Обед. Как питаюсь, чтобы быть в форме.
Простой обед из обычных продуктов. И снова про свой режим питания.
- Мой KZread канал: / @olga_uyutnyj_ugolok
- Блюда к праздничному столу: • Блюда к праздничному с...
- Не сладкая выпечка: • Не сладкая выпечка ( п...
- Сладкая выпечка: • Сладкая выпечка (торты...
- Куличи,блины,оладьи: • Блины,оладьи,куличи.
- Рецепты конфет,десертов,сладостей: • Рецепты конфет, десерт...
- Салаты вкусные и простые: • Салаты вкусные и простые.
- Блюда с мясом: • Блюда с мясом.
- Рыбные блюда. Блюда с рыбой: • Рыбные блюда. Блюда с ...
- Рецепты супов (первые блюда): • Рецепты супов (первые ...
- Др.рецепты из самых доступных продуктов: • Другие рецепты из самы...
- Консервация. Заготовки на зиму: • Консервация. Заготовки...
- Полезные советы: • Полезные советы.Советы...
- Дача, дачные дела: • Дача, дачные дела.
- Мои комнатные растения: • Мои комнатные растения.
- Мой уютный уголок: • Мой уютный уголок
- Мои покупки: • Мои покупки.
- И разное , и прикольное: • Влоги. Видео для души....
- Ухаживаем за собой: • Ухаживаем за собой.
Видео создано с использованием ПО Movavi: www.movavi.ru/
Пікірлер: 264
Бывает плохое настроение ,заходишь к ольге в гости и всё проходит...такая добрая и позитивная энергия исходит.. мира нам всем добрые люди
Здравствуйте Олечка, спасибо за такое душевное ,спокойное ,уютное видео. Я давно подписалась и мне нравится смотреть ,как Вы готовите из простых продуктов вкусные блюда. Вы очень приятная женщина ,добрая-всего хорошего ,здоровья Вам и семье Вашей.
Ну очень приятная женщина.Чувствуется тонкая,воспитанная натура и это радует глаз.Спасибо Вам Оленька за ваши видео.Всего Вам доброго.
@user-cr2vt5he9z
Жыл бұрын
👍👍👍
@user-y-o5fs-ir4rt
Жыл бұрын
Она тонкая натура? 😂 Это просто старость подступила и трудности жизни и канал замучал. Не так давно склоками занималась, плясала, прыгала, вульгарно смеялась, в общем, клоунаду демонстрировала
@user-it9yg5vh5j
Жыл бұрын
@@user-y-o5fs-ir4rt Зачем смотрите?!
@user-y-o5fs-ir4rt
Жыл бұрын
@@user-it9yg5vh5j я такое не смотрю. Случайно выпала в рекомендациях. Изредка вспоминаю как она там? Удивляюсь, почему социальные сети разрешают такой низкий уровень, это деградация самая настоящая 🤦🏻♀️
@larisaslobodyanik3441
4 ай бұрын
@@user-y-o5fs-ir4rtтаким комментарием вы охарактеризовали себя.
Спасибо, Олечка, за встречу, за видео, за откровенный рассказ и советы. Очень приятно видеть и слышать Вас. Здоровья и хорошего настроения, солнышка и благополучия во всем Вам.❤
Приятно было побывать в гостях, в уютном уголке всегда добрая и дружественная обстановка, спасибо хозяйке Ольге🌞 👍🌹
Олюшка добрый день. За вами так приятно наблюдать как вы готовите как говорите. Вы просто прелесть! Удачи Вам и божьей благодати. ❤️🌷🙏
Здравствуйте Оля. Вы очень правильно питаетесь. Я смотрю канал Худею и мативирую и там Таня похоже питается. Я стала питаться по такому же принципу и схуднула за пол года на 15 кг. Очень хорошо себя чувствую, движение стало другим. А у вас это все интуитивно получается, вот вы и в форме.
Доброе утро, Оля! Большое спасибо за откровенность и доброту, Вашу улыбку, за красивые герани и шикарный хлорофитум. Желаю успехов Вашему каналу и в дальнейшем. С нетерпением жду встреч. Передаю привет Сибири из Поволжья. Всего доброго Вам!
