انواع لتمرين العقلة - طرق مختلفة
Спорт
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
برامج التدريب الخاصة بنا
www.agwanas.com
انستقرام اقوى ناس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
Пікірлер: 84
لا تنسو تشغلو جرس التنبيهات ❤️
اشكرك يا كبتن على المقاطع المفيدة والمختصره وأنا دائم متحمس لمقطعك الجديده معك اخوك حسين القحطاني من السعودية
الله يجزيكم الخير .. تمارين أكثر من رائعة .. سأبدأ بالتجربة غداً بإذن الله
اجمل شي كلامك مختصر ومفيد
دوما متألق ...شكرا
نصائحك جميله جدا
احلى قناة واحلى كابتن
انت كابتن كويس جداااا وانا بحب حضرتك جدااا ربنا يباركلك يارب😍😍😍😘
افضل قناة على اليوتيوب واقوى ناس
@akwatips
6 жыл бұрын
شكرا 💙 💚 ☺
الصراحه استفدت من شرحك شكراً جزيلاً لك
@akwatips
6 жыл бұрын
شكرا للمتابعة و دعمك 💙 💚
تمارينك جميلة جدا
دائما في المقدمه حبيبي احمد بدي منك حلقه خاصه عن الغذاء ايش افضل وجبه قبل التمرين وبعد التمرين وايش افضل شي اشربه خلال التمرين وشكرا
اخي مقاطعك روعه واصل الئ الامام ونحنا نشالله ندعمك
احسنت اخي .....
عاش يا كوتش انا استفدت كتير من الفديو ده ...حضرتك فى مصر !
الفيديو هيدا ممكن ينعمل عليه كورس كامل ، كابتن قناتك غيرتلي حياتي عنجد
@akwatips
5 жыл бұрын
💙💙💙
انت الافضل ياكابتن استمر
ماشاءالله لا قوة إلا بالله مستحيل تعمل مقطع مستواه جيد جدا دائما فوق الممتاز رائع رائع رائع وألف شكر ☆●○•°`
جمييييييل تسلم
@akwatips
5 жыл бұрын
💙💙💙
ماشاء الله عليك
شكرا كابتين❤️
ممكن فيديو عن حركه البلانش
شكرا
اول كومنت... بالتوفيق يا كابتن يا رب❤❤❤
احلى كابتن 👌👌👌
مقاطعك روعه
جميل جدا
ماشاء الله
رائع 💪👍
الرجاء تحديد العضلات المستهدفة بالتحديد في كل تمرين
وحش 💪💪استمر
عاش💪👍
احلي كابتن ياريت بعد اذنك كل حركه تقولي بتمرن انهي عضله
لو سمحت ابي اشتري هذا الاجهزه تبع العقله من وين
معلم
و مفيدة
افضل كوتش واصل ابداعك بس انت بالظبط شو بتدرب لحتى جسمك هيك قوي ما شاءالله بتتمرن street work out ام حديد ام ماذا ارجو الرد ❤️🙏
@ahmedamr5361
6 жыл бұрын
Mahmoud Almosa street workout / calisthenics
@mahmoudalmosa8401
6 жыл бұрын
ahmed amr كيف اقدر اتعلمها واذا بتقدر تنزل هون عاليوتيوب تلعم هذه الرياضة
ممكن تقول كل تمرينه والعضلات المستهدفه بتاعتها
جيد
@akwatips
5 жыл бұрын
💙💙💙
لو سمحت التمارين ديه نعملها في نفس وقت التمرين ولا كل يوم من التمرين نوع
لو سمحت كنت عايزة اسال هل العاب العقلة بتزود الطول يعنى بتفيد فى قصر الطول
يا كوتش نريد تجميعة للعقلة باكثر تفصيل عندي سؤال هل ممكن تنفع العقلة وتمارين الضغط فقط فب المنزل
@akwatips
5 жыл бұрын
ممكن فعلا 👍💙
ممكن تكتب اسماء التمارين اللى حضرتك قلتها لو سمحت
ربي يحميك من كل عين ..ياريت لو كان عنا حاليا مدربين متلك .. احلا لحظة عاليوتيوب لما بلاقيك منزل فيديو جديد 💚
@akwatips
5 жыл бұрын
💙💙💙
Woow😯
نزل لنا طريقه تمرين البطن بالعقله (انك تلف رجلك يمين ويسار وهي ممدوده )
طيب يا كابتن ليش ما احس بألم في عضلة الباي عند التمرين مع أني بعمل عدات كثير🥰
@ainsahnounvlog8271
4 жыл бұрын
كم تعمل عدات
سوي فيديو الجقلبة بدون اليديين وتمنة اتزل الفيديو الي ايريدة واستمر حياتي
كابتن من فضلك انا اعمل تمرين عقله وانا ما بعرف ان اعمله خطا وصار جسمي مامتساوي وخصوصا تحت الصدر عندي القفص مرتفع من جهه ومن جهه مامرتفع ماذا اعمل في هذه الحاله حتى ارجع جسمي طبيعي انصحني باسرع وقت
باك ليفر فرونت ليفر
Wünsche
أنت بتعمل الArcher مش كامله ليه ؟؟
@user-kx3xq7jb6m
6 жыл бұрын
؟؟؟؟
@tahait2258
6 жыл бұрын
need a lot of strength
@user-kx3xq7jb6m
6 жыл бұрын
Yes of course
@ahmedamr5361
6 жыл бұрын
AbdaLh Body for beginners
ممكن تكتب اسماء العقله بالانكليزي وكم نوع موجود 🌹🌹🌹
@akwatips
5 жыл бұрын
Pullup bar معرفش كام نوع
@AliAbbas-ht6zg
5 жыл бұрын
@Saleem Haddad شكرا تعبتك معاي ربي يحفظ 😍😍😍😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 عاشت الانامل
العقلة تزيد الطول يا كابتن ?
@akwatips
5 жыл бұрын
لا ☺ ممكن تفرد الجسم ف يبان أطول
@marwanmr8929
5 жыл бұрын
اقوى ناس المشكلة يا كابتن انو الشائعات عليها كثيرة جدا ؛ رغم اني اعرف لاعب جمباز من صغره وهو بيقفز ويتعلق ولا زال قصيرا
أنا كلاعب بطلع عدة وحدة بالعافية كدة استفدت ايه🙂😂
@akwatips
5 жыл бұрын
😅 موجود في القناة فيديو بالتفصيل بعنوان كيف تعمل أول عدة عقلة
تنين
انت يا كوتش مقولتش بشكل كافي فايدة كل نوع باستفاضة
و الله ياكابتن فديوهاتك كلها توب بس اللي من غير موسيقى أفضل مانبغاك تتحمل أثام وأوزار احد جزاك الله الجنة . مجرد رأي .لاحد متابعينك دائماً
@akwatips
5 жыл бұрын
💙💙
@user-uf9oy4rs3h
3 жыл бұрын
فيه موسيقى حرام وفي حلال نوع الي في لفيديو حلال
متتكلم عربي يا نجم
كابتن من فضلك انا اعمل تمرين عقله وانا ما بعرف ان اعمله خطا وصار جسمي مامتساوي وخصوصا تحت الصدر عندي القفص مرتفع مت ن جهه ومن جهه مامرتفع ماذا اعمل في هذه الحاله حتى ارجع جسمي طبيعي انصحني باسرع وقت