Dziękuję za wspaniałe przepisy na śniadanie.. pozdrawiam serdecznie.

Takie " przepisy " to dla każdego dbającego o swoje zdrowie nie tylko dla cukrzyków. Poprosimy o wiecej takich inspiracji ❤

No to teraz Panie Marku prosimy o kilka propozycji na obiad a później kolacje. Super propozycje

Najbardziej spodobał mi się, przepis 1,2,3,4,5, bo wiecej nie było, a szkoda. Dziękuję i pozdrawiam.

Taka owsianke jem prawie codziennie na sniadanie, wymieniam tylko owoce. Wersja sloikowa super, bo mozna za rac do pracy. Jajka uwielbiam w kazdej postaci. Nie jem chleba, ale czasem sama pieke dla rodziny.

Super smakowicie to wygląda. Na pewno będę korzystać. Dziękuję serdecznie 😊Mniam 😋

Bardzo apetycznie wyglądają aż chce się jeść ❤

Ślicznie dziękuję za podpowiedzi na ciekawe skomponowanie posiłku. 😊❤

Swietne,kolorowe Dania - wszystkie bede robic- dziekuje❤️

Nie jestem cukrzykiem ale z przepisów skorzystam. Dziękuję i pozdrawiam

Super proste i smaczne posiłki ważne dla cukrzyka pozdrawiam 😊

Wszystkie przepisy są super, często jadam podobne zestawienia i są pyszne 👍

Swietne przepisy,dziekuje😊

Wszystkie przepisy wspaniałe...dziękuję za propozycje. Z radością skorzystam ❤ Pozdrawiam serdecznie:) Dosia😊

Wspaniałe propozycje ! Dziękuję!

❤Kochani wszystkie przepisy na pewno wykorzystam.Bardzo,bardzo dziękuję ❤😘

Dziękuję za bardzo smaczne przepisy i serdecznie pozdrawiam 🤗

Fajnie ze jest tych przepisów na kilka dni. Skorzystam.

Wszystkie propozycje łatwe do powtórzenia, oto mi chodziło...proszę o więcej ❤❤❤

...ja również nie jestem cukrzykiem, chociaż cukier jest na granicy to jednak przepisy są wspaniałe! Wypróbuję! Dla mniej wszystkie sa bardzo smaczne i trudno powiedzieć, które smaczniejsze . Panie doktorze dziękuję za wszystko cokolwiek robi Pan dla zdrowia ludzi, bo świadomość o zdrowiu, skuteczności zdrowego odżywiania się nie jest chyba zbyt duża dla przeciętnego człowieka. Serdecznie pozdrawiam i życzę Panu dużo zdrowia, jak też oczekuję kolejnych wykładów oraz prezentacji zdrowych potraw bardzo dobrze przygotowanych przez prezenterów. Małgorzata

Dziękuję bardzo wszystkie przepisy mi przypadły,a kubki smakowe nabrały ochoty do jedzenia 😊. Cukrzycy nie mam ,ale wykorzystam przepisy.Pozdrawim😊❤

Bardzo smacznie wyglądają te przepisy😋 Dziękuję - na pewno spróbuję 😋

Dzięki za kilka pomysłów na śniadanie. Pozdrawiam

Dziękuję serdecznie za przepisy Panie Doktorze potwierdzam 🙂

Świetny filmik, prosimy o więcej :).

Jak dla mnie to wszystko bym zjadła z dużym smakiem i apetytem❤❤❤

Wszystkie przepisy są smakowite, na pewno je wypróbuję, coś się chce z cukrem dziać, trzeba to zdusić w zarodku, proszę o więcej, może jeszcze dwa przepisy i będę miała rozpiskę na cały tydzień 😁, rozumiem że to porcje dla jednej osoby, chociaż szakszuką podzieliła bym się bo dwa jajka to by było akurat. Pozdrawiam i dziękuję.

Pyszne, aż chce się wstawać 😊

Wszystkie przepisy super ✋

Jestem mega zaskoczona tanio i zdrowo dziękuję 😏

Świetne przepisy,na pewno skorzystam.Dziekuje

Wszystkie przepisy są rewelacyjne moim faworytem jest owsianka z jagodami i orzechami. 👍

Muszę to sprawdzić wasz przepis wtedy ocenię dziękuję i pozdrawiam ❤❤

Dziękujemy jemy bardzo pycha😁😁😁😁

Bardzo dziękuję za przepisy.

