Що ви знаєте про Цукор? Залежність від цукру, сольовий нікотин та цукор, історія рабства
Ойын-сауық
Допомогти донатом на збір 1000 автівок для ЗСУ: secure.wayforpay.com/donate/d...
Більше про фонд: carforhero.com/uk
Наш телеграм-канал - t.me/channel3x4
_________________________________________________
Спонсорство ютуб каналу
/ @3ha4
_________________________________________________
Банка каналу - send.monobank.ua/jar/64TwLxceWR
_________________________________________________
Патреон - / 3ha4
Історія цукру майже як кожна історія стародавніх сильних препаратів, канабіс, псилоцибінові гриби, кактус пайот, алкоголь, всі вони мали спільний початок Найкращі наркотики це ті, які ми ні коли не зможемо помітити, кофеїн, рабство, кохання, насильство, тиранія, відчуття безпеки, та любов наших батьків, чи є щось у цього всього спільне? Чи можемо ми знайти вертикаль на які ці речі будуть виконувати одну й ту ж функцію? Чи може таблетка цукру повернути тобі відчуття безпеки, яке забрав безжалісний і ненажерливий світ, що може змінити цукор в людях, щоб їм так солодко стало продавати рабів та нехтувати гідністю за для солодкого чаю впродовж бадьорого ранку. Сьогодні ви дізнаєтесь історію виникнення та поширення найкращого наркотика сучасного суспільства, річ яка робить наше життя щасливим, нейробіологія цукру,
рабство та цукор, що таке смак, як ми змінюємось під дією цукру, нейробіологія глюкози, фруктози, сахарози, як працює голод, як цукор впливає на стрес, механізм переїдання, булімія, цукор та сольовий нікотин, залежність та цукор. І в самому кінці ми проведемо дослід, 100 днів без цукру, як зменшити його вплив на людину.
Цікаві відео:
Історія залежності 19 століття | Опіумні війни Європи та Китаю
• Що ви знаєте про нарко...
Залежність 20 століття, 2 світова війна, В'єтнам, Афганістан
• Що ви знаєте про синте...
Що ви знаєте про Марихуану? Історія Коноплі, як вона впливає на людину
• Що ви знаєте про Марих...
Інформація у випуску:
Докази цукрової залежності
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Грелін і блукаючий нерв
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22975...
Передача сигналів греліну
www.biorxiv.org/content/10.11...
Рабство цукрових плантацій
oxfordre.com/africanhistory/d...
Система винагороди мозку(РЕКОМЕНДУЮ)
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Дослідження впливу цукрів на мозкові системи
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
GLUT1
en.wikipedia.org/wiki/GLUT1
GLUT2
en.wikipedia.org/wiki/GLUT2
Історія Ганс Слоан
en.wikipedia.org/wiki/Hans_Sl...
Історія цукру
www.sugar.org/sugar/history/
Докази цукрової залежності
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Нейронаука цукор
/ your-brain-on-sugar-in...
Історія цукру
en.wikipedia.org/wiki/History...
Нейробіологія цукру(РЕКОМЕНДУЮ)
• Controlling Sugar Crav...
Метаболізм та транспортування глюкози(РЕКОМЕНДУЮ)
• Glucose Transport | Me...
Рабський кодекс Барбадосу
en.wikipedia.org/wiki/Barbado...
(РЕКОМЕНДУЮ)
slaverylawpower.org/barbados-...
Я вас Люблю❤️
00:00 Початок
01:20 Історія цукру
04:29 Близький Схід та цукор
07:36 Колумб та цукор
09:36 Плантації Ямайки
13:22 Нейробіологія цукру
15:53 Метаболізм цукру
17:24 Транспортери глюкози
20:20 Мозок та цукор
24:01 Стрес та цукор
25:02 Залежність та цукор
26:55 Цукор та стрес
32:25 Електроні цигарки та цукор
33:14 Сольовий нікотин
35:10 Дослід 100 днів без цукру
38:31 Методи побороти залежність
41:31 Барбадос та цукор
49:14 Кінець
Пікірлер: 441
Допомогти донатом на збір 1000 автівок для ЗСУ: secure.wayforpay.com/donate/d2c6f453c4ff7 Більше про фонд: carforhero.com/uk Наш телеграм канал: -t.me/channel3x4 _____________ Допомога каналу - send.monobank.ua/jar/64TwLxceWR _____________ Наш Патреон - www.patreon.com/3HA4 _____________ Спонсорство каналу kzread.info/dron/LYkNKqZc49EnAeeIl7RN9A.htmljoin
@petyastebnitskiy8786
3 ай бұрын
дуже прошу, не треба музики на фоні! довбить в мізки і хочеться розтрощити комусь щось хто вставив ту аудіо доріжку!
