Készítsd el a Három Harmad fogyiteát és milliomos leszel 🤣🤣🤣 Kitartás😉

De ahhoz hogy íze legyen "tele kell baszni nem?" itt volt végem...hatalmas !!! :D :D Szép volt a referálás!

Az a szomorú,hogy nagyrészt feleslegesen papolsz a népünknek,de mégis azt mondom,hogy ha 1000ből 10 ember felfogja,akkor mi annak örüljünk normálisan gondolkodók,már megérte!

@ghosty0528

3 жыл бұрын

A népének már mind1. Ha szar is az egész bemagyarázzák maguknak, hogy ők csinálják rosszul még és nem az update kaják. De van jópár csalódott ember akik utálják Norbit.

@attilazsoldos7940

2 жыл бұрын

Nyugi! Még az orvosok is le vannak ragadva a 80-as éveknél. El sem hinnéd hogy azon a vonalon is mekkora a sötétség! Még az åtlag ember is azt gondolja hogyha pl:teljeskiőrlésű tésztåra vålt,akkor bårmennyit zabålhat belőle,vagy ha hasazik akkor onnan fog fogyni.....(őrület...!)

@martinlaszlojavorics2603

2 жыл бұрын

@@attilazsoldos7940 az orvosoknak azt sem szabad megmondani,hogy te gyúrsz,mert azt hiszik,hogy az rossz,saját háziorvosomat nem tudom meggyőzni,hogy hülye,azt hiszi attól van gyno-m,közben már 11 éves koromban kialakult,de persze a gyúrás a baj,nyilván!

XXI. század. Egészségtelen, rákkeltő, halálos vitaminok, fehérjeporok, kreatin, kókuszsír, tojássárgája. A zsemlétől elkárhozol, egy szelet csokitól kivégeznek, a burgonya a Sátán kedvenc szénhidrátja. Veszélyességi pótlékot a személyi edzőknek!!! :)

Örök hálám neked meg a többi videósnak, miért a videóitok segített nekem lefogyni. 130 kg ról 3 lassan 4 hónapja tartom a 70kg, a sok edzés és kalória deficit meg hozta gyümölcsét. Inzulin rezisztencia igen küszködtem vele de se híre se hamva. Köszönöm nektek. ❤️❤️

@haromharmad463

3 жыл бұрын

❤️

@Megaretro74

3 жыл бұрын

Ez most komoly...130 rol 70kg? Baszki...le a kalappal.. 150kg vagyok..100 ra mennek le..nem latom at hogyan🤭🤭🤭

@zahoreczmaria2153

3 жыл бұрын

@@Megaretro74 Étrend változtatás, motiváció, és persze a jó tanácsok amiket ebből a sok videóból nyertem. Most tartok a szálkásításnál. 😊😊 Sajnálom hogy képet nem lehet fel tenni mert meg mutattam volna. 😊😊

@belahertelendy1941

3 жыл бұрын

Respect!

@egcozinon

3 жыл бұрын

@@zahoreczmaria2153 Lehet linket feltenni a képedről ahova feltöltöd...pl... és màsold ide be . Köszi😉

Egyszer írtam a híres facebook csoportban, amit a fitnesz földi helytartója majd jól beperel, hogy Peti egyetlen hibája véleményem szerint, hogy néha nagyon bepörög, nagyon gyorsan beszél. És itt van ez a videó, amin minden tök érthető, tagolt, artikulált. Én nagyon gratulálok, hogy ilyen eszméletlen fejlődőképes, tanulékony, magára adó ember vagy, aki megfogadja a tanácsokat, és sértődés nélkül (előnyére) változik, változtat. Megdöbbentem, nagyon pozitívan csalódtam, fantasztikus vagy!

@haromharmad463

3 жыл бұрын

❤️

Egy átlag ember , minimum kétszer több kalóriát visz be mint amennyire szüksége van. Ezért van ennyi dagadt ember. Tehát , kalória deficit nélkül nincs fogyás! Barátom! Ne hagyd magad! Szia tesó! 💪

@gabriellabodi218

3 жыл бұрын

Yesssss! 🙋‍♀️

@mountainmiki9787

3 жыл бұрын

@@gabriellabodi218 ez nem tudom, hogy miből lett kiszámolva, viszont a mondandódat bumpolom

@JohnDoe-yb4wu

3 жыл бұрын

Ez így van. Egy fullos pizza 2-3 sörrel akár lehet 3000 kalória is. És ez még csak egy étkezés. Én most naponta 1200-vel diétázok IF-ben és gyönyörűen csorognak a kilók. Lefelé. :)

@mountainmiki9787

3 жыл бұрын

@@JohnDoe-yb4wu igen lehet, de az emberek nagyrésze nem képes bevágni egy egész fullos pizzát, amúgy 1200 nem lehet, hogy egy kicsit overkill? (Nem tudok adatokat rólad, csak kérdezem)

@janosmagyar8016

3 жыл бұрын

@@JohnDoe-yb4wu ....1200-al nem is csodálom hogy fogysz...🙂....én 2 éve naponta 1800,-on vagyok. Soha nem csalok. Magamat csapnám be. Száraz vagyok mint a sivstag

Sajnos egyre jobban észre lehet venni, hogy az idősebb korosztály (tisztelet a kivételnek, mert az mindig van, és legyen is) nézeteit, gondolatait nem lehet megváltoztatni tudományos tényekkel, érvekkel sem. Nagyon sokszor hallottam azt, hogy hát régen is csak kolbászt meg szalonnát ettek az emberek, mégsem híztak. Viszont azt elfelejtik, hogy azt a rengeteg kalóriát le is dolgozták pl kint a mezőn. És ez a baj, hogy a lényeges dolgok kimaradnak, és ha egy életet szánnék arra, hogy megértessem velük ezt, akkor se menne. Az a baj, ez a jelenség/probléma mindigis megvolt és meg is lesz a világban.

