📌 ГРЕЧАНКИ 📌 ФАРШ КУРИНЫЙ 500 ГР ГРЕЧКА 200 ГР ЯЙЦО 2 ШТ ЛУК 2 ШТ ПРИПРАВЫ ПО ВКУСУ

Здравствуй Леночка 💕! Смотрю позже, потому что в это время выгуливаю свою собаку у нас пикинесик. Нахаживаем свои шаги. Спасибо за рецептики! Спасибо за твое общение. Ты своего рода психолог, мотиватор вообще я молчу. Супер позитив чик! Сейчас уже сезон грядок, но жду тебя каждое утро! 😘😘😘

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

Спасибо Марина 🙏

Леночка спасибо дорогая за тарелочки, за общение.мирного неба, здоровья.😘😘😘😘

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

МИРА нам 🙏🙏

Лена спасибо вам. Ваши рецепты всегда выручают. Очень полезные такие видео, для меня точно. Счастье вам и мира нам всем

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

Рада,если пригодится)

Здравствуйте. Недавно нашла ваш канал. Теперь худею с вами. Пользуетесь ли вы какой- нибудь программой для подсчета калорий? Привет из Алматы

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

Здравствуйте,я не считаю калорийность

Лена здравствуйте!!! У вас классная духовка!!! У вас есть внутри вентилятор, я раньше когда забывала выложить мясо или фарш заранее. Включала духовку на 50’ и вентилятор. Очень быстро всё размораживается.

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

Здравствуйте, благодарю за рекомендации)

Леночка привет! Спасибо тебе что ты делишся с нами всем.Т секретами и рецептами.

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

Очень хочу чтобы наши женщины улучшали свое здоровье!

Леночка, я смотрю и слушаю Вас с удовольствием, спасибо вам за ваши советы они очень информативные и очень понятные,но у меня вопрос-смогу ли я в свои 73года сбросить вес, а он у меня 108кг и мне очень тяжело с ним,если сможете ответьте мне, буду рада пообщаться с Вами.

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

Здравствуйте, конечно сможете, давайте вместе продолжим?

Спасибо Леночка, за рецептики! Всего доброго! Мирного неба над головой!

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

Спасибо большое 🙏

Спасибо , Ленчик за Эфир!!!⚘☕🖐

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

Приветик 😘

@user-dh6om2el5o

2 жыл бұрын

@@TROSTINO4KA Доброе утро , Ленчик и мама твоя!!!Здоровья Вам!!!💐☕🖐

Всё нормально, спасибо, Леночка!

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

Дякую 😘

Здравствуйте,а можно вместо кетчупа залить томатным соком?

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

Здравствуйте,можно конечно)

Лена, что у вас за красивый чайник на столе? Это для холодных напитков или электрический?

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

Это заварник ручной работы!

@user-zl7jq4lk7v

2 жыл бұрын

@@TROSTINO4KA Очень красивый🤩

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

И нам нравится 😉 ещё чашки есть, вообще красота!

@user-zl7jq4lk7v

2 жыл бұрын

@@TROSTINO4KA Леночка, видела, по моему, в той чашке вы смешивали соус для гречаников?

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

@@user-zl7jq4lk7v какая Вы наблюдательная👍😉

Ленааааа спасибо за рецепт шедеврально вкусненько 👍🏻

Благодарю за эфир ❤️ МИРА! 💛💙

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

Мира и добра 🙏

А почему вы с солью "на вы"? Чтобы вода не задерживалась в организме? Из-за давления или еще какая-то причина есть? Котлетки отличные, а я жду кабачков, очень хочу такие котлетки с кабачками сделать)

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

Здравствуйте,я гипертоник,вы абсолютно правы,соль задерживает воду.Она есть в рационе но без фанатизма,как это было раньше

@mirxusha9712

2 жыл бұрын

@@TROSTINO4KA Елена, а как изменилось ваше давление с похудением? У меня тоже было высокое, кризы бывали, сейчас на таблетках все норм, но я мечтаю похудеть и слезть с таблеток. Как вы думаете, это реально?

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

@@mirxusha9712 здравствуйте, давайте завтра в видео отвечу Вам?

@mirxusha9712

2 жыл бұрын

@@TROSTINO4KA это было бы прекрасно! Спасибо)

Спасибо за рецепт в духовке! Буду использовать. Только лук мне из-за поджелудочной нельзя. Буду класть морковь, цветную капусту вместо лука. Спасибо за совет про ксиллиум, заказала. Сегодня готовила котлетки из хека в духовке. На мясорубку хехе свежемороженный, морковь. Добавила яйцо, отруби овсянные, зелень петрушки, соль. Всё на глаз. Залила котлетки на противне чтобы чуть не покрыто отваром хребтов хека, и немного прованских трав. В духовку на мин 30 примерно. Полезно, вкусно и для похудения. Леночка, ждём рецепт с кабачков. Я делаю, но может твой рецепт лучше. Всем здоровья!

Главное, не качество, а количество для похудения. Можно и сардельки, и торт, и пироги. Только в меру, без фанатизма.

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

Не согласна)

Леночка ,кухня гарна.Приємно на такій кухні готувати.🥰

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

Дуже приємно, прям кайфую!

Привет.Посмотрела в записи.Очень хороший рецепт.

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

Рада быть полезной 😘

Лена вы классная, не обращайте внимание на злые комментарии, некоторые любят считать чужие деньги.

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

Ну это же из проблемы 🤣

Леночка пока терпимо

@user-rl7pf2ln4h

2 жыл бұрын

Спасибо

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

Всегда думаю о тебе....

Сколько грамм Гречанинов можно на обед? А на ужин их нельзя?

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

Я на ужин не практикую,на обед 2 ШТ и салат

@NRz-ob3sn

2 жыл бұрын

@@TROSTINO4KA Спасибо за ответ )

@NRz-ob3sn

2 жыл бұрын

@@TROSTINO4KA Спасибо за ответ )

Рецепт пустяковый ,но очень длинный.зачем смотреть как вы моите посуду и общаетесь с подписчиками.экономик наше время.До конца не хватило терпения посмотреть.

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

Это прямой эфир и он у меня длится обычно такое время)

Хороший звук

Леночка привет не томи

Как все долго...

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

А кто сказал что будет легко?😉

+++

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

💐💐💐

Нормальный

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

Спасибо)

+

Леночка, очень вкусненько! Всех благ! Не читай плохих коментов! Бань их сразу! Скоро в рашке все будут худые, как кипарисы, санкции это лучшее средство для похудения! Слава Украине! 💛💙🇺🇦♥️💐

@TROSTINO4KA

2 жыл бұрын

Героям Слава 🙏🇺🇦