Привет! Записал вот такую треню для вас! Включаешь хорошую музыку и погнал работать). Сейчас время непростое, поэтому берегите себя, здоровья и становитесь сильнее! Благодарю за поддержку, комментарии, подписки и лайки!

@user-zv7gc5yb5o

3 жыл бұрын

Антон спасибо тебе огромнейшее, очень помогают твои видосики😁 .

@leksatv3630

3 жыл бұрын

Антон Чередниченко СОВЕТ: Снимай трени как Игорь Войтенко только конечно же в боксерском направлении)) kzread.info/dash/bejne/pmqh3MaYkb2vacY.html типо так. Будет очень круто и полезно!

@user-gr1iy8ei6f

3 жыл бұрын

Антон, привет! Где можно посмотреть на твои реальные бои?

@user-yc7qn1ds4h

3 жыл бұрын

Антон Благодарю

Спасибо! Вы молодец! Из Киргизии привет!

Антоха сколько не смотрю. Твои видоси Кальф отних .Дай Бог тебе Здоров'я.

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Спасибо большое Сеня! Как раз думал недавно о тебе, давно тебя не слышал! Стараемся, крепкого здоровья и не останавливаться 👊💪👊

Ты машина ✊💪

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Спасибо за комплимент Аман! Когда нравится работа, то это не работа) 😉😉😉

Как же ты хорошо уворачиваешься🤤

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Практика друг, практика 👊😉👊

Вы сильный духом человек, пусть Господь хранит вас

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Спасибо большое Сергей! И вас! 👊

Теперь я знаю что можно делать с такой грушей, спасибо!

Антоха. Привет. Смотрю. твой. Канал. Даже. Подписался. Класс. продалжай. В. Таком. Же. Духе

Отлично. Антон.

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Спасибо большое Алилбек! 😉🥊💪

Твои видео как ты тренируешься , показываешь . Слов нет.

Каждое видео и урок супер. Тренируюсь по твоим видео. Продолжай снимать, огромная тебе благодарность.

Антон, что сказать, МОЛОДЕЦ! Тоже раньше боксировал до 81. Завидую белой завистью, у сомого проблемы со спиной. Удачи!!!

Антоха крутяк ,как всегда 💪💪💪

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Привет Жека! Спасибо большое, тебе тоже надо такое попробовать, должно понравится, ты ж любишь движуху ⚡⚡⚡

@irreale.ukraine

3 жыл бұрын

@@AntonBoxing Обязательно 🔝🤝💪🥊

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

💪💪💪

Привет Антоха, я тоже не люблю эту грушу.Но посмотрел видео.И завтра с ней поработаю. ты мотивировал меня. Спасибо Антоха

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Привет Денис!!! Да, я понимаю почему её не любят, пригодится сильно не выходит, она сразу улетает. Но в этом и прикол, надо ее постоянно ловить, правильно смещаться, в нужные стороны, предугадывать движения и тд. Все получится, даже если не с первого раза, надо пробовать и не стартовать сразу на полную, потихоньку пробовать, а когда тяжело становится просто двигаться, уклоняться ... 😉

От души) Привет из Бурятии)))

Бомба 👏час назад. Исполнял подобные дела на таком мешке 👍

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Круто Султан! Значит я не один такой, кому это нравится 😉👊😉

Красавчик! Продолжай гнуть свою линию !!!

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Спасибо бро, по другому никак! Идём вперёд 👊🥊👊

Качество на высоте, спасибо, буду пользоваться

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Рад, что понравилось! Спасибо большое. Успехов 😉👊😉

✌️👍🔥 Музыка тоже клёвая

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Стараемся ю, чтоб все подходило и не было скучно смотреть 😉

Огонь как всегда! И конечно концовочки- как бонус для тех, кто досмотрел! Отлично!!!!!.🎈🎈🎈🎈🎈

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Спасибо большое Валентина! Да, я на концовку постоянно оставляю интересное ♥️😉♥️

@user-zt6gx7vq1q

3 жыл бұрын

@@AntonBoxing ой!!!!концовочки это все!!!!хороший вкус у тебя!!❤❤❤❤❤

Очень круто👊👍

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Спасибо большое друг за комплимент! Старался показать как можно лучше, чтоб показать что это доступно каждому 😉

👍

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Благодарю 🥊🥊🥊

Очень круто двигаешься 😎✊🏽

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Спасибо большое за комплимент! Старался 😉🥊😉

@tom_alanovski

3 жыл бұрын

@@AntonBoxing очень хотелось бы с тобой потренироваться в живую)Сам раньше занимался боксом щас так для себя)Все равно хотелось бы вернуться на серьезную волну

Антоха красава не давно начал тебя смотреть . Дой Бог тебе здоровья и всего хорошего. )

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Спасибо большое Андрей! Взаимно, надеюсь не разочарую 😉💪🥊

Для дома такая самое то,спасибо Антон за контент!)