@szabiandi

3 жыл бұрын

Hát ezt kikérem magamnak az idősebb korosztály nevèben :D azért vagyunk páran akik nem hülyültünk el

@nikikiss4560

3 жыл бұрын

@@szabiandi Pontosan ezért írtam oda, hogy tisztelet a kivételnek. Fiatalok között is vannak csőlátású emberek, és ismerek is párat. Például az osztálytársaim, akik azt gondolják, hogy aki rockot hallgat az sátánista.😅 A kommentolvasók közül hányan sátánisták?😂 Félreértés ne essék, nem bántásból írtam, ez csak az én személyes tapasztalatom.

@szabiandi

3 жыл бұрын

@@nikikiss4560 tudom, nem is bantodtam meg ;) ismerem amugy a tipust amirol szo van

@szilvesztermarton368

3 жыл бұрын

De itt nem a szalonnával (ergo zsírral van gond) hanem a kalóriával. Régen naponta 1-2x ettek és mozogtak sokat. Ma ez megfordult, és leginkább Ch alapú az étrend az is feldolgozva. Ui.: Tisztelet a kivételnek.

Tipikus kommentelo, amikor valaki keveset tud, de úgy beszél mintha mindent tudna 😄😄

zseniális érvelések! taníthatnád :) köszönjük az értelmes magyarázatokat is!

@adellefabre1683

3 жыл бұрын

Milyen igaz

Az a nagy igazság, hogyha edzőként, tanácsadóként, kuruzslóként csak normális, természtes, kevésbé feldolgozott ételeket ajánlasz, sajnálom ha ezt nekem kell tudatnom, de azzal 0-val fog gyarapodni a bankszámlád. A legtöbb ember itt csúszik el, kell valami plusz amit el lehet adni, legyen az norbi update vagy akármilyen "pizzával is lehet fogyni" misztikus jelige. A legnagyobb életmódváltás akármilyen hihetetlen, de minimális anyagi befektetéssel elérhető, csak ki kell mozdulni és ki kell alakítani egy fenntartható étrendet, nem kell itt túlzásokba esni. Ha meg igényled egy személyi edző tapasztalatát meg tanácsadását az más kategória. Nem feltétlenül kell edzőterembe menni, hogy elérj valamit, rendszeres napi sétával is el lehet érni célokat. Az egész tényleg a Három Harmad-on alapszik: mozgás-edzés-életmód. Peace

@marcellaorosz8230

3 жыл бұрын

HH....mozgás-étrend-pihenés

@valebuilding8719

3 жыл бұрын

Igy van, en jelenleg egy gramm izmot sem veszitettem pedig mar honapok ota csak 1 street workout parkban tudok edzeni (mivel a termek ugye zarva vannak) + a kajam messze nem dietas...se nem tomegelek-se nem szalkasitok; optimalis tapanyag bevitel mellett fenttartom a 80 kg-os relativ szalkas/atletikus alkatom!

@ridita5221

3 жыл бұрын

Én már láttam fogyókúrás csokit is, sőt be is akartak szervezni, hogy MLM rendszerben áruljam.

30:24 - 30:38 "Bevallom.. itt elfogyott a türelmem" - Peti: "Bevallom hogy nekem is elfogyott a türelmem." Fasz tudja miért de hátra estem a székkel úgy röhögtem. Kész ez a csávó. Nagyon jó videó lett egyébként. Ésszerű és értelmes érvelések és alátámasztások. Azt szeretem hogy sokszor ugyan arról beszélsz de mégis mindig valami újat mondasz , tanítasz amivel több lesz az ember. GG. Szép :D

13:27 és 28:49 -nél kiégtem 😂😂 Egy lehetetlen harcot vívsz az emberi butaság ellen, respect! 😅

Szia Peti 😊 Szerintem teljesen igazad van mindenben, amit elmondtál és igen, senkinek nem kötelessége sem velem, sem veled egyet érteni. Én nem azért követlek rendszeresen, és nem csak azért adok igazat neked, mert simán bírlak, hanem mert egyszerűen amit te tanítasz nekem, az a hasznomra válik. Fogyok, izmot építek és közben rengeteget tanulok az egészséges életmódról. Ritkán én is elfogyasztok egy-egy egészségtelen ételt, de ez nem változtatja meg a sem felfogásomat, sem a haladásomat. Tetszik, hogy a videókban is önmagadat adod, ez így van jól. Csak így tovább, tudom, hogy sosem fognak az ilyen emberek megtörni téged! 😁 Köszi.

Na látom, ismét fölbaszott egy észosztó agyhalott! 😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣

Iszonyat informatív videó lett. Köszi szépen.

Csoda, hogy nem durrant szét az agyad a videó készítése közben. 🤯 Semmi baj sincs a stílusoddal. 😊

Csáó! Érthetően fogalmazol, a kommentelőnek volt gond a felfogásával. Egynek elment a videó, de szerintem fölösleges ilyen szemellenzős emberekkel foglalkozni, időt szánni rá. Ha érdekelné a téma utánanézne a tudományos háttérnek is, és nem csak kötekedne. Sok sikert! Így tovább :) !!!

