O que comer para ganhar massa muscular ?

Olá tudo bem com você?
Aqui é Angela Xavier e vamos conversar sobre: O que comer para ganhar massa muscular ?
Treinar e treinar, e demorar para ganhar a massa muscular pode ser algo desestimulante. Por isso, engana-se quem acha que treinar pesado é o único caminho. Um treino sem uma dieta rica e saudável, de nada adiante para obter resultados mais rápidos.
Se a malhação é importante, a alimentação consegue ter um peso muito maior no processo do ganho de massa muscular. Uma dieta saudável e balanceada pode ser o diferencial na conquista de músculos
Eu vou mostrar alguns detalhes que fazem a diferença no ganho de massa muscular, que talvez você não saiba.
Baixe gratuitamente o ebook: 5 erros que você comete no dia a dia que estragam sua saúde: angelaxavier.com.br/05erros-a...
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Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.
Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!
Saiba mais aqui: angelaxavier.com.br/combinaca...

Пікірлер: 2 500

  • @AngelaXavier
    @AngelaXavier4 жыл бұрын

    Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras. Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta! Saiba mais aqui: angelaxavier.com.br/combinacao-alimentar/

  • @odaleaoliveira738

    @odaleaoliveira738

    4 жыл бұрын

    Pq se se

  • @loecirosa6063

    @loecirosa6063

    3 жыл бұрын

    Inscrita ❤️.

  • @katiaalves8939

    @katiaalves8939

    3 жыл бұрын

    Ele não ė simplesmente uma senhora e sim bioquímica especiista na área de nutrição.

  • @josebarbosa2272

    @josebarbosa2272

    3 жыл бұрын

    Dra Ângela Xavier é muito sábia 🙋🏻‍♂️🌹👏🏼👏🏼👏🏼

  • @FAWKES8037

    @FAWKES8037

    3 жыл бұрын

    Tenho 46 anos e biotipo ectomorfo. Tenho cólon irritável e intolerância a lactose e glúten. O que me aconselha??????

  • @emillygiovanna8911
    @emillygiovanna89112 жыл бұрын

    Nao sei quem precisa ler isso, mas:Eu ja pensei varias vezes em desistir, mas Deus nunca deixou pois Ele tem planos incriveis pra mim, assim como tem pra vc. Acredita que até passar a lâmina no meu braço e Ele nn deixar que cortasse aconteceu? Deus é Deus e eu posso provar isso! Deus é contigo, irmão! Ele fez com que eu vencesse para hoje o meu testemunho servisse de ajuda para muitas pessoas e também como motivo de força pra mim! Jesus te ama e eu tbm! Vc vai conseguir!

  • @anaflor1957

    @anaflor1957

    4 ай бұрын

    Eu creio. Eu sou um milagre Assim como vc. No meu caso, eu tomei chumbinho 3 vezes, e nada me aconteceu. Foi a mão de Deus na minha vida. E mostrando que tinha algo em meu viver.

  • @mariaelisaneresxavier2877
    @mariaelisaneresxavier28772 жыл бұрын

    Os cabelos branquinhos e a pele maravilhosa!!! Que esse fenômeno aconteça comigo amém 🙏

  • @julianemello1723

    @julianemello1723

    2 жыл бұрын

    Pelo menos tem cabelos, o branco é por que não caiu eu estou com + de 40 anos estou perdendo o cabelo cai pela raiz comprei 1 shampu que tem zinco aquele do plastico" amarelo"diz que fortalece

  • @irmamoscoso7665

    @irmamoscoso7665

    2 жыл бұрын

    @@julianemello1723 ⅞

  • @gamess2742

    @gamess2742

    2 жыл бұрын

    Sim pow Ela arrasa 😜

  • @kanandajutilanysantosferre2868

    @kanandajutilanysantosferre2868

    2 жыл бұрын

    Comigo também 🤣🤣 Amém 🙏

  • @mariabeneditafraga5369

    @mariabeneditafraga5369

    2 жыл бұрын

    Adorei Sua explicação Já passei pra meu filho Que faz academia

  • @rainaravieira6753
    @rainaravieira67533 жыл бұрын

    Ela "é importante dormir e dormir cedo" Eu a quase 2 da madrugada assistindo isso 🤡🤡🤡 kkkkkkkkkkk

  • @JulianaSilva-gx8ic

    @JulianaSilva-gx8ic

    3 жыл бұрын

    Kkkk... eu aqui pensando a mesma coisa. 02:07 da madruga... deixa eu ir...