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Спасибо Лёха! У вас тоже карантин? У нас сейчас залу закрыты, приходится дома потеть)

@alexeypandemic1987

3 жыл бұрын

@@AntonBoxing Карантина нет,я всегда дома или на улице потею,как друг меня называет"комнатный боксер",чисто для поддержания иммунитета))

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Красава! Все правильно, всегда есть те кто сменяется, но время все покажет). В люььыз условиях надо побеждать себя, молодец 💪

Спасибо за позитив и мотивацию.

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Всегда рад Иван! Спасибо за поддержку 🥊👊😉

Антон, спасибо большое за видос!!!! ОГОНЬ!!!!

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

И тебе спасибо Иван!!! 👊😉👊

Как всегда круто😉👍🤝

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Благодарочка друг 🌞🌞🌞

По чаще надо Антон

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Спасибо большое! Пока не могу наладить хороший график, много работы! Но, есть задача увеличить количество публикаций, буду стараться 😉

Привет, Антон! Всегда смотрю твои выпуски, ты очень мотивируешь, тем, как занимаешься. Крепкого тебе здоровья и всех благ!

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Привет Марат! Спасибо за доверие, рад что могу мотивировать. Собственно это одна из основных составляющих, кроме информации, ещё и мотивация, чтоб можно было использовать ее сразу же по назначению 😉. Взаимно, и тебе всего самого хорошего 💪💯🥊

Антон, ты как всегда красавчик.

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Спасибо большое Виталий за комплименты. Стараюсь потихоньку 😉😉😉

Мне нравится такая груша.

Антон, ты лучший!

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Спасибо большое за комплимент Димон! Стараемся. Записал видео и все руки не доходили его сделать, наконец добрался. Надеюсь поможет в развитии 🔥👊😉

Лайк!

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Спасибо дружище! 😉😉😉

Всегда смотрю с удовольствием👍

Красава Антон

Отличная работа!

Обалденная груша! Ещё очень понравилось упражнение, когда ты, Антон, держал минимальное расстояние с двигающейся грушей (у самого лица). Супер! Никогда так не пробовал ))) Но и груши такой пока нет в доступности )))

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Привет Ромчик! Да жалко, что у тебя есть ограничения по работе и по оборудованию... Очень нравится мне такая работа, весело, живо, спать не выйдет)). Пол крутую музычку заходит на ура. Будет возможность обязательно попробуй, правда выматывает тоже не зило, особенно если резко стартануть 😉 Как у вас с залами? Все работает? У нас пока карантин, все закрыто, тусим по домам (((

@romfreedom8677

3 жыл бұрын

Я хожу в тренажёрный зал пока. Он работает потихонечку. Зал ММА, слышал, прикрывался на какое-то время. Остальные не знаю. А у тебя дома есть груши, Антоха? )))

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Ну хоть что-то это уже хорошо! Не у меня дома груша на растяжках, но я на ней дома не работаю. А так гантели, мячики всякие, кольца. Пока без снарядов короче)))

Респект Антон. 👍👍👍

Хорош! Очень позитивное видео! Тоха, скоро и я подсяду на твои видосы. Очень информативно и драйвово. Гордимся!

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Привет Саня! Затягиваю потихоньку). Спасибо большое, приятно слышать такое от тебя 😉😉😉

Салам Антоха💪

Как всегда, очень полезный ролик!!!

Антон приветствую класс 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Очень благодарю, приятно что понравилось ! 👊

Тренер ты лучший

Красиво👍🥊👊

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Спасибо Марат за оценку ⚡⚡⚡

Ждём теперь... Как Райан Гарсия.)

Спасибо, Антон! С Новым годом! Крепкого здоровья тебе! Вопрос: какой пульсиметр используешь на тренировке? Может сделаешь отдельное видео про контроль пульса на тренировке? Я считаю, что нормальный пульс и правильное дыхание это основа успеха и прогреса.

Огонь 🔥

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Спасибо Алекс! 💪👊😉

Ассаламуалейкум 🇰🇿👋

@Zain_Passing_By

3 жыл бұрын

Алейкум Салам

Красавчик

Вы молодцы

Nice. Very nice. I like your move 👍

Как научиться двигаться так же круто на ногах как вы?