Te vagy a legjobb, igaz van is mit leadnom, de te voltál az egyetlen aki tényleg segített ebben. Kell és kell és kell... Hangsúlyozni a kalória deficitet, ebben teljesen igazad van, akármit próbáltam 1000 féle diétát, semmi nem jött be. De tőled csak ezt hallottam folyton, hogy kalória deficit... Aztán gondoltam mit vesztek, megpróbálom gyakorlatilag ugyan azt ettem mint eddig csak negyed annyit, bár így sem voltam éhes hisz eddig sokat ettem, a soknak a negyede még mindíg nem kevés... Viszont ezzel kalória deficitet kialakítva pár hónap alatt 17 kiló lement. 👍 És még nyomom tovább közben kis mozgás. 👍

@haromharmad463

2 жыл бұрын

nagyon orulok a fogyasnak es koszonom az elismerest!! 😄

Remek videó. Sokan nem olvassák el a termékek címkéjét. Pedig csillaggal jelölve van, hogy fenil-alanin tartalma miatt hashajtó hatással bír nagyobb mennyiségben. Akik az update-től hasmenésre panaszkodnak szerintem azok iszonyat mennyiséget esznek belőle mert ez update és lehet két pofára enni mert ettől fogyni fognak. Miért? Mert a Norbi azt mondta. Reménytelen emberek.

Kedves Péter ! Véleményem szerint nagyon jó videó lett,viszont azok ,akik írták ezeket a kommenteket, igen csekély tudással rendelkező személyek ,emiatt kb. felesleges is mantrázni nekik ezeket a tényeket. ( Persze megértelek téged is,hogy ezzel is szeretnél segíteni embereket) Viszont még nekem is,mint csak videónéző személy is felháborít ez a szőrszálhasogatás, amit egyesek művelnek. Főleg hogyha idetévedtek az oldaladra biztos vagyok benne nem egy videódat nézték meg,tehát ha CSAK innen informálódnak MÁR AKKOR NEM KÉNE EKKORA ostobaságokat írniuk. :DDDDDD ui.: Nagyon szépen köszönöm munkásságodat, így tovább, ilyenekkel meg ne foglalkozz,felesleges energiapocséklás !

@zsofiaszekely4059

3 жыл бұрын

Nekem is pont ez jutott eszembe hogy fhu nekem nem lenne ennyi energiám ennyi ideig beszélni erről..

Tökéletesen elég a kalóriát számolni. Nálam az volt a helyzet hogy a kalkulátor 3200kcal írt napira és én beálltam 2500kcal kajára viszont nem fogytam (legalábbis anyit ami látványos lenne) majd szép lassan levittem 1800kcal-ra és ment a havi 2kg. Szóval vagy a napi aktivitásom volt alacsony vagy elszámolom a kalóriákat . Sok ember tényleg ezt szúrja el nincs tisztában az aktivitásával vagy a kalóriákat számolja rosszul. Ugyan akkor mindent eszek most tegnap vágtam be egy 1/4 tábla csokit (100g-os milka). Kezdőknek azt ajálanám hogy számolják ki a napi kalóriát majd -500, oszák el kalóriákat 3 étkezésre nekem ez vált be 30% 40% 25% (5% nasi) (ez egyáltalán nem kötelező csak én gyakran szenvedtem hogy nagyon tele volt a hasam és kipróbáltam ezt) majd ehhez a kalóriákhoz készítek ételeket. Reggelim kezdetbe bundás kenyért volt (teflonban toast) vacsora meg zabpehely tejjel majd szépen készítettem reggeli és vacsora alternatívákat anyi kalóriával amenyi nekem kell. Ebédre mindig az volt amit főztek de azt beírtam netre és kimértem anyit amenyi kell nekem. Majd követtem tovább a heti fogyást mindig pénteken mértem magam kora reggel és mellékhelység után kezdetben 2500kcal 0.2kg majd később 1800kcal 0.4-0.7 kg fogyás/hét. Amit még javaslok és amit én is csinálok hogy kora reggel készítem el az egész napi kajámat (kezdetben nehéz volt komás voltam meg fáradt de bőjtöléses videóban láttam az alma fehérje kombót és elgondolkodtam hogy az alvás is egy fajta böjtölés és almával indítottam a napot és felpörögtem azóta minden nap egy pici almat megeszek és gondtalanul állnak össze a kaják) Ugyan akkor sok problémát jelnett nálam a cukor üdítő mert napi 1x szoktam fogyasztani valami fél literes cuccot lecseréltem alacsony kalóriásra (nem cukor mentes hanem alacsony kalóriás mindenki olvassa el a dobozon mert gyakran csalnak a gyártók) iu.: Ha egy ilyen étrend mellet éhes vagy akkor igazából szomjas. Igyál vizet!

Nagyon jó volt a videó!

Szeretem amit mondasz es ahogy.❤️ Aki nem erti azt nem ertem😂🤧

Norbi álprofillal kommentelget? :D Komolyan még a stílusa is ugyanolyan....

Klassz videó. Én is így vagyok a káromkodással, és sokat is cseszegetnek érte :) régen nekem spec a hasam fájt néhány cuccnál, ha többet ettem. Van, ami nagyon finom, ma már jobban megnézném az összetételt. Humuszból viszont az övé volt a legjobb, amiz eddig ettem, illetve a fánkot nem éreztem annyira zsíros, nehéz izének, mint a legtöbb simánál. Árban viszont tényleg húzosabbak. Ésszel, körültekintően lehet ezt azt választani. Nagyon rég nem vettem tőle cuccot, de nem tartanám kizártnak néhány dolog esetében.

