Bu yorumu , insanların bu videoyu izleyip de bilinçlenmesi için atıyorum.Dikkat pandemisine girmeliyiz.

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Dikkat pandemisine bayıldım

@prefrontalkorteks

7 ай бұрын

@@kitapekspresi 🤓

Teşekkürler 🤩 kendime notlarım Önerilen 3 yöntem : - Belirli bir zaman aralığında tek bir şeye/işe odaklan, derin ve derinlik kazan, on focus mode 30 dakikalık - Uzun vade hedeflerini belirle, nasıl bir insan olmak istiyorsun, bir yıl sonra neleri halletmek istiyorsun, yaz ✍️ düşün 🤔 başla, kendine odaklan - Frene bas, zihnini boşalt, yavaşlayarak zihninin yeniden yaratıcı modunu aktifleştirmek için enerji ⚡️ üretsin

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Muhteşem bir özet olmuş 🥰🥰

@etherule

7 ай бұрын

@@kitapekspresi❤

@barkinsabbah

3 ай бұрын

bence sizde bir özet kanali açın ​@@etherule

Gündemlerin sürekli olarak değişmesi ve değerlerin, önceliklerin yerini değiştiriyor. Kişi kendi gündemini belirlemediği sürece oradan oraya yaprak gibi savruluyor. Dikkati dağıtmak bir hipnoz tekniği olduğunu duşunuyorum. Böylece başkalarının çizdiği yollarda satp yokuşlar tırmanıyoruz. Belki biraz konu dışı gibi görülebilir söylediklerim😊 Hız ve haz ofaklı yaşam düşünemeyen ve sorgulayamayan insanları ve sonrasında huzursuz, mutsuz kendimize bile yabancılaştığımız durama getiriyor.

@kitapekspresi

Ай бұрын

Harika katkı, çok teşekkür ederim 💐

Kitabı okumuştum yine de kitap özetini dinlemek tekrardan bazı farkındalıkları kazanmamda yardımcı oldu , çok teşekkür ederiz , emeğinize sağlık.

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Okuyan birinin değerli yorumu çok önemli, çok teşekkürler

Emeklerinize sağlık, teşekkürler.

Bilgileri için çok teşekkürler ederim

çok değerli bir videoydu, teşekkür ederim. Kendi hayat hikayemde (şu an 36 yaşında birisiyim) bana "Erişkin Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu" kısaca DEHB (ingilizce olaraktan Adult ADHD - attention deficit hyperactivity disorder) hastalığı 2008 yılında konuldu. sıkça Ritalin, Concerta, medikinet Retard gibi ilaçlar kullandım. Maalesef kendime seçtiğim meslek de sadece bilgi ile alakalı: Yazılım Mühendisliği. Sonrasında mesleği yapamadığı anlamam, sonrasında "bir başkası için 8 saatimi vermek istemiyorum" a döndü, filan derken para kazanamama sorunu çıktı. Hayatım kötü bir şekilde gitmeye başladı. Ben hala bu dikkat işine bir çözüm arıyorum. Bulamadım. herşeyi etkiliyor tabii. Para dünyasında yaşadığımız için para olmayınca, düzgün bir romantik ilişik te olmuyor. Ek olarak, çoğu şey kötü bir hal olmuş oluyor. ya bide multitask olmamanın bedeli o kadar ağır ki, offline olarak okuma kitabı okuduğumu düşünüyorum, kız arkadaşımın aradığını benimde telefonu bölünmeyeyim diye sessize aldığımı düşünelim. O telefon açılmazsa "aldatıyor mu", "neredesin" vs, aileden ararlarsa "ya acil birşey olsa da sana ulaşamasak" dimaları duyuluyor. zor iş yani o multitask olmayayim, tek bir işi halledeyim.kaldı ki "içsel dürtü" kısmıda var, ben de hasta olduğum için "tuvalete gitmeli", "aa şu işte vardı", "aa email check etmeli" gibi şeyleri "git başımdan" demekte çok zor. Evernote'umda 10k notu olan biri olarak söylüyorum, kafam çok ama çok karışık. bu verilen 3 çözümü deneyeyim ama ben gayet umutsuzum.

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Öncelikle samimiyetle paylaştığın için çok teşekkür ederim sevgili Kerem, gerçekten çok değerli 🙏 Bir psikolog ya da psikiyatrist değilim ama Evernote'da 10K not derken?? Sadeleşmekle başlasak mı? Acaba öncelikle telefonu smartphone yerine, tuşluya mı çevirsen? En azından haftada 3 gün? Ben arada deniyorum, çok işe yarıyor

@abdullahinan3402

7 ай бұрын

​@@kitapekspresi1

@KeremPARLAKGUMUS-uc4xb

7 ай бұрын

@@kitapekspresi teşekkür ederim, evernote'da sadeleşme çalışmalarına başladım 10.000 adet nottan artık işe yaramayanları sileyim :))) tuşlu telefona an itibariyle geçtim :)))

Emeklerinize sağlık...

