Vou começar a dieta tô precisando muito 😥 02/05/2021 =75 kl (meta 55) 02/06/2021= 69 kl 😍 30/08/22= 53 Kl❤️ Voltei 😂 Curti aí pra mim lembrar e voltar aqui da o resultado 🏃🏻‍♀️🙏🏻

@rodrigoviante

3 жыл бұрын

Espero que vc consiga, tbm quero emagrece

@jhecoracao..5562

3 жыл бұрын

mas qual e a sua altura!

@rafaela378

3 жыл бұрын

@@rodrigoviante vamos conseguir

@rafaela378

3 жыл бұрын

@@jhecoracao..5562 tenho 1,60

@mundodaesthermachado

3 жыл бұрын

Boa sorte 👏🏻😃

Retirei o leite de vaca e a farinha de trigo. Aprendi a controlar o estresse e ver a comida de uma forma diferente. Aprendi a tomar mais água e a me livrar de gente chata. Oro antes da refeição e me conecto com o alimento para mastigar melhor. Uso kombucha uma vez por semana e pyssilium também. Caminhada também ajuda muito.

@valdecyramos146

3 жыл бұрын

Gente chata kkkkkk👍🙏

@aygapostigo9713

3 жыл бұрын

Eu tenho a colônia de kpmbucha!!!vc tem????

@luziarodrigues6983

3 жыл бұрын

Gente chata é pior que intolerância a lactose.

@andressarangel9140

3 жыл бұрын

Kombucha pode tomar todos os dias. Faço uso de kerfir de água.

@adrianacandido1721

3 жыл бұрын

Alexandra, o q é KOMBUCHA??

Dicas dela no vídeo: *Carvão vegetal *Chá de cardamomo *Probióticos *Exercícios de Kegel *Massagem na barriga *Mastigar bem a comida * Não beber líquido enquanto come * Fazer teste de 3 dias com o derivado de leite, e ver se é a causa é a lactose *Eliminar alimentos que provocam gases .

@marga7873

Жыл бұрын

Up

@diariopraticodealimentacao8130

Жыл бұрын

Eu estava com todos esses sintomas,passei no gastro fiz exame de lactose e estava

@anapires9563

Жыл бұрын

Mesmo isso tudo ainda tenho.

@apreendendosempre

Жыл бұрын

Eu nunca ouvi falar nesse carvão vegetal nem nesse chá. Aonde encontrar isso? Por favor eu tô precisando minha barriga ñ sai por NADA ñ sou gorda mas tenho barriga inchada.

@botapraferver

Жыл бұрын

Cardamomo com Anis Estrelado Rafa

Eu vivia com irritação no estomago, barriga inchada... Passei a mastigar mais os alimentos e tirei o leite, nunca mais. Mudou minha vida. Só isso bastou.

@tuasaude

3 жыл бұрын

Que bom Roberta :)

@oneziabatistademoura8089

3 жыл бұрын

Quando tomo leite a minha barriga e estômago incha

@wiliam3689

2 жыл бұрын

Eu passei a tomar sem lactose e melhorei um pouco

@amaliaalegre7198

2 жыл бұрын

Sim xq á leite faz mal pra gente. Está comprobado.

@janiellypaz2689

2 жыл бұрын

Descobri tbm a 1ano e meio O leite incha minha barriga, estou tbm praticando a mastigação mais lenta...saúde pra vc

"Até encontrar o culpado, ninguém é inocente!". Taty, seu trabalho é informacional e divertidamente excelente. Obrigada! 😂😍👏❤

@tuasaude

3 жыл бұрын

Eehehe muito obrigada! :)

@valdecyramos146

3 жыл бұрын

Isso mesmo! 😂😂😂😂😂

@elianasouza8697

3 жыл бұрын

Maravilhoso vídeo, eu sofro desde sempre de intolerância a lactose e glutem e não sabia, descobri há pouco tempo, vou fazer o chá de cardamomo e fazer tudo o que você recomendou. Que bom que você abordou esse tema. Obrigada!