Doktoooooor úúúr! Nagyon tetszik ez a szenvedély, de ide ez most kevés lesz. Azt javaslom, ha ilyen videót akarsz készíteni, ami kicsit nekünk (akik veled vagyunk) és kicsit a Norbi hívőknek szól - több tény. "Oké, elmentem a Norbi boltba, összeszedtem pár termék infót. Itt van ez a kenyér - ezek vannak benne. Tesco fehér kenyér - ezek vannak benne. Itt ez a másik, pudingpor. Ezek vannak benne - elmész veszel 3 összetevőt normál boltban, összekevered, kapsz egy helyettesítő port, ezek vannak benne. Itt van a norbis termékben a csalás. Itt nincs." Példák. Ha pedig saját videót idézel - hát vágd be hogy ezt mondod. Ne mond hogy nézzük meg hogy ezt mondod. A hatás sokkal lehengerlőbb lesz. Ez most kicsit összecsapott lett ilyen értelemben. Szánd rá az időt, ne 27 perc múlva kezdj el válaszolni dühből - jobb benyomást keltesz higgadtan, felkészülten :) A Norbi hívők ebből azt látják "Némá magyarázkodik a csávó". Nem azt látják hogy "uhh banyek ez most lemosott minket a pályáról".

Nagyon jók az érvelések.

Nagyon jó a stílusod és a türelmed! Hihetetlen, hogy te "magyarázkodsz", mert ők nem képesek/akarják megérteni vagy belegondolni ép ésszel. Ennek a hiányát te sem pótolhatod! ;)

A norbi rajongók két ismérve, hogy nem ismerik a MÉRTÉK szót, ha evésről van szó (ugyebár a mester egyik nagy marketing mondata, hogy ebből BÁRMENNYIT BÁRMIKOR ehetsz) és hogy nem képesek egy egyszerű mondatot sem helyesen értelmezni. Ez a kettő mindig állandó, ezért hamar felismerhetők és kezdeni nem sokat tudsz vele. :D Ezt tuti nem a guru írta, ilyen hosszú szöveget nem tud megírni. Tőmondatokat fogalmaz, azt is nehezen. :D Egy igazi norbi birka csőlátású, a guru mantráit hajtogatja, ezeket észérvekkel meggyőzni nem fogod tudni. Mindenből csak annyit hall meg, amennyi a mantrákat igazolja, a többit ignorálja. Más, nyitottabb embereknek viszont ez egy nagyon jó, informatív videó volt. :) Norbi tartósan SENKIT nem tudott lefogyasztani. Mindenki visszahízta, amit fogyott, vagy még többet. Ezért hiteltelen. Nagyon kapálózik mostanában ezekkel a nagy fogyásokkal, de nem nagyon sikerül. Onnan látszik, hogy a méréseket sosem hitelesen végzi. Egyébként vitában az kezd el személyeskedni, akinek nem nagyon vannak észérvei már, de fölénybe akar kerülni. Bár az illetőnek így se nagyon sikerült. :D Van az a mondás, hogy azt lehet csak megmenteni, aki hagyja. Ha ő nem hagyja, az nem a te problémád, de mások ebből is tudnak tanulni. :)

Mérték az érték.A személyi edző orvos? Ne má....Nagyon jól magyarázol.

Csak én vagyok úgy, hogy nem olvastam végig a címét és naívan azt hittem, hogy valaki értelmes kritikát írt? Az elején még reménykedtem is, és az ídő és sorok teltével megbarátkoztam a gondolattal, hogy eljött az emberiség pusztulásának az ideje

Annyira sosem erőltettem az Update cuccokat, van amúgy belőle olyan, amit szeretek, de az tény, hogy barátnőmmel egyszer vettünk ott szaloncukrot, és az tényleg fosatott. Pedig ha jól emlékszem 7 db-ot ettünk csak meg belőle, mert annyiféle ízben volt és végig kóstoltuk, de mindkettőnknek gondja volt tőle. 😅 A többi terméknél, amit próbáltam nem tapasztaltam ilyet szerencsére. Egyébként egyetértek, én is kalóriaszámlálással fogytam 2019-ben 18 kilót. (Mellesleg én is elvégeztem pár edző sulit :) Ott is ezt tanították.)

Amúgy Norbi egyáltalán nem az a Norbi mint régen. Régen egy sport ember volt aki segített most Norbi egy üzlet ember, milliomos és profit hajhász. Viszont azt látom nála hogy olyan nagy kijelentéseket tesz mintha valami szappanoperába képzelné magát "Fernandó most elválok tőled mert hűtlen voltál" "a szénhidrát rossz" legalább is nekem a kettő között nincs külömbség. A leterhelt magyar emberek benyalják és utánna ezen nyamognak mert egyszerűbb gyanúsítani egy markó tápanyagot mint bevallani hogy nem a szénhidrát a baj hanem önnön maguk. Egyszerübb mást hibáztatni mint azt kimondani elbasztam, elhíztam és leülni és napi 20 percet olvasni a témában . Egyszerűbb megvenni a Update terméket mint otthon számolni és főzni. Mamának letöltöttem a tabletjére egy kalória számolós appot és napi szinten töltögeti és csak azzal fogyott 7kg-ot. Régen ő is nagy Norbi hívő volt és egy dekát se fogyott. (és még nem is a nyers ételek kalóriáját vitte be hanem amit a tányérra rakott)

@goblinfing14

2 жыл бұрын

Mamának gratulálok. Most hol tart a fogyásban majdnem egy év távlatából, ha szabad tudni?

@kunurzoltan9649

2 жыл бұрын

@@goblinfing14 Sajnos nem tudom. Régen nem beszéltünk erről. Én úgy látom közel a 80 évhez kicsit feladta túl szűkös volt a kalória mennyiség a zöldséghez meg nincs foga. Hát nah az ő mértéhez társul 1200kcal amit baromi nehéz fentartank hétköznapi ételekből. Megértem valamilyen szintem főleg ha az ételek élvezhetőségét nézzük. Mindenesetre sokat fogyott amit évekig nem ment neki. Tippelve 10kg ra lőnémbe. Bár fél éve nem láttam igazából nem tudom. Elnézést.

