Новичкам о гонках Cross-country.

Спорт

Кросс-кантри это не только спуски, опасность и пульс за180 уд/мин. Это еще и очень красивые места, природа, укатанные тропинки, камни, речки, бревна... Это чистый воздух, пение птичек и отсутствие городской суеты. Мы готовились к Любительскому Чемпионату Украины (ЛЧУ) 10.06.2019 в Киеве, и решили поделиться с вами нашей тренировкой и показать каким красивым и интересным может быть кросс-кантри.
Больше тропинок и трасс Киева можно найти в Strava на моей странице: / strava
На странице моей жены: / strava
Подписывайтесь на мою страницу в ФБ: / kapushak (Василий Капущак)
Инстаграм: / kapushak
Информация о гонках и мероприятиях: bikeportal.org.ua/

Пікірлер: 417

  • @VasileCapusceac
    @VasileCapusceac5 жыл бұрын

    Ютуб порезал качество до 360.. Надеюсь скоро подгрузит(.

  • @nyord_flex

    @nyord_flex

    5 жыл бұрын

    Уже)

  • @DiscoveryM64

    @DiscoveryM64

    5 жыл бұрын

    А бороду подгрузит?)

  • @VasileCapusceac

    @VasileCapusceac

    5 жыл бұрын

    @@DiscoveryM64 через несколько видео)))

  • @yarik.n6846

    @yarik.n6846

    5 жыл бұрын

    Все ОК 720p

  • @sobolevanton

    @sobolevanton

    5 жыл бұрын

    Реально на 10 лет помолодел, только по голосу узнал

  • @user-wn5vk7yn1i
    @user-wn5vk7yn1i5 жыл бұрын

    Василий, без бороды, тебе пиво в магазине то дают без паспорта?)))

  • @user-wn3yj6zc5x

    @user-wn3yj6zc5x

    4 жыл бұрын

    А я то всё думаю в чём тут подъёб )))

  • @ClamorInferno

    @ClamorInferno

    2 жыл бұрын

    Зачем Василию пиво?

  • @endlessimmersion8942

    @endlessimmersion8942

    2 жыл бұрын

    @@ClamorInferno углями заправиться на КТ))

  • @smx24LFRM
    @smx24LFRM5 жыл бұрын

    Это лучший кк ролик что я видел за последние пару лет! Офигенно! Спасибо Василий!!!!

  • @snakezzz6926
    @snakezzz69265 жыл бұрын

    Сначала не узнал Васю, так как он помолодел на лет 10-15))

  • @martineden3478

    @martineden3478

    5 жыл бұрын

    Не узнал Васю в 360p.

  • @yur1que

    @yur1que

    5 жыл бұрын

    @@martineden3478 жиза😂😂😂

  • @VasileCapusceac

    @VasileCapusceac

    5 жыл бұрын

    @@martineden3478 Ютуб первое время после заливки режет качество. Подтянулось до 760 HD

  • @oldman6012
    @oldman60125 жыл бұрын

    борода твой - бренд. классный видос, отличный формат!

  • @sakaz8707

    @sakaz8707

    5 жыл бұрын

    с бородой как домовёнок кузя)

  • @oldman6012

    @oldman6012

    5 жыл бұрын

    @@sakaz8707 та не, если не запускать очень аккуратно смотрится👍

  • @efaefa1286
    @efaefa12865 жыл бұрын

    Хорошее видео! Вася молодчага ,во всех смыслах ! 😉 👍 Тренеру ибн супруге Аничке тоже респект ! Шикарно когда в семье увлечения совпадают ! ✌

  • @user-um4pt3tt7p
    @user-um4pt3tt7p5 жыл бұрын

    Кто занимается монтажом? Совет . Не делай большую разницу в звуке между речью и музыкой . Идёт речь , добавляю звук и тут как шандарахнет музыка .

  • @terkiiman3772

    @terkiiman3772

    4 жыл бұрын

    Согласен, бесит.