  • @rainaravieira6753

    @rainaravieira6753

    3 жыл бұрын

    @@JulianaSilva-gx8ic é triste essa vida de n conseguir dormir cedo kkkkk

  • @wanessasanttos2763

    @wanessasanttos2763

    3 жыл бұрын

    😂

  • @lilianferreira6059

    @lilianferreira6059

    3 жыл бұрын

    Morri kkkk

  • @lauramariamartinspazito415

    @lauramariamartinspazito415

    3 жыл бұрын

    Excelente explicação

  • @mariasilmagomesdesouza4170
    @mariasilmagomesdesouza4170Ай бұрын

    Deus do ceu! Esse post tem 4 anos e agora que assisto. Que perda! Ouvir pessoas inteligentes e sábias é bom demais! Obr, mestre! Que o meu Senhor continue te abençoado. Ja curti e me inscrivi . Tb compartilhei.

  • @jonasfelipe7881
    @jonasfelipe78814 жыл бұрын

    Tô economizando $300 reais q é uma consulta na nutricionista, graça a Deus Dr. Ângela existe dando um show de explicação.. Grato! ❤

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    4 жыл бұрын

    Obrigada Jonas Felipe!

  • @humbertojunior6356

    @humbertojunior6356

    4 жыл бұрын

    Porém cuidado. A Dra. certeza um papel vital de educar levar informação porém uma consulta presencial ver exames como está os valores individuais cada pessoa tem uma individualidade, metabolismo cuidado.

  • @jonasfelipe7881

    @jonasfelipe7881

    4 жыл бұрын

    Humberto Junior Ss, vc está certo sempre faço exames.

  • @qualquerdomundo

    @qualquerdomundo

    4 жыл бұрын

    Nutricionistas NÃO SABEM NADA além da pirâmide de alimentos. Não perca seu tempo e dinheiro com essa gente. Encontrar uma boa academia e um bom trainer é fácil, sobre nutrição esportiva não há profissional com conhecimento. Mas sobre bomba todo mundo sabe tudo.

  • @albatroz941

    @albatroz941

    4 жыл бұрын

    @@qualquerdomundo Eu concordo totalmente com você.

  • @fabioribeiro6564
    @fabioribeiro65643 жыл бұрын

    Tô de bobeira com essa doutora, um dos melhores e mais completos vídeos que ja vi. Além dela ser muito doce e ter uma voz super agradável 😍😍😍

  • @mariadocarmochaves6474

    @mariadocarmochaves6474

    2 жыл бұрын

    Também concordo com você. Fortaleza Ceará. 2021

  • @panteranegra9576

    @panteranegra9576

    2 жыл бұрын

    Pois é devia aproveitar as dicas, ela tem falado pura verdade e me ajudou em algo que eu precisava saber , ela foi ótimas, se vocês soubesse que ela falou pode salvar a vida de alguém, ninguém saber que sem hormonio seu remédio não faz efeito ,entra pelo ralo😱

  • @manoelferreiragomes8176

    @manoelferreiragomes8176

    2 жыл бұрын

    Eu adoro seus vidios porque e muito bem esplicado amei 👍🙏

  • @AlisonCuenca

    @AlisonCuenca

    2 жыл бұрын

    Concordo Esses canais de caras que tomam bomba não chegam nos pés desta doutora 👏 👏

  • @IcaroBenjamin

    @IcaroBenjamin

    2 жыл бұрын

    O video dela da dengue é perfeito ensinando a se cuidar.

  • @MagdaR2012
    @MagdaR20122 жыл бұрын

    As castanhas, em geral, são caríssimas. Impressionante como somos produtores de, por exemplo, a Castanha do Brasil (Para) e nem todos têm acesso. Que aula maravilhosa. Gratidão

  • @jaimepirescintra6327

    @jaimepirescintra6327

    2 жыл бұрын

    Vai tudo prós ricos estrangeiro a preço de banana e nós chupa o dedo.

