Psykologi Samuli auttaa selvittämään, nukutko tarpeeksi? Heräätkö usein väsyneenä tai tunnet väsymystä päivän ajan?
Uni on ihmiselle tärkeää, joten lisää unen tuntimäärää, jos huomaat kärsiväsi liian vähäisestä unesta!
withHeltti -sivulla terapiaa ja tietoa mielestä:
with.heltti.fi/
withHeltti kanavat:
IG: / with.heltti
Spotify: open.spotify.com/show/0xreRFJ...
Videotuotanto: SRP Media
#withheltti #mielenterveys