tomar 2 cápsula no primeiro dia e cada dia pela manhã tomar 1 cápsula de b12 Natural Green... e todos os dias comer batata doce gente e cortem coisas fritas ok...vcs vão melhorar das dores nas pernas e a imunidade não ficará baixa.. fiz e aprovei eu estava cansado desesperado de dores todas as semanas, não estava aguentando mesmo mais essa vida..agora tenho a solução graças a Deus isso me ajudou demais e estou compartilhando com vcs ta!
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