@ukraine1880
3 ай бұрын
Привіт автору, чи залишились якісь залежності? Було б цікаво дізнатись
Я старалась раніши зменшити кількість цукру у своєму раціоні і навіть на певний період досягала успіху, але не надовго. Тепер знов хочу спробувати -- підтримайте мене, мені це дуже потрібно😊!!!
@oleksandrzadorozhnyy4569
13 күн бұрын
У вас все вийде, тільки не треба повністю від нього відмовлятись одразу. Спочатку сменшення його кількості і вживання фруктів, потім заміна цукру на цукрозамінник і далі зменшення кількості цукрозамінника чи фруктів коли розумієте що реально вам зараз не хочеться солодке, а це просто звичка чи потреба заїсти стрес
«Кожна залежність закінчується, коли людина подолає стрес та тривогу, яку ця залежність лікувала.»
@Sergulet777
3 ай бұрын
Людина ніколи не подолає стрес,це один з факторів життя.
@S.Olexandr
3 ай бұрын
@@Sergulet777 в теперішній системі речей - так.
@user-gs6be3un7u
3 ай бұрын
@@S.Olexandr я вас розчарую але люди у часи римської імперії однакові як і у сьогоднішній час. У писання визначних філософів тих часів ви знайдете підтвердження написаному вище. Тому ваш коментар являється виключно вашою субʼєктивною думкою
@tetianaryhzova7835
3 ай бұрын
В те времена был натуральный сахар !!! Теперь все искусственное - деньги всегда делают Деньги 💰!
@zabilzapomnit7512
3 ай бұрын
Ні, якраз не закінчується, а входить у звичку яка вже не "лікує" стрес. І згодом, зазвичай, стресове середовище змінюється а звички набуті у цьому стресі залишаються. І людина вже не пам'ятає навіщо це робить і який самий, минулий, стрес гасить, і продовжує, звично та на автоматі, гасити стрес якого вже нема. Минулого стресу вже нема, а звичка залежності яка його гасила, тепер викликає новий стрес
Прошу вибачення за помилки, а також прошу вибачення за яскраві переходи, поки я не можу відмовитись від них в силу технічних моментів. Також хочу наперед сказати за друкарську машинку, на ній українська мова та українська розкладка, ця машинка продавалась на український ринок та як українська! І користувався нею український письменник, в якого я її перекупив. Те що на ній є російська літера, як би це дивно не було, не робить її російською, бо всі друкарські машинки з українською розкладкою мають цю літеру. Дякую за розуміння.
@1stmedia777
3 ай бұрын
Дякую за ваші відео завжди чекаю на них, робіть Канали на інших мовах через перекладачі штучних інтелектів, адже ваш матерял дуже цікавий
@user-gk6iq7wi6z
3 ай бұрын
Та ми любимо помічати Ваші помилочки, будь ласка, не потрібно ставати ідеальним, інакше втратите багатьох шанувальників)) Там, де йшлося про процес виготовлення, замість ''спростування'' мало бути ''спрощення'', до речі)) Дякую Вам за чудову роботу!
Ваші лекціі - це університет . Іх не послухаєш "фоном".Реально треба вмикати мізки. ❤❤
Залишу вподобайку та коментар авансом. Дуже дякую Вам за вашу працю, за ваші цікаві та корисні україномовні випуски
Відмовився від цукру вже як другий рік. Почуваю себе чудово. Перестали турбувати часті головні болі. Слава нації!
@user-ju9dz8or7b
3 ай бұрын
І що ж ти їси ?)