  • @hoppiejc
    @hoppiejc5 жыл бұрын

    Пирогово - комплекс со старыми зданиями. Человек - позвоночное с руками разной длины. Велосипед - совокупность деталей с применением трения качения.

  • @user-sw6zs4tf5m
    @user-sw6zs4tf5m5 жыл бұрын

    Шикардос!!!) Крутой видос, интересный и полезный!)

  • @stepanjollier6692
    @stepanjollier66925 жыл бұрын

    Скоро будем поздравлять Вась :3 Спасибо за видос)

  • @AndriiSyla
    @AndriiSyla5 жыл бұрын

    За Пірогово окремо дяка ! До речі хто не знає Пірогово це Музей під відкритим небом, який дуже цікавий ! Ласкаво просимо :) !

  • @vksbody

    @vksbody

    4 жыл бұрын

    А где он находится?какой город?

  • @AndriiSyla

    @AndriiSyla

    4 жыл бұрын

    @@vksbody Київ, околиці.

  • @vksbody

    @vksbody

    4 жыл бұрын

    @@AndriiSyla спасибо!

  • @user-nt1td5sd2y
    @user-nt1td5sd2y5 жыл бұрын

    Отличный формат, интересно смотреть! Удачи вам всем!

  • @fulsede
    @fulsede5 жыл бұрын

    Все на каделйах). Как всегда: очень позитивное и интересное видео. Спасибо!). Я бы тоже с Васей катнул)

  • @alexmelnua
    @alexmelnua3 жыл бұрын

    Какой превосходный, оптимистический, интригующий, зажигающий, увлекающий материал о кросс-кантри получился! Браво! Браво!! Браво!!!

  • @vitas1806
    @vitas18064 жыл бұрын

    Молодцы Вы ребята, вот именно так и надо, в удовольствие))

  • @user-pz3ph4tr6j
    @user-pz3ph4tr6j4 жыл бұрын

    виды, природа, пейзажи просто потрясные!

  • @andreyer7356
    @andreyer73565 жыл бұрын

    Удачи! Даешь Победу!!!

  • @GReeNNyRU
    @GReeNNyRU5 жыл бұрын

    Вы молодцы! Удачи на соревнованиях!✌

  • @CeZziHardRocking
    @CeZziHardRocking5 жыл бұрын

    Интересно было смотреть, спасибо!

  • @HeIIIghast
    @HeIIIghast5 жыл бұрын

    Вася, очень годно! Продолжай в таком же духе!

  • @user-yt3or1lv4p
    @user-yt3or1lv4p5 жыл бұрын

    Вася,спасибо за отличный видос,однозначно подписка👍

  • @romario1808
    @romario18084 жыл бұрын

    Классные ролики!!! Все грамотно и понятно. По ремонту тоже очень нравиься смотреть. Спасибо комрад!

  • @Elena-sv9be
    @Elena-sv9be4 жыл бұрын

    Василь, твои ролики-это рай доя тех, кто хочет освоить bike!

  • @Morfians
    @Morfians5 жыл бұрын

    Спасибо за видео! Поздравляем заранее!)))

  • @victorsokol7419
    @victorsokol74195 жыл бұрын

    Красота! Бывал я у вас в Пирогово. Действительно чудесное место! Удачи!)

  • @lensarmstrong1616
    @lensarmstrong16164 жыл бұрын

    Видео огонь! Спасибо)

  • @alexkovalenko2660
    @alexkovalenko26605 жыл бұрын

    супер формат,лайк!