Nem tudom hogy milyen eszközzel veszed föl a videót, de az arckövetést kapcsold ki, mert nom mozogsz, de amikor egy kicsit bedőlsz utánad megy a kamera és zavaró tud lenni, mert egyfolytába pár centiket jár jobbra balra a kamera. Eddig nem vettem észre, de most rendesen elszédültem tőle.

Mindíg hitelesek a videóid ,számomra a legbetarthatóbb életforma a gyengeségeimre. Sok kérdésre kapok választ érthetően megfogalmazva. Hálás köszönet! Csak így tovább!

Pár napja találtam rád. Isten szuper, ahogy beszélsz a dologról. 5 éve úgy fogytam le, hogy kizártam a cukrot és a chips szerű dolgokat az életemből. Sok zöldséget, fehérjét és gyümölcsöt ettem. Csak annyit, amennyi jól esett. Akkor nem mentem a kalória számlálásba komolyan bele, de úgy kb figyelemmel kísértem, hogy mi mennyit tartalmaz. Fizikai munkát végeztem mellette, egész gyorsan bele rázodtam. Egy év alatt 50 kilót adtam le. Nem ettem hozzá Update terméket, úgyhogy végülis a megoldás a KALÓRIA DEFICIT!!! Most szülés után újra kellene az akarat erő 🤣 De mindenen teljesen igazad van! Bárcsak mindenki megértené! Egy kérdés. A paleo diétárol mi a véleményed?

@haromharmad463

3 жыл бұрын

en nyomtam egy ideig a paleot.. aztan meguntam:D jo lehet csak nem eletszeru, de pl 80% paleo 20% egyeb az tokeletes

@tovizinegitta9104

3 жыл бұрын

@@haromharmad463 igen, valóban. Nekem sem minden jön be belőle. És külön főzni sem fogok, de van benne, amit hasznosítani tudok és meglepő módon még a kisfiam is. Azt hiszem, úgy kerek, ha mindenből van, egy kevés, és nem egyszerre. Mindenre szüksége van a szervezetnek.

Szerintem ideje lenne a legtöbb embernek megnéznie a The Game Changers című filmet....hasonló vita a vega vs. hússal teli étrend vitája......! Gondolkozzatok! Egy húsevő el sem tudja képzelni, hogy lehet másként is sportolni, teljesíteni.....A kellő műanyag mennyiséget, amit kapunk az áldott modern világból így-úgy bevisszük....:D A többit elég jól összefoglalja a docu film! ;)

Jó videó lett ez is :), lenne egy kérdésem, az omega 3 -zsírsav bevitelére milyen bevált módszered van? Persze utána néztem minden lehetséges dolognak, de te vagy az aki mindig a korrekt ár érték arányban gondolkozik :D

@haromharmad463

3 жыл бұрын

szia! genius nutrition omega 3 kapszulajat hasznalom napi 4et belole (feher doboza van most a pontos nevet nem tudom hirtelen)

Sokan elfelejtik azt az egyszerű piramist amit már az iskolában is tanítottak.

Szerintem a szénhidráttól gyíkemberekké változunk és Norbi a mi megmentőnk. :D

Túlélős vidi Lichtenstein-ben? azt bizti sokan néznék 😄

BIG LIKE!!! 💪💪👍👍👍

Nem azzal van a gond, hogy vki ilyen termékeket vesz és hisz benne, hanem hogy már-már vallásos áhítattal propagálja őket illetve meg sem kérdőjelez dolgokat. A mozgás jó, az egészséges táplálkozás szintén. Tegyük egy rendszerbe, tanúsítsunk önmérsékletet és meglesz az eredménye. Ismerőseim, munkatársaim között is van olyan, aki ezeket a termékeket eszi. Látom rajtuk az összetevőket, a kalóriaértékeket. Némelyik munkatársam 100-130 ezer forintot ad ki havonta a napi 4-5 adag ételért. Diéta alatt, csak jelzem. Én egy másik fitness youtuber programjának hála sikeresen leadtam 13 kilót, napi 5 étkezéssel, koplalás nélkül, napi 1500-2000 forintból megoldva a táplálkozást. Ez egy hónapban 45-60 ezer forint kiadás kajára. Ami csökkent, ahogy a kalóriát is csökkentettük. Más pedig ennek a dupláját, tripláját költi ezekre az ételekre. Ha magadra főzöl, akkor tudod, hogy mit raksz az adott ételbe ( pl. Bulgur+só+bors). És aki ennyit költött a kajára, nem is fogyott, tehát kidobott pénz volt a dolog az ő esetében. Szerintem sokan ráfeszülnek erre az egész fogyás dologra. Mozgás, akaraterő és megfelelő, egészséges, nem feltétlenül drága vagy bonyolult ételek. Ennyi a titok, nem hiába kanyarodnak vissza a fitness-testépítő szakma emberei az alapokhoz ( brokkoli, csirkemell, lencse, rizs,stb.) Mindenkinek szíve joga, hogy miben hisz és mit követ, de járjunk nyitott szemmel és vegyünk észre dolgokat. Szuper videó lett, magyarázni ebben a témában már nem sokat lehet 👍

18:00 A Kalóriakirály pont ezt csinálja a Tiktokon.

Nem gondolkoztál még egy kalória deficit feliratú pólón?

@haromharmad463

3 жыл бұрын

de :Dd lesz KALORIA FCKN DEFICIT polo:D

hát igen...mi értettük, a kommentelőd nem...de ha értette volna, sem vallja ezt be, mert nyilván most se legyen igazad :D minden esetre eléggé tudathasadásos az illető

Heló. Én egészséges vagyok, és orbitális szinten kigyúrtam magamat. Kajakra ki vagyok pattintva.

@haromharmad463

3 жыл бұрын

😂😂😂

Ezzel a figurával már én is találkoztam. Sötét, mint a feketelyuk. Hiába magyarázol el neki bármit is. Megkérdőjelezi a termodinamika törvényét és minden mást is.

