Allah razı olsun Hocam Allah'ım dünya ve ahiret nimeti ikram etsin. Verdiğiniz bilgiler emek çok önemli

Hocam sizi yeni tanıdım çok faydalı programlar yapıyorsunuz teşekkür ederim ALLAH RAZI OLSUN

ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN NE KADAR GUZEL ANLATIOSUNUZ YA IYIKI SIZI GÖRDÜM GOSTEREN RABBIME HAMDOLSUN 🌹

Hocam çok açıklayıcı anlatınız teşekkürler 👍🏻👍🏻👍🏻

Hocam Allah senden razı olsun çok güzel anlatıyorsunuz allahim gücünü artirsin başladım yapmaya ellerim ağrıyor şifa olur inşallah tüm hastalara bankada olsun şifa herkese geçmiş olsun

Çok güzel açıklayarak ve uygulayarak anlattımız emeğinize ve yüreğinize tşk ederim hocam 🙏🙏🙏🙏

COK SAGOLUN ALLAH RAZI OLSUN COK ACIKLAYICI VE BİLGİLENDİRİCİ

Muhteşemsiniz Aynur hanım. Allah ne muradınız varsa versin. Çok ama çok teşekkürler…

Allah razı olsun Allah yolunu açık etsin işlerin rast gitsin inşallah

Agzina ,emeginize sağlık.

Bendede aynı problemler vardı,çok yardımcı oldunuz,teşekkür ederim, deniycem. 👍👏😍👋

👏👏👏çok teşekkürler nefesinize sağlık💕

Teşekkür ederim canım konuşmalarınızın faydasını gördüm çok teşekkür ederim Allah razı olsun

Çok güzel anlatıyorsunuz teşekkür ederim

çok güzel anlatıyorsunuz allah razı olsun❤️

Çok güzel bir şekilde anlattiniz Allah razı olsun 👍♥️🌹

@aynurbas

2 жыл бұрын

sağolasınız

Bilgiler için teşekür ederim iyiki varsiniz❤

Harika anlatiyorsunuz..Bilgilerden faydalaniyorum.Allah razı olsun sizden..Slm ve sevgilerimle✋😊

@aynurbas

3 жыл бұрын

👋☺

Hocam teşekkür ederim güzel bilgi verdiniz ❤

Çok teşekkürler.Allah razı olsun🌹❤️🌹

@aynurbas

3 жыл бұрын

Şifa olsun

Cok tedekkur ederim cok guzel anlatoyordunuz

Sevgili hocam RABBİM SONSUZ RAZI OLSUN SİZDEN

EMEĞİNE TŞKLER ALLAHRAZI OLSUN SENDEN KARDEŞİM

Çok teşekkür ederim hocam Allah razı olsun sizden inşallah 🤲❤️❤️

@aynurbas

3 жыл бұрын

Amin cümlemizden inşAllah

Aynur hanim Allah sizden razi olsun .Bizlerin anladigi dilden anlatmaniz bir harika. Sizden astim hastalarinin yapacagi seylerdende bahsermisiniz. Sevgiyle kalin. Stockholmden Selamlar

Hocam çok teşekkür ederim. Çok yararlı bir çalışma oldu, sağlıkla kalın.🙏❤

Masaj hemen işe yaradı. Hocam Allah razı olsun ❤

Merhaba kolay gelsin hayırlı yayınlar ağzına yüreğine sağlık

Harika bir anlatım sağolun 👏🏻👏🏻🤗

Allah razı olsun, çok net bir şekilde anlatıyorsunuz sayenizde evde de egzersizler yapabiliyorum

Aynur hn.programiniz cok faydali tesekkurler

Hocam sizi çok seviyorum, siz başımızdan eksik olmayın 🙏

@aynurbas

Жыл бұрын

estağfirullah sağ olasınız

verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim inşallah yapıcam

Derdime derman oldun hocam. ALLAH razi olsun.