  • @chertyhansky
    @chertyhansky Жыл бұрын

    Мышление велосипедиста со стажем: «можно сломать раму... и себя». Первое, что беспокоит - можно сломать раму. Сломать себя - это уже второй вопрос 😁

  • @weltrogg1768
    @weltrogg17685 жыл бұрын

    Не ну зря ты так про шоссе. Я люблю асфальт, благодаря шоссеру я обпутешествовал все Москву, сделал много интересных фото в редких местах. 80-100км за раз и никакой усталости. Узкий руль позволяет везде пролезать, не мешать пешеходам когда приходится ехать по тротуару, да и по дорого я редко езжу как раз потому что там придется выкладываться, чаще дышать и меньше рассматривать город. Если хочется гонять то есть некоторые велодорожки и еще обычно пустая набережная длиною в 30 км - от Коломенского по Москва-Сити, можно почти без остановок проехать. Есть 2 пути - один один раз перейти с левой стороны набережной на правую по мосту и пилить без остановок. 2-й два раза остановиться на светофоре что бы перейти дороги. Вот идеальный маршрут i.ibb.co/n7nsLdv/bike.png

  • @kaShark
    @kaShark5 жыл бұрын

    Отличные видосы для новичков, хотелось бы больше именно по технике

  • @arcsin4083

    @arcsin4083

    5 жыл бұрын

    Плюсую

  • @AnnaVergeles

    @AnnaVergeles

    5 жыл бұрын

    Сделаем :) давно Васю прошу :)

  • @tudor548
    @tudor5485 жыл бұрын

    Суперский формат

  • @rapsodden
    @rapsodden4 жыл бұрын

    Да, энергетика этого места притягивает!)

  • @Criterionable
    @Criterionable5 жыл бұрын

    Спасибо, побольше бы видосов с такими ньюансами техники. И с первым местом, кстати!

  • @user-ux8ye1zi2d
    @user-ux8ye1zi2d2 жыл бұрын

    Ну ваще...красота!

  • @user-xo8wk7kw4x
    @user-xo8wk7kw4x5 жыл бұрын

    Поздравляю с пополнением ☺️🤘 Будет семья байкеров

  • @sergiokr531
    @sergiokr5314 жыл бұрын

    Местность просто обалденно красивая!

  • @DimonJ1983
    @DimonJ19835 жыл бұрын

    Видос отличный! )

  • @user-ss6rx3tb2e
    @user-ss6rx3tb2e5 жыл бұрын

    Вася привет! Как ты относишься к циклокроссу? Расскажи или сними видос. Я взял себе второй вёл циклик, го пока ощущения не понятные, все не удобно, пересел с мтб. Спасибо!

  • @user-tr8gw2ln6p
    @user-tr8gw2ln6p4 жыл бұрын

    Вы такие классные😉

  • @Nomad7541
    @Nomad75415 жыл бұрын

    👍 Интересное видео

  • @ivan07101989
    @ivan071019895 жыл бұрын

    Качество видео стало круче. Канал развивается. Успехов!

  • @user-uf7jd5yu7k
    @user-uf7jd5yu7k4 жыл бұрын

    Благодаря таким любителям как Вася настоящие любители боятся принимать участие в соревнованиях

  • @VitaleyGold

    @VitaleyGold

    Жыл бұрын

    Всм?

  • @oleksiyyefimenko3299
    @oleksiyyefimenko32992 жыл бұрын

    Вася, поздравляю!)

  • @user-ty7fs6ir6y
    @user-ty7fs6ir6y3 жыл бұрын

    Василий, доброго дня! Отличное видео! Что посоветуешь для первого бюджетного вела по типу гревел (крос-кантри) из условий гражданского использования без спортивных соревнований в основном асфальт (убитый) иногда грунтовые дороги, бордюры в город и т.д.

  • @arsenyvasilev1382
    @arsenyvasilev13824 жыл бұрын

    Классное видео. Привет из Петербурга

  • @AndyPro05
    @AndyPro055 жыл бұрын

    Хорошо так расплачиваться с тренером, но только если он не мужик :O

  • @googlemugle1457
    @googlemugle1457 Жыл бұрын

    Позитивно 👍

  • @user-nt3cp1gs5i
    @user-nt3cp1gs5i5 жыл бұрын

    лайк не глядя!