  • @MagdaR2012

    @MagdaR2012

    2 жыл бұрын

    @@jaimepirescintra6327 pura verdade

  • @Piter_Lira

    @Piter_Lira

    2 жыл бұрын

    Aqui em Belém, tem por ali nos quintais.😬

  • @leandrobarrosmonteiro1351

    @leandrobarrosmonteiro1351

    2 жыл бұрын

    Eu como castanha de caju

  • @jaimepirescintra6327

    @jaimepirescintra6327

    2 жыл бұрын

    @@leandrobarrosmonteiro1351 aqui em SP é muito caro,120reais o kl.

  • @Daniela-bv7hj
    @Daniela-bv7hj Жыл бұрын

    Treino-Descanso-Alimentação O treino para que ocorra lesão e reparo precisa ser intenso e rápido até a falha Descanso Sono regular, Repouso é tão importante quanto o momento q vc ta treinando Produzir o hormônio do crescimento Desenvolver o crescimento do músculo 2 horas antes da meia noite Descansar 1 dia na semana Carboidratos Gorduras Proteínas Água

  • @willyraphaell3306

    @willyraphaell3306

    Жыл бұрын

    É justamente isso aê...quem n come n cresce ..descanso é fundamental e alimentação é tudo !

  • @qualquerdomundo
    @qualquerdomundo4 жыл бұрын

    Sou médico e reconheço: Esta Senhora tem bons conhecimentos sobre a matéria.

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    4 жыл бұрын

    Obrigada!

  • @nataliaferreiralopes4110

    @nataliaferreiralopes4110

    3 жыл бұрын

    Não seria pq ela tbm é médica?e não apenas uma simples senhora??🤦🏻‍♀️🤔

  • @cleonicemariadeoliveira6338

    @cleonicemariadeoliveira6338

    3 жыл бұрын

    @@nataliaferreiralopes4110 obg, vc leu meus pensamentos!! A Dra Ângela, merece todo o nosso respeito, pois é uma gd profissional ❤️😘

  • @arrependese

    @arrependese

    3 жыл бұрын

    @@nataliaferreiralopes4110 ela não é médica. É farmacêutica-bioquímica

  • @nataliaferreiralopes4110

    @nataliaferreiralopes4110

    3 жыл бұрын

    @@cleonicemariadeoliveira6338 😍⚘😘

  • @helenasouza25
    @helenasouza253 жыл бұрын

    Nossa, esse vídeo é um dos mais curtos e ricos sobre nutrição e músculos. Estava realmente pensando sobre isso e cai aqui. Muito obrigada. Pessoas como você faz toda diferença na nossa vida.

  • @abadiarodriguesdacunha7829

    @abadiarodriguesdacunha7829

    2 жыл бұрын

    Gratidão nobre Dra.Angela ! Parabéns!

  • @mariacida9118

    @mariacida9118

    2 жыл бұрын

    Vídeo super explicativo me ajudou bastante! Obrigada dra Angela

  • @claudetepacheco3293

    @claudetepacheco3293

    6 ай бұрын

    A senhora é tão magrinha! Eu não quero emagrecer, já sou magrinha. Quero granola para engordar. A minha tem uvas passas e castanhas do Pará e Mel. Será que consigo? Castanhas do Pará pelo contrário.

  • @claudetepacheco3293

    @claudetepacheco3293

    6 ай бұрын

    👋👋👋🙌🙌🙌

  • @pedroh.6886
    @pedroh.6886 Жыл бұрын

    Impossível o ser humano criar uma máquina mais perfeita que seu próprio corpo

  • @Axlsiqueira
    @Axlsiqueira2 жыл бұрын

    A sra é nota 1000 amo seus videos,suas lives, acompanho desde anos e nunca me decepcionei. Sinta-se abraça minha querida,és maravilhosa!!!

  • @mariaantonietadecastrorodr7429
    @mariaantonietadecastrorodr74293 жыл бұрын

    Que maneira doce e simpática, ao mesmo tempo objetiva , clara e convincente de passar conhecimentos ! Precisamos de mais Influencers assim !