@aynurbas

3 жыл бұрын

Şifa olsun

@EyupDoruk-vq6ob

2 ай бұрын

Neyiniz vardı merak ettim belkide sorunumuz aynidir

Çok güzel olmuş hocam teşekkürler 😊

Teşekkür ederim Aynur hocam ❤

Teşekkür ederim yapmaya çalışacağım

Allah razı olsun çok faydalanıyorum inşaallah

@aynurbas

2 жыл бұрын

sağ olasınız şifa olsun

Allah sizden razı olsun inşallah ♥️

Çok teşekkür ederim Allah razı olsun

@aynurbas

3 жыл бұрын

Şifa olsun, Allah sizden de razı olsun

Azərbaycandan izləyirəm.cox tesekkurler

Sizin sunumlar çok net ve açıklayıcı oluyor sağolun emeğinize sağlık,eğer mümkün ise,ekrana gelen ingilizce açıklama metinlerini başınızın üst tarafında bulunan boşluğa yönlendirirseniz,göstermiş olduklarınıź izleyicilere daha net görünecek.

@aynurbas

Жыл бұрын

alt yazıyı kastediyorsunuz sanırım, kapatabilirsiniz alt yazıları

Çok teşekkür ederim

Sağolasın kızım Allah razı olsun 🌹

Bekliyorum☺

Allah razı olsun doktor 🌹🌹🌹

Allah razı olsun

Rabbim sizin gibi bilgili tecrubeli kardaşlerimizi başimizdan EKSIK ETMESIN KARDEŞIM

@ilmiyeyasarkurtca3973

3 жыл бұрын

Verdiğiniz tüm değerli bilgiler için tşk ler

@aynurbas

3 жыл бұрын

Rica ederim

@nnn3488

Жыл бұрын

@@aynurbas Aynur hanım karpal tünel bilekte baskı yaparmi ne kadar sürede etkisini gösteriyor

@serdardanisment7472

6 ай бұрын

5:09

@deryaulutas5315

21 күн бұрын

Amin

Aynur Hanım çok teşekkür ederim bilgilendirdiğiniz için benimde karpal tünel rahatsızlığım var sanırım doktoruma danışacağim elbette lakin geçmeyen şiddetlenen sol omuz ağrımda var iki rahatsızlığım için bu egzersizleri aynı anda uygulayabilirmiyiz. Ayrıca boyun fıtığım var 3 diskte yaklaşık 10 yıldır

Bir çok video izledim ama sizin tavsiyeleriniz en etkilisi oldu.çok teşekkür ederim..

@aynurbas

Жыл бұрын

şifa olsun

Aynur hanım el bilegi kolumda eklem agrilar var sizi çok başarılı buluyorum allah yolunuzu açık etsin sizden video bekliyorum sevgiler.🙇

Allah Razı olsun hocam uykudan öyle uyandımkı avuçlarımda yanma sızlamayla sizi takip ederek egzersileri yaptım iyi olur inşaAllah 20 yıldır çekiyorum amaliyat dediler olmaya korktum

Emeğinize sağlık

Yıldızlar kadar teşekkürler.. 🧿💜🧿

Allah'ım razı olsun🤲👍🇹🇷🦋💚🌹

Seni çok seviyorum Aynurcum bu rahatsızlık avuç içi yanması yaparmi? Dışarıda wolker kullanıyorum surekli sabit tutup yürüyorum ondan sonra oldu sanki bu durum etkenmi Aynurcum. Bu arada yaptım sanki elim rahatladı 15 gündür çok sıkıntıdayadım

Süpersiniz mükemmel hareketler

@aynurbas

2 жыл бұрын

estağfirullah sağolasınız

Sağ olun.

Tum omurganin hareketli olmasi saglikli bir durum mu? Ayrica bir sorum daha var eger okuyorsaniz burayi. Bu hareketleri yaparken kolumda sinirden kaynakli hissettigim aci/sizlama oluyor. O durumda ne kadar beklersem o kadar iyi mi

Ellerimde eklem bölgesinde ağrı,tetik parmak sıkıntısı başlamıştı. Nedeninin meme kanseri tedavisinde kullandığım ilaç (letrozol) olduğunu öğrendim.Ancak yıllardır yaptığım el jimnastiğine,sizin verdiğiniz hareketleri de ekledim,yaklaşık bir aydır.Halen tetik parmak yok,eklem ağrısı kalmadı.Bir yüzük parmak dışında sıkıntım yok. Teşekkür ederim.

