Allahamdullilah.... Udah mendingan rasa sakitnya berkurang Trimakasih PAK atas tips2nya Nanti biasa di ulangi lagi smoga bisa senbuh total Amin amin yarobball'alamin

@Albani86Farm

5 ай бұрын

Aamiin ...

Masyalloh terimakasih banyak atas tips nya sangat bermanfaat sekali🙏 Saya sudah mencobanya dan Alhamdulillah sakit pinggang saya sudah membaik dan tidak sesakit seperti sebelumnya. Mudah mudahan dengan rutin melakukannya sakit pinggang saya bisa sembuh

Pas bangun udh sakit aja mana gk bs geser apalagi gerak Lngsung sercing di yutub nemu video ini Bneran sembuh loh Makasih yaa tutorial ny 😊

semoga sll byk rezekinya dan menjadi amal jariyah pak, sakit pinggang sy lgsg hilang, habis latihan gym

🥳😃😃😃wahhh ini ajaib terimakasih sudah berbagi ilmu ini, sakit pinggang langsung sembuh. Dari tadi pengen nangis sakit sesak nafas, ak ikuti ini tips langsung baybay sakit pinggang 😄😄😄😄

Terimakasih.. saya coba langsung enakan 😅 kmaren hbis jatoh dari motor trus di pijat tambah sakit 😅 Alhamdulillah ketemu ni video

Makasih semoga bermanfaat dan jadi amal jariyah

Alhamdulillah terbantu sekali, punggung udah gk sakit, semoga gk kambuh" lagi

Beneran sembuh , sakit pinggang kanan ... Jd enteng .. gara gara angkat galon salah posisi

mantul..alhamdulillah sembuh ,trimakasih

MasyaAllah langsung berasa banget manfaat nya

Beneran sembuh pdhal ga berharap bnyk, sakitnya semaleman pas peraktekin ini bener2 ilang

@yyriz8246

Жыл бұрын

Kalau boleh tau, mbak sakit nya sperti apa? Saya bbrp hari ini kadang2 muncul nyeri d pinggang kiri belakang.. Biasanya gak pernah soalnya...

Terimakasih infonya dan saran nya dokter

Alhamdulillah berkurang nyerinya. . mksh bgt pak

Alhamdulillah langsung sembuh Dok 🙏

Mantap pke trik ini sama trik di sebelah langsung rasa nyaman, tpi sya bwat smpe keringat

masya allahhh terima kasih pak

Liattt bgtuuu boro" kaki kanan ku sblaahh bs d angkaattt... Nii rasanya ngeriii bgttt...😢😢

terimakasih toturialnya like 1

Alhamdulillah, mendingan. Terimakasih guru

Alhamdulillah mendingan

Makasih. Alhamdulillah agak lumayan

Bnrn bs pinggang lnsung enak di buat ny,mksh bos

Trimakasih tifs nya ya pak 🙏

makasih atas ilmu mohon izin tuk mengamalkan ny

@rs.droenska

9 ай бұрын

Selamat siang, dengan senang hati. Silakan bisa dishare ke keluarga dan teman-teman ya Bapak/Ibu, terima kasih (endah)

Alhamdulillah... dicoba. Enakan 🤲

@rs.droenska

8 ай бұрын

Wah keren... yuk yuk rutin latihan lagi... semangat... (Endah)

Wow sangat bermanfaat .thanks

Mantap makasih bos 🙏🙏🙏

Makasih infonya

terima kasih atas ijasah nya, dengan mempraktekkan nya rasa pegal pada pinggangku jadi lega

@ana31desember87

7 ай бұрын

makasih atas ilmunya ya kak SDH di praktekkan langsung

Ini mau saya coba terimakasih infonya

@rs.droenska

11 ай бұрын

Selamat mempratikkan Bu... bila dirasa masih ada keluhan silakan bisa konsultasi dengan dokter kami, terima kasih 🙏 (Endah)

Membantu banget mantap👍

Langsung enakan pinggang, padahal baru umur 24 😅😂

Terimakasih Top dan Joss

Haturnuhun 🙏🙏

Rada mendingan setidaknya. Thank you udah bikin tutorial ini

Mantap dipraktek langsung joss

Terimakasih atas info

makasih ilmunya

Saya sakitnya pas sholat bagian ruku, itu bokong sakit 😢

Makasih toturialnya,sangat bermanfaat

subhanawloh bneran sembuh loh

Terimakasih

Apakah ini jg bisa diaplikasikan untuk sakit pinggang yang terjadi Karena angkat beban dng posisi yg salah Dok?

Berlaku gak DOk buat Sakit pinggang untuk yg sudah berumur ?? Atau udh bahasa kasarnya kata dokter RS tulng kropos??