  • @rogeriovendas5358
    @rogeriovendas53583 жыл бұрын

    Nunca vi alguem explicar tão bem, fala devagar e detalhadamente parabéns👏👏

  • @nynataylorgomesescudero2806
    @nynataylorgomesescudero28062 жыл бұрын

    Obrigada por compartilhar conosco seus conhecimentos. Seu por de tradução é louvável 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @joiceoliveira9315
    @joiceoliveira93152 жыл бұрын

    Que maravilhosa gente, que fofura, eu amei ela e o modo que ela explica!

  • @julianaalmeida1785
    @julianaalmeida17854 жыл бұрын

    Acabei de descobrir esse canal e já estou encantada! Muita gratidão a essa senhora linda que veio nos trazer luz! :)

  • @costabraga3954
    @costabraga39544 жыл бұрын

    Gratidão minha irmã, pelo seu trabalho fantástico! Vitória da luz!

  • @alicecalixto8408
    @alicecalixto8408 Жыл бұрын

    Enqto ouvia, lia os comentários. Só elogios. Isso é maravilhoso, pessoa que se preocupa com quem lhe assiste. Parabéns doutora, excelente explicação.

  • @AguaVivaClaudiaRodrigues
    @AguaVivaClaudiaRodrigues2 жыл бұрын

    Que vídeo excelente. Obrigada Dra. Angela, que bênção te ouvir. 💓🙏😘

  • @marciastephano6115
    @marciastephano61153 жыл бұрын

    Dra Ângela pra eu falar tanta coisa boa, só mesmo uma iluminada pessoa como você! Gratidão!

  • @JoaoLucas-wp6er
    @JoaoLucas-wp6er3 жыл бұрын

    Olha que maravilha, vi um vídeo de 9 minutos e já consegui montar uma dieta para mim, ja em outros videos e site, levaria um bom tempo, essa é a diferença entre alguém que sabe oque está falando e sabe falar de um modo simplificado, abrangente e rápido

  • @irisgabrielapersonalcc
    @irisgabrielapersonalcc2 жыл бұрын

    Te amo tanto . Sou grata demais por sua existência! Deus te guarde e te proteja muito 💜🕊

  • @marjorycarvalho9317
    @marjorycarvalho93172 жыл бұрын

    Muito obrigada Dra Ângela pelos seus vídeos 🙏. Que Deus te abençoe grandemente a sua vida e de toda a sua família também 🙏

  • @luisaalbuquerque7090
    @luisaalbuquerque70903 жыл бұрын

    Continue fazendo oq vc faz! Melhor médica! Ensina com perfeição

  • @rosanaforti9034
    @rosanaforti90343 жыл бұрын

    Ângela, comenta um pouco sobre a perda dos hormônios na menopausa, a falta de vitamina D e Ferro e como suplementar tudo isso

  • @julianemello1723

    @julianemello1723

    2 жыл бұрын

    Tome suco de beterraba

  • @meiresaanttos5089

    @meiresaanttos5089

    2 жыл бұрын

    @@julianemello1723 isso melhora os sintomas da menopausa?

  • @julianemello1723

    @julianemello1723

    2 жыл бұрын

    @@meiresaanttos5089 melhora a pressão/ a circulação eu cozinho elas.ou ralada

  • @SilviaSantos-st8js

    @SilviaSantos-st8js

    2 жыл бұрын

    Colega nessa pandemia foi tanto divulgado uso da vit d3, na vdd a deveria ser prescrita pelos médicos a todos, como manutenção da imunidade... eu já faço uso meu kit desde 35 anos... leite de soja PSA, linhaça amaranto, quinua, colageno, vir d3+k2, magnésio quelato, complexo B, ômega, cálcio, coenzima.q10, maca peruana, chia ... e sempre em jejum, limão +propolis 😅 tenho 53 a entrei na menopausa aos 45, não tenho os tais sintomas dela não kkk claro, libido caiu ,mas isso resolve facil🤣

  • @leilafrancel1405

    @leilafrancel1405

    2 жыл бұрын

    @@SilviaSantos-st8js como resolve fácil a questão da libido? Quero saber to precisando.

