Que tal aproveitar todos os nutrientes que tem na casca do maracujá? você sabia que o maracujá é um poderosìssimo calmante,aliado no controle do diabetes,auxilia no emagrecimento,contem fibras,contribui para o bom funcionamento do intestino,vamos aprender a utilizar a casca na nossa alimentação?
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Ingredientes:
Adicione em uma panela:
cascas de 2 maracujás bem maduros e higienizados
500 ml de água
1/2 xc de açúcar de sua preferência (demerara,mascavo,ou adoçante culinário)
*Assista o vídeo para ver o modo de preparo
*No liquidificador acrescentar mais 500 ml de água para bater,depois de pronto e peineirado colocar água ao seu gosto,esse suco me rendeu 2 litros e meio de suco da casca,deve ser consumido na hora.
Muito obg somos mais de 48k no canal,eu agradeço o carinho,amo vcs!!
#sucosaudável #maracujá #lucileneterlesqui