【ネガティブな感情は本能】ネガティブな感情を否定したり抑圧することは、心と身体のバランスを崩すことにつながります。ネガティブな感情について知ることで、上手にお付き合いしていく方法をお伝えします。

ネガティブな感情を無くそうとしたり、抑圧したり無視することは、心と身体に重大な影響を及ぼします。
ネガティブな感情について知ることで、どんな感情も自分にとって大切なものだと実感し、もっと自己受容が進んでいきます。