Олечка,Вы красивая и интеллигентная,на Вас смотреть и слушать одно удовольствие.Душа с Вами отдыхает!Вы милая и уютная и Ваши рецепты похожи Вас.Вкусные и уютные!Всех Вам благ!Спасибо,что Вы есть!💝🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Оля,Доброго дня вам! До чего же у вас уютно,хорошо) У меня душа наполняется😊 Спасибо огромное😘
Добрый день Оля. Рада вас видеть и слышать. Приятно вас смотреть, вы очень спокойный и добрый человек.Это моё мнение, всегда вас смотрю. Здоровья счастья вам и удачи. 👍👍👍😜😜😜🌹🌹🌹🌹🌹
Ольга,доброго дня!!! Милая женщина,улыбнулась сама себе во время озвучки темы!,😊Вполне нормально- задача выполнима.Спасибо...
Мозг с желудком дружит и весь секрет👍👍👍👍❗
Оля, просто у Вас хорошая генетика. Вы не склонны к полноте и всё. Вы будете кушать пирожки и тортики и не будете толстеть, а у других наоборот от одной булочки будет прибавка в весе. Вы счастливый человек. Многие бы женщины хотели в Вашем возрасте хорошо кушать и не поправляться, как Вы.
@user-qm3hq2ms3f
Жыл бұрын
Когда человек ест два раза в день, ломается любая генетика ….
У вас просто такая конституция. Вам повезло. Всегда раньше бабушки говорили, маленькая собачка, всегда щенок. 😊
@user-me6mx8wc4v
Жыл бұрын
Разве 164 см рост - маленькая собачка? Вы что-то перепутали...
Дополню- от вас веет доброжелательностью
@video-recept
Жыл бұрын
👍
Оля спасибо за глоток тепла уюта и добра. За хорошие и вкусные рецепты. Помогают и нам на кухне. Снимайте и делитесь видео, а мы с удовольствием их смотрим❤
Олечка, Благодарю За Рекомендации!!! Очень Приятно Было с Тобой Познакомиться!!! Отлично Выглядиш!!! 😊😊😊😇😇😇💖💖💖🥰🥰🥰
Олечка, умница, все ваши видосы сняты с любовью и пользой для людей, умничка, не обращайте внимания на негативные коментарии завистников 👍
Здравствуйте Ольга. Посмотрела ваше видио, где вы готовили пирожки на кефире, приготовила. Вкусно, просто!!! спасибо за рецепт!!! Подписалась на ваш канал. Удачи вам!
Добрый вечер,Ольга.А у меня зацвела фиалочка!❤❤❤
Очень вкусный обед!!! Приятного аппетита!!❤
@yuliaivanova6676
Жыл бұрын
Какая мерзость.... Тётка сама так и назвала "месиво" приготовила..... Фуууу, мерзость какая
Молодец так держать оля
Пишу с акаунта сына...Меня тоже Оля зовут ...вы классная всегда добрая позитивная и жизнерадостная🎉🎉🎉
@Olga_Uyutnyj_ugolok
Жыл бұрын
Благодарю Вас, Оля.
Олечка ❤спасибо за рецепт у вас как всегда всё уютно, и вкусно 💐
Олечка,спасибо за рецепт! Надо попробовать!
хлорофитум супер!!!!!!!!!!!красивый!!!!!!!!!!!детки особенно!
Очень интересно.надо попробовать😊
Спасибо за такое милое видео. Откровенный разговор с нами и за простые и доступные рецепты для нас !!! Привет Вашему обворожительному КОТИКУ. Красавцу. Можно его лицезреть почаще. Уж очень хорош. 💐 Ваш новый подписчик !
Оля просто наследственность у тебя такая как говорится конституция
@user-xu8yk6po6o
Жыл бұрын
Конечно! У меня знакомая ест всё, что хочет и стройная, как девочка. Она в папу - ему 80 лет и всю жизнь в одном примерно весе.
