O que CAUSA e Como DIMINUIR a Flacidez nas coxas?

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💡 Descubra os Segredos da Flacidez nas Coxas! 💪🩹
🔬 Já se perguntou por que a flacidez nas coxas acontece? Vamos desvendar juntos! 👇
1️⃣ Perda de Elasticidade: Com o tempo, nossa pele perde colágeno e elastina, fibras que dão firmeza. Isso pode ser influenciado por fatores como envelhecimento, genética e perda de peso.
2️⃣ Excesso de Exposição Solar: A radiação ultravioleta pode prejudicar a elasticidade da pele, contribuindo para a flacidez.
3️⃣ Falta de Exercícios Específicos: Fortalecer os músculos das coxas é essencial para manter a firmeza. Agachamentos e exercícios direcionados são aliados nessa jornada.
4️⃣ Hidratação Adequada: Manter a pele bem hidratada é crucial para sua saúde e elasticidade.
5️⃣ Cuidados Alimentares: Uma dieta equilibrada, rica em proteínas e nutrientes, pode ajudar a manter a saúde da pele.
🌟 Agora você entende um pouco mais sobre a flacidez nas coxas! Compartilhe esse conhecimento com quem também quer saber mais! Juntos, podemos conquistar coxas firmes e saudáveis! 💪🌟
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Sou Dr. Alexandre Lima. CRMMG 38981. Esse vídeo é meramente educativo, de instrução à população. Seguindo o Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica. As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
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Пікірлер: 10

  • @Monica-nq5vs
    @Monica-nq5vs9 ай бұрын

    Quando eu fazia academia, tava tudo ok ,mais passar de um tem tive problemas na lombar e fiquei fora da academia, as coxa não são as mesmas ficou flácida e com celulite, pra sair so de calça, o autoestima fica lá em baixo 🌷

  • @bmpereira2083
    @bmpereira20839 ай бұрын

    Depois de fazer dieta era tudo que precisava ouvir, obrigada

  • @fatimasintonia5709
    @fatimasintonia57099 ай бұрын

    Flacidez é simplesmente triste. 😮😮😮😮

  • @soniaaruty8769
    @soniaaruty87699 ай бұрын

    Bom dia doutor tenho 67 anos a barriga flácida ,braço, peito nos ajude obrigado

  • @mariacristinamarquescavala7304
    @mariacristinamarquescavala73049 ай бұрын

    Obrigada Dr.

  • @soniasousa
    @soniasousa9 ай бұрын

    Gratidão dr Alexandre por suas explicações 😊

  • @IolandaLima-zv3jr
    @IolandaLima-zv3jr9 ай бұрын

    Bom dia Dr obrigada por nos orientar!!!! Arcos MG ❤❤🎉🎉😂😂

  • @MariaJose-be3fo
    @MariaJose-be3fo9 ай бұрын

    Gratidão 🥰🥰😘😘😘😘😘😘

  • @neidelopeslopes277
    @neidelopeslopes2779 ай бұрын

    Pior de tudo é a flacidez no rosto essa é a pior

  • @sebastianadossantos8066
    @sebastianadossantos80669 ай бұрын

    Bom dia Dr 🥇🥈🥉🏅