@Ma_-mr5du
3 ай бұрын
@@user-ju9dz8or7b Я не дуже полюбляю солодке, і хочу сказати що є багато страв які можна куштувати 🙂 Не забувайте що все індивідуально) я люблю їсти мʼясо і салати, але зрозуміло що знайдеться хтось, хто буде казати що мʼясо це погано, так і з цукром Якщо я десь помилилася в написанні, прошу мене виправити, бо мову я вчу сама Вітання із Криму 💙💛
@NikiKooler
3 ай бұрын
Чудово. На даний час для мене це досить велика залежність. В дитинстві найкращий смаколик це - великий шматок домашнього хліба вмочити у воду і потім слой цукру 😅❤.
@user-bb9hx1jd5w
3 ай бұрын
@@NikiKooler визначити себе дорослим це взяти видповідальність за вчинки. Ви обов'язково знайдете свій шлях до Перемоги від залежности. Ми знайшли, цукор, келих 200граммів, стоит месяцами повний на столі... Никому не потрібно його чипати
Біг, холод, та дихання( практикую WHM), це нашє природнє, це те що в нас заклала еволюція, щоб виживати і перемагати, Броо ти на вірному шляху!
Цікаво. Карисно. Приємно слухати. Ріднесенький УКРАЇНСЬКИЙ КОНТЕН, як же це прекрасно звучить! ДЯКУЮ!)
Дякую за ваш неймовірно цікавий та якісний матеріал. Ваш канал є своєрідним скарбом та знахідкою для мене )
@3Ha4
3 ай бұрын
Дякую ❤️🙌🏻
дякую за Вашу працю,я така рада, що в мене є можливість дивитися такий корисний, красивий та цікавий контент українською мовою❤
Дуже дякую, дуже цікаве та пізнавальне відео. І дуже вчасно. Я стараюсь відмовлятись від цукру.
На разі також маю залежністю від цукру. На пікв вживав дві великі шоколадки мілка і всеодно не вистачало. На разі головне джерело цукру є фрукти. Можу сказати що емоційний стан став більш стабільний, відновилась енергія, почав краще спати і багато іншого. Дуже вдячний тобі за твоє мистецтво дуже подобається манера і лаконічність подачі інформації💪🏻😎🔥
Супер випуск, надзвичайно цікаво+ порадував підхід не демонізації цукру, а раціонального обґрунтування його в нашому житті. З нетерпінням чекаю на другу частину. Сил та натхнення автору.
Нарешті відео про цукор! Я залежна від цукру, при чому у важкій формі, тому я дуже чекала на відео про цукор, зазвичай для людей ця залежність не звучить серйозно. Я дуже сподіваюся, що це відео подивиться весь україномовний ютуб!!!
Ульотний канал!!!! Дякую за неповторний стиль, за вибір тем контенту, за подачу й роботу! Слава Україні!❤🎉
Дякую , от про таке у Вашему виконані буде цікаво , переконаний
Дякую за чудову роботу,коли нарештi буде 1000000 пiдписникiв!! Хочаб 100000 ,здаеться роблю все для цього!!!буде !!!!!!хочу скорiш!!автор заслуговуе!!!!!!!! супер!!!другий канал з 2 ох який спонсую!!!!!!!доречi я з 110ки авто ,це неоцiненне на фронтi,особливо на 0 ,хто може не нехтуйте зборами!!дякую автору!!!!
@3Ha4
3 ай бұрын
Величезне тобі дякую і за підтримку і за захист!
Кожне ваше відео це ковток свіжого повітря на просторі ютубу. Дякую вам велике за вашу працю❤ Ви неймовірний😊
Дуже багато контенту переглянув, про "Цукор". Я не уявляю скільки ви витратили часу на підбір цього контенту, та битви з самим собою. Дякую за чудовий контент. Цікаво було б глянути розбір про "Кетони", аналогічний чистий варіант енергії)
Я ще не подивилася, але вже поставила лайк за дуже актуальну тему, і козану українську мову. Дякую Вам за Вашу працю!❤
Дякую за випуск! Надзвичайно цікаво! Окрема подяка, що поділились своїм досвідом відмови. Ви великий молодець!❤️
дякую за роботу, бачу Антона ставлю лайк і коментую)😂
@3Ha4
3 ай бұрын
❤️
Дуже дякую за Вашу працю. Я взагалі не їм цукор,тістечка,цукерки.Цукор може попастись випадково,наприклад у ковбасі😊😊Прокидаюсь о 5-6 ранку,функціоную цілий день,можу пити лише воду,харчуюсь 2 рази на день.Але я нещаслива.А цукру не хочу.Просто поділилась.Всім здоров'я!
