Недолюбленный ребёнок / Обиды на родителей / "Долюбить" себя через внутреннего ребёнка / Техники
Записаться на консультацию и приобрести мастер-классы можно через сайт
mssg.me/ibp34
К сожалению, многих из нас в детстве недолюбили или любили не так, как нам этого хотелось, не хвалили, не уделяли внимания, не заботились и критиковали.
Будучи взрослыми, мы обижается на родителей за то, чего они не дали. Но одерживая эту обиду, человек продолжает себя не любить и критиковать.
Если значимые взрослые не обращали на вас внимание, пренебрегали вами, то вы должны научиться сами заботиться о себе, поддерживать, проявлять любовь, а не критиковать.
1 Упражнение
"Обрати на себя внимание"
Сядьте в тихом месте, расслабтесь и спросите себя:
- Какого рода внимание и забота мне нужны сегодня?
- Что я могу сделать для себя?
- Как чувствует себя моё тело?
Позаботьтесь о себе и удовлитворите свои потребности.
2 Упражнение
Напишите себе письмо благодарности или станьте перед зеркалом и скажите себе слова, в которых очень сильно нуждаетесь, поговорите со своим внутренним ребёнком, похвалить себя и поблагодарите за всё.
Скажите: "Я всегда буду с тобой, я тебя люблю, ты самая прекрасная и чудесная девочка, я тебя всегда поддержу!"
Может возникнуть сопротивление, скорее всего будет хотеться плакать. Это нормально. Продолжайте выполнять упражнения и они дадут результаты.
#любовьксебе #любовь #внутреннийребенок #детство #родители #психотравма #практики #тренинг #психологияличности
Пікірлер: 54
Очень рекомендую посмотреть видео "Как исцелить травмированного внутреннего ребёнка?" kzread.info/dash/bejne/mW2hu5aHmZzHhbA.html
Благодарю за видео.👍 Мне откликнулась фраза ”долюбить себя” и я поняла, что это обо мне. В чем-то родители не слышали, игнорировали, не замечали, а теперь вот разгребаю завалы. Нахожу свою самоценность, поддерживаю себя, нахожу ту опору на себя, которую искала в других. 💖
Татьяна, я очень избирательный зритель и слушатель, ваши видео очень приятные и позитивные. Спасибо, что находите время на эту работу.
@Tatina_psy
11 ай бұрын
Спасибо большое ❤
Я все это (писа́ла, обнимала,говорила),делала ранее несколько раз,кроме раздражения ничего не было😖 А забота о себе -ванны,уход за кожей,массажи в моей жизни были всегда. Ничего не помогает. С психологом работала ,все осознала,но так и осталось-знаю все,а что с этим делать не знаю🤷🏼♀️🤦🏼♀️
@Tatina_psy
4 ай бұрын
Очень жаль( надеюсь у вас получится все изменить 🙏 Насчёт вашего коментария, ухаживают за собой многие, имеется ввиду делать это с любовью. Ещё можете посмотреть, если хотите, видео о внутреннем ребёнке, я ссылку оставила под этим видео. Я делюсь простыми действиями, которые можно делать самостоятельно и что-то поможет, если делать это регулярно. При этом, лучше всего работать с психологом, в принимающей и поддерживающей атмосфере. Главное найти своего психолога, который подойдёт вам ❤️
@1N-A6
4 ай бұрын
@@Tatina_psy вот в этом самая и загвоздка-делать с любовью. А как это неизвестно ... 😣
@user-mm7gv5ep7g
2 ай бұрын
"Ничего не помогает".. Какой результат Вы хотите? "Помогло", это как примерно выглядит?
@user-jq3pr3zm1g
2 ай бұрын
У меня тоже недолюбленный ребёнок внутри, я пограничник. В моём понятии "с любовью" - это когда что - то делаешь в удовольствие, с желанием, с хорошим настроением. Не должно быть отрицательных эмоций : от раздражения, принуждения и т.д.
@bj75nfaw9
2 ай бұрын
В телесной терапии попробуйте поищите себя ❤!
Спасибо автор. Об этом еще Нелли Давыдова рассказывает и многие специалисты. Вот интересно. Много ли таких. Главное чтоб побольше. Процветания вашему каналу.
@Tatina_psy
2 ай бұрын
Спасибо ❤️
Спасибо большое, так полезно возвращаться к себе ❤
Большое спасибо за ваш труд!