@video-recept
Жыл бұрын
👍
@user-mi6bq8ok1e
Жыл бұрын
Обратите внимание,что Ольга действительно на интервальном голодании и это не просто,с 6 вечера до след.обеда не есть😮Это хлеще диеты.Поэтому наследственность не при чем в данном случае
@user-sm9en5mv3v
Жыл бұрын
@@user-mi6bq8ok1e я бы с голоду померла бы такой интервал большой
Генетика,умеренность в еде и активность.Очень вы приятная женщина,спасибо за уют на вашем канале...
Олечка,вы молодец! А я утром завтракаю.но завтрак у меня полезный,готовлю с вечера.На стакан 1 проц кефира я беру по 1 чайн ложки - семян льна..гречки..и что есть у вас,какие семена-ч тмина..пажитника,чиа и т.д..
Олечка, спасибо Вам за прекрасное позитивное видео! Ваш ролик перед сном посмотрела с удовольствием❤ знаю,что завтра приготовлю👍
Оля, привет. Спасибо за приятные видио. А что на ужин бывает вредненького - полезного?
@Olga_Uyutnyj_ugolok
Жыл бұрын
Мы нашли выход, у нас вопроса, что готовить на ужин нет. Едим супы на ужин, не всем это приемлемо, но для нас очень здорово.
Оленька, смотрю вас давно, но никогда не писала. Услада для души-ваши видео! Спасибо.
Олечка, попробуйте рис Осман, вообще огонь 🔥
Когда я сбросила 20 кг, несколько лет удерживала свой вес. Мне это далось не так уж легко, а в последующие годы просто, на мой взгляд, стоит не объедаться и, все же, избегать тяжёлой пищи. А всякие голодания и диеты это банальный шок для организма, не более.
Ольга, по поводу поддержания веса и фигуры полностью с Вами согласна. И я пользуюсь Вашим рецептом: шампунь+заваренный кофе-помогает от седины. Появился лёгкий кофейный оттенок на седых волосах, как мелирование. Ольга, спасибо Вам за советы. Всегда улыбчивая, лёгкая, доброжелательная😊
@Olga_Uyutnyj_ugolok
Жыл бұрын
Елена, благодарю Вас. Я очень рада, что принесла Вам пользу. Самого доброго Вам.
Оленька, хлорофитум часто поливаете?
Очень красивый хлорофитум😊
@video-recept
Жыл бұрын
👍
@user-sm6qc3jp2y
Жыл бұрын
Этот цветочек очень любит нежное к нему отношение( как,впрочем, все люди),а хозяйка канала его обожает!!!💖🌹😃
Очень аппетитно! Спасибо большое за рецепты! ❤💕👍😘😋
а фрукты на перекус .. оль не обижайся но драники на мой вкус слишко намешано курица картошка еще плюс геркулес да все еще это с рисом я бы еще больше растолстела да и вообще драники я не очень люблю не понимаю этого вкуса лучше нажарить вкусной картошки ну на худой конец я бы к этим драникам сделала салат огурец . помидор но не рис
@video-recept
Жыл бұрын
👍
@user-eh6dq3sb6c
Жыл бұрын
Драники это супер вкус. Ни с какой жареной картошкой не сравнить. Если человек здоров, то это блюдо удовольствие. Ну, а, если всякие болезни, тогда что же и картошку есть нельзя в любом виде.
@Olga_Uyutnyj_ugolok
Жыл бұрын
Светлана, никакой обиды нет. Вкусы разные. Я раньше тоже не понимала вкус драников, а сейчас так нравятся с любыми добавками, а если из одной картошки, то со сметаной люблю. Жареная картошка это жареная картошка, тоже её люблю, драники совсем другой вкус. На счет гарнира к драникам, то что было, то и сварила:) Летом бы, конечно, много зелени и овощей.
Вы добрая женщина и цветы это чувствуют и Тимоша спокойный красавчик
Здравствуйте Ольга а можно один вопрос задать? У вас дети есть? Давно вас смотрю но про вас совсем мало знаю
Оля, я тоже не могу употреблять Оливковое масло......Покупала разное- и для салатов, и для жарки. Не могу. А вот в тесто для пиццы добавляю. Тесто замечательное.