  • @levan5562
    @levan55625 жыл бұрын

    Поздравляем с будущим пополнением 🙃

  • @user-jt2di6iy1o
    @user-jt2di6iy1o4 жыл бұрын

    супер...

  • @VladimirKovalevskiy
    @VladimirKovalevskiy5 жыл бұрын

    Отличное видео! Ане привет!

  • @VasileCapusceac

    @VasileCapusceac

    5 жыл бұрын

    Передал)

  • @user-yy7nl4kv3c
    @user-yy7nl4kv3c5 жыл бұрын

    Хороший канал👍

  • @oil2103
    @oil21035 жыл бұрын

    Круто! Помолодел))

  • @user-sh5py9gx9p
    @user-sh5py9gx9p5 жыл бұрын

    Подписался, классный видос и музон

  • @user-fn2ec2sg9x
    @user-fn2ec2sg9x4 жыл бұрын

    Василь привет! Подскажи пожалуйста, какой вел лучше, куб аим сл или гт аваланч элит?

  • @GD-nz3wk
    @GD-nz3wk5 жыл бұрын

    Люблю кросс-кантри

  • @joegarrison5564
    @joegarrison55643 жыл бұрын

    Красивая трасса

  • @pavelgavrilenko2312
    @pavelgavrilenko23125 жыл бұрын

    удачи в гонках и работе

  • @ilyin_romanych
    @ilyin_romanych4 жыл бұрын

    Берегите животик))

  • @velolife-
    @velolife-5 жыл бұрын

    Доброй ночи, хочу Вам задать вопрос по велосипедам cannondale, куда можно написать?

  • @SuperKostik007
    @SuperKostik007 Жыл бұрын

    С пульсом 180, меня по трассе, может только скорая возить!

  • @user-jo9zh6sj1w
    @user-jo9zh6sj1w4 жыл бұрын

    Тренер по сумісництву дружина - це не лише цікаво, а й круто !) Миленька пані )

  • @EpicEvolution
    @EpicEvolution5 жыл бұрын

    Сказанное про пульс также актуально и для подбора диапазона передач. Если по свежести кажется, что передняя звезда слишком маленькая, то на последних кругах хочется понизить передачу ещё и ещё. А уже некуда. Снимите про лефти очо, пожалуйста. Редкая ведь штука и интересная

  • @kolhozzznick
    @kolhozzznick3 жыл бұрын

    Вася красава

  • @user-jx3mi2qr3b
    @user-jx3mi2qr3b5 жыл бұрын

    Вася ты молодец! Чем дальше тем лучше контент! Соотношение красоты и полезностей в видосах😉 Охренезная природа! Адрес не забывай писать в студию😉 где такие красоты в нашей прекрасной Украине! И конечно же поздравляю что вы в струе Беби-Бума😉 Пускай все пройдет гладко...

  • @VasileCapusceac

    @VasileCapusceac

    5 жыл бұрын

    Просто ребята помогали делать видео. Они снимали, Дима монтировал). Я в этом плане рукожоп)

  • @user-nv3ji8wo7c
    @user-nv3ji8wo7c3 жыл бұрын

    Я с громкостью играться устал больше, чем вы на трассе.

  • @ewrocode
    @ewrocode5 жыл бұрын

    интересная трасса!!!

  • @sergeevsergiy5816
    @sergeevsergiy58164 жыл бұрын

    Чому не фулфейс? Що краще для захисту голови, звичайний шолом як у вас або фулфейс та який обрати?

  • @ALL1G4TOR
    @ALL1G4TOR5 жыл бұрын

    А вилку лефти для малыша сделаешь?) Поздравляю с пополнением!