@mundodaesthermachado

3 жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻

@rosilenepinheiro3117

3 жыл бұрын

ESTOU nao aquento tants gasese abariga ruca estou aquento tenho intestino inelutável estou crese estpu nao abariga

Além de extremamente bonita e boa comunicadora, tem um humor contagiante, parabéns.

@tuasaude

3 жыл бұрын

Muito obrigada pelo elogio!

@aline5580

3 жыл бұрын

Ela é incrível

@mundodaesthermachado

3 жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻

@annapaulaalencar3211

2 жыл бұрын

Fato!

@IsaMGFaria

2 жыл бұрын

Concordo!!.Ela eh uma fofa (nao de gordura! rsrsr)... uma psssoa docil, amigavel, serena, bem humorada...sao tantas coisas lindas/atrativas em uma so pessoa!.

Nossa sua maneira de falar é tão boa ,muito explicativo ,e não é chato de ver ,amei ! Já consegui ver algumas coisas que está provocando isso

Gente, ela tem o dom! Explica com tanta desenvoltura e simpatia.

Eu fico ruim quando como pão, muito arroz e coisas com farinha , quase não conseguia dormir a noite de tão dolorida que eu ficava. Agora diminui a janta drasticamente e cortei o pão.

@vivianiaparecidagoncalvesm3915

3 жыл бұрын

eu tb, e a lactose tb, é intolerância à lactose, e gluten e açucar tb

@amandaeloasilva4176

3 жыл бұрын

TB cortei o pão e sinto a diferença quando como um pão. Entendi que pão me lasca😑

@jaque3135

3 жыл бұрын

Glúten é uma cola no intestino minha gente!!

@purimimoto

3 жыл бұрын

sou como vc! Eu amo pão e bolo, e percebi que posso comer 1 vez por dia. Por exemplo, 1/2 pão francês, outro dia, 1 fatia de bolo, outro dia 3 bolachinhas. Se eu como tudo em um dia só, já era, incha e estufa tudo!

@may2nary922

3 жыл бұрын

Eu percebi que sentia sono depois do almoço comendo carne. Tirei a carne do almoço.

Amo o seu jeito da falar porq é descontraído, engraçado e didático 💕

Vc é maravilhosa garota. Era td q precisava ouvir. Tenho 10dias com gases...seus vídeos me ajudaram muito. Vc realmente entrega td. Deus abençoe sua caminhada hj e sempre

Segui suas dicas por 1 semana, reduzir comida, exercícios um dia sim um dia não, sem frituras, sem embutido (exceto o presunto) daí ontem fiz dia do lixo, fui na pizzaria, gente socorro como tô passando mal. 😭

Te curti muito, você é muito simpática, divertida e passa informações relevantes de forma simples e com leveza, parabéns!

Parabéns pelo excelente trabalho! Sua didática e carisma, simplesmente sensacional! Amo seus vídeos 😍❤

Nossa eu adoro suas explicações, é uma das coisas que melhorou muito aqui foi mastigar bem as comidas, melhorou uns 90%… Obrigado pelo conteúdo 🙏🏼

Muito boa explicação. Humildade, experiência, bom humor, boa profissional e além de tudo é linda. Gratidão é a palavra certa. Beij🎀nho 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Glútem, depois que aboli pão, massas e tudo que tem glútem, minha barriga desinchar, parei de ter diarréia, gases. Eliminei açúcar, bebidas açucaradas, cereais e faço jejum intermitente protocolos variados. Amo suas dicas!

Voce me ajudou muito.Nunca ouvi uma explicacao tao perfeita.Muito grata.

UAU TIRO O CHAPÉU PRA VOCÊ. DIRETA NO PONTO SEM FICAR DEMORANDO PARA ESCLARECER AS COISAS, FALA DE UMA MANEIRA ELEGANTE, BASTANTE CONHECIMENTO!!! SUCESSOS!!!

