Navike koje vam uništavaju život: ovo ne treba da radite ujutru i uveče - Nemanja Milović | IKP 222

U ovoj epizodi Nemanja Milović priča o jutarnjim i večernjim rutinama, dobrim ali i lošim navikama kao i o značaju spavanja, uticaju treniranja na mozak i dugovečnost.
Novi KZread kanal: @ivan.kosogor
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: / ivankosogor
Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - eu.cregaatine.com/?discount=k...
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - www.pastamarcopolo.com
Masterbox: Online kursevi iz marketinga i biznisa! Moj podkast kurs se nalazi na ovoj platformi, a ukoliko iskorisite kod "kosogor" prilikom prijave, dobijate dva meseca gratis!
🛒 masterbox.rs
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: www.ivankosogor.com/prijava-z...
_______________________________________________________________________________________________
U ovom podkastu pričali smo o značaju jutarnjih rutina, kako da se pripremimo za spavanje, na koji način ishrana i trening utiču na dugovečnost, zdravlje i mozak, kao i kako se gradi jak karkter i kojim navikama možete da sebi upropastite život.
Razgovarali smo i o tome kako da pronađete i živite svoju svrhu, zbog čega je važno da pratimo svoj osećaj i živimo svoju istinu, ali i šta da radimo kada se nadjemo u bezizlaznoj situaciji.
📲 Zapratite me:
Instagram: / ivankosogor
Website: www.ivankosogor.com/
KZread: @ivan.kosogor
🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku - swww.ivankosogor.com/podcast-pro/
🎙️ SLUŠAJ audio podcast na:
iTunes: podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcasts: podcasts.google.com/feed/aHR0...
Spotify: open.spotify.com/show/3xi5ZRP...
Hvala vam na podršci! 🙏

Пікірлер: 295

  • @IvanKosogorPodcast
    @IvanKosogorPodcast7 ай бұрын

    Koje su vaše loše navike? (Pitam jer mislim da bi bilo sjajno da vidimo koliko u mnogim stvarima nismo sami, ali u isto vreme i osnazujuće da podelimo sa drugima nešto zbog čega se možda osećamo ranjivo.)

  • @4YOUtoo

    @4YOUtoo

    7 ай бұрын

    dugo koriscenje telefona, tv, laptop -a bespotrebno gubljenje vremena a toliko bitnih stvari da se urade. mislim da me ta distrakcija trenutno najvise odvaja od ciljeva.

  • @milasodol7478

    @milasodol7478

    7 ай бұрын

    dugme za odlaganje = snooze button😂 Ovo je srbski program? Kad Poliglote dođu u goste - titluj video, moderatoru. Ovaj to nije, jer mu je davno Čemerika isprala mozak. Jbla ga ona...

  • @salentije1376

    @salentije1376

    7 ай бұрын

    Самодисциплина... Шта год започнем, станем на пола или тик пред крај. Зафали мотивације, истрајности,упорности. Али сам свестан тога па је то свакако корак ка побољшању. Поздрав за обојицу, сјајни сте 🤗

  • @4YOUtoo

    @4YOUtoo

    7 ай бұрын

    mislis dobro, vec mi se svidjaju komentari

  • @pepeljugaful

    @pepeljugaful

    7 ай бұрын

    alkohol, cigare, buksna ...

  • @vs63
    @vs637 ай бұрын

    Kako li su naše bake i deke lijepo živjele. Ustajali rano, otvarali vrata kuće, izlazili da nahrane životinje...s komšijama pili kavu. Sve bilo lijepo i korisno a sada....da ne komentarišem. Malo je mučno slušati razne savjete danas, započnite dan ovako dan onako, veče ovako, onako....živjeli smo mladost opuštenije od ove mladosti. Odškolovali se, družili, uživali, stekli, uspješni smo a nismo bili opterećeni kao mladi danas.Svako je započinjao dan kako je htio.Tako i odlazio u krevet.Svako je birao za sebe, zivio opušteno.Niko nam nije dijelio savjete i nikoga nismo oponašali kao mladi danas. Ne shvatajte ovo kao kritiku ovo je samo konstatacija. Ali upravo rekoste - nije zdravo koliko se svi trude da bude po nekom programu i život po koracima i nekim knjigama i tuđim savjetima....živite život opuštenije.Družite se, smijte se opuštenije malo. Internet je ok ali i opterecuje mlade. Svi nešto/nekog slušaju kao moraju ovako ili onako zivjeti po šablonu... Nikakav hejt. Nastavite raditi momci. Slušam često Ivana.Poštujem svačiji rad i trud! Pozdrav svima!

  • @andjeocuvar3805

    @andjeocuvar3805

    7 ай бұрын

    Najbolji komentar ! Stigla era androida .

  • @fadeskywards1245

    @fadeskywards1245

    7 ай бұрын

    Свака ти је на месту! Интернет, колико год унапредио и поједноставио многе аспекте живота, тако нас је друштвено уназадио.

