже давно хожу по полям и в тайге, по полю проще😊 Благодарю🙏
@senseimax
26 күн бұрын
класс!!! добро пожаловать t.me/senseimaxoss
ПРАВИЛЬНО👏 НУЖНО ОТ ДУШИ ЧУВСТВОВАТЬ И ОЩУЩАТЬ😍. ХОТЬ ОДИН ЧЕЛОВЕК НА ЗЕМЛЕ СКАЗАЛ ЭТО. Я ИЗ КАЗАХСТАНА 💌 МОЛОДЕЦ ВЫ.
@senseimax
26 күн бұрын
Спасибо! Приглашаю тебя в телегу сенсея t.me/senseimaxoss
Древние мастера дзэн говорили: «До просветления я носил воду и рубил дрова; после просветления я ношу воду и рублю дрова». Ваши действия остаются прежними, но ваше состояние и переживания полностью изменяются. (с)
@senseimax
26 күн бұрын
Именно так ❤
@senseimax
26 күн бұрын
Добро пожаловать в телегу сенсея t.me/senseimaxoss
@azmezm6165
26 күн бұрын
@@senseimax подписан, наблюдаю, но кончились слова
Оказывается 35 лет назад,по дороге в школу и из неё,я занимался просветлением))
@senseimax
18 күн бұрын
Может быть - только ты знаешь это
@BRYTALIN74
18 күн бұрын
@@senseimax а ещё я представлял себя самолётом,и как будто далеко внизу по до мной земля)) три километра пути-развлекался как мог))
00:00:00 Упражнение на внимание к ногам • Сенсей предлагает сосредоточиться на ощущениях, звуках, зрении и ощущениях от земли при ходьбе. • Задание простое, но требует внимания к ногам и шагам. 00:01:11 Фокусировка на ногах и шагах • Необходимо сосредоточиться на стопах, ощущая вес, звуки и ощущения от земли. • Фокусировка на ногах и шагах помогает соединить ум и тело, что способствует улучшению самочувствия. 00:03:05 Прогулка и подсчет шагов • Рекомендуется гулять не менее одного часа, чтобы дать телу и уму возможность соединиться. • В течение дня, где бы вы ни шли, обращайте внимание на шаги и считайте их. • Цель - пройти 10 000 шагов в день. 🌱 Если для тебя ценно полезно важно творчество сенсея и ты хочешь поддержать это - можешь сделать пожертвования (донат) любую сумму сюда: 1⃣ www.paypal.me/StepanMax 2⃣ boosty.to/samooborona/donate 3⃣LT393250059511604461 Revolut
Твоя обувь плохая. Сдавливает пальцы кучу а это отзывается давлением и на мозг. Это давно озвученный факт в научной литературе. К сожалению особенно китайская обувь этим и страдает. Давление на мозг это меньше разумности и больше возможностей управлять другим тобой
@senseimax
14 күн бұрын
Это неплохая обувь under armour