Pięknie Dziękuję Pozdrawiam!

Dziękuję bardzo ❤

Bardzo ciekawe propozycje śniadań. Co prawda nie mam problemów z podwyższonym cukrem, ale chętnie spróbuję. Podoba mi się pasta z awokado i pasta z tuńczykiem. Uwielbiam awokado ale do tej pory łączyłam je z owocami, np. z bananem, spróbuję z jajkiem, myślę, że tak, jak apetycznie wygląda tak też będzie smakować. Dziękuję i pozdrawiam.

❤Najbardziej spodobala mi sie sałatka z 🥑 Pieknie dziekuje❤

Dziękuję za gotowy przepis 🤗

Wszystko pysznie wyglada, az zgłodniałam. Dzieki za pokaz.

Dziękujemy! 🙂

Przepisy super.

Już widzę że pyszne i tak apetyczne, że już można jeść. Pozdrawiam i życzę smacznego Ela

Super pomysł na Szakszukę❤

Dziękuję pięknie.Bardzo,bardzo potrzebna wiedza ♥️❤️❤️❤️

Dziękuję ❤nie mam cukrzycy ale przepisy fajne ,szybkie zdrowr❤najbardziej to pasta z łososia,ale ja czesto robię z wędzonego na cieplo i też jest dobra ❤ pozdrawiam serdecznie ❤❤❤❤❤❤❤❤

Witam super propozycje, nsjbardzie dostaam ochoty na szakszukę ale❤ wszystkie smaczne ,czekam a przepisy na hasimoto pzdrawiam

Spróbuję wszystkich przepisów. Zobaczymy jakie będą cukry. Dziękuję

Mniam mniam!❤

Super propozycje napewno zrobię

Wszystkie przepisy mi się spodobały

Super pozdrawiam serdecznie 👍👍👍👍

Pozdrawiam

Wszystko jest super. Moze jeszcze przyklady na drugie sniadanie, obiad , podwieczorek i kolacje. Nigdy Nie wiem co przygotowac. Dziekuje

Ale fajne i szybkie te przepisy. Niestety nie wszystko z tego mój żoładek przyjmuje, mam straszny refluks. Może następne przepisy dla osób z refluksem?😃 Dziękuje i pozdrawiam

Witam, przepis pierwszy najbardziej mi odpowiada, a pasta to takiego polaczenia ryba z serem białym to nie lubię. Za owsianka nie przepadam chociaż jem 2ra,y w tygodniu z bakaliami. Jajeczko smażone ze szpinakiem i pomidorem muszę wdrożyć w życie.

Witam! Pysznie to wszystko wygląda. Czy to propozycje na porcję dla jednej osoby?

❤❤❤

Każdego dnia inny przepis na śniadanie. 🎉❤

👍

💞🖐️👍

Ta sałatka z brokułami mega, zrobiłabym jednak z surowym by zachować wszystkie enzymy, po prostu bardzo byłby rozdrobniony

Brokuły można drobniutko poszatkować i sałatka będzie też pyszna beż konieczność ich gotowania

Przepisy super, jedyną modyfikację zrobiłabym z owsianką, usunęlabym platki owsiane i zostawiała jogurt, chię, borowki i orzechechy. Tylko jak wtedy to śniadanie by się nazywało 🤔

Najmniej platki owsiane (podnoszą mi cukier) i smażona papryka (świeża jest super, smażona staje się ciężkostrawna). Reezta spoko, rylko wymaga wstania godzinę wcześniej ;).

👍😋

1 i ostatnia propozycja no i oczywiscie owsianka ❤

Każdy 😊😊 choć cukrzykiem nie jestem, wykorzystam

Wszystkie przepisy rewelacja (minus chleb i owies)

Pieczywo orkiszowe. Proszę przepis

Proszę podać ile porcji mają poszczególne śniadania.

Mam.podwyzszony cukier i bede te śniadania przygotowywac ,tylko jeszcze bez pomidorow i ogorka ,bo to.poki co sama chemia

U mnie 1 kromka podnosi cukier o 50,

Wszystkie przepisy mit sie podobaja

Nie wszyscy mogą jeść czarnuszkę....

To się robi przepisy, czy potrawy wg nich?

Wszystkie przepisy wyglądają bardzo apetycznie. !

Czy zamiast kolendry(jedyne zioło,przyprawa,za którą delikatnie mówiąc nie przepadam) można zastąpić ulubiona natka pietruszki?

Dziękuję bardzo ❤