НЕ ЧУВСТВУЮ, БРАТАН. 22 тренировочных часа + БОНУС.
Спорт
В этом видео ты увидишь мой прогресс за 22 часа тренировок форхенда.
Плюс мы забежали вперёд по методике и показали упражнения со следующего этапа по формированию "ног". Последовательность обучения Руки - Ноги - Голова.
Приятного просмотра.
Тайм-коды:
00:00 - Вступление.
00:40 - Упр. «Мозаика»
01:31 - Форхенд с места
03:28 - Форхенд в движении. Ввод мяча с руки.
04:30 - Форхенд в движении. Ввод мяча с корзины.
06:15 - Игра с живым мячом.
09:21 - Бонус. Упр. Развороты вперёд и назад.
10:21 - Упр. Прыжок в открытой стойке.
11:07 - Упр. Прошаг.
11:54 - Заключительное слово.
#честноговорятеннис, #теннис, #tennis, #большойтеннис
Пікірлер: 19
хорошая методика, почти все основные удары на задней линии.
@chestnogovorya.tennis
8 күн бұрын
Рад что смотришь )
Бахтиор камоооон!) 🎉 Самый топовый ролик, показывающий результат тренировок) уже интересно, что будет на заключительных)
@chestnogovorya.tennis
24 күн бұрын
Согласен 👌
Очень динамично, хорошо смотрится. Еще Баха эмоций подкидывает 🙂. Так держать. Здорово, что в разных ракурсах снято - на медленной скорости можно технику движений детально просматривать.
@chestnogovorya.tennis
24 күн бұрын
Благодарю за обратную связь 🙂
Топ ролик
@chestnogovorya.tennis
23 күн бұрын
🤜🤛
Оч круто 🙌
@chestnogovorya.tennis
24 күн бұрын
Приятно слышать 🙂
Саня не стесняйся😅
@user-gm5sr4cz6f
24 күн бұрын
Знать бы, где эта кнопка "не стесняйся")) 😂😅
@user-co7bo9uz8b
24 күн бұрын
Я уверен ты найдешь эту кнопку😉
@chestnogovorya.tennis
24 күн бұрын
Да Саня, он дело говорит 😅
💫💪👍
@chestnogovorya.tennis
24 күн бұрын
👌
Играл вчера в турнире, вел 5:2 в первой партии на тай-брейке, потом «ноги встали» и проиграл 5 мячей к ряду 😞 второй сет было примерно то же 😥
@chestnogovorya.tennis
21 күн бұрын
У меня нет слов 🙈
Тренер играет вот так ? Смешно и стыдно