  • @mohammedahmadinejad9151
    @mohammedahmadinejad91512 жыл бұрын

    Отличное место. А мы по этим дорожкам с дочерью бегали))

  • @GuzziLebedi
    @GuzziLebedi4 жыл бұрын

    Такие вы с Анечкой прикольные)

  • @user-un3vp4lu9n
    @user-un3vp4lu9n4 жыл бұрын

    Жёстко гоняешь👍

  • @niromonusniromonus8285
    @niromonusniromonus82855 жыл бұрын

    Пацаны классное видео,мотивирующее.Василий блогер 👍Будет время снимай сюжеты про байки на которых ганяете.Мне понравился выпуск про Карпаты прям приключение. Вообщем все круто😉

  • @VasileCapusceac

    @VasileCapusceac

    5 жыл бұрын

    Про велосипед сняли, но удалили, слишком длинное вышло видео (

  • @niromonusniromonus8285

    @niromonusniromonus8285

    5 жыл бұрын

    Жаль конечно,может тогда несколько серий снять.Многим бы было б интерес послушать мнение спортсменом.

  • @Dupre_jr
    @Dupre_jr5 жыл бұрын

    Удачи, Вася

  • @mtb717
    @mtb717 Жыл бұрын

    Який Василь гарний😍😍😍

  • @fedjad2318
    @fedjad23185 жыл бұрын

    Вася, сначало лайк. Уровень вырос. Музыка хорошая.

  • @VasileCapusceac

    @VasileCapusceac

    5 жыл бұрын

    Просто не я занимался монтажем))

  • @user-qk2hx2sj9l
    @user-qk2hx2sj9l3 жыл бұрын

    Винница смотрит) у меня тоже кросс кантри) только Вольва)

  • @carovitaliano
    @carovitaliano3 жыл бұрын

    Вася, надеюсь ребята тебе из Винницы не говорили «держи оплату»! 😂😂😂 Офигенный контент! Спасибо

  • @DisprozZy
    @DisprozZy5 жыл бұрын

    огонь🔥, очень круто смонтировано)👏👏👏

  • @user-bi5qn8gd8m
    @user-bi5qn8gd8m4 жыл бұрын

    Такой молоденький

  • @cioxide
    @cioxide5 жыл бұрын

    Кроскантрийшик на Ютубе, однозначно подпись )))

  • @CemkaStudios
    @CemkaStudios3 жыл бұрын

    Вот Анечка, мы её встретили в лесу - она моя жена XD

  • @dhr1344
    @dhr13442 жыл бұрын

    познавательно

  • @someone3835
    @someone38353 жыл бұрын

    Кайф пейзажи

  • @Slivadima
    @Slivadima5 жыл бұрын

    Вася подскажи, можно ли ребенка катать на раме? Алюминий горный велосипед. Ну как ребенка, 50 кг

  • @GutsulBicycler
    @GutsulBicycler4 жыл бұрын

    Класне відео! Лайк + підписка )

  • @snapas7
    @snapas75 жыл бұрын

    какое давление обычно качаете для кросс кантри?

  • @slater1608
    @slater16085 жыл бұрын

    Вась, привет! При покупке групп-сета из системы, кассеты и цепи, нужно ли их смазывать, или заводская смазка на них годится на первое время? И сразу второй вопрос - если планирую использовать парафиновую смазку, нужно заводскую смывать полностью бензином и обезжиртвателем?

  • @overclock8741

    @overclock8741

    2 жыл бұрын

    смывать обязательно, то не смазка вовсе идёт с завода

  • @igorkosyak6110
    @igorkosyak61105 жыл бұрын

    Удачи на гонке,формат -зашёл,бороду ВЕРНИ

  • @artemkakuliukhin
    @artemkakuliukhin5 жыл бұрын

    Сделай пожалуйста видео про пульс, пульсометры и велокомпьютеры

  • @voron0782
    @voron07824 жыл бұрын

    дружище подскажи пожалуйста что у тебя за очки

  • @user-wn3yj6zc5x
    @user-wn3yj6zc5x4 жыл бұрын

    Молодцы ребята украинцы, годный контент, я подписан... Начинающий!!! Привет из России.!.

