30 сентября начинается обучение по новому сертификационному курсу FPA «Тренер по стретчингу»! 👉👉fitness-pro.ru/kursy-fitnesa/...
В новый курс включены видеоуроки с упражнениями на гибкость для новичков и продвинутых клиентов. Отрывки обучающих роликов собраны в этом видео, чтобы у вас появилось понимание, чему вы будете учиться.
Курс «Тренер по стретчингу» - это знания по темам:
✅Анатомия и физиология растяжки
✅Роль питания при развитии гибкости
✅Эффективные методики растяжки для всех типов клиентов
✅Принципы построения групповых и индивидуальных занятий стретчингом
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:
✔️Основы анатомии и физиологии
✔️Структура организма. Внутренняя среда и гомеостаз. Регуляция
✔️Анатомия, часть 1: ткани; оси и плоскости движений
✔️Анатомия, часть 2: строение скелета, суставы
✔️Анатомия мышечной системы
✔️Движения человека
✔️Как запомнить мышцы
✔️Анатомия и физиология гибкости
✔️Виды гибкости
✔️Структурные и нейрофизиологические факторы, определяющие гибкость
✔️Итоговый теоретический и тренировочный тесты
✔️Методы оценки подвижности в суставах
✔️Адаптация к тренировке гибкости
✔️Положительное влияние тренировки гибкости на здоровье
✔️Методы развития гибкости
✔️Планирование тренировки гибкости
✔️Средства развития гибкости (упражнения) в персональных тренировках
✔️Варианты работы с группой на занятиях стретчингом
✔️Специальные форматы занятий: шпагат, растяжка в гамаках
✔️Меры безопасности при планировании занятий
✔️Потенциально опасные упражнения на гибкость
✔️Растяжка и БАДы
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
- Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
- Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
- Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: fpafpa
Facebook: / proffitness
Instagram: / fitness_pro_ru
Telegram-канал: t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerskayaFPAchat