1. Early to rise 2. Praying 3. Drinking 1 glass water 💦 with cumin 4. Walking 30 minutes 5. Yoga / Exercise 30 minutes 6. Shower 🚿 with warm water 7. Having breakfast 🥐 as imperialism 8. Drinking water frequently whole day 9. Healthy food ( Fruits) 10. Ordinary lunch 11. Soup 🍲 ( Evening) 12. Dinner 🥗 ( 7:30 - 8pm) 13. Proper Sleep Thank you 💗!

@almamunsowrov7505

2 жыл бұрын

ধন্যবাদ ❤️❤️

@mahabubkaji5144

2 жыл бұрын

@@almamunsowrov7505 দ

@almamunsowrov7505

2 жыл бұрын

@@mahabubkaji5144 মাসুদ ভালো হয়ে যাও

@MdFaruk-io2dd

Жыл бұрын

Wellcome

@RinteeGogoi

7 ай бұрын

❤❤❤

1. Early to rise 2. Praying 3. Walking 30 minutes 4. Exercise 30 minutes 5. Shower with warm water 6. Having breakfast as imperialism 7. Drinking water frequently whole day 8. Healthy food ( Fruits) 9. Ordinary lunch 10. Soup Evening) 11. Dinner ( 7:00 - 8pm) 12. Proper Sleep

কথা গুলো খুব মূল্যবান এবং সঠিক ব্যবহার করতে পারলে উপকৃত হওয়া যাবে। ধন্যবাদ মেডাম। ❤❤❤

আমি ভারতীয় আপনার কথা বলার ধরন অসাধারণ লাগলো , এবং আলোচনার বিষয়ও খুব উপকারী ।

@RamimHasan-wv7gg

5 ай бұрын

আমি বাংলাদেশের লোক

@user-ut3it8ft1d

Ай бұрын

Right apu mony

Beautiful advice for fitness. Thank you so much.!❤

আপু আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ।খুব ভালো লাগল আপনার পরামর্শ গুলো ।

@mahabubkaji5144

2 жыл бұрын

ম্যাডাম আপনি কোন জায়গায় বসেন

@kittyplays1422

7 ай бұрын

অনেক ধন্যবাদ এতো সুন্দর ভাবে বলার জন্য্য।

বাহ্ খুব সুন্দর আলোচনা❤❤❤আর ডাক্তার ম্যাম তো অনেক সুন্দর এবং ফিট ও ইয়াং❤❤❤

মাশাল্লাহ খুব সুন্দর উপদেশ।

Apna k thanks namaj er khota ta bolar jonno 😍😍😍

Thank you....apu...onek Kichu jante perlam..😊

অনেক সুন্দর ও কার্যকর পরামর্শ। ধন্যবাদ। ❤️

Thanks a lot Mam....🥰

Your discussion and advice are unique for the fitness of body & mind.Thanks a lot. Babul mama.

চিকিৎসা বিজ্ঞানেও আমাদের নবী মুহাম্মদ (সা) এর১৪০০ বছর আগের কথা প্রমাণিত,,তিনি বলেছেন সকালের খাবার খাও রাজার মতো,দুপূরে খাও প্রজার মতো মানে সকালের খাবার থেকে কিছু কম এবং রাতের খাবার খাও ফকিরের মতো মানে খুব অল্প।।

@user-fp2zb2xo5h

6 ай бұрын

তাইতো মুসলিম সমাজে এত রোগ বালাই, এগুলো ছাড়াতে আমরা দলে দলে ইহুদি খ্রিষ্টান কাফেরদের দেশে চাই

@subornasultana3514

6 ай бұрын

Q😮d 0:12 😊

@sumonmahmud8336

6 ай бұрын

হাদিসের নম্বর টা দেন

@MdJaynul-go4vg

5 ай бұрын

আলহামদুলিল্লাহ মাশাআল্লাহ মারহাবা ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@MaiconSiddika-lb7ix

5 ай бұрын

অনেক সু্ন্দর একটা কথা

MasaAllha apu ei advice er jonno unek dwa roilo. 🤲👌

Very nice discussion

Oses dhanyobad. .. Khub sundor kotha.

Thank you Didi.

Thanks a lot!

আলহামদুলিল্লাহ মাশাআল্লাহ মারহাবা ডাক্তার সাহেবা আপনাকে অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ জানাচ্ছি এই জন্য যে আপনি অতি সঠিক এবং অতি গুরুত্বপূর্ণ সুস্বাস্থ্য মূলক সঠিক পরামর্শক মূলক নিখুঁত আলোচনা এবং খুব ই সুন্দর করে বিশ্লেষণ করে বুঝিয়ে বলার জন্য আপনি এবং আপনার পরিবারের সকল সদস্যদের সুস্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ু এবং সর্বাঙ্গীন মঙ্গল কামনা করছি আমিন আমিন ছুম্মা আমিন ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

অনেক ভালো। ম্যাম ধন্যবাদ।

Ma sa allah..sundor slochana...