  • @filipusic5515

    @filipusic5515

    7 ай бұрын

    Lepo rečeno. Svi pričaju o nekim rutinama, o hormonima koji se luce tad i tad i opterecuju se time. Ovaj momak nije uspesan sto ujutru gleda u sunce, nego sto je posvecen svom poslu. A nekoliko takvih tipova znam koji su se obesili kad su shvatili da takav zivot nema nikakav smisao, na vrhu su, a nema ničega i nema smisla. Takav zivot vodi u to. Ovaj tip je verovatno poznat, ima novac, ne znam. Ali znam da ako je to cilj i smisao zivota zavrsice sa teskom depresijom. Bravo za intervju, bravo za Kosogora, mnogo korisnih stvari moze ovde da se nauči i ako se sa nekima ne slažeš 😀

  • @dd88777

    @dd88777

    7 ай бұрын

    Ali i to je rutina. Nase babe i dede su uvek ustajali u isto vreme jer su imali stoku koja je morala da se namiri. Pa kad zavrse su ulazili u kucu pili kafu i rakiju i onda se spremao dorucak i nastavljali svoje aktivnosti. Rutina je najprirodnija moguca stvar. Pa i zivotinje ustaju u isto vreme uvek. Oni koji ustaju kad hoce i rade sta hoce su ljudi koji nemaju nikakve obaveze.

  • @user-nl2kj1xm5y

    @user-nl2kj1xm5y

    7 ай бұрын

    👍👍👍👍👍

  • @Viktorijaskim
    @Viktorijaskim7 ай бұрын

    Само полако певајте на гласу или у себи..Славите господа јер је добар Алилујаааа,јер је довека љубав његова Алилујааа,славите бога над боговима Алилујаааа,јер је до века љубав његова Алилујааа.❤Надам се да ми нећете обрисати коментар.Опушта тело,ум и душу

  • @sanamavric8723

    @sanamavric8723

    7 ай бұрын

    Bog se pise velikim slovima.

  • @wildduck3791

    @wildduck3791

    7 ай бұрын

    @@sanamavric8723Bog je i malo i veliko slovo. Bog je sve što možeš i što ne možeš da zamisliš… ni ti, ni ja niti iko…

  • @sanamavric8723

    @sanamavric8723

    7 ай бұрын

    JRSTE SVE STVORIO, ALI, PISE SE VELIKIM SLOVIMA

  • @Viktorijaskim

    @Viktorijaskim

    7 ай бұрын

    @@sanamavric8723 BOG GOSPOD,SVEDRZITELJ NEBA I ZEMLJE,KOJI JE STVORIO SVE VIDLJIVO I NEVIDLJIVO.Nije bitno da li je veliko ili malo slovo.Gospod je u dusi i srcu

  • @dosto4422

    @dosto4422

    7 ай бұрын

    ​@@sanamavric8723KO BI OBRISAO OVAKAV KOMENTAR TAJ NIJE COVEK

  • @jelenapetrovic5876
    @jelenapetrovic58767 ай бұрын

    Dajte neka resenja za ljude sa punim radnim vremenom, sa decom i sve sto ide uz porodicni zivot (ovo je ok al za samce) Hvala.

  • @snjezanaspahija249

    @snjezanaspahija249

    6 ай бұрын

    Ako imate supruga,dogovor Sa njim,pripazi na decu dok Odette kod frizera,ili gym,ne mora Samo Zena brigu O deci,zajedno ste pravili decu,rasporedivamje vremena,I poslovna,dvoje U braku,Nije jedna osoba😊😊😊

  • @vukasinivasa

    @vukasinivasa

    5 ай бұрын

    Porastu deca brzo

  • @MarkoKraljevic-ci7nt

    @MarkoKraljevic-ci7nt

    4 ай бұрын

    Selo pa uzivas, ili grad pa robujemo

  • @diditi5630
    @diditi56307 ай бұрын

    Odlicna epozoda, hvala vam obojici. Nemanji samo malecka zamerka, ali da je shvati kao molbu da to promeni, da ne potencira to mladi pa mladi... Ima nas i starijih koji smo promasili polovinu zivota, pa sad hvatamo beleske, ove zlatne savete uz ogromnu zahvalnost i reci "eh, da sam ovo znala kad sam bila mlada" ❤

  • @nemanjamilovic8926

    @nemanjamilovic8926

    7 ай бұрын

    Primedba skroz na mestu 🙏🙂🤝

  • @slavicajovic2191
    @slavicajovic21917 ай бұрын

    Lepa priča ali samo za vas koji mislite samo na sebe.Dajte priču za ljude koji imaju porodicu i fiksno radno vreme . Recimo o majci dvoje dece sa radnim vremenom od 7-15 ili 9-17 i svim poslovima koji je čekaju kad dodje kući.Pozdrav

  • @snjezanaspahija249

    @snjezanaspahija249

    6 ай бұрын

    Ako niste single Majka,ukljucite I supruga podelite obaveze,Ako ste single I dete of 10 god,ukljucite I dete U manje obaveze( Moze oguliti krompira za kuhanje,Neka pripremas,usisati Stan,oprati side posle rucka- tome Ga ucite da Bude dobar covek svom partneru,tako je radila NASA generacija,skolske praznike pomagala Su deca Babi I Dedi U poslovima,ova generacija zakrzljala,dobri za nista,Kako se kaze,dete treba da Radi nesto,I pored domacih zadaca,da se UCI navikama,disciplini☀️☀️☀️

  • @jovanamitic7046
    @jovanamitic70467 ай бұрын

    Bravo i svaka cast! Imam predlog da malo pricate o majkama koje imaju bebu i malu decu. Tu te strefi od rane zore i adrenalin i hiperventilacija, muzika ti ne treba, potpuni visak... a tus prava zabava sa sve detetom u kupatilu.... pozdrav ❤😂

  • @tijanastupljanin5146

    @tijanastupljanin5146

    7 ай бұрын

    Da, evo i ja na 9. minutu se mislim, koliko je njima dosadno u životu, napravi neko detence pa testiraj sve ovo u realnosti, onda ću da slušam, ovako sam se slatko nasmejala i idem dalje da dam deci ručak 😂

  • @nelamiletic4906

    @nelamiletic4906

    7 ай бұрын

    VeBajte sa decom

  • @bcharles9605
    @bcharles96057 ай бұрын

    Zašto shvatate doslovno sve što Nemanja kaže? Čovek je izneo mnogo korisnih informacija i saveta koji mogu pomoći u svakodnevnom životu. Nikada nije rekao da morate slepo ispratiti svaku njegovu reč i rutinu u konac. Poslušajte, primenite ono što vam odgovara i što je prihvatljivo za vas, i sigurno nećete zažaliti. Ne razumem potrebu za konstantnim kritikovanjem. Čovek se trudi da podeli svoje znanje i pomogne.