Tati, comecei a seguir seu canal e dicas. São excelentes. Faço 70 anos em outubro e estava com 108 k com 1,74m de altura. Comecei, 1º de junho, jejum intermitente de 16h. e 3 vezes por semana sendo que sábado e domingo tomo minha cerveja.. Hoje, dia 12/06/21 pesei 102k e uns quebradinhos. Por isso vai meus agradecimentos. Minha meta é 90 e meus joelhos agradecerão. Fui cinegrafista dentre outras coisas e gostaria de sugerir que vc, em off, deslocasse sua estante pra esquerda da tela, deixando a parede sem nada atrás de vc como está agora e aumentar uma posição na velocidade de sua câmera pois isto fará a luz estourada em vc, ficar certa... só uma sugestão. Excelentes seus vídeos mas como nós, tudo pode ser melhorado....

@jackellynneferreira8966

2 жыл бұрын

👏👏👏👏👏

@barbaracampos8774

2 жыл бұрын

@INCE1004 A melhor coisa que tu pode fazer não é cortar refeição, e sim diminuir a quantidade de alguns alimentos que você come em excesso, consequentemente de brinde você emagrece, sem neur

@JoaoVitor-je8mq

Жыл бұрын

@NILIRIO na verdade o jejum emagrece todo mundo por um tempo

@silmarasouza3301

Жыл бұрын

@nilirio7535 então você precisa fazer educação slmentar comer tudo mais em menos quantidade comigovfunciono 11 kilos em dois meses e meio

@JMBBrasil

8 ай бұрын

Muito bom! E parabéns pela Conquista

Tati que vídeo incrível! Vou seguir a risca seus conselhos. Preciso perder 12kg para ficar bem. Grata por todas as dicas.

Taty, que Deus te abençoe! Muito boas as suas dicas, nós ajuda muito!

Cara tu é ótima. Sou sua fã! Vc tinha que ter um programa de TV. Isso a Globo não vê 🙈

Muito obrigada pela as dicas maravilhosas 🙏👏 eu também sofro desse mal e vou passar a prestar mais atenção nas coisas que eu como para ver quais as que me fazem mal.

Meu problema é o glúten... corto e a vida fica ótima o duro é cortar de vez.

Boa tarde! Adorei sua orientação,vc fala de forma simples,clara e vai direta ao assunto,👏👏👏👏

Tati adoro seus vídeos. São sensacionais. E vc é um poço de informação. Obrigada pela dedicação. Com certeza tens mudado a vida de muita gente por aqui. Tati fala sobre enzimas digestivas, se são benéficas e se ajudam mesmo.

Obrigada por essas dicas, nos ajudam demais que Deus continue te abençoando por isso.

Exatamente o que aconteceu comigo. Melhor vídeo, super explicado.

Eu já gostava de seus vídeos. Com esse então FECHOU!!! Vc foi na minha ferida mulher!!! Kkk Vc é TOP demais. Amei! Achei todas as respostas para meus problemas. Obrigada 😍

Até que enfim alguém que explica oq tô sentido de forma mais coerente..e traz suloções plausíveis..eu vou exatamente oq vc tá dizendo.. obrigado..

@tuasaude

2 жыл бұрын

De nada! Esperemos ter ajudado :)

Explicação sensacional, me ajudou muito. Obrigada!

A maneira que ela passa o conteúdo é sensacional!!!

Tati você é um anjo. Dicas simples, mas úteis.❤

Excelente!!!!👏👏👏👏🤩 Parabéns nutri! Gratidão querida! Sucesso!!! Continue firme nos ajudando!!!🙌🙌✨✨🥰😘

Se tivesse a opção de 1000000000 likes. Por mais pessoas assim no mundo. Obrigadaaaaaa! Gratidão 🙏

Adoro teus vídeos e didática! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Infelizmente minha barriga fica inchada só de beber água, fico com uma pança enorme e isso me irrita muito, eu não sei o que causa porque incha de qualquer jeito.