Allah cc razı olsun kardeşim amin ecmain🧿 ❤🧿🇹🇷

ALLAH razi olsun insaallah kardesim

@aynurbas

3 жыл бұрын

Şifa olsun inşAllah

Çok teşkürler

Maşallah sana supersin

Allah Senden Razı Olsun Daha ilk seferde Faydası oldu ya

Hocam elde uyuşma ve sancı her iki ✋ ilimde de giderek arttı.Bu rahatsızlık epeydir var Sizin videolardaki eksersizleri izliyor ve uyguluyorum.Bu eksersizleri uygulamada rahatsızlıklar aza indirger mi.

Siz nekadar iyi bir doktorunuz.Cok açıklamalı anlatıyorsunuz.Kayinvalidem karpal tünel ameliyatı oldu ve daha sonrada sol memede tümör görüldü.Simdi sizi dinleyince hayret ettim.Demekki birbiriyle bağlantılıdır.Bunu hiç kimse söylememisti.Ağziniza sağlik.Bakın bunu elinden ameliyat eden Dr.da bilmiyor demekki hiç böyle birsey soylemedi.Siz harikasınız bu cok guzel bir bilgi.Ağziniza saglik,başarılarınızın devamını diliyorum.

Güzel.anlatim şimdi uyguladım çok iyi oldum

@aynurbas

2 жыл бұрын

Şifa olsun

@volkanisik8434

2 жыл бұрын

@@aynurbas teşekkür ederim

Hocam diger videonuza uzun uzun yazdim benim serce parmak da uyusuyor tum el ve özellikle parmaklar bu karpal tunel degil de boyun fıtığı veya kanal daralmasi olabilir mi, boyun omuz ve ust kolda hicbir agri yada uyusma yok hocam

Çok sağolun doktorhanm benm de biraydir sağ elimde uyuşma vardı bugün doktora gittim sizi soylefiklerinizi söyledi egzersir hateketkeride aynen gösterdi uh hafta uygulayıp tekrar kontrole gidicem çok bilgilendiriniz Allah razı olsun

Coook tesekkurler from uk

Mrb lar hocam bende serçe ve yüzük parmakta uyuşma var bunla ilgili nöroloji bölümüne randevu aldım acaba yanlış yeremi aldim

Hocam cokıyı uygulayacagım rabbım yar yardımcınızolsun ıyıkı varsınız ♥️😘🤲🤲🤲🤲🤲🙏

Elazığdan günaydinlar hocam sizi yeni gördüm ve hemen abone oldum tamda benim ağrilarimi anlatiniz çok teşekür ederim

@aynurbas

Жыл бұрын

inşAllah şifa olur

çok faydalı oldu.

Allah razı olsun.Benim ki orta düzeyde karpaltünelsendromu idi.Ameliyat dedi doktor.Bunları deneyeceğim önce...

Aynur hanım bu egzersizler güzel gerçekten. Benim her iki elimin baş ve işaret parmağımda hafif bir keçeleşme var. Ağrı ve kuvvet kaybı yok. Bu egzersizleri günde 10 dk yaptığımı varsayarsam ne kadar zaman sonra daha iyi hissederim?

Allah razi olsun su guzel gunde innnsallah canimmm

@aynurbas

3 жыл бұрын

Hepimizden Allah razı olsun inşAllah

Hocam benim sorunum parmak başlangıç yerindeki etli kısımlar yanıyor ağrıyor orta parmak ve işaret parmağım tam kapanmıyor yumruk yapamıyorum boşluk kalıyor bilgilendirirseniz sevinirim

Aynur hanım çok teşekkür ederim size benim sol kolum omzum kürek kemiğimden el bileğime kadar etler sancıyor doktora gittim lifler zedelenmiş dedi krem hap verdi ama geçmiyor yardımcı olur musun nefes alırken bile batıyor omzum

Hocam butur el ağrısına ve uyusmalara hacamat yapilirmi lütfen cvp bekliyorum

Günaydın hocam tetik parmak paşmaglm için bilgi alabilirmiyim

merhaba, ben çok fazla spor yapıyorum barfix ve şınav çok çekiyorum bundan dolayı sinir sıkışması olabilir mi. Artık doğru düzdün yazı yazamıyorum 2 satır yazdıktan sonra elim yanıyor sanki ve sürekli sallama ihtiyacı duyuyorum serçe parmağımda bazen hiç güç hissetmiyorum. Sınavlara çalıştığım için hastahaneye gitmeyi erteliyorum. Bu durum ilerler mi bu şekilde devam ederse?

