NIE RÓB TEGO jak naciągnąłeś/naderwałeś mięsień !
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💚NASZA MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA - więcej szczegółów 👉🏻: 🌐camceaplus.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
❤️CZŁONKOSTWO (materiały Premium) 👉🏻
/ @jaceksuchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Tematem dzisiejszego materiału jest naciągnięcie naderwanie w sporcie dotyczące zazwyczaj mięśnia dwugłowego uda czy mięśni łydki. Naciągnięcie "dwójki", naderwanie mięśnia dwugłowego uda jest częstą przyczyną pojawiania się pacjentów w gabinecie lekarskim/fizjoterapeutycznym.
🎬W materiale przedstawiamy podstawowe zalecenia jak naciągnąłeś / naderwałeś swój mięsień podczas sportu.
✅Jeżeli jesteś zainteresowany/a jakie są objawy naciągnięcia mięśnia, jakie naderwania mięśnia, a jakie są objawy zerwania mięśnia, a dodatkowo interesuje Cię jak zróżnicować je od siebie to zapraszamy do materiału, w którym omawiamy wszystkie te aspekty - 👉🏻 • NACIĄGNIĘCIE, NADERWAN...
💜Mogą również zainteresować Cię:
Ile GOI się WIĘZADŁO ? - USZKODZENIE WIĘZADŁA ! - 👉🏻 • Ile GOI się WIĘZADŁO ?...
Tendinopatia - ILE GOI SIĘ ŚCIĘGNO? - 👉🏻 • Tendinopatia - ILE GOI...
"Panaceum" na SPIĘTE MIĘŚNIE ! - 👉🏻 • "Panaceum" na SPIĘTE M...
20 MINUT ćwiczeń na poprawną POSTAWĘ CIAŁA! - 👉🏻 • WADA POSTAWY - wyćwicz...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dziękujemy Naszym PATRONOM
🙏🏻Patronite: 👉🏻patronite.pl/jacek_suchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
__________STRONA INTERNETOWA____________
🌐www.jaceksuchanowski.pl
__________SOCIAL MEDIA____________
🔴Subskrybuj: 👉🏻 / jaceksuchanowski
🟣Instagram: 👉🏻 / jacek_suchanowski
🔵Facebook: 👉🏻 / medpub.yt
⚫️TikTok: 👉🏻 / jacek_suchanowski
Timecodes
0:00 - Intro
0:18 - Część główna
2:44 - Zakończenie
MAM NADZIEJĘ, ŻE TEN FILMIK BYŁ DLA PAŃSTWA POMOCNY
#naciagnięciemięśnia #naderwaniedwugłowegouda #naciągnięciełydki
Пікірлер: 19
Mądre 👌
@JacekSuchanowski
Жыл бұрын
👍🏻
Witam, może odcinek o przypadłości Snapping biceps femoris tendon? Mam to, przeskakuje mi ścięgno mięśnia dwugłowego uda za każdym zgięciem kolana i nie wiem jaka to przyczyna
Dobre rady.
@JacekSuchanowski
26 күн бұрын
Dziękuję :)
Czy nagra Pan coś o bólu kości łonowej po prawej lub lewej stronie? Jakie mogą być przyczyny bólu ?
@JacekSuchanowski
Жыл бұрын
Dziękuję za sugestię tematu. Pozdrawiam, życząc zdrowia ;)
@piotr645
Жыл бұрын
Inflacja xD
Co najlepiej robić w końcówce regenerowania sie blizny po czterech tygodniach od wstrzyknięcia osoczu odczekać na cały zrost czy już lekko zacząć truchtać i coś robić ? Będę wdzięczny za odpowiedź
@JacekSuchanowski
24 күн бұрын
To zależy od wielu czynników, ale o ile jest to bezbolesne to zalecanym byłoby rozpocząć lekkie ćwiczenia. Pozdrawiam
Dzięki
Czy nałożenie tejpów na naderwany mięsień będzie dobrym posunięciem?
@tymon1560
6 ай бұрын
Tak
Jakis czas temu podczas biegu poczulem dziwny skurcz pod kolanem, gdy sie zatrzymalem poczułem tykanie jakby cos sie pruło. Potem silny bol przy zginaniu kolana. Czy to naciagniecie miesnia podkolanowego? Pozdrawiam.
@arystoteles1232
6 ай бұрын
Ile dochodziles do siebie po tym ? Mam to samo
@siurpryza7987
6 ай бұрын
@@arystoteles1232 nadal dochodzę już ponad pół roku. Na ból pod kolanem pomoże Ci ćwiczenie o nazwie samolot. Problem jest z biodrem z tego co wyczułem. Niestety kolano nadal przy mocnym zgięciu mnie boli.
Potrzebuje specjalisty od dwugłowego. Gdzie mogę takiego znaleźć?
Nie podoba mi sie jak wyciagasz ręce w strone kamery czyli do nas widZÓW, to od strony technicznej...MERYTORYCZNIE OK. POZDRAWIAM!