Hiába na, az értő olvasás, szövegértelmezés egyre kevesebb embernek megy. Pedig ez nem egy királyi kiváltság, hanem csupán egy minimális odafigyelés kell csak... na persze azért némi értelmi színvonal sem árt hozzá... :)

Igazad van Peti! A Chips-et , cigit, cola-t is engedélyezik. Te pont arról beszélsz, hogy életmód váltás legyen ami egyenlő azzal, hogy többnyire tisztán étkezzen az ember. Ami nem 1 összetevős termék, abban már adalék van.

Szia Peti! A nagy tömegek miatt nem kell aggódni, hogy Norbis kajákat fog vásárolni, mert nincs rá pénzze. Érdekes,hogy egy ételt lehet így promóciózni, hogy diétás, lehet akkor így meg lehet magyarázni miért ennyire szar meg drága....

Peti milyen jobb alternatívára gondoltál a kenyérnél? Régóta keresek jó kenyér alternatívát. Köszi :)

@haromharmad463

3 жыл бұрын

a kenyerre nem kell alternativa, de ha mar eszik az ember kenyeret pl szafi lisztbol lehet jot csinalni

@vincekovacs3970

3 жыл бұрын

@@haromharmad463 nagyon köszönöm!

Az a figura személyi edző... A kettes tipusu cukorbetegséget a finomított cukor és a liszt okoz :D Hagyjuk is :D

@haromharmad463

3 жыл бұрын

teljes a sotetseg sajnos

@TheWolfer87

3 жыл бұрын

Tuti Norbi :) A Norbi érdemeire való hivatkozásnál, mennyi mindent tett az emberekért, meg milyen érmei vannak, Norbi szokott ezekkel kérkedni, magát fényezni :D

A heti szinten számolom a kalóriát (fogyáshoz) működőképes lehet? Napi szintet nem tudok pontosat tartani :(

@haromharmad463

3 жыл бұрын

igen!

@timeagy.7349

3 жыл бұрын

@@haromharmad463 köszi a választ

@zsolts.414

3 жыл бұрын

Még testépítők is vannak akik heti rendszerbe teszik az étkezésüket szóval teljesen jó, csak ugye itt ügyesen be kell osztani, hogy a hét végére is maradjon kaja. 😄

Nem a videohoz tartozik amit kerdezni fogok. Multkor insta storyba lattam hogy egy rakas vitamint megosztottal azokat azert szeded mert hianyos a taplalkozasod vagy azokat nem lehet bevinni mashogyan?

@haromharmad463

3 жыл бұрын

szia! is-is, az hogy vitaminokat szedsz nem azt jelenti hogy hianyos a taplalkozasod. egyreszt a mai zoldsegekben gyumolcsokben nincs mar annyi vitamin mint regen, ha minden mikrot be akarnek vinni teljeserteku tapanyagbol lehet hogs tobb kaloriat is kene bevinnem mint szeretnek, ez igy kezenfekvobb es nem kell napi szinten fel kilo zoldseget megenni:D + igen van amit nem lehet rendes kajabol bevinni kello mennyisegben, pl kreatin!

@Kazu0493

3 жыл бұрын

@@haromharmad463 Köszi a választ 💪🏻

Én csak kalóriát néztem két hét után fogytam is csak a kalória a lényeg szerintem is csak azt nézem mindig

Erős a gyanúm, hogy a kommentelő ebből semmit nem fog érteni

Hello! nagyon sok dolog kering az Update dolgokról, hogy mekkora kamu, és csak annyi lenne a kérdésem, hogy ugye a szafi dolgok nem ennyire megtévesztőek?

@haromharmad463

3 жыл бұрын

szerintem a szafi termekek jobbak, de azokat se hasznalom rendszeresen, 1x rendeltem toluk nehany dolgot

@csluca2959

3 жыл бұрын

@@haromharmad463 nagyon köszi!!

Egyszer lehetne egy élő vita közted és Norbi között

@haromharmad463

3 жыл бұрын

nem rajtam mulik

Szerintem ezt a kommentelőt Norbi fogadtta fel 🤣🤣🤣🤣

Szia Peti. Mi az intro zenéd címe?

@haromharmad463

3 жыл бұрын

szia! Navetelen sajat gyartasu zeneje, o vagja a videoim es megtalalod youtube-on es instan is ilyen neven!

Sziasztok! Láttam tegnap a mágust a tévében...ismet talált egy 300kg emberket es játssza a megmentőt....ugy látszik csappan az üzlet es kell a reklám...nem tudom mennyit fizet ilyenkor hogy bekerüljön de 10 x elmondták hogy ő a legnagyibb király.....viszont ami meglepett, hogy mesterünk szénhidrátdús taplálkozassal fogyassza le majd az ujabb szerencsétlent.....tegnap TV2 tenyek plusz

@monikakalmar1818

3 жыл бұрын

TV2 😀 fidesss koklere ?

Nem is ertem Peti, hogy miert fektettel idot energiat ebbe a videoba. Total idopocsekolas volt. Nyilvan jo lett es jot mosolyogtam, hogy belezsugoritottal 1 videoba kb 6 regebbit egy hulye kedveert.😃Ha valaki koveti a videoidat es tudja ertelmezni azokat, amiket elmondasz bennuk, Akkor nincs kerdes, kerek minden. De szines a tarsadalom es hat szerintem nem sok embernek volt gyerekszobaja, mint ennek a latabár kommentelonek sem,igy valahogy ezt kompenzalnia kell. De hidd el, hiaba mondod vaknak, hogy gyonyoru a naplemente, vagy suketnek, hogy milyen franko a zene. Max gyart megegy kommentet, csak hogy turaztasson kicsit meg🙂

@haromharmad463

3 жыл бұрын

szia! ha megnezed a kommenteket, sokan tanultak ebbol a videobol, nem mindenki nez regota, nekik lehet volt sok info! 😄

@palfarkas3848

3 жыл бұрын

Ez igaz!