Merhabalar hocam Van’dan yazıyorum size muayene olmak istiyorum boyun fıtığı boyun düşleşmesi boyun tersine yön almış beyincik sarkması teşhisi kondu Allah sizden razı olsun egzersizleriniz çok iyi geldi ağrılarım hafifledi size nasıl ulaşabilirim muayene olmak İçin nasıl randevu alabilirim lütfen cevap verin 🙏

Anlatiminiz cok guzel cok tesekkurler

Ameliyat denildi bana ama sürekli devam eden ağrılar olabiliyormuş ameliyat olmaktan korkuyorum sizce bu egressizler yeterli olurmu

Merhaba bende romatizma var duzlerim cok agriyor kalkarken merdiven inerken cok aci veriyor ellerim col agriyor orta parmaklarim sisiyor onerini. Nedir

Kesinlikle yapacağım bu egzersiz leri gece elimim sancısı dan uyuşması dan uyuyamıyorum inşallah geçer çok teşekkür ederim

Hayirli akşamlar benim kolum uyuşuk ariyo bende smn varmis yapacak bi şey yok diyorlar böyle yaşamam gerekiyormuş almanyadaki doktorlar böyle diyorlar bana bi tavsiyeniz varmi bi yardimci olsanız teşekkür ediyorum

Merhaba el bileğimin üzerinde çatlak oluştu 1 ay oldu ve dolaşım bozukluğundan kaynaklı sinir sıkışması oluştu bu hareketleri yapabilir miyim teşekkür ederim

Çok güzel bilgiler veriyorsunuz ALLAH razı olsun bende tenisçi dirseği her iki dirsektede var esvt yapıldı şiddetli ağrım gitti ama yine de var ne yapabilirim tesekkurler

@aynurbas

2 жыл бұрын

youtube da aynur baş tenisçi dirseği diye aratırsanız ilgili videom çıkacaktır

Bel fıtığı videosu,boyun fıtığı videosu üstüne bunuda ekledim hocam çok teşekkür, kolaylıklar diliyorum

Hocam ben ameliyat oldumkoprucuk kemiyinde lenf nodu vardi sinirlere yerlesmis sol kolumda cok agri var zaten sinir sikismasi vardi bas parmagimdan dirseyime kadar cok sert ve cok agrili bu egzersizleri yapabilirmiyim

Doktor sinir agrilari kalbe vururmu kalbimde uyuşma oluyor birden hzla carpir uyuşur sk sk oluyor sora kolum sancilanr lutfen cevab verin

Hocam benim el bileği iç topuz kemiğinde kist olduğu söyleniyor kırık acısı gibi bir ağrı çekiyorum mesleğim pastacı ne yapmalıyım

Hocamıza çok teşekkür ederim benimde var ellerimde çalışıyorum haftada en az 3 kez ardıç yağıyla masaj yaptırıyorum omzuma kadar çok faydasını gördüm amaliyat demişti doktor tekrarladıgı için olmadım bilginize💞

Çok tesekürler benime var karpal tünel sendromum Allah razi olsun sizden bu Altın degerindeki verdiginiz bilgiler icin iyiki varsıniz.Allah razi olsun sizden....Hocam 🙏

Çok teşekkürler faydalı egzersizler gösterdiğiniz içinnnn 👍👍👍👍👍

@aynurbas

3 жыл бұрын

Şifa olsun

Aynur hanım kolay ve el bilegindeki tendon agrilarim yok ama tamamen iyi değilim kendi haline zamanla iyileşmesini beklemem mi doğru olur egzersiz yapmalimi yım. 😉😄

Teşekkürler...türkiye de bu eldivenden vermişlerdi ama nasıl ne zaman kullanacağım söylenmedi.gün içinde taktığımda elimi kullanamıyordum ve belli bi süre sonra kullanmadım.almanyada yatarken tak dediler ve artık ağrısız uyuyorum...