@uchwha

2 жыл бұрын

Eu também aff

@cintiarafaele439

Ай бұрын

A minha também, e ainda mais agora que estou em tratamento e tenho que tomar dois litros de água por dia

Nossa! Grata a Deus por vc estar ai😍, eu ja cortei tudo isto, mas ontem teimei e comi pizza, passei o dia de cama me retorcendo, tomei a pouco o carvão vegetal que por acaso tenho aqui, e vou dormir bem, e nuuuuunca mais como estes trem!🙏

Seu vídeo me salvou, estava passando mal, comprei o carvão vegetal e melhorei bastante. Obrigada ☺️

Enfim uma explicação lógica pra meu inchaço abdominal sem ingerir lactose ou glúten 🙌

@andryellybrunna5351

2 жыл бұрын

Eu tbm.

Maravilhosas dicas, MUITO OBRIGADA! VOU FAZER E VOLTO PRA DIZER. ;)

Amei,ótimas informações ,chegou direto pros meus problemas....gratidão

Que vídeo esclarecedor, maravilhosos...te conheci a pouco tempo, mas já estou encantada.

Minha mães estava com problemas com gases, falei para ela deixar o feijão de molho de um dia para o outro e fazer um teste. Hoje ela nem pensa mais em comer feijão sem deixá-lo de molho 👏

@fernandaneres8862

3 жыл бұрын

Deixo de molho, no outro dia lavo e ''escaldo'' (vc deixar ferver bem e joga a água fora). Cozinha com outra água.Faça o teste!!!

@saleteborges309

2 жыл бұрын

@@fernandaneres8862 sim isso é correto. Depois que comecei fazer isso como feijão. Antes não podia comer. 👏🏻👏🏻👏🏻🌹

@keyllaBg

2 жыл бұрын

Eu passei a fazer isso também, mas meu inchaço continua. Creio que deve ser da lactose porque tomo leite todo dia pois odeio café 🤦🏽‍♀️

@keyllaBg

2 жыл бұрын

@@fernandaneres8862 quanto tempo na pressão depois de fazer isso? Eu só deixo de molho e troco a água 3x, mas nunca fervi 🤔

@fernandaneres8862

2 жыл бұрын

@@keyllaBg Depende muito do tipo de feijão, geralmente deixo na pressão 10 minutos. Pelo cheiro vc tem uma noção de quando está pronto.

Amooo de mais essa Mulher , sempre com as melhores dicas!!!

Isso não foi um vídeo!! Foi um show!!!

Olá ,vc é maravilhosa!Suas orientações são muito práticas!

Sou intolerante a lactose, e acabei de pesquisar sobre a dispepsia, foi isso que me levou ao seu vídeo. Tenho sentido meu abdômen muito inchado, sensação de cheia, e vc descreveu tudo o que sinto. 😫

obrigada pela clareza e objetividade, só quem tem conteúdo pode ir direto ao assunto e exemplificar. grata por compartilhar de seu conhecimento.

@tuasaude

3 жыл бұрын

De nada! Conte sempre com a gente :)

Um dos melhores vídeo de barriga inchada,eu sei que tenho intolerância e gastrite e com isso tenho que cuidar dos alimentos,vou tentar o carvão ativado

Excelente sua explicação. Parabéns! Obrigada pela explicação.

Querida Tati, muito obrigada por esse vídeo esclarecedor. Vc relatou todos os meus sintomas. Tbm tenho intolerância a lactose, leve mas tenho. Oque me ajudou foi tomar probióticos. Posso sorrir novamente, pois depois de tantos exames e restrições, finalmente me sinto bem. Muito obrigada pelas dicas! Abraços.

