Tenho 70 anos e só tomo banho com água gelada, recarrega a bateria,banho frio é saudável.

3 dias seguidos tomando banho gelado! Mais um hábito bom, Deus não deixe de iluminar minha vida e me trás toda sabedoria para dar continuidade com tudo

Depois que se cria o hábito do banho gelado, não consigo mais tomar banho quentes , me sinto com peso na consciência kkkk

@caiodaniel5123

3 жыл бұрын

Eu também kkkkk mas banho quente pra mim tá desconfortável agora.

@mathz313

3 жыл бұрын

eu tô na obrigação de tomar banho quente, tô com a garganta inflamada, dores de cabeça, n sei se n foi por conta dos banhos gelados, estava tomando há 7 meses

Esse canal me faz ter vontade de viver ( e viver bem) e agir, e refletir sobre tudo na vida. Amooo seus vídeos.💕

@daianinunes7056

5 жыл бұрын

Eu tbm❤me ajuda muito

@MonkeyDaQA

5 жыл бұрын

E o banho gelado, encara?

@heloisaines958

5 жыл бұрын

@@MonkeyDaQA claro, até por que já tomo tem tempo kkkk já me acostumei.

@yurikunestsov3312

5 жыл бұрын

Oi princesa

@tenaculosdaverdade1786

4 жыл бұрын

@@heloisaines958 eu tomava as 6:00 da manhã pra ir pra escola e no resto do dia era dboa

Juro que achava loucura tomar banho gelado, nem cogitava a idéia. Ainda mais no inverno. Porém, resolvi dar uma chance, nas primeiras vezes foi muito ruim, mas depois de uns 5 dias, acostumei de um jeito, que hoje em dia só tomo banho gelado. Melhorou minha circulação sanguínea, minhas crises depressivas diminuíram drasticamente, milhares pele está melhor. Não tenho mais preguiça de fazer exercícios, pois o banho te acorda, como se vc tivesse tomado um copão de café. Já emagreci (era obeso). Enfim. Só coisa boa!

Banho gelado e a melhor coisa mano quando vc acostuma toma até no inverno além de todos os benefícios que traz a saúde.

@Sobretudogeral

5 жыл бұрын

Verdade, Gabriel!

@KaZeMaRu_

5 жыл бұрын

Não é mais fácil pegar gripe? Quero tentar, mas sempre quando tomo banho na água gelada, começo a espirrar.

@MonkeyDaQA

5 жыл бұрын

Comecei ano passado, agora tomo no frio, a noite, ventando, de qlqr jeito, tranquilamente

@fabiopinheiro5739

5 жыл бұрын

@@MonkeyDaQA mesmo em temperaturas baixas? Abaixo de 10graus.

@branchesofthetree357

5 жыл бұрын

@@KaZeMaRu_ Não... A ideia de que gripes tem relação com água fria ou chuva é algo que está apenas no senso comum. A gripe é causada por um vírus e não por diferenças de temperatura. O que pode acontecer em quem toma água gelada ou ingere alimentos gelados é deixar a garganta mais sensível à leve dor (sintoma comum em gripes) ou a mudança brusca de temperatura pode precipitar tosses e espirros, o que não quer dizer agravamento dos sintomas, apenas sensibilidade à mudança de temperatura.

Corretíssimo. Sempre minha garganta inflamava e tinha gripes de ficar dias na cama. Depois que comecei a tomar banho frio, cerca de 15 anos atrás, nunca mais tive dor de garganta ou gripe.

Faz 8 meses que tomo banho de água gelada e não me arrependo! Os benefícios são visíveis, uma delas: sem gripe!

@rosasantos2414

4 жыл бұрын

Serio?

@pierremartins8524

4 жыл бұрын

@@rosasantos2414 Confia em mim e sério sempre tive alergia e sempre fui muito gripado comecei a fazer win hofe e tomar banho gelado Sumiu nao tenho mais nada entre outras doenças.

@Randon3jv

2 жыл бұрын

Será que é bom pra melhorar o sono ou não?