  • @nemanjamilovic8926

    @nemanjamilovic8926

    7 ай бұрын

    Zahvaljujem 🤷‍♂️🤝✌️

  • @s.ranko8918

    @s.ranko8918

    2 күн бұрын

    Upravo tako..

  • @miracvetkovic6297
    @miracvetkovic62977 ай бұрын

    Sve je lepo i dobro receno, korisno. Jedino meditaciju izbacite i procitajte neku pravoslavnu molitvu ili psaltir. Divni ste.

  • @nemanjamilovic8926

    @nemanjamilovic8926

    7 ай бұрын

    Sto ne bi i jedno i drugo, cemu iskljucivanje 🤔

  • @miracvetkovic6297

    @miracvetkovic6297

    7 ай бұрын

    @@nemanjamilovic8926 Ako ste pravoslavac, onda bi trebalo da znate. A ako ste u nekoj drugoj veri onda oprostite. Jedno sa drugim ne ide. Imate zaista zavidno znanje i disciplinu.Svaka cast. Slusacu vas i dalje ali ovo sto sam vam napisala sve u dobroj nameri. Srdacan pozdrav

  • @zoranselak
    @zoranselak7 ай бұрын

    Bilo bi super da što više mladih ljudi prihvati Nemanjine savete, jer kad dođu u moje godine, onda najčešće muka natera na zdrav život. Na žalost, ja sam počeo da vežbam i da se pridržavam ovih saveta u svojoj 54. godini. Razlog su bile razne dijagnoze i bolovi. Bogu hvala, evo posle četiri i po godine sam fit. Dakle, nikad nije kasno, ali zašto ne početi na vreme i prenebregnuti muke?

  • @bojas5334

    @bojas5334

    5 ай бұрын

    ♥️

  • @komartba
    @komartba7 ай бұрын

    Ova epizoda podcasta je sigurno jedna od najkorisnijih do sada. Nemanja je to tako jednostavno i pitko objasnio i što je najbitnije sve je naučno utemeljeno, da onome ko ovo posluša, ostaje jedino opcija da sve sto je rečeno zapise i podsjeća se svaki dan i radi upravo kako je rečeno.

  • @BenRaulZD
    @BenRaulZD7 ай бұрын

    Nemanja, evo kako ja to vidim/osjetim: blagoslov vec i slusati te, a kamoli poznavati ti, covjece ti sve sto dotaknes, -doslovno pozlatis! Neizmjerno sam ti zahvalna za sve sto sam od tebe naucila, (a gazimo neki slican put) otprilike 300puta vise sam ti zahvalna za sirenje svjesti generalno! Hvala ti sto postojis, tvoja misija je jako posebna!

  • @KukuruznaTresnja
    @KukuruznaTresnja7 ай бұрын

    Cim je poceo da prica kako ce da pravi suplemente ugasio sam klip . Lep pozdrav svima ! Pazite koga pratite i slusate . Njemu srecno da proda sto vise suplementa :)

  • @petarvidic5364

    @petarvidic5364

    6 ай бұрын

    sto tako ?

  • @anelazec3339
    @anelazec33397 ай бұрын

    Inace volim Ivanove podcaste i bilo mi je dosta zanimljivih epizoda u kojima je gostovao Nemanja. Medjutim ova mi dosta deluje kao samopromocija, Ivan ovde se dosta i nadovezuje na to, ocigledno da je malo i pristrasan s obzirom da su i pravatno dobri drugari. Volela bih da mogu u kracem vremenu cuti konkretno sve iz naslova. Hocu da kazem - prica van naslova je preeeeopsirna. Hvala na svakoj novoj objavljenoj epizodi i podrska za rad Ivanu, naravno i Nemanji.

  • @nemanjamilovic8926

    @nemanjamilovic8926

    7 ай бұрын

    Samopromocija koga? 🤔 to nisam razumeo... 🤔

  • @anelazec3339

    @anelazec3339

    7 ай бұрын

    Pa tvoja samopromocija malo se akcentuje Nemanja, bar meni tako deluje, takav sam utisak stekla. Te programi koje nudis, te najava o lansiranju sopstvene linije suplemenata, svega ima van teme u naslovu. Sjajno je sve sto radis, kazem podrzavam ali smatram i nepotrebnim toliko informacija, ko te prati na insta verovatno je u toku je sa svim sto objavis. Ja bih volela ovde da sam i u pola sata koncizno, jasno cula sta izbegavati, sta primenjivati. Naucila svakako ponesto, zato jos jednom, hvala, svrha je postignuta sto je i bio cilj. Ali eto malo konstruktivne, nezlonamerne kritike. Pozdrav od Novosadjanke iz Frankfurta!