Дуже дякую за ваші випуски!!! За вашу допомогу армії!!! Завжди з задоволенням дивлюсь кожен ваш випуск!
дуже дякую за відео, воно мені дуже вчасно, саме намагаюсь відмовитись від цукру
В мого 9-ти річного сина проблеми з вагою і я пов'язую це з цукром. Він дуже набрав ваги з початком війни, я виїхала з дітьми за кордон і це новий стрес та ще багато стресів в нашому житті. Теперь не можу зрозуміти як йому допомогти 😢, бо я бачу , що він залежний і категорично не хоче зменшувати споживання солодкого (до істерик 😭). Дякую вам за інформативне відео, за історію вашого досвіду! Сподіваюсь і я знайду шлях вирішення наших проблем!
@andriyzhdanyuk2606
17 күн бұрын
Зацікав спортом!
Чудовий випуск! Так чи інакше всі відчували вплив цукру на собі. «Все є яд і все-ліки, різниця лише в дозі» Парацельс Дякую, що поділилися своїм особистим досвідом!
Дякую!!!! Так дякую вам. Від усього серця та мозку. Саме кілька ваших випусків дозволили мені зрозуміти, у якій глибокій депресії та з яких причин я опинилася. Зрозуміти і почати пошук виходу з неї. Зараз я на правильному шляху, без АД, з любов'ю до життя і навіть впевненістю, що завтра буде краще, ніж сьогодні. І так щодня. Дякую щиросердно за вашу працю і подачу інформації
Дякую за цікавий випуск. Мав досвід відмови від цукру, тільки позитивні наслідки. Зараз у війську, знімаю стрес ☕️🥤
Слина тече по колінах - це сильно! Спасибі за випуск!
❤ Веду активну боротьбу проти цукру,але важко отримати перемогу бо він є повсюди 😢Поки обмежила додавання цукру до кави і чаю😊. Цей канал неймовірний❤. Дякую Антон!
@yevheniaspiridonova
3 ай бұрын
Це в нас ще нема проблеми, як в штатах, де кукурудзяний сироп додають буквально у все включаючи хліб і сік😰 Теж веду таку боротьбу🤝 бо в групі ризику діабету
Мова в цього хлопця легка, дійсно Солов'їна.Знання- потужні.❤❤
В захваті від зібраної інформації та манери подачі! Дякую за цю роботу❤️🔥
Дякую,за все,що розповіли...нажива на солодощах,це жах..це магазини,де прилавки тріщать,від солодкого ,,настрою,,,і де потім наживаються лікарі та аптекарі,,,бо куди ж,іти,за ,,,спасінням,,,отак і спились,отак і доробились,тортиками,пивом,тобто ,,пійлом,,,да винами ,...війна з сатанинською привичкою,тяжка.хай всім допомагає Бог!!! Хай Піст стане лікуванням,для тих,хто хоче вийти з особистої ,,кризи,,,і із світовоїїї.бо очищається думка і дії стають придатними,для покращення того буття,у якому всі зараз.
Коментар для підтримки каналу. В мене мати коли була вагітна їла багато смоктальних цукерок (ну не було розуму їсти нормальну їжу і трохи подумати головою, і не жерти смоктульки відрами) і як результат, що я не переношу солодке, в мене з дитинства так, що я не можу їсти солодке, воно мені не смачне, а якщо пробувати їсти солодке (навіть солодка вода), то виникають рвотні рефлекси. Навіть якщо з'їсти через силу солодке, то буквально через годину стане настільки погано, що воно все вернеться назад, схоже на труєння. Із солодкого я можу їсти тільки глюкозу і то не багато. Діабету нема, просто за 9 місяців, коли у щось сталося в організмі і він солодке не хоче сприймати, ні яблука, ні фрукти, ні солодку воду, ні торти, НІЧОГО. І прикол розповісти, брат так само і ті самі граблі, хоча ви дуже різні і різні групи крові.