@juliacordeiro6528

Жыл бұрын

@@Randon3jv o método wim hof ajuda no sono também.

@miltonjunior9633

Жыл бұрын

E no inverno?

Estou mudando minha forma de viver por sua casa, antigamente eu ia pra escola voltava pra casa dormia até tarde,não estudava apenas passava o dia jogando e resolvi mudar com 15 anos me inscrevi num curso intensivo pro Enem acordo às 5 da manhã tomo meu banho gelado faço meus exercícios As 6:30 pego uma van para outra cidade estudo das 7:00 até 12:30 depois almoço descanso um pouco e estudo das 15:00 até 20:00 mto obrigado cara,sério!

Quem já toma banho gelado deixa o like!

@BlumerClay

5 жыл бұрын

Na minha casa não chuveiro quente hahahahahah

@noobsensei6560

5 жыл бұрын

Aq também kkkkkkk

@DanielSantos-yz1jp

5 жыл бұрын

Eu nem tomo banho mano

@Marcos-piveta

5 жыл бұрын

E no inverno? Toma mesmo assim?

@Hunkinhohunky

5 жыл бұрын

@@Marcos-piveta Sim. Melhor ainda. Pode apostar.

funciona mesmo, todo dia cedo tomo banho congelante.... me ajuda inclusive na depressão

@andref7568

4 жыл бұрын

Força mano!! Comigo é ansiedade

@Jessy-re8jz

4 жыл бұрын

@@andref7568 vai passar mn

Uma boa dica de banho gelado: Melhora a circulação sanguínea a testosterona sobe e o corpo agradece! Só alegria...kkkkk

★Faço essa prática a 8 meses★ Pessoa Melhor vai as dicas de ouro! Dica 1 Comece lavando os pés, depois as pernas, em seguida lave o rosto, jogando água nas costas e peito. Daí deixe a água cair na parte de trás pescoço, escorrendo pelas costas. Pronto! Você já está tomando seu banho frio. Dica 2 Faça respirações profundas quando a água estiver caindo das costas. Dica 3 Comece os primeiros 6 meses com água fria. Dica 4 faça alongamento ou varre a casa antes de ir tomar seu banho. Espero ter ajudado 🍎🌽

Tô tomando nos dias frios e vou te falar, tá cada vez melhor. Mais disposição pro dia todo.

Melhor canal de informação do Brasil....! Quem concorda???

@giulyanoviniciussanssilva2947

5 жыл бұрын

É um dos outros melhores são desconhecidos ou estrangeiros e não me lembro o nome pra te falar mas esse me ensina a ser uma pessoa melhor.

@matt_z183

5 жыл бұрын

Só depois do "você sabia" ✌️

@vfa9761

5 жыл бұрын

@@matt_z183 meh

@vfa9761

5 жыл бұрын

@@matt_z183 mais ou menos

@joaoantonio5127

5 жыл бұрын

Opa

Quem mora em Salvador, acho que não tem muita escolha quanto a isso !

@ScoringaRsales

5 жыл бұрын

Em Piauí tabem é bem usado gelo skskks

@viniciusbarbosa3316

5 жыл бұрын

@@betealvarez verdade.Acordo 4:00 da manhã para tomar banho,porém a água cai como tivesse morna.

@dougpizza

5 жыл бұрын

@@ScoringaRsales mora em que cidade?

@gelandrade9780

5 жыл бұрын

Nem sempre

@emmanuelicaro3395

4 жыл бұрын

Moro em manaus, e sei bem como é

Banho gelado é algo difícil no começo mais super recomendo... Todos os dias as 05h40 eu tomo o meu... forte abraço.