@rs.droenska

Ай бұрын

Untuk saran dan diagnosa lebih lanjut dari dokter kami sarankan melakukan konsultasi dengan dokter @BundaZaviyar. Terima kasih (Chris)

Mantap

Mau nanya dok., apakah gerakan ini aman untuk kmi yang bru selesai operasi SC setelah 5bln? Mhn jawabannya ya dok., mksh

Pernah ngalamin.pijat g sembuh ,iseng2 sikap lilin sembuh

Saat punggung ke bed di tahan, apakah reaksi nya sama dengan saya bergetar punggung dan perut nya dok?

sangat bermanfaat like nempel sukses

Gimana klo yg uda kedalon sblm gerak an ini uda sakit....di bawa duduk aja nyeri.....mohon tips nya

@rs.droenska

3 ай бұрын

Hallo kak, jika merasakan nyeri yang sudah tidak tertahankan bisa segera periksakan ke dokter kak (Endah)

It works

Hati2 yg kerja duduk 8 jam lebih...masih muda sakit punggung kek gua...walaupun mendingan pke cara ini ttp masih sakit...entah hrus gmn ? Klo diluar negeri ada yg operasi jg gara2 kasus kya gua

@rs.droenska

7 ай бұрын

Halo Kak Ivan, bisa segera konsultasi dengan Dokter ya Kak terkait keluhan yang Kak Ivan alami supaya mendapatkan tetapi atau pengobatan yang sesuai dengan kondisi Kak Ivan. Salam sehat selalu ya Kak Terima kasih (Wika)

itu badan sehat bro . kalo pingang sudah sakit gak mungkin bisa mragain

@rs.droenska

Жыл бұрын

Jika merasa sakit, dapat dilakukan semampunya saja Kak.. (Wika)

@weniewennceu6073

Жыл бұрын

dibantu dng bnyak minjm air putih yg banyak pelan2 jg semhuh saya jg alhmdh mendingan

@gunawangunawan6704

4 ай бұрын

nyatanya saya bisa,tp dengan cara pelan²,efeknya langsung kerasa,sakit nyeri berkurang,jadi mendingan,saya sudah seminggu lebih merasakan sakit pinggang,dgn memraktekkan gerakan ini ...alhamdulillah pokoknya,terima kasih ilmunya pak

Mksudnya 8 kli hitungan gmn pak .. mohon pencerahannya...

@rs.droenska

4 күн бұрын

@@romiminromi8425 hallo setiap gerakan dilakukan 8 hitungan 1,2,3, sampai 8 Semoga membantu 🙏 (Endah)

Rasa kena sentrum sakit nya😢

Di buat gerak dikit aja sakitnya mintak ampun

Kalau sakit udh 3 harian gimana sebaiknya dok ?

@rs.droenska

Жыл бұрын

Kami sarankan untuk bisa konsultasi dengan dokter ya Kak.. Terima kasih (Wika)

bang mohon ijin bertanya,sakit pinggang saya sudah sembuh,saya coba” main futsal kenapa ya pinggang saya sakit lagi

@rs.droenska

Жыл бұрын

Malam kak, apabila sakit tidak kunjung sembuh kami sarankan untuk periksa ke dokter. Terima kasih (anggoro)

@user-xd1qd3bc9w

Жыл бұрын

@@rs.droenska kalo saya peragakan seperti divideo sakitnya hilang lagi bang,tapi saya main futsal kambuh lagi,gitu gitu aja terus bang

@indriindri319

10 ай бұрын

​@@user-xd1qd3bc9wtidak boleh melakukan aktifitas berat lagi.. Lari tidak boleh.. Hanya jalan.. Jangan angkat.. Jangan dukuk lama.. Sebelum tambah parah stop futsal

Gk bisaaa.. 😭😭

Pdhal aku msih umur 28 kok bisa nyri juga yaa

@rs.droenska

5 ай бұрын

Hallo kak, rasa nyeri bisa terjadi disegala usia, namun tergantung dengan penyebabnya ya kak. Jika nyeri dirasa mengganggu bisa dikonsultasikan dengan dokter. Terima kasih (Endah)

Aku ngangkat kaki aja sakit😢

@rs.droenska

9 ай бұрын

Selamat siang kak, gerakan berikut merupakan salah satu terapi penunjang. Jika sakit memberat kami sarankan melakukan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk diagnosis lebih lanjut dan mendapatkan informasi jenis terapi yang sesuai dengan kondisi saat ini. Semoga bermanfaat dan lekas membaik ya kak 💚🙏 (Chris)

aku udh coba tapi blum bisa karnabbergerak dikit aja gak bisa. bergerak dikit aja aku gak bisa..aku gak bisa gerak. gak bisa bangun .gak bisa duduk gak bisa berdiri. 😢😢😢

@opahitam9701

11 ай бұрын

Sembuh belum kak? Sembuhnya gmn

@indriindri319

10 ай бұрын

Kalo gejalanya seperti itu layaknya saraf terjepit..

Cara seperti itu malahan banyak menekan otot punggung, kurang efektif kalo yg terlanjur sakit pinggang, buat yg terlanjur sakit mending tidur dan besok pagi pasti sembuh, kecuali sakit pinggang karena kerja duduk 8 jam itu harus di operasi

@rs.droenska

7 ай бұрын

Halo Kak Syn, jika dalam keadaan sakit/ darurat bisa konsultasi langsung dengan dokter yaa Kak.. Supaya mendapatkan terapi atau penunjang lainnya yang sesuai dengan kebutuhan pasien. Salam sehat selalu Kak Syn, terima kasih (Wika)

Malahan tambah sakit parah melakukan ini

Ini beneran bisa sembuh?

@rs.droenska

Жыл бұрын

Hallo kak, dengan latihan rutin dan menjaga pola makan dapat mengurangi atau meringankan nyeri pinggang. Jika ada keluhan lain bisa konsultasj dengan dokter spesialis kami. Terima kasih (Endah)

Terimakasih