  • @cidalourenco4504
    @cidalourenco45042 жыл бұрын

    Dra. Angela Xavier, como explica bem! Quanta sabedoria! Uma doutora que estudae se atualiza sempre. Ganhamos muito com isso. Que Deus a abençoe sempre.

  • @valdetejosedasilvasilva3387
    @valdetejosedasilvasilva3387 Жыл бұрын

    Dona Angela Xavier é outro anjo que está aqui para nos orientar.Deus que a proteja sempre. Éla é muito sábia.

  • @fabioluisclaudio7189
    @fabioluisclaudio71894 жыл бұрын

    QUE MATÉRIA EXCELENTE, APRESENTADA DE MANEIRA CLARA E OBJETIVA. ÓTIMO!

  • @Daniel15819
    @Daniel158193 жыл бұрын

    Resumiu tudo o que tem por aí em poucos minutos, muito bom!!!! Melhor vídeo que já vi sobre o tema

  • @sirsupermamy
    @sirsupermamy2 жыл бұрын

    Amei suas informações gratidão

  • @vanecerqueira4931
    @vanecerqueira4931 Жыл бұрын

    Mulher cheia da sabedoria, dar prazer de assistir seus vídeos muita informação excelente do início ao fim, a melhor de todas do youtube.

  • @michelliluzzi1219
    @michelliluzzi12193 жыл бұрын

    Quanta sabedoria e humildade, obrigada por compartilhar tamanha grandeza de conhecimento

  • @molima925
    @molima9253 жыл бұрын

    A senhora é demais!Obrigada por compartilhar tanta sabedoria conosco.

  • @carlamartins9067
    @carlamartins90672 жыл бұрын

    Maravilhosa!!! Muita sabedoria acompanhada de muito estudo!! Deus continue abençoando sua vida!!

  • @sparrowamvs6471
    @sparrowamvs64712 жыл бұрын

    Deus lhe abençoe grandemente Dra Angela 🙏 ótimo vídeo, obrigado por partilhar seu conhecimento

  • @joaocarvalho361
    @joaocarvalho3613 жыл бұрын

    Vejo quantas pérolas nos são dadas , obrigado Dra Ângela por estas informações tão preciosas que Deus preserve a sua saúde mental para contribuir com a humanidade que se encontra tão necessitada de informações como estás. GRATIDÃO

  • @marianatalino3757
    @marianatalino37573 жыл бұрын

    To amando demais essa dra falando com essa grandeza de sabedoria!

  • @virginiacelestemenezesdeal6203
    @virginiacelestemenezesdeal62032 жыл бұрын

    Maravilhosa explicação, muito bem elaborada em pouco tempo, amei!!!!!

  • @celiaalcantara6973
    @celiaalcantara69732 жыл бұрын

    Ou seja: é muito prazeroso assistir um vídeo onde uma excelente profissional discorre sobre a matéria com uma voz muito agradável e demonstrando ter total domínio sobre o tema. PARABÉNS 👏👏👏👏👏👏👏

  • @UlissesBivar
    @UlissesBivar4 жыл бұрын

    Melhor vídeo que já assisti! Direto ao ponto e com muitas informações importante de todas as fontes. Parabéns

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    4 жыл бұрын

    Obrigada Ulisses!

  • @angelarigo1148
    @angelarigo11483 жыл бұрын

    Muito bom. Obrigada Dr. Ângela por compartilhar seus conhecimentos. Deus te abençoe

  • @monycaalves3190
    @monycaalves31903 жыл бұрын

    Angela Xavier vc é uma Profissional Maravilhosa. Sua forma de passar seu conhecimento é incrível. Obrigada 😊

  • @katiadamascena8838
    @katiadamascena8838 Жыл бұрын

    Que explicação simples e completa perfeita. Perfeita! Obrigada, doutora!