@crirsant2528

4 жыл бұрын

Gordo desse jeito só se for 5:40 da tarde.. kkk

@GabrielMilGrauBR

4 жыл бұрын

@@crirsant2528 preconceituoso

@cesariano100

4 жыл бұрын

porra achei q queimava gordura

@DaniloKosaca

4 жыл бұрын

@@cesariano100 deve ajudar né! Mas não adianta tomar banho gelado e comer 1kg de picanha haha

@Thenewstory19

4 жыл бұрын

Cristiano dos santos preconceituoso do krlho

O meu Avô, 95 anos, quando toma banho é somente gelado. Aquela água gelada tirada do rio às 5 da manhã

Vivo na Europa e meu banho gelado é o momento mais gostoso do dia. No início não foi fácil, porém a vitória da minha mente sobre o meu corpo é sensacional.

Eu tomo banho gelado todas as noites ,Melhora muito meu sono. 💓

Venho praticando a técnica de Wim Hof, e posso expor minha experiência como uma das mais positivas em meu desenvolvimento pessoal, tais benefícios que notei foram: Maior concentração, melhora do humor, resistência em altas temperaturas, equilíbrio da temperatura corporal, melhora da pele e cabelo, melhor desempenho para os músculos pós treino, produtividade elevada, melhora da passagem do oxigênio, interrupção no processo de inflamação, processo de envelhecimento desacelerado.

@wiltonandrade9410

5 жыл бұрын

Vou aderir também

@pompiertiago8379

5 жыл бұрын

Irei tentar aderir também e parabéns Vinicius.

@bl6362

5 жыл бұрын

compartilho dessas melhoras

@MonkeyDaQA

5 жыл бұрын

@@AmandaSantos-uw2ok EZ

@oligartoon

5 жыл бұрын

Vinicius Benassi, esse Wim Hof foi minha inspiração para aderir de vez ao banho gelado. O desconforto foi evidente, mas a sensação de energia e o bom humor não tem preço, vale o "sacrifício"!

Eu descobri o banho gelado eu tinha 17 anos hoje tenho 19 são dois anos de banho gelado os benefícios são estraodinario até minha sinusite qua eu sofria muito hoje em dia ela quase num ataca mais Graça Jeová Deus descobri o banho gelado

@pedrohenrique-vu2fg

4 жыл бұрын

Eu também. Banho gelado*.

@mojang8564

4 жыл бұрын

Não sabia que podia existir alguém com o nome claudio abaixo de 34 anos

@vencasuamente

3 жыл бұрын

Sinusite ou renite?

Cara eu estou começando acreditar no universo e poder sub consciente. Eu estava no ônibus pensando exatamente sobre isso, quando dou fé me deparo com esse vídeo.

@vitorforghieri

5 жыл бұрын

Eu acabei de tomar um banho gelado refletindo sobre isso, ai vem o KZread e me sugere esse vídeo 5 min depois...

@pedrogontijo3379

5 жыл бұрын

@@vitorforghieri eu tbm

@jainepinheiro6048

5 жыл бұрын

Estava pensando nisso hoje durante o dia e agora esse vídeo

@alisson5904

5 жыл бұрын

"Não há coincidência onde nada coincide". E eu hj tava pensando em parar de tomar banho gelado... me vem esse video e eu entendo o sinal.

@cesaraugusto4628

5 жыл бұрын

E quantas vezes você pensou em algo e não se deparou com um vídeo sobre?

Cara esse canal é muito legal, as informações aqui contidas é bem relevante.

Esse canal é um belo exemplo de utilidade pública

Albano seu canal faz a diferença e me faz ser uma pessoa melhor.

Estou nessa a um pouco mais de um mês, faz sim toda diferença, está sendo o hábito que estou empurrando meu corpo a ter, assim me ajuda ter força pra vencer outros desafios que nos msm criamos. Vlw Albano, seus vídeos são cada vez melhores. :)

Os melhores vídeos para nos superarmos a cada dia!

Perfeito! Eu adotei esse hábito de tomar banhos gelados todos os dias, e realmente é fantástico o quanto isso me torna melhor

Rapaz, esse canal é o guia do sucesso , dos estudos até autoestima

Genial! Coincidentemente eu estava vendo alguns vídeos a respeito dessa técnica em tomar banho gelado, e agora vejo o mesmo conteúdo neste canal que eu acho sensacional! :)

Obrigado Albano 🤓 por mais um vídeo maravilhoso e muito educado, desejo tudo de bom para você e muita prosperidade.