Оль здравствуйте у вас такой прикольный фартучек сошью себе такой мне очень нравится
Добрый вам день. Неприхотливые цветы... Это те которые любят свою хозяйку😁👏у уже 3года обычный хлрофит.. Стоит зелёный стрклки не выбивает вообще.. Куда его только не ставила. Дочке дала отросток. Так она бесконца его обламывает. Розетки метровые выбивает. Решила ещё лето подержать... Если не будет сдвига выброшу
@helenlife7165
Жыл бұрын
У меня тоже, много хлорофитума и много розеток даёт. Я очень люблю комнатные цветы.😊
Добрый день! У вас цветы ухоженные и здоровые. Чем то подкармливает их? Расскажите пожалуйста
@Olga_Uyutnyj_ugolok
Жыл бұрын
Оля, подкормки разные. Пользуюсь агриколой, гумат калия, монокалий фосфат, янтарной кислотой опрыскиваю и поливаю, нашатырный тоже развожу с водой поливаю и опрыскиваю. Оля, у меня были видео о подкормках.
У меня тоже появились вот такие красивые розеточки на хлорофитуме. Но я не знаю, что с ними делать? Можно ли их сажать? Каким образом? Благодарю!
Очень выразительные глаза, красивые, голос приятный!!!💐☕🥐
Оля, скажите, а физ. Нагрузки есть? Если есть то какие и когда, утро, вечер? Спасибо
если в рис добавить квашенную капусту, очень вкусно. мы назваем ленивые голубцы, но это кто любит. Я обожаю
Милая, спокойная девушка,. Приятно слушать. 🌹🌹🌹
Вы хорошая хозяюшка. Это круто!
Спасибо !😊🌷🌹🌸🌺🌻Литва 🙋🏻♀️
каждый приспосабливается к своему здоровью
@user-sm6qc3jp2y
Жыл бұрын
👍 полезно прислушиваться к своему организму!
Оля, рада, что тебе понравился хлорофитум Бони, со временем когда вырастет большой может быть не таким кучерявым. у меня 2огромных шикарных цветка.
@Olga_Uyutnyj_ugolok
Жыл бұрын
Таня, очень нравится. Я смотрю на него и так душа радуется его красоте. Он такой нежный, особенно его розеточки волшебно красивые.
Молодец Оля, всё равно следишь за собой, приятно было послушать и посмотреть, молодец и ещё раз молодец, всего самого доброго вам
Привет отличный хлорофитум, не прихотливый, спасибо вам большое за рецепт, приятного аппетита👏✊👍
Утром обязательно нужен завтрак , это основа дня . Можно лучше не ужинать или легкая еда , не тяжелая . А завтрак просто необходим . 🌷
@user-lm1wq5yf8w
Жыл бұрын
Если человек не хочет есть, зачем себя мучать и запихивать еду без аппетита? Надо прислушиваться к организму.
@user-sx7jh4kn9y
Жыл бұрын
Никогда не завтракаю.Ну не хочет мой организм есть утром,только цикорий и максимум кусочек сыра.
@shesslife3422
Жыл бұрын
Не все хотят утром плотно завтракать.Мне достаточно попить чая с 1,2 печенюшкой или с кусочком шоколада и этого хватит до обеда.
@Businka876
Жыл бұрын
Я мужа обязательно утром кормлю,как проснется,так уже есть хочет. А я даже нюхать еду не могу,только два стакана воды
❤
За окном весна, а на след день зима дубак😄😄
Ольга Здравствуйте мне очень нравится как вы готовите все блюда и у меня к вам просьба напишите мне сколько вы берегите грамм риса и сколько воды для меня это важно за ранее благородно.