  • @nemanjamilovic8926

    @nemanjamilovic8926

    7 ай бұрын

    @@anelazec3339Nemanja za razliku od ostalih ništa još ne prodaje, posle toliko toga što je dao besplatno, tako da kad krene u samopromociju, ima sva prava na to 🤝🤷‍♂️

  • @mijomicic
    @mijomicic7 ай бұрын

    Ja radim u gradskom, prijevozu , ustajem svako jutro u tri sata , ne nikad se nisam tusirao hladnom vodom , imam duplo vise godina od njega i izgledam duplo bolje od njega. Ovo je prica za one koji ne rade nista pa se ujutro imaju vremena protezati , setati i tusirati hladnom vodom

  • @dmjtvc

    @dmjtvc

    7 ай бұрын

    Uz duzno postovanje, i da izgledate bolje (a ne izgedate), vi radite u gradskom a Nemanja uziva u onome sto voli, naplacuje svoje znanje, putuje, uziva itd...

  • @mijomicic

    @mijomicic

    7 ай бұрын

    Vama ako se nemanja svida super , koliko ljudi na balkanu zivi tako da se probudi oko 7 - 8 sati , ima vremena prosetati po suncu , doci doma istusirati se hladnom vodom . spremiti dorucak , meditirati .. gdje vi zivite ,,, ja tvrdim samo da se dobro tijelo moze imati i bez tih gluposti koje on prica. Tko izgleda bolje je subjektivno , ali ja imam 55 godina i plocice na stomaku cijele godine , vece misice nego on a radim sve suprotrno od onoga sto on prica. Treniram kad stignem od posla , spremam hranu dan prije , spavam koliko kad uspijem. Ne mozemo svi zivjeti od palamuđenja netko mora i prevoziti ljude , peci kruh . cistiti ulice , sta su to manje vrijedni ljudi ? A kako vi izgledate ? @@dmjtvc

  • @nemanjamilovic8926

    @nemanjamilovic8926

    7 ай бұрын

    @@mijomiciczasto mislis da se ja obracam tebi, ili da pričam bilo kome kako ko treba ili ne daj Bože mora živeti... ja pričam samo šta nauka zna od informacija koja rutina najvise odgovara bilogiji homo sapiensa 🤷‍♂️

  • @mijomicic

    @mijomicic

    7 ай бұрын

    @@nemanjamilovic8926 znam da se ne obraćaš meni nego prodaješ priču neupućenima. Liver king je prodavao priču kako jede sirovo meso , s ove fore sa kupanjem u hladnoj vodi je jos prije trideset godina prodavao samozvani doktor Anto Pavlovic. Bitno je pronaći dovoljno neupućenih , prodavati maglu dobro upakovanu u šareni papir i živjeti od toga. Svaka čast na sposobnosti. I nisam gledao do kraja , nema ma čemu , odustao sam odmah nakon prvih nebuloza.

  • @mijomicic

    @mijomicic

    7 ай бұрын

    Navest cu neke stvari da se bolje razumijemo : Prvo kupanje u hladnoj vodi nije znanstveno dokazano da ima ikakve benefite po zdravlje ili mišićnu masu , sigurnije je da ces nakon takvog tuširanja u rano jutro pred odlazak na posao zaraditi prehladu ili upalu pluća. Drugo kafa ne blokira nakupljanje adenozina nego privremeno blokira receptore , tako da uopće nije bitno jel pijes kafu čim ustajes ili nakon sat vremena , jedino zbog želučanih tegoba nije preporučljivo prije doručka. Treće jutarnje sunce i hormoni , zar mislis da naše tijelo ima odgovore na puno kompleksnije stvari ( bolest , gladovanje ) i uspije se prilagoditi a da se ne moze prilagoditi na to sto ne izađeš na sunce ujutro i šetaš. Sto je sa onim ljudima a velika su većina koji rade u fabrikama i zatvorenim prostorima cijeli zivot , danima ne vide sunce. Jedna me stvar kod tebe samo zanima , dali si ti enciklopedija netočnih informacija ili namjerno obmanjuješ ljude da bi se pravio pametan ?

  • @bogdanjovic3607
    @bogdanjovic36077 ай бұрын

    Pesme mnooogo dugo traju, dok se kupam hladnom vodom 😊

  • @anitasajko3815
    @anitasajko38157 ай бұрын

    Bravo Kosogor ovo je stvarno tvoj poziv... kao i za gosta pohvale. A Ivanu svaka cast!

  • @cocomelon3740
    @cocomelon37404 ай бұрын

    Cim neko spomene meditaciju gubi moju paznju momentalno, hvala tebi al pravoslavci se mole. Ne razumijem cemu toliko propagiranje istocnjacke religije.

  • @slakislaki2421
    @slakislaki24217 ай бұрын

    Hvala obojici na predivnom podcastu i temama koje nesebicno delite,svima nama, koji vas pratimo.❣️❣️🤗

  • @snjezanaspahija249
    @snjezanaspahija2497 ай бұрын

    Nasim ljudima treba jos 50 god da se promene,navike,nacin razmisljanja,....mozes trenirati 2 put tjedno,radi vezbe na podu, sklekove,kao u vojsci,male utege kod kuce,vazno je da se covek krece,covek je napravljenbda bude u pokretu😊😊😊😊

  • @user-tt5gv3rn7u

    @user-tt5gv3rn7u

    4 ай бұрын

    Tako je al mnogo smo lijeni za ikakvu aktivnost i trening

  • @ilkabrezec9363
    @ilkabrezec93637 ай бұрын

    Bravo ! Svaka čast ! Tako nesebična i plemenita osiba zaslužuje svu sreču svijeta ! ❤

  • @jasnaoklobdzija4260
    @jasnaoklobdzija42607 ай бұрын

    Super ste voditelj,gosti.. Odlicni..uzivaju sve generacije...