Muito boa sua abordagem !!!!

Após conhecer este canal minha vida mudou

Hoje eu tomo até no inverno. Orgulho próprio e auto estima são alguns dos benefícios por essa realização pessoal. SAIA DA SUA ZONA DE CONFORTO!

Cara tenho 15 anos e tipo nessa quarentena percebi q passeia de serie ou de ano (escola) sem saber de muita coisa "memória fraca" e tipo queria uma motivação pra voltar no início e estudar TD dnv, cara seu canal eu amei tá me ajudando muito, me dá inspiração pra estudar. Eu sei q esse vídeo é sobre água quente e tals tipo ND ver com q falei agr, mas sério seus vídeo é muito bom e inspirador muito obg

Infelizmente a conta de energia elétrica estava vindo muita alta e como estou desempregado, tenho que fazer muita economia, porém o banho gelado vem me fazendo muito bem e mesmo com esse frio aqui no distrito Federal, continuo tomando banho gelado e a sensação é maravilhosa principalmente quando o clima está frio. .

Muito inspirador!😃🙌❤ gratidão por compartilhar

Mais um excelente vídeo, obrigado pela dica Albano, vou começar a fazer isso...Like❤️

Já Faiz 3 Mêses Que Estou Nesse Hábito E Outros, A Cada Dia Melhor🚀👽

Que canal fantástico!

Isso sim é para ser uma pessoa melhor .

Já faço isso a um tempo, é bacana, de um jeito desconfortável. Muito bom o vídeo 👏👏👏👏

Excelente explicação , ótimo vídeo 👏👏👏

Cara adoro seu canal !

depois de tanto ver videos de desenvolvimento pessoal e sofrer com consequências de maus hábitos eu voltei hj com banho gelado e voltei a caminhar! me sinto muito melhor!! vlw pelo conteúdo mano tmj!!!

Obrigado Albano, você me encorajou! Irei tentar!

Sou prova viva! Estou tomando banho gelado há 15 dias e está sendo maravilhoso 👍🏻👐🏻🍀

Voce esta mudando vidas, parabens

TO LASCADO MORO EM URUPEMA umas das cidades mais frias do Brasil, aqui banho gelado só no verão kkkkkkkk

@daniel_cunha

5 жыл бұрын

Vai por mim amigo, o corpo humano é capaz de coisas inimagináveis

@daniel_cunha

5 жыл бұрын

Falo isso porque sou alérgico ao frio, então fico gripado/resfriado com qualquer mudança de temperatura... E mesmo assim, morando no sudeste, no auge do inverno do ano passado, tomei um banho completamente frio naquele dia que fez 3° na minha cidade. Se vc deixar só pro verão, não vai ser difícil, e perde completamente o propósito

@mcpblack

5 жыл бұрын

Começa no Verão e estende para o inverno, sem desculpas...

@LuscaHonorato

5 жыл бұрын

O video no qual o albano se inspirou (e tem literalmente trecho do roteiro copiada até) é de um gringo que mora em uma região da america do norte em que literalmente estava nevando, e o cara fez por 30 dias então n tem desculpa

@MrAloysioguimaraes

5 жыл бұрын

@@daniel_cunha, suas crises alergicas e resfriado diminuiriam após o novo hábito?

Após a corrida relaxa a musculatura (muito bom), pouco mais de um mês a pele tá ficando ótima, o cabelo também( Falo isso pq sempre tive a pele oleosa). No início é difícil, mas eu sou do Rio grande do sul e consigo.

Obrigado! Todos falam de banho gelado mas nunca explicam o porquê!! Você sim. Tem um livro que recomenda que parte se trata desse assunto?

PARABÉNS . excelente video.