Щиро дякую! Неймовірні відео за якими стоїть 100% кропіткої роботи. Це видно, це відчутно, дякую!
Дуже професійне виконання. Дякую вам.
Ого, тільки подумав про те, що б цікавого подивитись, тільки згадав про існування цього прекрасного каналу, і отут бац, і нове відео, блаженство
Дуже дякую за Вашу працю❤. Надзвичайно цікаво.
Цікавий випуск, дякую за якісну інформацію! Теж борюсь із цукровою залежність. Абсолютно зовсім ніяк не можу зрозуміти, як модна замінити тістечко на біг? Тістечко - це про швидку радість, біг - про біль, тортури і ненависть. Як це корелює?
Дякую, що ділитеся власною історією. Це вже великий крок - побачити цю залежність. Я солодощі не люблю, але помічаю, що «добираю» цукор через алкогольні коктейлі. В якому б він не був вигляді, треба визнати і побачити реальну кількість вживаного цукру. Ваш контент - найкращий пізнавальний на українському просторі. Бажаю розвитку каналу та натхнення на нові ролики❤
@3Ha4
Ай бұрын
Щиро дякую ❤️
Дякую вам🙏🏻 Чекаю з нетерпінням на кожний випуск 🥹🥰❤️❤️
У вас дивовижний голос Слава Україні
😊 Дякую за контент Слава ЗСУ🇺🇦🌻✌️
Це дууже крутий канал))) дякую, цікаво розкауєте
Дякую за Вашу роботу. Донатнув на автівки ❤
Не вживаю цукру 4 місяці, включно з продуктами, що містять доданий цукор. Інколи ламає просто капець, хоча всілякі прогресивні зожні ютубери кажуть, що їм перехотілося ну буквально на наступному тижні. Це брехня. Якщо ви відмовитесь від цукру - вас усе одно буде періодично накривати навіть через рік, тому ложка меду і фрукти в поміч. Але плюсів у відмови реально більше. Без цукру спромоглась вилізти із дуже затяжної депресії, і це для мене головна мотивація ніколи не їсти його знову. Із незвичного: тепер зовсім не реагую на запах випічки і солодощів, ніби його немає, як в часи ковіду, коли пропадав нюх
@myroslavamandziy3384
2 ай бұрын
Удачі вам! Я без цукру з 2018. Десь рік відчувала себе наркоманом у зав'язці)) Не думала, що перестати їсти солодке це таке проблема. Дивилася на шоколадку і ревіла в істериці. Вночі снилося, що з'їла печивко Марія, і прокидалася від жаху, що зірвалася. Але високий інсулін і деякі інші проблеми зі здоров'ям переконували мене, що треба опиратися.
@juliajusic1504
2 ай бұрын
Вау 👏🏻🔥
Нажаль неможливо складне пояснити просто, не втративши частини суті пояснюваного. Тому відео таке не коротке. Приємно слухати розумну і доброзичливу людину. Позбутися залежності шляхов витіснення - це підсісти на іншу залежність, можливо менш надокучливу. Варто пам'ятати, що будь яка залежність, - це і є заміщення. Заміщення природніх для організму речовин на "штучні", подібні.
@dunkelego4664
3 ай бұрын
Саме так, я зав'язав з цукром почав бігати щодня і сів на дієту. Але чомусь мені захотілося ще й курити. Курив по одній сигареті в день на протязі 3х місяців. А тепер дійшло до 2-3х. замінив так би мовити)) Але нічого хорошого з того не вийшло. Тепер треба шукати заміну 2 сигаретам, бо запаморочення голови від них це реально була хороша заміна, або треба починати їсти знов солодке)
я читала, шо цукор теж викликає залежність, але не думала, що це може бути як паління, алкоголь чи наркотики(( Бажаю всім подолати те, що їм не дає норм жити. Автору - Респект!
Дуже цікавий і якісний контент! Дивлюся ваші відео вже весь вечір, продовжуйте робити такий класний продукт!
Дуже дякую за твою працю. Це найкращий канал на ютубі за останні 2 роки )
я ще не подивилась відео, але побачила обкладинку і відклала зефір. дякую
Чудове відео. Дякую
Як завжди гідний контент! Дякую за вашу роботу неймовірно цікаво!