  • @IvanKosogorPodcast

    @IvanKosogorPodcast

    7 ай бұрын

    Hvala puno Jasna 🙏

  • @jasnaoklobdzija4260

    @jasnaoklobdzija4260

    7 ай бұрын

    @@IvanKosogorPodcast 🤗

  • @ljiljanalekic6465
    @ljiljanalekic64657 ай бұрын

    Veliki pozdrav Nemanji i saradnicima i sa nestrpljenjem isčekujem nove najvljene proizvode.

  • @user-od1dt8eb7w
    @user-od1dt8eb7w7 ай бұрын

    Svaka čast na ovoj predivnoj,edukativnoj i zabavnoj emisiji. Malo ste nas podsjetili na neke važne stvari. Dali nam novih važnih stvari za razmišljanje i uklapanje u svoj život. Obojica ste bili odlični. Hvala vam!!!🙏🙏🙏🙏

  • @veljkonajdic1458
    @veljkonajdic14584 ай бұрын

    Svaka čast za ove podkaste. Velika ste inspiracija!

  • @lorenapalman3445
    @lorenapalman34457 ай бұрын

    Fantastično🤩...svaka čast obojici👏...Nemanja,odlična si inspiracija🤗

  • @milov8029
    @milov80297 ай бұрын

    Respekt Ivane, najbolji podkast, gost bolji od boljeg👏👏👏

  • @ljiljanalekic6465
    @ljiljanalekic64657 ай бұрын

    Naravno bravo za podkast😊

  • @linazutic8547
    @linazutic85476 ай бұрын

    Bez komentara kolko je korisno slusati vas.❤❤😊

  • @VeselinEric
    @VeselinEric7 ай бұрын

    Sjajan podcast momci! Hvala na savetima❤

  • @lucijahe4374
    @lucijahe43747 ай бұрын

    Bas ste odlicni i dodirnuli ste svaku sferu zivota i puno hvala

  • @danymo8783
    @danymo87837 ай бұрын

    Super dobar podcast.. Hvala Vam, obojici.

  • @mirkopetrovac5016
    @mirkopetrovac50167 ай бұрын

    Svaka čast čestitke za trud i rad jako poučno pogotovu za nas starije koji gazimo zadnju četvrtinu kako ja to umem da kažem pozdrav za vas i sve najbolje svako dobro

  • @nemanjamilovic8926

    @nemanjamilovic8926

    7 ай бұрын

    🙏👋👋

  • @suzanazivkovic9109
    @suzanazivkovic91097 ай бұрын

    Predivni ste Hvala Vam na fenomenalno savetima

  • @goranradonjic8470
    @goranradonjic84707 ай бұрын

    Respekt.

  • @imkid-ke1lx
    @imkid-ke1lx7 ай бұрын

    Kralj i tjt

  • @mihovilrudinica7572
    @mihovilrudinica75727 ай бұрын

    Toliko puno stvari su me naučili ovi Vaši podcasti!! Hvala i pozdrav iz Dubrovnika😊

  • @stefanmilosevic5613
    @stefanmilosevic56137 ай бұрын

    Nemanja idol

  • @gordanakostic8152
    @gordanakostic81524 ай бұрын

    Hvala za ovaj podkast! Puno sam se naučila i sad idem u akciju!

  • @ankica3954
    @ankica395426 күн бұрын

    Blago majci koja te rodila .❤

  • @mirjanahigi7900
    @mirjanahigi79007 ай бұрын

    dva pametna

  • @bole318
    @bole3187 ай бұрын

    Nemanja doktorirao život!

  • @slaanasucevic7934
    @slaanasucevic79347 ай бұрын

    Odlican decko , stvarno očara nacinom sirokog razmisljanja .

  • @sanjakuruc4335
    @sanjakuruc43357 ай бұрын

    Mi smo ovdje svi igraci!!!

  • @jakovandabak
    @jakovandabak7 ай бұрын

    Jedva čekam Filter podcast!

  • @IvanKosogorPodcast

    @IvanKosogorPodcast

    7 ай бұрын

    Radimo na tome! 💪

  • @jakovandabak

    @jakovandabak

    7 ай бұрын

    @@IvanKosogorPodcast al najviše se veseilm samom kraju za one šta ostanu do kraja😊

  • @nemanjamilovic8926

    @nemanjamilovic8926

    7 ай бұрын

    👋😎

  • @loratzoneva5525
    @loratzoneva55256 ай бұрын

    Honestly I can’t believe there are people complaining about anything at all in this video. I’ve been trying to find some inspiration for healthy life for years and Nemanja is the only person I can listen to without skipping half of the video (no success finding any in my native language). Everything he says is valuable, he doesn’t overcomplicate scientific facts and focuses on some specific practical examples. Of course it doesn’t work for everyone, but if you people just get 1% out of this video, then you became 1% better, why would you complain about that? Just so tired of haters. Kosogor is also a great host, it’s a pleasure watching this podcast, great job to both of you! Can’t wait to watch your next video 🙏🙏❤

  • @nemanjamilovic8926

    @nemanjamilovic8926

    6 ай бұрын

    Tnx a lot 🙂🙏👋

  • @ankica3954
    @ankica395426 күн бұрын

    Nemanja super si blagoslovljen si od velike si pomoci kad ces doci u Karlovac pozdrav.❤