  • @dorvalchaves9090
    @dorvalchaves90903 жыл бұрын

    Parabéns Dra Ângela Xavier, pela riqueza de detalhes e informações gratuita!!👏🏻👏🏻👏🏻😉

  • @jessicaollyver6185
    @jessicaollyver61853 жыл бұрын

    É tão bom ouvir essa senhora falando 🥰

  • @dalvanoritavargas9176
    @dalvanoritavargas91762 жыл бұрын

    Estou encantada,minha alimentação é boa, tdo q vc citou eu pratico parece que vc falou exatamente o meu dia dia, água eu amo tomo muito. Caminho muito não deixo tb de fazer meus alongamentos em casa, fiquei feliz pois quase q vc falou eu pratico, tenho boa saúde.

  • @canallancearmstrong3620
    @canallancearmstrong36202 жыл бұрын

    Essas foram as melhores explicações que já ví na minha vida. Muito obrigado.

  • @sandraandrade2634
    @sandraandrade26343 жыл бұрын

    Excelentes esclarecimentos !! Muitíssimo obrigada. Parabéns pelo seu trabalho !!

  • @Gi-jz2qh
    @Gi-jz2qh3 жыл бұрын

    Muito satisfatória sua explicação! Por isto ganhou mais uma seguidora! 😘

  • @damimeireles8105
    @damimeireles81052 жыл бұрын

    Parabéns querida Doutora, que explicação maravilhosaa! Deus te abençoe sempre e te dê muitas e muitas sabedoria dos altos céus. Parabéns!💕👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍👍👍👍

  • @raquelalmeida4420
    @raquelalmeida44202 жыл бұрын

    Vídeo completo e objetivo. PERFEITO! 🧡

  • @mariaboragina1630
    @mariaboragina16303 жыл бұрын

    Exatamente isso que faço na musculação Dra. Gratidão eterna pela tua vida minha amada ❤️ amo você e seu canal 😘🌿🌻🏜️🌍🌳🌜🌏

  • @terezinhadejesus8304
    @terezinhadejesus83043 жыл бұрын

    o mundo seria muito melhor se tivessemos mais Dras Ângelas aqui na terra graças dou à Deus pela sua vda 👋👋😘

  • @tatudobemai6156
    @tatudobemai61563 жыл бұрын

    Melhor conteúdo que já assisti sobre esse assunto, faço musculação e estou no processo de ganhar massa magra! Obrigado por compartilhar seu conhecimento!

  • @aldameneses744
    @aldameneses7443 жыл бұрын

    Simplesmente perfeito! Direto ao assunto! Acabou o vídeo e nem percebi, ao contrário de tantos outros e que ficamos querendo que acabe!!! Deu um show sabedoria e simplicidade!👏👏😘😍😍

  • @manoelferreiragomes8176

    @manoelferreiragomes8176

    2 жыл бұрын

    Muito bem esplicado amei

  • @rosamariaoliveira5289

    @rosamariaoliveira5289

    2 жыл бұрын

    Que benção de Deus! Pra minha vida com tantas ensinamentos bons de alimentação, Grata por por tudo isso.

  • @alcionesilvapereirasaggio7937
    @alcionesilvapereirasaggio79374 жыл бұрын

    Explicação maravilhosa, Deus à abençoe!!!

  • @cantinhodapri4234
    @cantinhodapri42343 жыл бұрын

    Q maravilha de aula. Meu Deus! Q amor de pessoa. Obrigada 🥰

  • @fatimafloressgmail
    @fatimafloressgmail2 жыл бұрын

    Gratidão! Vou montar meu cardápio e começar a treinar! Quando tiver retorno te passo os resultados! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @mariafernandes489
    @mariafernandes4892 жыл бұрын

    Que vídeo maravilhoso! É uma verdadeira consulta! Obrigada Dra Ângela! Vc é encantadora!

  • @lelehmourah3550
    @lelehmourah35503 жыл бұрын

    Que amorzinho essa senhora ❤❤❤❤❤ explica tao bem de um jeito tao fofo 😍

  • @marlenenascimento4302
    @marlenenascimento43023 жыл бұрын

    Amei o vídeo, obrigada Dra Ângela por nos ensinar com seus conhecimentos. Que Deus a abençoe.

  • @gigioopeba
    @gigioopeba9 ай бұрын

    Parabéns Doutora!! O melhor vídeo que já vi sobre o assunto!! Simples, direto e muito didático!!