@Olga_Uyutnyj_ugolok
Жыл бұрын
Татьяна, никогда не измеряла сколько риса и воду. Могу примерно написать. За один раз готовлю около 300 гр. сырого риса, но это довольно много получается в готовом виде, заливаю водой так, чтобы рис был закрыт на половину одной фаланги указательного пальца или, примерно, на 1 см. Важно еще готовить после закипания на не сильном огне, но и не на совсем слабом, что то среднее между сильным и средним огнем.
Хумус продают в гипермаркетах . Нет смысла готовить не попробовав оригинала. Нут(горох) с привкусом . Как мясо барана припахивает? Гороховое пюре с маслом?
а я отдельно обжариваю лук с морковкой и туда пару зубчиков чеснока а рис варю отдельно потом рис смешиваю с зажаркой получается очень вкусный гарнир а мясное то ли котлеты то ли отбивнушки то ли рыба все что угодно меня так дочь научила я попробовала мне понравилось и сыну
@video-recept
Жыл бұрын
👍
@Olga_Uyutnyj_ugolok
Жыл бұрын
Светлана, благодарю Вас за советы. Я тоже иногда отдельно овощи обжариваю и смешиваю готовый рис, очень нравится так, да еще масло сливочное в него добавляю, вкусно очень.
Доброе утро,Ольга.Благодарю за рецепт котлеток.
@video-recept
Жыл бұрын
👍
Оля , а на каком транспорте вы добираетесь на дачу? Далеко ли дача от вашего дома?
@golubka2919
Жыл бұрын
@@user-nw8vo6ek8w отчего у вас такая истерика интересно?
У меня тоже рост 164, но вес 63кг и я думаю, что я худая.
Спасибо за рецепт драников.Олечка а когда разрастается хлорофитум и уже падает что делать ?посадить другой ?
Спасибо большое! 👍👍👍💖💖💖💐
Спосибо Оля за рецепт,за позитив😊
МОЛОДЕЦ, ОЧЕНЬ, ПРИЯТНО, СМОТРЕТЬ,!!!!!
Оля, вы питаетесь только два раза в день?? Вот насколько мы все разные. Я бы не смогла так, ем четыре раза в день, правда небольшие совсем порции. И ещё не ем пирожки и вообще жареную пищу, вообще стараюсь из пшеничной муки не есть ничего, ни хлеб ни булочки, ни тем более жареные пирожки или чебуреки, мне потом очень плохо на желудке. У вас столько рассады много, интересно потом будет посмотреть на все ваши растишки! Удачи!
Посмотрела сегодня снова Ваш ролик, хочется многое сказать) Фигура у Вас супер, конечно 👍 Питаетесь, как чувствуете свой организм, что верно, я так думаю тоже, но и метаболизм хороший у Вас, и генетика, наверное) Ещё момент есть, насколько я помню, ранее Вы говорили, что на ужин едите жидкое, суп или борщ, например, а это тоже важно. Лёгкий ужин, так можно сказать. Основной приём пищи на обед, более сытный, как я понимаю. Нужно и мне поменять суп на ужин, а второе на обед 😂 И побольше танцевать, двигаться, и улыбка с позитивом, стресс тоже усугубляет всё. Внутреннее спокойствие нужно, Вы правы, но трудно его обрести на постоянной основе, хотя всё зависит от нас самих, конечно... Ещё хотела сказать про оливковое масло, мне тоже не нравится запах и привкус его в салатах, но очень полезно, ем иногда. Случайно однажды купили оливковое масло, фирма Борхес без запаха совсем, предназначенное даже для варки, жарки и салатов тоже, универсальное. Такое вкусное, не помню, наверное, рафинированное, если без запаха. Правда в магазинах его трудно было найти, не попадалось больше. А сейчас так и подавно, наверное. Попробуйте, если найдете, не отличишь особо от подсолнечного. Я к тому, что есть варианты оливкового масла, кто не любит запах и привкус специфический. Спасибо за внимание🌷
@Olga_Uyutnyj_ugolok
Жыл бұрын
Dayana, благодарю Вас за советы. Да, на ужин мы едим супы и очень легко себя чувствуем. Как то так решили давно и нам понравилось ужинать супами. Уже не нужно придумывать, что готовить для ужина, всегда разные супы.