Comecei mês passado... No início é muito difícil, mas depois você se acostuma e nem consegue mais tomar banho quente. Fico muito leve e animada agora, minha pele melhorou além de outros fatores que melhoraram. Façam!!!

estou começando e me sentindo bem melhor. Parabéns pelo vídeo, pelo incentivo, realmente é bom,m tem muitos beneficios , é só começar a fazer para conferir , vc n vai morrer . vai se superar. BOM BANHO GELADO .

Albano, eu tomava banho antes de ir para a escola todas manhãs e isso é bom, porque faz bem e ajuda a acordar. E agora que estou acordando mais cedo para o meu cursinho, irei fazer isso novamente. Muito bom mesmo. Parabéns Albano e um ótimo conselho.

Depois q eu comecei à tomar banho frio,não fiquei mais gripada!resolve vale à pena tentar!🙏

Uma das melhores coisas que fiz foi começar a tomar banho gelado, além de todos os benefícios citados no vídeos a minha conta de luz vem muito mais barata.

@claudemirempreendedor7562

5 жыл бұрын

Belo incentivo kkk

@R.F.P

5 жыл бұрын

Já vale a pena kkkkk

@rickamds

5 жыл бұрын

Boa hein

Obrigada 💜

Nunca tive chuveiro elétrico e como tomo banho pela manhã bem cedinho sempre a água está gelada srsr. Também quando tomo banho a tarde ás vezes a água tá pelando de quente kkk,

Parabéns muito bem explicado sucesso estou começando hj afinal temos que evoluir e não regredir abraço

É bom demais eu adoro faz bem para pele faz 35 anos que faço isso seu corpo fica uma maravilha tente aí pessoal.

Estou praticando há 4 meses, e os primeiros dias e normal vc desistir mas o importante e ter persistência eu sei que é desconfortável a sensação de ardência na pele, essa sensação não muda; O seu corpo não se acostuma com ela,ele não te deixa imune.Mas vc aprende a resistir e simplesmente essa resistência fica comum no seu dia a dia, causando uma mudança no seu psicológico e estilo de vida.

Albano, eu tb sou adepta ao banho gelado além de tudo o que vc disse e fico muito disposta e concentrada!

Particularmente, quando eu tenho um dia muito cansativo, eu tomo banho gelado ou quando to com sono realmente, faz muito bem ❤️

concordo plenamente...ainda mais no inverno do japão...vou praticar agr msmo

Sensacional, eu nunca gostei muito de tomar banho kk, ainda mais gelado! Mas vou fazer isso , até por que tenho dermatite e não posso banhar na agua quente. lembro de quando me senti iluminado eu procurava situações desafiadoras para fazer pq assim sentia que evoluia , entre outras coisas encarava o banho gelado. Amo seu canal, e vejo um video seu por dia. e tento aplicar o que voce passou, se eu quero me tornar uma pessoa melhor, preciso me nutrir de coisas que me fazem melhor. Gratidão pela sua vida. Namastê. SZ

Canal top de mais!!! 🏆✅

muito bom!

Faz todo o sentido. É uma forma de sair da zona de conforto. Vou voltar a fazê-lo e tentar torná-lo um hábito.

Albano, depois desse video eu me desafiei a trocar o banho quente ppr gelado por 7 dias, 2 vezes por dia. A experiência foi tão boa que tomei isso como rotina, pq o banho gelado se torna o primeiro desafio do dia, assim como arrumar a cama é a primeira tarefa.

Bom dia eu tomo banho frio todos os dias há alguns meses foi uma decisão e escolha pessoal visando minha saúde e posso dizer que os benefícios são inúmeros o maior deles me sinto um leão para enfrentar os obstáculos da vida, eu recomendo...

banho gelado sem dúvida ajuda você a ter coragem para enfrentar as situações, ir atras do seu sonho

Comecei no dia 28/01/2019. Ate agora so alegria. Realmente muito energizantes. Tomo banho gelado tanto nos dias quentes como nos dias frios. Tem q insistir e logo se acostuma. Conta de luz caiu bastante. Como eu disse só alegria.

