Pre svakog treninga odradite ove stvari iz klipa, da pokrenete vase zglobove i da se spremite za trening kako treba. Ovo pogotovo vaz za ljude koji rade kancelarijski posao ili slican posao gde sede ili su staticni.
Potrebno je pre treninga dobro zagrejati telo 6-7 min i tek onda krecemo na trening.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
💻 𝗭𝗮 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗲𝘁𝗶 - pftivanov.wixsite.com/fitnes/...
𝗭𝗮𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶 𝗺𝗲 𝗻𝗮 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺𝘂 - / pft.ivanov - @pft.ivanov
🎬 Ovaj kanal je namenjen fitnes edukaciji. Potrudicu se da kroz gledanje mojih klipova saznate kako da smrsate, kako da dobijete na misicnoj masi i to sve kroz edukaciju o vezbanju i ishrani.
Postoji dosta zabluda kada je u pitanju vezbanje, a jos vise kada je u pitanju ishrana. To sve dovodi do frustriranosti coveka koji zeli smrsa, dobije na misicnoj masi ili ostvari neki drugi cilj.
Zato se nadam da cete kroz ovaj kanal vezbanje uciniti laksim i zanimljivijim pa samim tim i dolazenje do cilja.
Biću spreman da na svako vaše pitanje odgovorim i zato slobodno pišite u komentarima.
📽 Prijavi se na moj kanal, saznaj sve što te zanima o treningu, pitaj sve što te interesuje
kzread.info...