Добрый вечер Олечка, как же хорошо слушать и смотреть ваш канал. Уютно и тепло👍👍👍, спасибо за рецепт, будем пробовать. Растишки замечательные, как всегда всё красиво, вкусно, смотрела бы и смотрела, как сериал👍👍👍👍👍
Ольга, у моего ,,кучерявого,, почему то кончики листьев периодически сохнут🙄 Вы не подскажете, почему? 💕
@Olga_Uyutnyj_ugolok
Жыл бұрын
Надежда, причины могут разные быть. Полив, освещение, возможно питание не хватает. У моего обычного хлорофитума кончики начинают сохнуть, когда получает мало солнца, это в зимний период, когда его на стену подвешиваю, а весной при хорошем освещении сразу начинает зеленеть и становится гуще. Попробуйте подкормить гуматом калия или монокалий фосфат и чтобы освещение было хорошее.
@user-qu7kp3uu3c
Жыл бұрын
@@Olga_Uyutnyj_ugolok Благодарю!
Ольга привет из Тайшета! Я вижу ,что ты всегда двигаешься,уборка ,варка и вес держится в норме.
Оля рада видеть вас.Какой красивый хлорофитум у меня отростки не дает.Мне нравится быть у вас в гостях у вас уютно
@user-sm6qc3jp2y
Жыл бұрын
👍😃 этот канал-настоящий уютный уголок с прекрасной душевной хозяйкой❤
Я тоже использую оливковое масло только в медикоментозных профилактических случаях. Маски и прочее. Изредка в салат, просто, чтобы пополняться витаминами. Иначе оно мне не нравится на вкус.
@video-recept
Жыл бұрын
👍
@daya13
Жыл бұрын
Есть оливковое масло без запаха и привкуса, универсальное, и для жарки, варки, салатов. Я тоже не люблю с запахом, а это вкусное и полезное. Может и Вам понравится, правда хорошее оливковое масло нынче роскошь..
олечка как всегда простенько но со вкусом приятно посмотреть
Оля! У вас интуитивное питание - организм ваш сам знает когда и сколько нужно есть. Самый верный путь для поддержания хорошей физической формы.
Добрый день, Оля! Я тоже первый раз завтракаю с 12 до 13 час. дня. В промежутке с 15 до 16 час. Пью кофе, а ужинаю в 19 час. В 20.30 час пью чай. Так-же питается вся моя семья, муж и свекровь. Конечно, когда мы работали, режим был другой, но сейчас у нас в Украине война, и мы остались без работы, поэтому пока вот так.
@user-bb4kd1gq4m
Жыл бұрын
💛💙
У Меня цветок Каланхоэ я поливаю таблеткой Глюкозы и он зацветает а листья они целебные рано заживляющие
Оля вопрос на засыпку вы ходите в больницу и обследование проходите врачей.узи органов.
@golubka2919
Жыл бұрын
Люди, какие же вы бестактные🙈 может Ольга должна вам и результаты обследований предъявить?..
@user-mq5hh2nd8q
Жыл бұрын
Причем тут это.это вы бестактные.
@user-mq5hh2nd8q
Жыл бұрын
@@golubka2919 если я и спросила это не значит что жду результатов анализов.
Чай должен быть зелёный и его заваривают горячим молоком, хранят в термосе и пополам разводят кипячёной водой... Вот такой рецепт, а не просто чаек с молоком... Действует тоже на всех по-разному, кого мочегонит, а кого закрепляет... С любым средством нужно быть осторожным, да и не сгонит он много лишнего веса, это так, баловство, кому надо через день в платье влезть😅
@Olga_Uyutnyj_ugolok
Жыл бұрын
Галина, понятно все разъяснили, благодарю Вас.
Оля, у вас идеальный вес на ваш рост. Да у вас получается как интервальное голодание, очень это полезно делать паузы между едой)
Добрый день,у меня сосед тоже готовил борщ(я с Украины,а сосед был русским)и туда бросал еще какую то крупу(говорил-так сытнее).Яхочу сказать,что картофель вместе с овсянкой-это слишком.
