"Negative Gedanken - NEIN DANKE" entstand am frühen Morgen, als ich wieder einmal zum Borkumer NordStrand zum Nordig Walking wollte und das Wetter enstprach nicht ganz meinen Vorstellungen.
Wir denken am Tag recht viel. Wenn wir automatische Gdanken haben, können diese uns ganz schön negativ beeinflussen. Hier fehlt uns oft ein gewisser Bewusstseinsgrad, um diese zu erkennen.
Negative Gedanken können schlechte Gefühle erzeugen und beeinflussen unser Verhalten. So wir denken, so fühlen wir uns.
Da ich mir über meine Denkweisen bewusst bin, kann ich meine Gedanken in die richtige Richtung lenken. Wie das ausschauen kann, siehst du in meinem Video auf meinem KZread Kanal.
Herzlich Willkommen auf meinem youTube Kanal Praxis AngstfreiAtmen. Schön, dass du persönlich vorbeischaust. Hat dir das Video gefallen, freue ich mich über einen Like.
Du hast Fragen? Du möchtest aus alten Mustern heraus und in einem nächsten Schritt entspannen? Dann schreibe mir eine E-Mail oder rufe mich in meiner Praxis an.
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Kompetente und wirksame Hilfe zur Selbsthilfe bei ANGST | PANIK | ZWANG und belastenden Gedanken.
Meine Erreichbarkeit:
Praxis AngstfreiAtmen
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kerstin Zirpel
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PS: Dieses Video dient ausschließlich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.