A kedves kommentelod így sem értette hidd el... 😎

Ahhoz képest elég sok videódból idézezett, videódra utalt. De nincs ezzel semmi baj, legyen véleménye az embereknek. A végtelenségig tudna vitázni az ember és érveket felmutatni a másik ellen, viszont aki nem hajlandó elfogadni a másik tézisét, azzal nem tudunk mit kezdeni.

Szerintem pontosan tudjuk, hogy ezzel a témával több lesz az elérésed, mert sokan szeretik gyűlölni Norbit, a rajongói viszont szinte fanatikusak. Engem az a videó érdekel, amiben összehasonlítod a termékeket az általad ajánlottakkal.

@haromharmad463

3 жыл бұрын

miert kell osszehasonlitani? egyel normalis eteleket, sok hus, zoldseg, gyumolcs, 70-80%ban a maradekban pedig egyel olyan eteleket amelyeket szeretsz, akar pizza, gyorskaja , stb.. ami izlik es finomabb mint a norbis termekek (en szerintem) de ha akarsz egyel update cuccokat is csak ne ezekre epitsd az etkezesed

KALÓRIA DEFICIT!!!

@SuccessfulChan

3 жыл бұрын

lol

Ha valaki a múltban,jó volt......Ezzel azt akarod mondani,hogy Edda Attillát mégsem rabolták el az U.F.O.-k?🤣

Norbi már csak a biznisznek él.. $$$

R.I.P Matthew Perry

Kommentszekció😎

Nulla tudással felesleges le állni Dr. Borszéki Péterrel vitatkozni. Bukás lesz a vége! 😅

Mennyi türelmed van!!! 😱😱😱 Most hallgattam végig ezt a videót is. Csak annyit mondanék, asszem bírlak. 😁😁😁 Köfi pacsi 😚

PETII hogyan tudsz ilyen kommentel foglalkozni? Csak az idodet pazaroltad vele🤯🤯

@haromharmad463

3 жыл бұрын

lehet de szerintem ebbol a videobol is sokat lehet tanulni szoval talan nem volt hiaba

@92Zsofica

3 жыл бұрын

@@haromharmad463 Szia,Peti! Egyetértek, abszolút nem volt hiábavaló ez a reakció,sőt... rengeteg videódat néztem, amikben gyakorlatilag ezeket már elmondtad, azonban szerintem itt egy csokorba szedve, gyönyörűen összefoglaltad a lényeget. Én nagyon csípem a stílusodat, korrekt vagy és tárgyilagos, nincs sallangduma. További sok sikert Neked! :)

Ahhh.... pedig de megnéztem volna ahogy valaki próbál magyarázkodni, hogy bocsi de én néha szoktam Update terméket enni, te meg vörös fejjel ordibálnál vele hogy: TAKARODJ A P*CSÁBA INNEN, MÉGHOGY UPDATE KENYÉR... Rohadt jó lenne. :) :) :)

Sugárzik az értelem a kommentelőről, értelmetlen össze nem függő zagyvaságok, nem az a baj hogy máshogy látja a dolgokat, csak hát sajnos szerintem, ő maga sem érti miről van szó valójában. Hiába magyaráztad el, van egy érzésem, hogy úgysem fogja érteni miket mondasz.

Sztem a kommentek nagy reszet Norbi irta 😅😅

Lement videkre es egy papirra leirta neki a tutit....ne egyen cukrot. Liszete . Kenyeret es edes gyümölcsöt....bámulatos😀😀😀

😀❤❤👌👌💥💥💥🙏

A cukrokkal kapcsolatban megjegyezném, hogy nem teljesen (sőt semennyire nem) igaz, hogy a gyümölcscukortól nem kell félni, de a finomított cukor mumus. Három féle egyszerű cukor van, amiknek az élettani hatása és a hasznosítás menete pontosan ugyanaz. Teljesen mindegy, hogy ez répacukor (szacharóz), gyümölcscukor (fruktóz), vagy tejcukor (laktóz). Ezek nem közvetlenül hasznosulnak, hanem gyakorlatilag azonnal zsírrá alakulnak, és raktározódnak.

@haromharmad463

Жыл бұрын

jezusom dehogyis:D semmi nem alakul azonnal zsirra csak az el nem egetett kaloria es az se azonnal.. nem tudom hol hallottad ezt a butasagot de kerlek felejtsd el😅 SEMMI nem alakul automatikusan zsirra

@laszlovszky1234

Жыл бұрын

@@haromharmad463 Én nem vagyok orvos, ezért el kell fogadnom, amit az orvosok mondanak. Például itt (14:50-től néhány mondat) kzread.info/dash/bejne/fKyHq7Kqf6WWZdI.html

@zoltanvitai7861

Жыл бұрын

@@laszlovszky1234 😅. Te is a legjobb 'orvost' fogtad ki. ..Ázsiába szakadtam orvos annyira tanult és tapasztalt hogy minden állítása innen-onnan összevissza szedett tudományos vagy féltudományos cikkekből alátámasztott magyarázat ( maszlag) . ..Tipikus esete a Peti által oly sokat emlegetett tudományosan idegen szavakkal megmagyarázós , hogy végképp semmit ne értsél belőle, okosságoknak.

Vannak érdekes kommentek, és érdekes emberek is😂

Nekem is az jutott eszembe 1-1 mondat alapján, hogy ezt bizony maga Norbi írta neked...