  • @marcosleite9250
    @marcosleite92502 жыл бұрын

    Gente que vídeo é esse?? Maravilhoso, melhor vídeo do KZread sobre. Ela é maravilhosa também, calma e cheia de Paz. Explicação fantástica parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @junoelpereiradesouza8475
    @junoelpereiradesouza84753 жыл бұрын

    parabéns amo as informações a senhora e um doce de pessoas Deus te abencoi sempre.

  • @vaniaavelar6752
    @vaniaavelar67523 жыл бұрын

    Parabéns Dra Ângela! Ótimas informações muito bem explicadas. Me ajudou muito. Deus lhe abençoe!

  • @valerianobredejesus617
    @valerianobredejesus6172 жыл бұрын

    Gente explica com total clareza e simplicidade, tirou todas as dúvidas! Muito obrigada!!! 🙏🙏💕💕

  • @helenatour619
    @helenatour619 Жыл бұрын

    Helena estou impactada com tantas informações que eu preciso chegou na hora certa muito obrigada dr.Angela

  • @marilenemaria9442
    @marilenemaria94423 жыл бұрын

    Que maravilha! Gratidão, Dra Ângela!

  • @mariasantossantos3288
    @mariasantossantos32883 жыл бұрын

    Muita sabedoria... Fico só imaginando como uma pessoa acumula tanto conhecimento 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

  • @thaysesuellenebert3829
    @thaysesuellenebert38292 жыл бұрын

    Que pessoa maravilhosa. Quanta sabedoria.

  • @iannesouza6167
    @iannesouza61672 жыл бұрын

    Acabei de encontrar esse canal e estou amando! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos.

  • @valdenicebaquil2521
    @valdenicebaquil25213 жыл бұрын

    Simplesmente maravilhoso , e ela fala de uma forma tão calma e atraente que o vídeo termina e. Parece que tá começando

  • @adrianamarques2794

    @adrianamarques2794

    3 жыл бұрын

    Maravilhosa amei parabéns

  • @elisataon
    @elisataon Жыл бұрын

    Eu assistindo e anotando no meu caderninho. Obrigada 💝 Deus te abençoe!

  • @kalebizidoriopereiradearau7474
    @kalebizidoriopereiradearau74742 жыл бұрын

    Está mulher é sensacional quanta sapiência. Obrigado por tudo

  • @Lopez844
    @Lopez8443 жыл бұрын

    Grande conhecimento, grande profissional!👏👏👏👏👏

  • @imepoderosa1467
    @imepoderosa14673 жыл бұрын

    Nossa amei suas dicas . Excelente explicação 😍😘 obrigada por disponibilizar seus conhecimentos .

  • @kevindaniel-fashionstylist6831
    @kevindaniel-fashionstylist68314 жыл бұрын

    Um dos vídeos mais completos da Internet. Falou o essencial. Há muito tempo que eu procurava por estas informações. Muito obrigada

  • @klauze2004

    @klauze2004

    2 жыл бұрын

    Gostei bem esplicado

  • @mariaribeiro767
    @mariaribeiro767 Жыл бұрын

    Dra Ângela, já a sigo faz alguns meses e tenho colocado em prática alguns ensinamentos a senhora é um doce,profissional maravilhosa,merece td respeito dos q a segue,pois é muito segura, competente e faz um vídeo em pouquíssimos min.falando a respeito de um assunto e fala td.Parabéns por passar os seus nobres conhecimentos,gostaria muito de poder ter o privilégio de um dia ir no seu consultório fazer uma consulta,quem sabe né!! A senhora tem uma beleza interior valiosa; meu abraço 😘

  • @luciaoliveira6049
    @luciaoliveira60492 жыл бұрын

    Gratidão!maravilhosa explanação e de muita valia!Que Deus à abençoe sempre!🙏🙌

  • @geraldomocellin8566
    @geraldomocellin85663 жыл бұрын

    Perfeito Angela! O tripé é essencial: treinar, descansar e alimentar.

  • @alicefuschini8425

    @alicefuschini8425

    3 жыл бұрын

    E bem...rs

  • @solangemacedo9924

    @solangemacedo9924

    2 жыл бұрын

    Estou te assistindo pela primeira vez. Gostei mto. Parabéns....Um gde abraço.