আমি ৫ ফিট বাবু হইছে ৮ মাস, বাবু হবার পর থেকেই মোটা হয়ে গেছি।

খুব সুন্দর বলেছেন।

It was very casual but an effective discussion with her every day activities. Thanks Prof Dr. Salina. May Almighty Allah bless you all the while.🎉

@HCB

7 ай бұрын

So nice of you

Thank u 💗 so much

Khub valo laglo ei video dekhe. Vison sundor bollen.

Thank You ! ❤️ Madam 🌹🌹🌹🌹❤️🌷🌷🌷💝❣️❣️❤❤❣️❣️🌹🌹🌹❤️💕💓💓💓💞💖💖❣️❤❤🌹🇧🇩

Thanks madam.

Khob sunder akta video

Thank you maam

Thank you so much mam

অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে ডক্টর ❤❤

Khub sundro thanku

Thankyou doctor didi 🙏❤

ধন্যবাদ ম্যাডাম খুব সুন্দর বলেছেন

আসসালামুয়ালাইকুম ? ম্যাম আমার বয়স ২৪ বছর । আমার উচ্চতা ৫'৫ , আমার ওজন ৪৩ কেজি ? আমি কিভাবে ওজন বাড়াবো ?

Thanks madam

আলহামদুলিল্লাহ ভালো লাগল আপু

ধন্যবাদ আপু

الله بارق فيك

Onk vlo laglo kotha gulo❤❤

অনেক ভালো আলোচনা শুনলাম ধন্যবাদ ম্যাডাম

Thanks 👍

Apnak onk donnobad

Thank you

আপু মাস আল্লাহ অনেক ভালো লাগলো

Khub bhalo laglo

খুব ভালো লাগলো ❤❤🙏

Thanks doctor,please convey such type of videos for us.God bless you.

thank you ma’am❤

মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ।খুব ভালো আলোচনা

dhonnobad maam

Awesome

Thanks apu

Onk dhonnobad

Yes thanks so much for your valuable speech and it's very very correct and your body is very very fine

অশেষ ধন্যবাদ

সুন্দর আলোচনা

OK.thenks.medam.👍👍👌

আপনার আলোচনা খুব ভালো লাগলো। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ !

Bolar Doron osadharon ❤️❤️🤔

Very helpful

সেই তথ্য

Darun....❤

Preio mam zazakmullah khayer.

ধন্যবাদ ম্যাম

NICE VIDEO.

মাস আল্লাহ খুব একটা কথা

Jibone Bece thakte hole sundor jibon jabon onak important...Alocona gulo tar e poripurok...

Dhonnobad

Nice video

Thanks

শুকরান ম্যাম

ধন্যবাদ মেম,কোলকাতা থেকে গৃহবধু ।

Khub bhalo laglo ❤

খুবেই সুন্দর আলোচনা মানুষের কল্যানে আসবে

@asmaasma6853

2 жыл бұрын

জিরা ফালিয়া কি শুধু পানি খেতে হবে নাকি জিরা সহ পানি খেতে হবে

@hasinakhatun7989

2 жыл бұрын

Nice

আসসালামু আলাইকুম খুব ভালো লাগলো আপু আপনার পরামর্শগুলো মেনে চলার চেষ্টা করব ইনশাআল্লাহ

খুব ভালো লাগলো 🙏

অনেক সুন্দর কথা

খুবই গুরুত্বপূর্ণ 🥰🥰

Mam khub helpful alochona-WMC8

ধন্যবাদ

Thanks mam😊😊😊

thanks for that mem

@HCB

7 ай бұрын

Most welcome 😊

Thanks.for ur advices

@HCB

6 ай бұрын

Always welcome

💕সুন্দর আলোচনা 💕

Tnx

❤ ধন্যবাদ ম্যাম

MASH ALLAH

Thank you mam

Thanks for your nice informative video.

@HCB

Ай бұрын

Most welcome

Assalamualikum valo laglo apu

Thank you mam🙏

@HCB

8 ай бұрын

Most welcome 😊

Thanks ❤❤❤❤

খুব সুন্দর পরামর্শ

Happy hoye gelam

Madam my walking difficulties because of pain or something all us So I hope you will discuss your next video Thanks Asslamu alikum

Thanks......

@HCB

7 ай бұрын

Welcome

Agree