Tati você é simplesmente fantástica!! O Seu jeito de passar todo o Seu saber de forma tão tranquila e brincalhona , faz que nós absorvemos melhor toda a informação 😀👌 Obrigada pela atenção dispensada. Conceição de Portugal 🇵🇹

informação e diversão em um único Canal, Maravilhosa!

Show de bola Taty, Boa noite pra vc e pra todos aqui.

Tirei o feijão, o pão, o leite, macarrão, refrigerante ! Descobri que fico inchada quando estou passando por situações de estresse.

@tuasaude

3 жыл бұрын

É, é bem comum. Experimenta os exercícios ou a massagem, o que mais gostar :)

Bom dia! Mulher, vc é linda de corpo e de almaaa, te amo visse 😘😘😘 Obrigada por sua alegria em passar dicas preciosas. Alexsandra t.

Bom dia Tati, você é uma mulher incrível adoro ver os seus comentários parabéns, desejo muito sucesso na sua vida que Deus te abençoe e te proteja, só uma pergunta o que eu faço pra iluminar os gases.

Obrigada por nos ajudar/inspirar de forma tao alegre, descontraida e acima de tudo...tao eficaz. Sua maneira amigavel de nos orientar potencializa tudo o que ouvimos!. Alegrou o meu dia...me trouxe confianca/bem estar....desejo de fazer a coisa certa. Moro em outro Pais ha varios anos...e sinto muita falta dessa "interação" com o Profissional da Saude. Por vezes acabo por relaxar um pouco nessa area....por falta de mootivacao em ir a medicos. Tudo muito serio.... (muito competentes, obvio), mas os pacientes precisam desse "algo mais" absolutamente imprescindivel nessa relacao!. O seu jeitinho tao cativante funciona como doses diarias de "serotonina/endorfina/ociotocina". Ouvimos e aprendemos o que vc nos ensina.... com a certeza de que seremos beneficiados nao so no corpo...mas tambem na mente! Que DEUS continue abencoando a sua vida! Um grande abraco...daqui do Reino Unido (Inglaterra) ೋ• ♡ • ✿ • ♡ • ೋ

@tuasaude

2 жыл бұрын

Olá! Obrigada pela sua mensagem :) Ficamos muito gratos e felizes por saber isso. Pode contar sempre com a gente, estamos por aqui!

Muito boa a explicação dessa jovem parabéns vamos praticar.

Conheci ontem esse canal mas já tô amando,de uma maneira divertida estou aprendendo😂

adoro o programa Tua Saúde de dra Tatiana Zanin. e ela é super legal. Beijinhos

Euzinha aqui ligadinha... obrigado pela informação 👏👏👏👏👏💐

Menina tu és ótima ❤️👏👏👏👏👏👏Deus te abençõe viu muitíssimo,tudo que eu sinto

Estou assim neste momento,vc é maravilhosa, parabéns e obrigada

Vc é maravilhosa boas explicações nunca vi ninguém éxplicar dessa forma. Engraçado quando vou explicar algo eu explico assim. As vezes até me diz vc engraçada. Mas eu acho legal explicação assim sem complicação

Vc é incrível!! Parabéns pelo seu trabalho, seu jeito de falar... É mt bom pra entender!!👏🏼👏🏻👏🏽👏🏻👏🏼

@iaramachado1962

2 жыл бұрын

Amei querida suas explicações .

Nossa Senhora eu fico sempre assim,até bebendo água

Nossa minha nutricionista é tudo de bom maravilhosa

Parabéns direto ao ponto sem mimimi🤪 diferente de muitos que só enrola 3 não fala nada

Menina você é demais, comi cereal com leite, nossa? Passei apuro, gratidão pela pela dica de ouro muito obrigada,,😚

Que vídeo excelente

@marissaximenes5686

2 жыл бұрын

eu tô na monot pausa

#TuaSaúde Amei o video, veio de encontro total com as minhas necessidades, colocarei em prática. Poderia ensinar a fazer o chá certinho? Gratidão.

