Обжираться и не толстеть возможно? Правильное питание. Гастрит и кишечник. Голодание и диета
Все мы любим есть всё что захотим, сколько захотим и когда захотим. Но чем старше мы становимся, тем большую цену приходиться платить за это. Как правильно выстроить рацион? Когда лучше принимать пищу, а главное в каких количествах?
Сегодня у меня в студии Артем Никитин, КМН, гастроэнтеролог
artem_i_am?igsh... (соцсеть признанная в России экстремистской)
Хочешь зарабатывать искренне, и твоя цель - саморазвитие, переходи по ссылке: vendgo.ru/?...
VendGo Coffee - Ведущий производитель кофеен самообслуживания на российском рынке
Внутренности:
0:00 Анонс
1:07 Как работает гастроэнтерология на самом деле
5:53 Если перестать есть мясо желудок превратится в кишечник?
8:05 Люди это хищники или травоядные
11:18 Какую чушь несут инфобизнесмены-гастроэнтерологи?
14:10 Сколько нужно пить воды в день на самом деле
17:40 Польза манки это миф?
21:44 Почему мы толстеем на самом деле
23:53 Принцип здорового питания
29:05 Норма питания
36:32 Детокс рабочая тема?
40:07 Самые частые болезни ЖКТ
45:01 Важнее желудок или кишечник
51:30 Кишечник управляет нами
52:10 По лицу можно узнать чем болен человек?
56:53 Боль не повод смотреть ютуб! Всё индивидуально
О чём ещё мы поговорили с Артёмом:
- Переедание - На что влияют лишние калории? Как контролировать углеводы? Как не есть лишние жиры? На что влияют белок и жир? Как не растянуть желудок? Ожирение есть у всех?
- Правильное питание - Что такое гарвардская тарелка? Похудение нужно всем? Сахар и быстрые углеводы это плохо? Клетчатка нужна обязательно? Как устроено пищеварение? Что значит здоровое питание? Что такое гастрит? От чего бывает боль в животе?
- Голод - Голодание полезно? Диета нужна всем? Фитнес необходим? Веганство подходит не для каждого? Интервальное голодание вредно? Периодическое голодание это нормально?
- ЖКТ - Заболевание ЖКТ это приговор? Как лечить запор? Хронический панкреатит это плохо? Как устроен кишечник?
Про что канал «Сила идеи»?
Здесь я, Александр Сила, исследую концепции, религиозные течения, интересные факты, которые меняли или прямо сейчас меняют мир и человечество. Мои интервью, подкаст и просто ролики о том, кто и зачем придумал психоанализ, что такое успех и мотивация, почему деньги так ничто и не смогло заменить, как бизнес меняет этот мир, и зачем вообще современному человеку религия, философия, политика и история. Будем говорить обо всем, что составляет глобальные идеи человечества и выбирать лучшее для себя. Как великие люди упрощали развитие мира, как развитое общество двигает прогресс, зачем бог создал смерть, а теория заговора это вымысел
С героями моих выпусков мы изучаем в чём смысл жизни, как людская психология влияет на процессы в мире и как отношения между людьми влияют на общество в целом. Затрагиваем судьбы великих людей и то, как мировая история перемалывает эти судьбы. Почему одним - богатство, а другим - бедность и, само собой, обсуждаем новости
Пікірлер: 31
Друзья, вы услышали массу инсайтов о правильном питании. Поделитесь а у Вас есть лайфхаки как есть всё что хочешь и не толстеть?
@Wo_Wang
4 ай бұрын
Это к Водовозову и Дробышевскому... :-)
Огромное спасибо за такого интересного гостя. Лайк, подписка.
. Кто здесь от апвоута?)
Чем понравилась беседа? Нормальный, стройный симпатичный парень рассказывает, как надо правильно питаться. Была бы толстая тетка - не поверила бы. Без перекосов. Сам овсянку а утра не ест, как и мы все. Кофе выпил перед работой и в бой. Как и мы все. Короче, современные принципы гастроэнтерологии. Это очень важно, думать в ногу со временем, и также лечиться.