  • @willianmarques5878

    @willianmarques5878

    2 жыл бұрын

    O negócio é conseguir seguir esse tripé kkk geralmente é uma coisa ou outra kkkk

  • @ricardojouadmauadfilho1418

    @ricardojouadmauadfilho1418

    2 жыл бұрын

    E trabalhar pq se não morre

  • @zeliaizoton1853
    @zeliaizoton18533 жыл бұрын

    Explica de forma simples e completa. Obrigadaaa e parabéns!!!

  • @fabianamarqueslenkaitis218
    @fabianamarqueslenkaitis2182 жыл бұрын

    Doutora doutora Ângela que sabedoria que maravilha, ver seus vídeos dê uma luz de uma bondade e doação as pessoas que tanto precisam saber que não tem condições para uma fico feliz de ver que existe pessoas como como a luz e uma bondade no coração de passar tudo aquilo que sabe eu que trabalho dentro de um hospital e pouco vejo isso no hospital aqui parabéns continue assim iluminando aqueles que precisam ser Iluminado

  • @siciliana3652
    @siciliana36522 жыл бұрын

    Perfeição!! Que dicas valiosas!!

  • @LEIDE663
    @LEIDE6632 жыл бұрын

    Que aula maravilhosa!!!! Obrigada Dra. Angela. Deus te abençoe sempre 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 você é enviada por Deus 🙏

  • @elanegoncalves7581
    @elanegoncalves75813 жыл бұрын

    Dra. Angela, muito obrigada por essa formação. 👏👏👏

  • @neuzirenealves4222
    @neuzirenealves42222 жыл бұрын

    DR gratidão 🙏🏿. Por passar seu conhecimento . Amo seus vídeos . Só tenho agradecer 🙏❤️

  • @cleiderodrigues8965
    @cleiderodrigues89652 жыл бұрын

    Dra. Angela é uma benção! Parabéns!!👏👏👏👏👏👏

  • @franzeabreu6791
    @franzeabreu67913 жыл бұрын

    Parabéns, doutora Ângela. Maravilhosas dicas. Que Deus te abençoe.

  • @marianilce405
    @marianilce4054 жыл бұрын

    Muito bom dra gostei de suas explicações!!!

  • @eliseiajesusdaquinta8230
    @eliseiajesusdaquinta82303 жыл бұрын

    Obrigada doutora Angela ,faço meus exercícios ,as dicas de alimentação ,muito bom o vídeo 👋👋👋🥰🥰🥰🙏🙏🙏

  • @zeliaizoton1853
    @zeliaizoton18532 жыл бұрын

    Como sempre, maravilhosaaaa.👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Gratidão 🙏

  • @nilceroque7833
    @nilceroque78332 жыл бұрын

    Obrigada pela explicação Dra. Excelente sua orientação ,vou ficar mais atenta aos cuidados que todos temos que ter com o corpo ⚘

  • @adilsonsoares4762
    @adilsonsoares4762 Жыл бұрын

    Doutora Angela, muitíssimo obrigado pela riqueza desses ensinamentos. A Senhora não disse nada que não seja excelente.

  • @aparecidaaraujo6214
    @aparecidaaraujo62142 жыл бұрын

    Boa noite Dr Ângela...faz tempo que estava querendo ouvir sobre massa muscular ...adorei.. Parabéns... gratidão 🥰🙏🙏🙏

  • @horadacura1211
    @horadacura12113 жыл бұрын

    Ótima explicação!👏👏👏 Na minha época chamava-mos de exaustão

  • @djalmaribeiro9869
    @djalmaribeiro98694 жыл бұрын

    Obrigado pelo vídeo. Que a senhora seja muito abençoada.

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    4 жыл бұрын

    Amem!

  • @janeorminda4738
    @janeorminda47382 жыл бұрын

    Amei seu vídeo Dra Ângela, que voz calmante,vc ajuda muito, obrigada ❤️

  • @fernandaguarana6074
    @fernandaguarana6074 Жыл бұрын

    Parabéns!! Esse vídeo é realmente uma aula para quem quer ganhar massa muscular 👏👏👏👏👏