Kkkkkkk muito bom, muito obrigada, essas informações são preciosas pra nós e nos ajudam muito, você é muito simpática, grata.

Obrigada, olha eu estou sofrendo com os Gases estomacal e Intestinal, Amei as suas orientações, com certeza eu vou seguir as dicas 🙏🙏🙏🙏

Dra. Tatiana, parabéns pelo excelente trabalho! Seria possível fazer um vídeo mais específico sobre intolerância ao amido? Tenho todos os sintomas citados no teu vídeo. Contudo, no exame que fiz, fui diagnosticado com intolerância ao amido, e tenho encontrado pouca coisa sobre o assunto. Gratidão!

Os vídeos dessa mulher são sensacionais, ela é muito melhor que muitas atrizes por aí rs se dá muito bem com a câmera rs parabéns

@enzomiguel2020

10 ай бұрын

Verdade

Conheci o seu canal ontem. Estou adorando! 😘

Excelente explicação! Muito dinâmica e explicou perfeitamente!

@tuasaude

2 ай бұрын

Obrigada pelo feedback! Aproveito a oportunidade para te falar que estamos concorrendo para o prémio iBest! :) Pedimos a sua ajuda para chegar mais longe e conseguir a maior premiação da internet no Brasil! Basta entrar nesse link e votar no Tua Saúde: app.premioibest.com/votacao/saude E pode votar todos os dias!

Me ajudou bastante, gratidão por esse vídeo ❤

Amei, Dra! Parabéns!!

Vídeo sensacional! Muito obrigada. Deus te abençoe!

Nossa esse vídeo me ajudou muito . Gratidão ❤️🙏

Gostei muito de vc . Vc explica com muita doçura . Parabéns.

@mariamoraes2381

Жыл бұрын

Adorei muito

Tati, obrigada pelo vídeo. Se possível, traz outro falando sobre dispepsia, por favor.

@tuasaude

3 жыл бұрын

Anotamos a dica :)

ÓptimA a comunicar , informativa e divertida. Obrigada

Ótima suas indicações gostei muito das dicas vou começar praticar, obrigado.

Vc é maravilhosa, que ensinamento. Super didática. Parabéns!! Obrigada por tanta informação valiosa. 🙏

@tuasaude

3 жыл бұрын

Ficamos muito felizes por saber isso :)

Maravilhosa!! Que explicação perfeita.

@tuasaude

3 жыл бұрын

Obrigada! Esperemos ter ajudado :)

Muito obrigada pelas informações já estou melhor 😻🙏🏾

Estou amando seus vídeos. Obrigada! 👏🏾

Que nutricionista maravilhosa! Gratidão!

Até água gelada me deixa de barriga inchada.

@kleisybianca6732

3 жыл бұрын

Eu é até água normal mesmo. 😁

@deusamariacozinhagf6254

3 жыл бұрын

@@kleisybianca6732 eu tbem.

@thaysasilva7590

3 жыл бұрын

Fez exames?

@nilceiaoliveira340

3 жыл бұрын

@@thaysasilva7590 ainda não. ..

Que bom ter achado os vídeos dessa doutora maravilhosa!🔝🌹👏👏👏

Muito boa sua explicação. Obrigada.

Eu estou péssima, desde 2019. Estou ansiosa, nervosa, estressada. Minha barriga está enorme.

@alinevarela6840

2 жыл бұрын

Estou na msm,mas desde de 2015😕

@Victoriaverro7270

2 жыл бұрын

A minha barriga só incha em um lado além que tenho náuseas enjoou e prisão de ventre

Parabéns vc explica muito bem 😍👏

Taty me escrevi faz tres dias no canal melhor coisa que fiz tu é encantadora simpatica parabens

Adorei suas dicas,eu tenho intolerância a lactose e glúten,e já estou eliminado da minha vida 🙂faz tempo que tenho intolerância então eu só uso alimentos vegano