О котрій годині та чим потрібно вечеряти, щоб залишатися стрункою
Ойын-сауық
Чи й справді не можна їсти після шостої вечора, коли хочеш схуднути? Чим потрібно вечеряти, аби бути ситим та здоровим, а головне - струнким? Яка порція їжі є оптимальною для жінок та чим шкідливі великі перерви між прийомами їжі - відповіді на ці запитання знає наш експерт зі здорового харчування Лора Філіппова.
Пікірлер: 9
Спасибо! 👍🔥👏
По поводу творога, как кисломолочного продукта, на ночь я бы сильно поспорила, еще и с изюмом. Изюм, как концентрат глюкозы, провоцирует выброс инсулина к ночи, что не есть хорошо. Абсолютно .
Яка Ви красива! Дуже гарна зачіска.🤗
Як з такою вечерею отримати 2000 ккал? Значить сніданок і обід мають бути мінімум по 700 ккал? До того ж, без вуглеводів якраз голодною і будеш засинати.
@Oksana-hf4ut
4 жыл бұрын
Ничего себе!!!Если сьесть такую порцию и по вашему можно очтаться голодным без углеводов???Я еще меньше порцию сьедаю и вполне наедаюсь и без всяких углеводов.
@stanislavbobrovistkiy5414
3 жыл бұрын
взагалі звичайно хочеш-не хочеш треба йти до здорового способу життя, щоб поступово до нього прийти потрібно приймати імуномодулятори, це може бути твоє спасіння, kzread.info/dash/bejne/on1km6ugkdezmaw.html
@apolosdukakis5748
3 жыл бұрын
змусити організм працювати на повну потужність запустити процеси біоцикл можуть всякі пробіотики в купе з мікро-грибами, дивитися терміново !, kzread.info/dash/bejne/on1km6ugkdezmaw.html
@apolosdukakis5748
3 жыл бұрын
змусити організм працювати на повну потужність запустити процеси біоцикл можуть всякі пробіотики в купе з мікро-грибами, вихід є, kzread.info/dash/bejne/on1km6ugkdezmaw.html
@apolosdukakis5748
3 жыл бұрын
щоб схуднути потрібно зрозуміти як працює організм, як би тут на природу треба орієнтуватися, як у нас біоцикли відбуваються, дивитися терміново !, kzread.info/dash/bejne/on1km6ugkdezmaw.html