я тоже в молодости никогда не завтракала а потом после рождения второго ребенка стала больше кушать а сейчас ем когда два когда три раза иногда вообще не ужинаю и не кусочничаю все равно толстая
@video-recept
Жыл бұрын
👍
Плов с оливковым маслом не делают. Плов делают с хлопковым маслом. Оливковое масло первого или холодного отжима исключительно для салатов. Как то ТАК!
Обед супер!!!
Спасибо
всё так просто, по - русски , рис тоже так готовлю, очень вкусный получается 😊
Как всегда все чотко ясно и понятно
А чеснок можно замораживать? Как это сделать, ни разу не замораживала. А в этом году очень много чеснока осталось. Можно его заморозить сейчас?
@Olga_Uyutnyj_ugolok
Жыл бұрын
Марина, я замораживаю чеснок, чтобы не испортился, тоже много было. Заморозить можно в любое время.
@user-qh6ks5bz8v
Жыл бұрын
Можно конечно и сейчас заморозить!можно порезать на дольки,можно целиком!
@user-eb2uv9pp9i
Жыл бұрын
@@Olga_Uyutnyj_ugolok благодарю!
@user-ms7le5ex5k
Жыл бұрын
@@user-jm8kq9bo8m Почему глупые? Я вот не когда не замораживала чеснок 70 лет... ново для меня ..буду применять....
Оля, я тоже как и вы с утра не завтракаю. У меня поздний завтрак часам к 11 или к 12. А обед часов в 16-17. Ужин часов в 20-21 очень легкий, могу даже просто йогурт или чай с булочкой. И тоже всегда стройная. В еде ни в чем себе не отказываю. Порции не большие. Я думаю это еще генетика такая.
Оля, Вас любят цветочки. А где Ваши орхидеи?
Оленька,привет !❤❤❤🌷🌷🌷🥰🥰🥰 Пишу,наверно, первая, покакомментариев нет ! 😀💃 Оля моё любимое комнатное растение это хлорофитум, ты знаешь я уже несколько лет держу его просто в кашпо и водичку наливаю, никакой земли, иногда удобряю, летом он у меня на улице живёт и он не пропадает, очень красивый, только водичку надо постоянно доливать, вот такое чудесное растение, лёгкое в уходе, да и глазу приятное .У нас тоже весна, дни длиннее стали и солнышка больше, сразу жизнь радостнее стала. Какая радость, когда из семян проростают ростки - жизнь ! Оленька, здоровья вам, радости, весеннего настроения и так всю неделю !❤❤❤🌷🌷🌷🥰🥰🥰
@video-recept
Жыл бұрын
👍
@Olga_Uyutnyj_ugolok
Жыл бұрын
Привет, дорогая, Наташенька. Вот удивила меня с хлорофитумом, не знала, что может расти в воде, даже не представляю как это, но очень интересно. Может тоже попробовать. В воде он много корешков дает. Наташа, пусть в твоей жизни будут всегда хорошие и радостные события. Благодарю тебя.
@natusmantana9271
Жыл бұрын
@@Olga_Uyutnyj_ugolok Спасибо, Оленька !♥️🌱🌷🥰 Оля, а с хлорофитумом попробуй, если он в воде стоит , это ему не вредит, главное , чтобы корешки были в воде, а не листочки, тогда он гнить начинает, если честно, то точно не помню сколько лет он у меня так стоит, но ещё до пандемии и я тогда на другой фирме работала, ну года 4 есть.А вместо земли , да ,корешки, они всё место заняли в кашпо . 😀👍
@user-sm6qc3jp2y
Жыл бұрын
@@natusmantana9271Вы меня тоже заинтересовали,хлорофитум в воде никогда не выращивала...😊
Олечка, вы красавица с идеальной фигуркой! Не надо поправляться!
Оля здравствуйте. Снимите видео с точными пропорциями воды и риса. Если готовлю без пропорции то точно каша у меня получается
Спасибо!СанктПетербург.