Emeklerinize sağlık yine çok güzel bir anlatım özet

Emeginiz için teşekkür ederim.

@kitapekspresi

2 ай бұрын

🤗🙏

O kadar anlaşılır ve güzel özetlemişsiniz ki, bazen kendimize itiraf edemediğimiz ve ertelediğimiz noktaları ile bu sabah, yeni bir haftaya ve yeni bir aya başlarken ilaç gibi geldi. Emeğinize sağlık.

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Bunları duymak benim için çok değerli, çok teşekkürler

Teşekkür ederiz, bizlere bu sekilde farkındalıklar kazandırdığınız için

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Sevgiler

Emeğiniz için ve yoğun olduğum dönemde kitaba dönüşümü motive ettiğiniz için teşekkür ederim. Yeni yayınları heyecanla bekliyorum.

@kitapekspresi

7 ай бұрын

İlham verebildiysek ne mutlu bize :))

Günümüzde hemen her yaştan insanın dikkatini dağıtan onlarca etken var. Oysa odaklanabilmek hayat kalitemiz için çok önemli. Bu konuda farkındalık yaratmak adına yaptığınız çalışmalar takdire şayan. Video oldukça akıcı ve sürükleyiciydi. Üslup olarak samimi bir hava yakalamışsınız. İzleyenlerin zihin açıklığına kavuşmasına yardımcı olacak öneriler sundunuz. Emeğinize yürekten teşekkürler. Umudum, bu alandaki çalışmalarınızın devamını görmek. Bilgilerinizi bizlerle paylaşmaktan geri durmayın lütfen .

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Çok zarifsiniz, inşallah biz de heves ve motivasyonla üretmeye devam edeceğiz ☺️🙏🙏

Teşekkürler saygılar

Teşekkürler

emeginize saglik. tesekkürler.

@kitapekspresi

6 ай бұрын

🙏🙏☺️

Bora bey ile beraber harika işler başarıyorsunuz, umarım kısa zmanda Türkiyenin enbüyük kanalı olursunuz :)

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Çok mutlu olduk selamlar ve sevgiler

Sağolasın hocam, emeğinize sağlık

@kitapekspresi

6 ай бұрын

🙏🤩

Çok tebrik ve teşekkürler Pınar hanım, konu çok ehemmiyetli ve özeti de çok nitelikli sunmuşsunuz..

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Çok teşekkürler ☺️

Hocam valla bu değerli bilgilerin yanında ses tonunuzla ve anlatma tarzinizla bende meditasyon etkisi bırakıyorsunuz. Çok teşekkürler harika bir kitap özeti.

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Çok zarifsiniz, çok teşekkürler 🥰

Emeginize saglik ❤

@kitapekspresi

6 ай бұрын

Çok teşekkürler 😍

Ağzınıza emeğinize sağlık. Özeti dinlerken zamanımı kıymetlendirdiğimi hissettim.. Teşekkürler

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Çok değerli hissettirdiniz, çok teşekkürler

Tam aradığım kitap özeti idi. Çok güzel bir konu seçmişsiniz ve çok güzel bir şekilde özetlediniz. Emekleriniz çok kıymetli. Teşekkür ediyorum.

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Sizlerin yorumu da bizim için çok değerli ☺️🙏

Sizi linkedinden takip ediyor ve motivasyon, hayat tavsiyeleri gibi konuları içeren yazılarınızı okuyor bir çok yazınızda tespitlerinizi çok yerinde bularak kendimi daha bilgili ve motive hissediyordum. Eşiniz Bora Beyi twitterda keşfettim ve youtube kanalını izlemeye başladım. Sizden eşim diye bahsettiğini duyunca şok oldum. 2 faydalı insan birbirinize çok yakışıyorsunuz. İkinizde insanlara vizyon katan, geliştiren, çok değerli insanlarsınız. Mutluluğunuz ve başarılarınızın hep sürmesini dilerim. Saygılar, sevgiler🙂

@kitapekspresi

6 ай бұрын

Çok zarifsiniz, ne mutlu bize. Çok teşekkürler

Teşekkürler.🎉🎉🎉

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Bu ne güzel bir hediye, çok zarifsiniz çok teşekkürler 💚

Dilinize sağlık çok yararlı olacağına inanıyorum

@kitapekspresi

6 ай бұрын

Çok teşekkürler ☺️

pınar hanım öncelikle geçmiş olsun Harika bir farkındalık oldu bizler için

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Çok teşekkürler, Allah'tan videoyu hastalanmadan önce çekmiştim

Emeğinize sağlık.. Kitap özetleriniz harika.