@Tatina_psy
Жыл бұрын
❤
Благодарю большое ❤❤❤
Спасибо большое ,Татьяна! Полюбить себя это иногда сложно, спасибо,что делитесь такими практиками❤
@Tatina_psy
3 ай бұрын
❤️
Большое вам спасибо 💓
@Tatina_psy
9 ай бұрын
🥰
Спасибо супер❤
благодарю!
Как же все верно подмечено, спасибо вам. Очень много про внутреннего ребенка и работы с "ним" говорит Нелли Давыдова, у нее на канале можно почерпнуть много инсайтов )) рекомендую в дополнении к каналу Татьяны
Класс. Девочки я вас люблю. Спасибо что делитесь. !!! Вдохновляете! Как вас становится много!! Благодаря вам мы получаем ценные знания и возможность работать надо собой. Танюша благодарютебя! Нелечку Давыдову благодарю! Адочку Конду! Ведете людей к счастью. Сейчас это так нужно. Вы умнички. Спасибо, что когда-то решились делиться с миром. Это так важно!!
@Tatina_psy
2 ай бұрын
❤️❤️❤️
Спасибо.❤ На редкость полезное видео среди кучи мусора на ютубе.
@Tatina_psy
11 ай бұрын
И вам спасибо ❤🥰
Получается увеличить уход за собой ?
4:29 добило. Никогда не слышала ни от кого подобных слов, буду с этим работать...
@Tatina_psy
2 ай бұрын
Вы заслуживаете их слышать постоянно, темболее от себя🥰
Вы говорите о прошлом. Критиковали, и т.д. А если они критикуют сейчас?! Унижают перед мужем! Если общение невозможно- они не слышат!
@Tatina_psy
6 ай бұрын
Здесь есть только 2 варианта: отстаивать границы либо перестать общаться
Благодарю 🙏
2 упражнение: ну подойду я к зеркалу, скажу,но это будет полное враньё,это не искренне,это цирк ,как это может помочь, если это неправда и я не люблю себя? Сколько так убеждать силой себя? 20 лет? 40? Пока не сдохнешь...На том свете полюблю.. Это упражнение для подростков, скорее всего
@Tatina_psy
4 ай бұрын
Тогда не выполняйте) в чем претензия? Я бесплатно поделилась работающими техниками, многие дают похожие упражнения на курсах и ещё какие-то недовольства получаю. К тому же перед тем как что-то утверждать нужно попробовать, возможно действительно конкретно это упражнения вам не подойдёт, но обесценивать не стоит
@user-hi3gg1en2z
3 ай бұрын
Мне раньше тоже так казалось, но здесь стоит просто прочувствовать этот момент, открыть свое сердечко! Ведь вы у вас одна! Никто лучше вас, вас не знает и не узнает! Почувствовать это уединение с собой )
@user-hi3gg1en2z
3 ай бұрын
Мне помогло посмотреть на себя с позиции сейчас, на ту себя - маленькую девочку из детства. Попробовать понять, что бы она сейчас чувствовала, что бы хотела услышать. Ведь она никуда не делась, она все еще со мной!
@user-fl2cm8nl3h
3 ай бұрын
@@Tatina_psy Извините меня, пожалуйста. К Вам претензий нет,это , скорее всего,я на себя злюсь.. ,и сопротивление. Спасибо большое за техники !!! 🌸🌸🌸💞
@user-fl2cm8nl3h
3 ай бұрын
@@user-hi3gg1en2z Спасибо большое за то,что поделились 🌸
Очень откликается! ❤
@Tatina_psy
3 ай бұрын
🥰
"Позвольте себе выспаться", "Встаньте на 15 минут раньше, чтобы приготовить себе завтрак". Очень логичные рекомендации👍
@Tatina_psy
2 ай бұрын
Пересмотрите ещё раз внимательно видео. И спросите себя: "Чего мне сейчас не хватает, если мне хочется обесценить труд другого человека?" Мы сейчас наоборот должны поддерживать друг друга
@domraplayer
2 ай бұрын
@@Tatina_psy , думаю, это от отчаяния, я уже разуверилась в психолог методах и советах, так как перепробовала уже их очень много, результата 0
@Tatina_psy
2 ай бұрын
@@domraplayer 😔
@user-tl7ln4eb4h
2 күн бұрын
А если бессонница, как выспишься 🤷♀️
@Tatina_psy
2 күн бұрын
@@user-tl7ln4eb4h никак получается