  • @SvetlanaV-kq9yf
    @SvetlanaV-kq9yf2 ай бұрын

    Hvala vam momci i divni ste, 🥰slušam vas i prave smernice dajete, ulazim u 59.tu i osećam se 20 godina mlađe i tražim svoju svrhu i blizu je , znam put ,da tako je '' život je služiti svojoj svrsi, '' 2, 3 vrste posla koji radim, može se stići i odvojiti vreme za sebe, sve se može kad se hoće, divni ste 🙏🥰🙋🏽‍♀️

  • @filigranski_trag
    @filigranski_trag7 ай бұрын

  • @filigranski_trag
    @filigranski_trag7 ай бұрын

    15:27 suprotno od placebo je nocebo. Pozdrav 🙋🏼‍♀️

  • @Anata_Jane
    @Anata_Jane7 ай бұрын

    That’s so beautiful! Wish only the best to new born family ❤️❤️❤️

  • @ljiljanalekic6465
    @ljiljanalekic64657 ай бұрын

    15 dana koristim kregatin i utisci su fenomenalni.Posle korone imam izuzetan pad energije,konstantni umor i tek sam sa kregatinom uspela da se oslobodim tog stanja.Koristim jedan dnevno bez obzira da li vežbam tog dana.

  • @milicamilica7602
    @milicamilica760224 күн бұрын

    Najvise mi se dopala recenica..sve ono sto je korisno pocinje da vas opterecuje...znaci mera je sustina,i definitivno samo mera moze da zivot dovede u harmoniju.

  • @vilica83
    @vilica837 ай бұрын

    Pravo u core! Centar sustine, pravo uzivanje je slusati a jos vise primeniti

  • @nemanjamilovic8926

    @nemanjamilovic8926

    7 ай бұрын

    🙏🙏

  • @donatellaallegra3561
    @donatellaallegra35617 ай бұрын

    Upravo sam snimila pesmu "Najlepše mesto" i pojavio mi se ovaj video, što je kao neki znak - subscribe 😄 Sutra ću i gledati, jer evo, već je zora i trebalo bi da odspavam bar iole...🌅

  • @Hugach
    @Hugach4 ай бұрын

    Sa kavom ili bez sam kao mina ujutro!

  • @jasnaoklobdzija4260
    @jasnaoklobdzija42607 ай бұрын

    Pozdrav!!!

  • @IvanKosogorPodcast

    @IvanKosogorPodcast

    7 ай бұрын

    👋👋👋

  • @radmilamilutinovicnovakovi1390
    @radmilamilutinovicnovakovi13905 ай бұрын

    Srećna sam i zahvalna volela bih kad bi nekom savetovala

  • @radmilamilutinovicnovakovi1390
    @radmilamilutinovicnovakovi13905 ай бұрын

    Oduševljena sam kao da sam baš to htela da čujem za moje tri kćeri da me upoznaju

  • @sanjamarkovic8410
    @sanjamarkovic84107 ай бұрын

    Kako si samo ovo lepo rekao, Nemanja, dragi, samo da sluzim svojoj svrsi..... to je to, to je smisao zivota, ziveti svoju istinu.........., ma sve si pametan, svaka ti cast...........................mnogo mi je drago sto postoje ljudi kao ti, ovaj svet pocinje da biva bezbedno mesto, hvala ti beskrajnooooo

  • @nemanjamilovic8926

    @nemanjamilovic8926

    7 ай бұрын

    🙏🙏🙏

  • @user-uq8rd3bk1g
    @user-uq8rd3bk1g7 ай бұрын

    Decki bravo, sekoja cest za dvajcata ... gi imam gledano site vasi potkasti nekoi i poveke od ednas i mozam da kazam deka ste fenomenalni ... deluva isto kako i jas da sum vo taa soba koga ve gledam i slusam 👏🙏😍

  • @user-uq8rd3bk1g

    @user-uq8rd3bk1g

    7 ай бұрын

    Pozdrav od Makedonija

  • @kristinavojinovic3858

    @kristinavojinovic3858

    7 ай бұрын

    Поздрав за моје Македонце ❤️

  • @andrijaroglic3176
    @andrijaroglic31767 ай бұрын

    Ovakvi podcasti su suho zlato! 0:42

  • @sanjakuruc4335
    @sanjakuruc43357 ай бұрын

    Fenomenalni podcast, Evo bas slusajuci ovdje I Sada mi je dosla ideja da bi bilo super napraviti podcast nekog gosta Koji prica o tome kada nije jos sluzio svom ikigaju svojoj svrsi.Vecina Nas nezna jos Koja Nam je svrha, 99 posto ljudi nezna. Istrazujem jos uvijek svoju. Nakon izvjesnog vremena se zalazem za novi projekat nakon svih prethodnih neuspjelih podhvata. U sustini nisu neuspjesni vec joj jedan step blizi pravoj svrsi. Tocno je sto kaze Nemanja da kad se uljenimo smo kaznjeni a kad sluzimo i kad se priblizavamo ili radimo svrsi smo nagrageni. Svi pricaju o svojim uspjesima malo pricaju o svojim prijasnjim neuspjesima pod navodnike. Hvala obojici!!

  • @danijelpilipovic3484
    @danijelpilipovic34847 ай бұрын

    Odlican podcast, moja rutina je slicna ; posle ustajanja casa tople vode, hladan tus, izdrzaj u planku i cucnju ,planiranje dana...