Sajnos az emberek nagyon nagy része nem tudja értelmezni a hallottakat. Nem figyel, oda, tudatlan, vagy annyira gőgös, hogy csak a saját értékrendjét veszi számításba. Ebből születnek az ilyen idióta kommentek. Péterem csak így tovább...

"Kalóriaszámlálás mantrázása." A kommentelőnek, akiről a videóban szó van, ki kéne próbálni, hogy pár héten keresztül egyen meg a norbi apdét szarokból mondjuk 5000 kalóriányi mennyiséget. Vajon szerinte mi fog történni?

Valószínűleg Norbi irt neked álnéven. Régen sem fogyasztott le senkit. Ha egy híresség lefogyott akkor Norbi azonnal szerződést kötött vele hogy mondja azt hogy ő segített neki. Miközben legtöbben a gyomor gyűrűvel fogytak. Ahogy korábban is mondtad Norbi egy marketing zseni. Üzletet csinált a fogyásból. De ő egy kész árverés show

Csö en nolbi lajongo vok norbli az ISTEN de viszontt naon jol erveltel es.hiszek neked ment a jájk öcsi ig tovab csácsá

A kiegyensúlyozott táplálkozás amibe minden jelen van,csak azután működik, hogy már lefogytál! És igen, te elég konkrétan az update cuccok ellen vagy előző videókban, ebben pedig "nem ellenzed"... ???!😒

@haromharmad463

3 жыл бұрын

dehogyis, mindent lehet enni fogyas alatt is max mas mertekben! en nem hasznam oket a 8 videoban kifejtett okok miatt.. de ha valaki be akarja epiteni egy egyebkent kiegyensulyozott etrendbe, hat tegye, 100%ban rajuk viszont ne epitse. ezt nem tudom miert nehez megerteni

@zsolts.414

3 жыл бұрын

Miért csak az után működne? Egy túlsúlyos ember bármikor dönthet úgy, hogy kiegyensúlyozott étrendet folytat. Az egyetlen nehézség az lehet, hogy hírtelen akar váltani pl KFC-ről házi sütőben sült rántotthúsra. Szerintem te most főleg az éhség érzetre gondolsz (mást nem tudok elképzelni), de A kiegyensúlyozott étrend nem jelenti azt, hogy felttélen keveset kell enned. Most meredek példa, de ha fogsz 4kg almát (valljuk be 4kg rengeteg) akkor még mindig csak 2000 kalória környékén vagy és annyira teli leszel, hogy meg sem akarsz mozdulni. Szóval miért ne építhetne fel egy elhízott esetlegesen hatalmas étvággyal rendelkező ember egy olyan kiegyensúlyozott étrendet amivel könnyen fogyhat. Annak fényében, hogy mennyi alacsony kalóriás ételt viszel be változhat a mennyiség akár igen komoly adagra is. Hozok másik példát. Van Pisti. Pisti eszik napi 6 sajtburgert, 2 per étkezés. Egy sajtburger 120g és 303 kcal van benne magyarúl szilárd ételből napi szinten bevisz 1818 kcal-t ami 720g. Kövi nap kitalálja hogy sült csirkemellen meg rízsen fog élni és ugyan úgy 720g kaja kell neki. Mondjuk mind a 3 étkezésre egyen 100-100-100g sült csirkemellet és a maradék legyen rízs.. (egyszerű példa). Bevisz 300g csirkemellet és 420g rízst. 300g sült csirkemell kb 560 kcal 420g főt rízs meg 546 kcal lesz az-az bevitt aznap ősszesen 1106 kcal-t. Ugyan annyit evett ugyan úgy jól fog lakni mégis csinált az elöző napihoz képest 712-vel kevesebb kcal-t. Ami több mint a harmada az 1818-nak. Szóval bármikor tudsz változtatni és aki mást mond neked az hazudozik. Ugyan annyit ehetsz akár, de pokolian jelentősen változni fog a napi beviteled és ha elég alacsonyra (deficitbe) viszed le akkor fogyni fogsz.

Norbi te vagy az??😁😀😂

@anikototh6980

3 жыл бұрын

🤣🤣🤣

Hát igen,a legtöbb ember sajnos túl egyszerű! 🙄

Egy dislike, tudjuk ki lehetett az :D

Arra kellene megtanítani az embereket..hogyan ne egyenek sokat 😀 Egyél kevesebbet....lefogysz! Ilyen egyszerű ez az egész... Miért képtelenek ezt felfogni az emberek?!???? 🤷🤷🤷🤷 Az egészséges életmód,az màr màs téma...

Erdemes megállitani a kepet amin összeirta. Halálfejjel jelöli az ellenseges elelmiszereket....pl bab. rizs. burgonya😀😀😀

@haromharmad463

3 жыл бұрын

edes jo istenem.. en heti 2 kilo krumplit siman megeszek:D fott burgonya iszonyu keves kcal es van benne rost, magnezium, kalium, natrium minden ami az edzeshez fontos.. nagyon szomoru dolog ez

@haromharmad463

3 жыл бұрын

ezt el tudod nekem kuldeni emailben a 3harmad@gmail.com-ra ? erre az uzenetre a valaszod nem biztos hogs latom ha sok mas komment erkezik videok ala, lehet csinalok belole egy videot

@attilageiger2180

3 жыл бұрын

@@haromharmad463 igen. Maris keresem

@attilageiger2180

3 жыл бұрын

Mail ment

@attilageiger2180

3 жыл бұрын

Mondjuk emberünkhöz irasszakertő kellene de azert olvasható

Bocs. csak egy észrevétel. Nem ismertelek meg az előző 2020-as bejelentkezésekhez képest. Mi történt? De jó amit csinálsz félre ne értsd!

Barom Norbert barmokat teremt......