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Ну даже не знаю, тут нет одного упражнения надо выполнять много различных упражнений на координацию, как простых так и приближенных к боксу. Кстати у меня на канале много видео на координацию и с теннисным мячом, и со своим весом .... Почмои , может поможет 😉💪😉

Харош!!

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Спасибо друг! С наступившими праздниками 🎉🔥👊

@kontrabaspab7807

3 жыл бұрын

Антон Чередниченко спасибо взаимно! Бомбическая мотивация!!🔝

Круто

Красивая игра)

Привет 🖐️☺️ С прошедшим тебя. А я вот после праздников, лентяйку поймал 😅 лень тренироваться, на всю силу. Так лайт тренировки, со своим весом. Уехал в другой город, взял инвентарь, скакалку и резинку, но так и не начал 😁

Крассава Антан так же продолжай обучать и матевировать Ассалам алейкум из Карачаево Черкесской Республики

Топчик

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Спасибо Саня! 👊💪🌞

Отлично,даже мало так сказать! Здорово! Легко,жестко весело!!!!

@AntonBoxing

Жыл бұрын

Спасибо !

🔥🔥🔥🔥

Четко

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

😉👊😉

👍👍👍

Антон мир вашему дому покажи для левшы хороших комбинации для отработки чтобы оттачить эти комбинации ..

👌🏻

Генадий Головкин

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

У каждого свои фишки! Надо учиться у всех, брать лучшее или то что может вам помочь 😉 Геннадий очень сильный боксер, всегда за него болею 💪😉🥊

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Василия Ломаченко показать будет сложно)

Антон привет подскажите со стороны своего опыта,вот на спарринге легком тренер говорит в пол силы боксируем :удары у меня получаются медленными и тягучими, а вот в бою с тенью быстрые и взрывные и на мешке так же как это исправить?

Скоорость, работала ног, работала корпусом обалденная!!! Антон, такой вопрос Канелло работает и на маленькой aqwa punch bag. Есть возможность сделать обзор и по этой груше. . P.S У тебя скорость побольше!!!!!!!

Злравствуйте Антон подскажите как сохрарить дыхалку на соревах на тренировке 3 минуты раунд не особо ощушается а на соревах тяжко очень ещё и первый год 3минуты боксировать,скажите как экономить бензин?)

Антон, со скольки лет занимаешься и как долго? Какой у тебя разряд?

Со скольки лет в боксе? И скажите, когда ещё не поздно заниматься

Антон звание есть какое то боксу?

Приветствую, а сколько раундов нужно для работы на этом мешке?

@AntonBoxing

Жыл бұрын

Привет ! Все по ситуации и по подготовке. Как и на любом другом мешке. Если форма начальная - средняя, то можно начать с 4-6 раундов по 2 минуты. 😉

Антон,привет. Какой вес у этой груши?

@user-tb9xn2oz8m

3 жыл бұрын

У меня 16 кг, но видел по 12.

Как называется эта груша?

И по сколько эти упражнения делать

Антон зайди в директ

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Привет Александр! В какой соц сети?

Альварес на минималках!!

я бы уже умер

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Ну и с большим весом можно это делать, чуть по другому конечно, с дистанции больше играть, двигаться, тоже отлично 👊💪👊

Удары вобще как молний но,тебе масы не хватает антон

@Pamir_MRN

3 жыл бұрын

Для чего не хватает? Про разные весовые категории слышал?

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Мышцы нужны, согласен! Но, скорость упадет, вот и выбор. Быть шустрым и чуть больше или быть лёгким, быстрым и чуть худее. Кстати сейчас с карантином жирок пойдет у многих, и у меня тоже)))

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

Спасибо Андрюха! Как обычно палка в друз концах, много раз уже думал про это. Вес надо держать, мышцы нагрудать постоянно, тогда они будут. Как только убрал жалезо и вес немного ушел, но и почувствовал намного себя лучше. Поэтому часок главное прислушиваться к себе. Позавчера сделал тест по жиру, показало 8,1 %, раньше было около 9, но сейчас пошел карантин, залы закрыты, чувствую жирок пойдет))

@sanduteibas1254

3 жыл бұрын

ну это да но я все равно не набираю масу

@AntonBoxing

3 жыл бұрын

@@sanduteibas1254 потому что много упражнений на выносливость. В этом и сложность, бокс и кач противоположны друг другу. Силу увеличить ещё можно, а вот мышечную массу уже не так все просто)

Альварес не бьет мешок серийно

А с повязкой на глазах?

Так ты же не Сауль?

Потанцуй шафл

👍