  • @savaradovic7487
    @savaradovic74874 ай бұрын

    obicno Nemanju ja delim ali malopre on bi podeljen od moje drugarice...slusa se i siri se uvek dobra prica...bravo momci za trud...i super je cela prica

  • @zeljkorados1531
    @zeljkorados15317 ай бұрын

    Dragi Kosogorže svaka čast što dovodiš Nemanju. Puno korisnih info. Pogledao sam sve podcaste sa njim i dosta stvari sam uveo u svoju dnevnu praksu

  • @nemanjamilovic8926

    @nemanjamilovic8926

    7 ай бұрын

    🙏🙏

  • @ivanastojanovic3281
    @ivanastojanovic32817 ай бұрын

    U prvim minutima ja slušam njegove svakodnevne navike,super.Ali kad funkcionišeš po smenama kao ja prva ,druga posao,ti ne možeš da održi tako nesto....🧐

  • @marijaadamovic6235

    @marijaadamovic6235

    7 ай бұрын

    Ili kad imas predskolsko dete I Sam/Sama Si. Namestanje kreveta....Samo Mi je zelja da Mi dete Sto duze spava.ali makar ovo ustajanje Bez odlaganja I hladni tus....to za sad ide

  • @emajelaeen4247
    @emajelaeen42477 ай бұрын

    video kao da je stvoren za mene ... 10/10

  • @nemanjamilovic8926

    @nemanjamilovic8926

    7 ай бұрын

    🤜🤛

  • @aleksandra976
    @aleksandra9767 ай бұрын

    Pitanje za Nemanju: kako deca, koja u školu idu po smenama, da umire svoje telo i pripreme za zdrav san, ako su im treninzi predveče? Tačnije, moj sin (10 god) sa plivanja dođe oko 20:30h, a dogodine će i kasnije.

  • @slavicaobradovic6777
    @slavicaobradovic67777 ай бұрын

    Hvala na divnoj emisiji! Obojica ste sjajni! Posebno raduje činjenica da se obojica ne bavite ovim temama isključivo zbog novca ili popularnosti, to je više nego očigledno i danas zastupljeno u procentu statističke greške😢. Padam već na prvom - snuz 3 puta po 3 puta🥺.

  • @nemanjamilovic8926

    @nemanjamilovic8926

    7 ай бұрын

    🙏🙏🙏

  • @ZSBBR
    @ZSBBR7 ай бұрын

    ❤ Najgore kada vikom hoce da mjenjaju navike

  • @mirjanan.1963
    @mirjanan.19633 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @linazutic8547
    @linazutic85477 ай бұрын

    Ne gnjavi na svakom pocetku.Hvala.

  • @janvesely24fly
    @janvesely24fly7 ай бұрын

    Cita se Dzej Seti😉👌

  • @nemanjamilovic8926

    @nemanjamilovic8926

    6 ай бұрын

    Iskreno, nisam nista od njega pročitao, a znam ko je...valja?

  • @janvesely24fly

    @janvesely24fly

    6 ай бұрын

    @@nemanjamilovic8926 za svaku preporuku, uzmi da procitas razmisljaj poput monaha

  • @andrijaroglic3176
    @andrijaroglic31767 ай бұрын

    Nemanja je nešto slično kao Krešo Mišak samo u nekome drugome smislu..

  • @BenRaulZD

    @BenRaulZD

    7 ай бұрын

    Jedino slicno im je hyperinteligencija, pratim oba, potpuno drugi univerzum

  • @ivanabec9645
    @ivanabec96454 ай бұрын

    Odgledala sam 13 minuta ovog videa i gost toliko koristi strane izraze da to para uši i ide na živce. "TRASH HOLD koliko možeš da se ekspouzuješ hladnom vodom..." Ma idi bre... Ima tačno jasan prevod i lepe naše reči za sve ovo. I svaki put kad čujem ove "eksperte" koji ne umeju ni da govore znam da to nije nikakav stručnjak niti mudar čovek, zašto bi tebi iko verovao?!

  • @zoranlazarevi2644
    @zoranlazarevi26447 ай бұрын

    Ove priče su za bezposlene

  • @djordjee
    @djordjee7 ай бұрын

    Kako se zove novi kanal? Otkrio sam podcast kanal nedavno, neverovatni gosti i odlicne teme.

  • @vs63
    @vs637 ай бұрын

    Ostajem u krevetu jos 5 ili 10 minuta nakon zvona 😢

  • @karenbullardes
    @karenbullardes7 ай бұрын

    Iskreno sam odslusao 45 min i gasim podcast jer covek mnogo prica, a malo govori. Isto vazi i za Kosogora, mnogo price, a nista skoro receno, odnosno pitano.

  • @stevanmandic2133
    @stevanmandic21337 ай бұрын

    Koja je razlika izmedju hladnog tuša i potapanja u hladnu vodu? Prednosti i mane oba i ako treba da se tuširamo hladnom vodom oko 11 minuta nedeljno koliko vremena treba da provodimo u hladnoj vodi?

  • @ruzicadrgalic8128
    @ruzicadrgalic81287 ай бұрын

    Ivane, da li možeš s ovakvim gostima malo načeti temu kako se udebljati, imam problem koji bi mogao prijeći u bolest. Da li postoji program za to?Jedem normalno, ali ništa ne dobivam, svaki stres, par kila manje.

