O que são ONDAS CEREBRAIS e como a MEDITAÇÃO PODE ALTERA-LAS!
Nesse vídeo eu explico o que são e quais são as diferentes faixais de ondas cerebrais que temos e como cada uma delas nos afeta, além de explicar como a meditação pode nos ajudar a alterar conscientemente nossas ondas cerebrais para que possamos realizar mudanças internas de forma efetiva e duradoura.
#ondascerebrais #ondasbinaural #meditação
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Show ...vou repetir essa aula algumas vezes.
@thasantos
Жыл бұрын
É ondas cerebrais é um pouco complicado de entender mesmo. Mas esse conhecimento é muito útil para desenvolver a nossa autoconsciência. 😉
Aula Show! 👏👏👏👏
@thasantos
Жыл бұрын
Que bom que gostou!😀 Obrigada! 🙏
Que aula! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 bora meditar! 🙏🏽
@thasantos
Жыл бұрын
Que bom que gostou! 😉🙏
Como posso usa a meditação para emagrecer?? Já vir em outros canais mas quero ouvir de vc ,rsrs me passou muita segurança.
@thasantos
Жыл бұрын
Siim!! A meditação ajuda a desenvolver várias capacidades que nos ajuda a tomar decisões mais conscientes e diminuir os nossos impulsos automáticos, além de ajudar a regular as nossas emoções, fatores que influenciam muito nossos hábitos alimentares! Mas existe uma técnica em especial chamada mindful eating que trabalha exatamente essa questão com a alimentação! Indico muito essa prática, que já possui vários estudos comprovando a sua eficácia inclusive no auxílio a tratamentos de distúrbios alimentares! 😉 Gratidão pela confiança! Espero ter ajudado! 🙏