Ведущему совет. Найдите себе хорошего диетолога. Ваше переедание- это не зависимость, а последствие больших перерывов между приемами пищи. Нужно менять частоту приемов пищи.
Помню раньше мог жрать всё что хотел, сколько хотел и когда хотел. Организм сдвигал всё, постоянно в движении, постоянно активности а сейчас съел лишний стейк и сидишь переживаешь(( начал следить за питанием в 25 лет и очень грущу по прежним временам
@user-nm7df9qg9l
6 ай бұрын
Это самое ужасное, когда грядки чувство вины. А с другой стороны, ну кому что ты должен, почему должен самобичеванием заниматься, ведь это твоя тело и твоя жизнь
@user-gu9ys2bj1p
6 ай бұрын
Ооо, привет! Тоже в 25 также резко! Думала это придёт позже)) Но нечего, надо принять себя со всеми нюансами))
Благодарю за гостя! Все понятно рассказал, как для жизни и общего понимания!
@sila_idea
6 ай бұрын
Рад, что Вам понравилось🔥
ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПЕРЕДАЧА !!
Не понял, о чем гость говорит про гастрит. Как это так, гастрит болеть не может? А что же тогда было у меня лет 10 назад? За принцип гарвардской тарелки отдельное спасибо, буду теперь контролировать так свое питание. Ну реально, взвешивать лень каждую порцию. А так все понятно объяснили, как должны блюда распределяться
Меня этот врач летил
Spasibo!❤
Кушаю 2 раза в день! 2700 ккал
Привыкание к здоровому питанию - вопрос одного месяца) можно норм питаться и без большого бюджета. Главное время планировать правильно и научиться готовить и результат будет обалденным) на своём опыте узнал 😊
Жру всё что не приколочено и сжигаю в спортзале
Уже около года мучаюсь со своим ЖКТ, как-то тема здорового питания сама собой стала для меня очень актуальной. Мне грустно, что сейчас я не могу просто поесть в удовольствие любимые блюда и не переживать.
Актуалочка 😅
В свое время был угроблен желудок именно кофе и газировками.
Слава Богу, что мои дети нормально едят, мы не придумываем истории с принцессами. Возможно, зависит от того, что ела мама во время беременности
«Обычное понятие диспепсия» Ох врачи врачи. Вот так они и с пациентами разговаривают, чтобы ты вышел и тупо начал пить таблетки, не задавая вопросов
Звук свистящий очень, неприятно
Ночной жор , смотрите шейный отдел, атлант , пережаты сосусы , мозг голодает , все просто
Антидепрессантами лечить проблемы с кишечником?! Это что-то новенькое. Ну-ка, давайте разбейте все мифы о гастроэнтерологии. Что там еще, воды много пить не надо? Не надо запивать еду?
@user-gu9ys2bj1p
6 ай бұрын
Вы сумасшедшая?) Любой нормальный гастроэнтеролог выписывает успокительные и отправляет к психологу/терапевту, если видит к этому показания в анамнезе) Вам,очевидно,они тоже нужны) Токсик)
@pumpkinpie1054
6 ай бұрын
Нууу как бы у меня вот на пример проблемы с ЖКТ начались на фоне тревожного расстройства. И даже сейчас симптомы обостряются на фоне стресса. Причём когда начинаются боли, стресс увеличивается, и от этого боль только усиливается, и так замкнутый круг. Даже на TED есть видео о кишечнике, там биолог рассказывает, как мозг и кишечник друг на друга влияют.
Есть только один способ похудеть навсегда, но он вам не понравится
@user-ff5ce5gc2w
6 ай бұрын
И какой?))
@Wo_Wang
4 ай бұрын
@@user-ff5ce5gc2w , завести солитёра... :-)