  • @stepanjollier6692
    @stepanjollier66925 жыл бұрын

    Ой как помолодел :D

  • @ivandrey2103
    @ivandrey21034 жыл бұрын

    У нас в Валенсии очень много кросскантри. Но такой красоты нет((( я бы с удовольствием с вами покатал по таким местам

  • @ViperScrip
    @ViperScrip5 жыл бұрын

    Видео сплошное мимими!!!

  • @gardarrik4107
    @gardarrik41075 жыл бұрын

    Эхх... Что то все шоссер да трассы, аж в лес потянуло!)

  • @yurikboxerk5035
    @yurikboxerk50355 жыл бұрын

    Подскажите пожалуйста модель очков из видео?

  • @norwegiantroll2480
    @norwegiantroll24805 жыл бұрын

    Васёк, ты офигенный пацан :)

  • @VasileCapusceac

    @VasileCapusceac

    5 жыл бұрын

    Спасибо Виталий! 😊

  • @user-mk4db7xe4b
    @user-mk4db7xe4b5 жыл бұрын

    Отличный формат, жили бы в Киеве то свою супругу к Ане бы отправлял, знаю девчонок новичков она тренит, Было бы круто что бы и видосики были для новичков, а то прям ну вообще нет инфы, вплоть до простейших каких то упражнений для развития рулежки, быланса и ощущения велосипеда, ну и т.д Спасибо

  • @kavokavo2011

    @kavokavo2011

    5 жыл бұрын

    Что там тренить ? Bunny hop ?

  • @user-mk4db7xe4b

    @user-mk4db7xe4b

    5 жыл бұрын

    @@kavokavo2011 для меня банихоп давно пройден,но есть много новичков кому было бы полезно.... Например всё топчики тренят и в зале, но очень мало инфы как,бо тот же присяд с большим весом хорошо развивает на рывок, но при этом сильно страдает каденс, Или например много кто не правильно едут затяжные подъемы, или сильно легко и забалтываются ноги рано переключаясь, или на тяге тратят много сил и на плоскаче уже дохлые

  • @kavokavo2011

    @kavokavo2011

    5 жыл бұрын

    @@user-mk4db7xe4b ты такой бред несешь .... Как будто в интернет не заходил вообще .... Информации полно обо всем .... То что большие веса убивают выносливость это прописные истины которые на всех спорт ресурсах постоянно твердят ) а ты говоришь что нету инфы .....до больших весов добраться надо это годы тренировок ....

  • @user-mk4db7xe4b

    @user-mk4db7xe4b

    5 жыл бұрын

    @@kavokavo2011 ты для чего умничаешь? У меня за плечами 5 лет тренажерки, и уже 8 лет как в седле, катаю в спорт режиме и иногда участвую в любительских стартах, на велодне в нашем городе забрал первое место в любителях с хорошим отрывом, и тренирую с ребятами кто регулярно ездит на ЛКУ, Но вот девушка у меня тоже начала ездить,и мне сложно объяснить нубу как и что ,если человек вообще только научился ездить на велосипеде после 20 лет, Лучше скинь ссылки на подобного вида ролики,бо я их не нашёл, так что бы там было доходчиво и весьма изчерпывающе описано

  • @kavokavo2011

    @kavokavo2011

    5 жыл бұрын

    @@user-mk4db7xe4b сложно потому что ты сам нуб) на вот ссылку Google.com ) может ты в русском сегменте только ищешь ?

  • @erva_io
    @erva_io5 жыл бұрын

    Отличный видос! Спасибо! Успехов на гонке! Расскажи пожалуйста про девайс на выносе

  • @VasileCapusceac

    @VasileCapusceac

    5 жыл бұрын

    Спасибо. Garmin 1000. Записывает данные с тренировки. Карта, скорость (по gps), время, при наличии датчиков и Каденс с пульсом и мощность и т.д. + это отличный навигатор. Для гор и незнакомой местности крутая штука.

Келесі