  • @marianamilano8533
    @marianamilano85337 ай бұрын

    👋👋👋👋👋👋

  • @IvanaRabrenovic
    @IvanaRabrenovic7 ай бұрын

    Imam pitanje. Nemanja je rekao da nebi trebalo da treniramo 6h pre spavanja. Većina aktivnosti ,sportova i treninga se odvija od 18h do 22h . Al po tome što je on rekao mi bi pre 18h trebali prestati s treninzima. A s druge strane mnogi ljudi rade do 16h ,budu kod kuće tek oko 18h. Jedina stvar koja bi mogla da se uklopi u taj režim života bi bilo da ljudi ustanu ranije i vežbaju pre nego što krenu na posao . Šta mislite o ovom problemu i koji su saveti u vezi njega i moguća rešenja?

  • @snjezanaspahija249

    @snjezanaspahija249

    6 ай бұрын

    Pa sigurno,Ako je Zena,ustane ranije sat I po,odvoji vreme za sebe,ukljuci I partnera U podeli poslova,ukljuci I decu- pospreme igracke posle igranja,Ako Su veca deca- nauci pripremati ,s/w za skolu,male sitne navike,pospremiti svoju sobu,pisanje domacih zadaca( pripremas za zivot kasnije,obaveze,na vreme placanje racuna,imati disciplinu,obaveze Kao zreli covek) danasnja deca nemaju pravi Odgoj od roditelja,UCI se Sa internet's,Odgoj najprije dolazi od kuce- roditelja😊😊😊

  • @berthrandclark4135
    @berthrandclark41355 ай бұрын

    Ne bih se slozio sa opcijom snooz na telefonu. Mene 2-3 puta po 10 minuta dodatno odmori, kao da sam spavao jos dva sata... On govori kako je misljenje stekao iz strucne literature, ali ocigledno ne deluje na svakog, pa bi ga trebalo uzeti sa velikom rezervom.. Ali treba ceniti njegov trud i zelj da radi na sebi!

  • @cukcuk3505
    @cukcuk35057 ай бұрын

    Majstore opremi u USA jedan cošak da izgleda slicno kao tvoj studio u Srbiji...i onda neka ti gost dodje i postavljaj mu pitanja preko skajpa i sl, da bude živ razgovor a sebe nasnimi kako postavljas ta pitanja u tvom ćošku u USA...posle veštom montažom može da se omoguci da bude ok. Treba ti samo neko da otkljuca tvoj studio u Srbiji, pusti gosta i uključi kameru...i posle montaža...Mozes tako da prevazidješ udaljenost i da se baviš onim što voliš....

  • @foxlina2019
    @foxlina20197 ай бұрын

    Može prijedlog za meditaciju za opustanje i za fokus kod učenja!? 😊

  • @user-zr5id2dg9x

    @user-zr5id2dg9x

    7 ай бұрын

    Може молитва. Медитација је опасна и то није хришћански пут.

  • @branasremac9937
    @branasremac99377 ай бұрын

    Zeni se Nemanja i radjajte decu imas dovoljno godina za to.

  • @nemanjamilovic8926

    @nemanjamilovic8926

    7 ай бұрын

    Pitam se šta čoveku treba da bude u glavi kad van smake teme i pitanja napiše ovaj komentar 🤔

  • @damjanmiljevic6662
    @damjanmiljevic66627 ай бұрын

    Ja ne znam kakav ti bojler imaš ali kod mene nakon odredjenog vremena moram česmu da okrećem na vruću jer mi se bojler prazni pa mi postaje hladnije. Kakav je taj što postaje toplije? Pitam zbog žene jer kad udje poslije mene vrišti da nema tople.

  • @vilijandjordjevic6315
    @vilijandjordjevic63155 ай бұрын

    Moj je problem isplaniram sve izdrzim nedelju eventuaöno dve i popustim neznam zasto to tako

  • @vukasinivasa
    @vukasinivasa5 ай бұрын

    A sta za nas koji radimo dan , noc pa slobodno 3 dana 😁 kako bi vi

  • @urosilijasev8861
    @urosilijasev88617 ай бұрын

    Samo hubermana na yt

  • @balsaable
    @balsaable5 ай бұрын

    Cujem: Ne Snoooozujem alarm Gasim..

  • @bacardis3514
    @bacardis35147 ай бұрын

    Brate pojacaj te mikrofone 😂

  • @ivanavujsic2368
    @ivanavujsic23687 ай бұрын

    Hoće li biti i filter podcasta? 😊

  • @nemanjamilovic8926

    @nemanjamilovic8926

    7 ай бұрын

    Biće 🤜🤛

  • @brankakrickovic8799
    @brankakrickovic87997 ай бұрын

    Nemanja, mislim da se svi mi trebamo buditi sa suncem. Slusaj dr Jack Kruse. On je to dobro proucio.

  • @nemanjamilovic8926

    @nemanjamilovic8926

    7 ай бұрын

    Cekaj, zar nisam i ja rekao to? Sto mislis da ja to ne mislim 🤔🤔

  • @zorana02
    @zorana027 ай бұрын

    Pozeljno bi bilo da neko od gostiju bude svesteno lice, da se malo ljudi edukuju i o veri i da sagledavaju sa tog novoa svesti.

  • @visnjaroganovic
    @visnjaroganovic10 күн бұрын

    Ja sam manekenka za loše navike...

  • @Sombrero3008
    @Sombrero30087 ай бұрын

    Samo bih da pitam Nemanju ima li neki suplement za rast kose?

  • @nemanjamilovic8926

    @nemanjamilovic8926

    7 ай бұрын

    Sta će ti, iovako devojke više vole ćelave momke ( veruj mi 🤫 )

  • @Daniel-fr4fs
    @Daniel-fr4fs7 ай бұрын

    Boris Šimurina nije dugo bio :)

Келесі