дякую за дозу) давно чекав новий випуск!
Дякую за вашу працю ❤
Як завжди інформативно та цікаво 👍
Доброго вечора. Дякую за працю.
День добрий. Дякую за гарну інформацію.
Дякую за чудову роботу👏🏻
Дякую за роботу, дуже цікаво!!
Дякую, дуже цікаве відео, подивився без зупинки.
дякую за глибокий аналіз теми❤
Дякую за цікавий та змістовний ролик... про цукор 😊
Вітаю, дякую за вашу плідну працю!
Дуже сильний випуск.👌
Теж, пишу комент, в підтримку і дякую за роботу, живу в сша тут дуже страшний цукор він скрізь.
@DEMS-yq7il
3 ай бұрын
Чув що там з цим біда.
@1stmedia777
3 ай бұрын
@@DEMS-yq7il страшна, і там де в європі чи Україні на 100 грам буде 15 грамів цукру то в сша 40 грамів від йогурта до продуктів в яких не чикаєш той цукор в такій кількості.
@DEMS-yq7il
3 ай бұрын
А правда що вони споживають багато газованої солодкої води, навіть діти?
@1stmedia777
3 ай бұрын
@@DEMS-yq7il не солодкої води, а цукор З водою багато напоїв по 300 - 500 калорії на 240-400 мілітрів
@DEMS-yq7il
3 ай бұрын
@@1stmedia777 єбанутись
Дякую за, як завжди, чудовий випуск! Чекаю на продовження.
Коментар в підтримку українськомовного контенту, бажаю розвитку каналу. Слава ЗСУ!
Дуже дякую авторові за відео.
Ціле кіно,або інциклопедія. Дуже сильно. Дякую.❤
Дякую за цікаву розповідь. Пізнавально і корисно
супер! Дякую
Про залежність від конфеток я зрозуміла Буде відео про залежність від пельменів і борщику?🙄🤗
Дякую за цікавий випуск, дізналася для себе багато чого нового.
Антоне, дякую що ділишся досвідом та дослідженнями, ну і за історичну ретроспективу, також!
Дякую за ваше відео. Насправді дуже цікаво.
Дуже гарний матеріал! Дякую! Вподобав! Підписався!
Ваші проекти прям в школі можна показувати, як презентації! Круто дуже Про вейпи взагал в шоці, думала вони лише для легенів шкідливі і вся ця мода у молоді дуже прикра для мене. Дякую, що поділились своїм досвідом боротьби з залежністю❤️
Дякую за відео, було цікаво!
Дякую за цікавий контент.
Канал супер, благодарю.
Дякую за роботу. Буде цікаво почути від вас про підсолоджувачі
Дякую, це топ! 💪🏻
вау) це неймовірне поєднання історія та теперішнє, ваш досвід також дуже важкий та цікавий
У вас дуже якісні відео, дякую
Дякую за чудовий та важливий випуск
Натрапила на такий шикарний канал. Дякую❤❤
Дякую, друже, за таку велику і потрібну роботу! Ви такий сильний та справжній український красень! Успіхів!❤❤❤❤❤
Ура! Новий крутезний і довгий випуск 🤩 Важлива тема, ніяк не можу хоча б скоротити вживання цукру 😩
Спасибо за выпуск!!! Как всегда интересно и познавательно!!!
Дякую, дуже корисне і пізнавальне відео. Чудова робота!👍
Дякую за контент !!! Супер як завжди
Дякую за круті випуски
Круто, цікаво, дуже інформативно! Побіг поширювати!)))
чудова робота! Антоне, дяка!)
Кожен випуск стає цікавішим за попередній. Дякую за роботу!
Весьма познавательное видео для человека,который обожает сладости и жить не может без сладкого чая 😅 Очень тяжело даеться хотя бы пару дней перерыва без сладкого... Спасибо огромное за ваш труд, подход к оформлению видеороликов, качество съёмки, просто супер 👌👌👌
@user-ju9dz8or7b
3 ай бұрын
Чай з цукром це найменша проблема )
Дякую за чудовий та цікавий випуск, успіхів вам та натхнення