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Bunu duymak da harika

Kanalınızı yeni keşfettim, harikasınız, tüm emekleriniz için teşekkürler :)

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Çok mutlu olduk 😍

Her zamanki gibi süper seçim fevkalade anlatım ❤

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Çok mutlu oldum 💚

Çok beğendim, elinize sağlık

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Çok teşekkürler ☺️

Çok teşekkür ederiz ❤ Çok faydalı bir içerik olmuş elinize emeğinize sağlık ❤

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Ne mutlu bize

Anlatımınız gerçekten çok etkileyici. Yayınlarınızı beğenerek takip ediyoruz.

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Çok zarifsiniz, çok teşekkürler

Dünya gerçekten daha hızlı dönüyor gibi. Mesela; başka videoları da izleyebilmek için bu videonun oynatma hızını 1.75x yaptım.

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Bende de aynı durum var :)))

Emeğinize sağlık.

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Çok teşekkürler :))

emeğinize sağlık

@kitapekspresi

Ай бұрын

😍🙏

harikaydı gercekten

@kitapekspresi

6 ай бұрын

Çok teşekkürler ☺️

Podcast olarak dinliyorum sizi gerçekten hem ses tonunuz hem anlatımınız harika🙂

@kitapekspresi

4 ай бұрын

Ne mutlu bana ☺️☺️

Emeğinize sağlık 👍

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Teşekkürler 🤩

Harikaydi

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Çok teşekkürler ☺️

Harikasın Harikasın

Ağzınıza sağlık

@kitapekspresi

7 ай бұрын

🙏🙏

Harika kitap, anlatım, özet...

@kitapekspresi

7 ай бұрын

🙏🙏😍

Bu video izlerken bile en az 20 defa farklı yerlere gidip geldim.

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Maalesef hepimiz için geçerli 🤷‍♀️

çok önemli bir konu...

Perfect. Amazing.

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Glad you think so!

Dikkat güçlendiren teknikler noktasinda faydali olacak egzersizler ve kitap destegine sayfamdan ulaşabilirsiniz.

@kitapekspresi

2 ай бұрын

Elinize sağlık

Video çok güzel olmus

@kitapekspresi

7 ай бұрын

☺️🙏🙏

İlk defa dinledim. Ağzımıza sağlık

Görüntü kalitesi, kamera açısı iyileştirilebilir , daha minimal ve açık renkli arkaplan daha iyi olabilir. İçerik için teşekkürler.

@kitapekspresi

4 ай бұрын

Önerileriniz çok kıymetli, teşekkürler

2020 yılında twitterda bir konunun gündemde kalma süresi ortalama 18 dakika, 23 dakika gündemde kalan bayağı bayağı sayılıyor.

@kitapekspresi

4 ай бұрын

Ne tuhaf değil mi 🤷‍♀️🤷‍♀️

@murattasdelen8500

4 ай бұрын

@@kitapekspresi Bir istatistik daha vereyim. Twitter'da 23 dakika gündem olmayı başaranlar %60 ihtimalle 2 saat'e kadar gündem olarak kalabiliyorlar. 18 ile 23 dakika arasındaki o 5 dakika o kadar önemli yani.

❤

Emeğe saygı ⏳🇹🇷⏳🇹🇷

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Çok teşekkürler

Okuduğum bir kitap sabirsizlikla beklıyorum...

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Umuyorum seversiniz ☺️🙏

Vinç kullanırken dinliyorum 🤣

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Oğlumu da yan tarafa alır mısınız 🙏

Benim dikkatim dağıldı bile. İzleyemeyeceğim :)

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Öyle oluyor di mi :))

12:33 Bu videoyu izlerken, instagram sürem dolduğu için twittera girdim. sonra kişiden kişiye sıçradım. Googleda arama yaptım tabağımda kalan 2 kaşık buz gibi yemeği yedim. Tam videoyu tekrar açtım siz bunu söylediniz

@kitapekspresi

7 ай бұрын

Buna farkındalık diyoruz 💚

Teşekkürler

@kitapekspresi

3 ай бұрын

🙏

❤

@kitapekspresi

7 ай бұрын

🙏☺️

❤

@kitapekspresi

7 ай бұрын

😍