Comecei com essa prática no último domingo e tenho me mantido firme, apesar de alguns dias um pouco frio, como hoje. Mas fico pensando como vai ser no inverno, temperatura na casa dos 5 graus....vamos ver como vai ser.

👏👏 Bom vídeo!❤

Eu só tomo banho em água gelada, acho muito bom. Às vezes acordo desanimado ou chego do serviço cansado, tomo banho em água gelada e fico com o corpo muito melhor.

@DonaxDNX

5 жыл бұрын

Eu irei começar, parece que banho quente só é sensação boa e temporária, parece que vc sae mais cansado

@ilovestarjose

5 жыл бұрын

Donax banho quente da caspa

Eu amo banho gelado, muitos dizem que acaba com a oleosidade no cabelo e isso deu certo comigo

Em Montes Claros no norte de Minas Gerais já é um luxo ter água pra tomar banho todos os dias. Banho gelado no calor então é um paraíso. Gosto desde criança, pra mim banho devia ser gelado até no inverno.

Show!!! Exatamente! !!!

Alguém aqui toma banho gelado diariamente, até mesmo no inverno?

@giliardhyrocha4679

4 жыл бұрын

Eu tomo o tempo todo porque aqui em casa nao tem chuveiro quente e nem luz. Eletrica

@josefacordeiro6844

4 жыл бұрын

@@giliardhyrocha4679 😯🙃

@giliardhyrocha4679

4 жыл бұрын

@Erick de Souza Da Silva eu uso wi fi quando vou na cidade ai vejo alguma coisa o resto do tempo que fico longe da cidade nao falo com ninguem pelo celular

@gilbertosouza1494

4 жыл бұрын

@mistico na minha cidade chega no máximo a zero gráus, então acho que consigo, já estou quase um ano tomando banho frio.

@jefersonvasconcellos218

3 жыл бұрын

Recomecei há dois dias. Hoje tava muito frio,mas encarei assim mesmo.

Amos seus vídeos

já venho praticando. é muito bom.

acredito que tudo na vida tem se ser de forma gradual. e nao de forma radical.. comecar com banho morno durante alguns dias e depois mude para o banho gelado. nao faco isso ainda, mas vou comecar a partir de hoje e tambem vou buscar mais algumas fontes de informacao sobre esse assunto. valeu pela dica

Eu comecei a tomar banho gelado após fazer sauna, no começo é bem difícil mas eu gostei e tive outra disposição após isso

Muitas verdades! Gostei

Ótimo conteúdo para colocar em prática sempre aqui nesse canal. 😌 obg

Vídeo muito top, ISSO tudo é verdade.

Legal vou começar hoje mesmo

Intetessante q antes a expressão: veio como um banho de água fria, era com sentido de desestímulo. Hj a idéia é oposta. Mto legal isso!!!!

Que fera. Algo simples

Mais um excelente vídeo, poderia fazer um vídeo do método de wim hof, acredito que ajudaria muita gente... vlw abç.

Cara gratidao sz vc realmente esta me ajudando a ser uma pessoa melhor... Sz

Ótimo... faço sempre

Estou tomando banho gelado já vai fazer 02 meses é sensacional acordar mesmo neste frio e entrar debaixo do chuveiro gelado eu fico energizado um bom tempo do dia. E depois que o corpo acostuma não quer saber mais de água quente. Comecei a tomar em 30 maio de 2020 e já estamos em julho e estou firme no meu banho gelado de manhã e a noite. Fora a economia de energia que caiu bem.

Estou tomando banho gelado há quase dois anos, isso graças ao seu canal, uma dica que eu dou é no começo ligar o chuveiro aos poucos conforme o poder do hábito você vai ser acostumar.

Excelente

Só é difícil pra entrar, mas depois é impressionante a energia que te dá. Sem contar a pele o cabelo que ficam mais bonitos e saudável.

Excelente! ♥

Salve! Melhor canal!