Настройка посадки на велосипеде | Зачем нужен байкфит

Недостаточно просто купить велосипед, чтобы начать тренировки. Катаясь на велосипеде с неправильной посадкой вы скорее всего будете ощущать дискомфорт. Чтобы это избежать необходимо сделать байкфит (настроить посадку) . Мы поговорили с Александром Бородавкиным, основателем студии BIKEFiT. Саша с 2002 года в велоспорте, работал с командой Gazprom-Rusvelo, с параспортсменами, членами сборной России по велоспорту и триатлону.
В этом видео вы не только познакомитесь с процессом настройки в студии, но и узнаете как выстроить посадку в домашних условиях.
Мой Инстаграм - / lasenkodmitry
Студия BikeFit.ru - / bikefit.ru
Саша Бородавкин - / alexbikefit
Магазин Велоспорт - / velosportru
Борис - / boris_shvayger
Вступайте в Вк группу, найдете ещё больше видео, обсуждения, голосования и бэкстейджи: velokultura
Поддержите проект
money.yandex.ru/to/4100172619...

Пікірлер: 64

  • @user-nd5yl3nw9x
    @user-nd5yl3nw9x8 ай бұрын

    ну да реально видно знание людей, изъясняются на понятном языке , выпуск очень понравился автору и ребятам из байк фита ОГРОМНОЕ СПАСИБО

  • @user-he8io9tr8m
    @user-he8io9tr8m Жыл бұрын

    Спасибо, Дима! Тема огонь🔥

  • @arte11o75
    @arte11o75 Жыл бұрын

    Великолепный выпуск! Очень грамотные ребята! Дима спасибо что познакомил с ценностью этой процедуры. Специалисты огонь!

  • @white2504
    @white25043 ай бұрын

    Спасибо за шикарный ролик. Очень познавательно👍

  • @artyomskryagin6402
    @artyomskryagin6402 Жыл бұрын

    Хорошо, что уделили много внимания шипам - это самое важное, но вообще при этом не затронули толком тему туфель. Узкие туфли, часто слишком большой их размер, дешевые пластилиновые боты из ашана с отверстиями под шип в рандомных точках - это надо устранять еще до разговора про шипы. Также странным показалось решение замерить ширину тазовых костей на табуретке с вертикальной посадкой - он в этой позе с седлом не соприкоснется примерно никогда. Возможно стоило картонку подсовывать прямо под его седло во время педалирования. Опять же, у них там есть специальная накладка для седла с отображением точек давления в режиме онлайн, поинформативнее кажется, чем посадка на табуретку. Слишком узкое седло - плохо, конечно, но при слишком широком он будет сам себя спихивать вперед бедрами при упирании в крылья седла. Надеюсь, фит был гораздо более подробным, чем показано в сюжете.

  • @Klaud161
    @Klaud161 Жыл бұрын

    Сергей, добрый день)) Мы вас снова ждем в Казани в 2023)) Делали байкфит на экспо, но даже это дало большой положительный эффект!

  • @FahrradmechanikerBayern
    @FahrradmechanikerBayern Жыл бұрын

    Молодцы и удачи!

  • @Mobee_art
    @Mobee_art Жыл бұрын

    Обязательно осенью-весной запишусь🤝

  • @mister_golova
    @mister_golova Жыл бұрын

    Ребята молодцы что помогают тем у кого есть сложности и проблемы при кручении, но могли бы и промокод сделать - хоть какой-то профит тебе и твоим подписчикам Дима! Надеюсь вы договорились что тебе сделают бесплатно) А вообще толк и смысл этого ролика появится когда Борис откатает и поймет помогло ли это, потому что как ни крути уже ни первый раз слышу от людей что проблемы остаются и упирается это все исключительно в регулярность катания и тонус мышц.

  • @daneld6559
    @daneld6559 Жыл бұрын

    Очень познавательно. Как раз немеют ступни, причем одна сильнее другой, думал проблема в ботинках, но видимо нет...

  • @alexanderpavlyuk8052
    @alexanderpavlyuk8052 Жыл бұрын

    Александр Приветсвую ✌🏻 очень доходчиво всё объясняет без каких либо лишних вещей жаль что далеко находится от моего городка так бы все байки привёз на настройку 👍🏻🔥🔥🔥

  • @alexborodavkin9401

    @alexborodavkin9401

    Жыл бұрын

    Будете у нас , обязательно заходите!

  • @rh_BOSS
    @rh_BOSS8 ай бұрын

    Изменение высоты посадки на 5 мм автоматически означает, что суммарная погрешность при фиксации тазобедренного и голеностопного датчиков значительно меньше данной величины. Что-то я в этом сильно сомневаюсь. Хорошим экспериментом было бы взять человек 50 ретульщиков и проверить, с каким разбросом они клеят датчики. Потом посадить условного Бориса на велосипед и посмотреть, куда поплывут рекомендации в программе, когда мы будем осознанно переставлять датчики в разбросе, выявленном в первой фазе эксперимента.

  • @prometeusenigma477
    @prometeusenigma477Ай бұрын

    Всем привет! Поделюсь своим видением на некоторые нюансы настройки велопосадки дома. Во первых, седло. Не бойтесь наклонять нос седла вниз. Наклоняйте постепенно до тех пор пока вам не станет комфортно провернуть таз вперед, должно быть прям удобно, при условии что ширина седла выбрана правильно. Когда исчезнет давление на пах, вы сможете нормально вытянуться и разгрузить спину. Если немеют ноги, пробуйте сдвинуть шип назад. Начните со средней точки, как рекомендуют в видео и постепенно сдвигайте, если есть онемение. Само собой, обувь должна быть подходящего размера и не передавливать ноги. Обращайте внимание на свои ощущения, не бойтесь экспериментировать.

  • @user-iy4bd5ux9u
    @user-iy4bd5ux9u Жыл бұрын

    Эта история, вот это история

  • @sprmopunk
    @sprmopunk Жыл бұрын

    100-110 градусов в верхнем треугольнике? у Бориса на видео угол где то 80. представляете , как он будет сидеть в 100 - 110 градусов?

  • @ES-gf8zo
    @ES-gf8zo Жыл бұрын

    Дмитрий, интересное для размышления видео. Но не сильно информативное по некоторым вопросам. Сам относительно недавно начал активно ездить на велосипеде (бреветы и участки на скорость). Стал более трепетно относится к посадке, читать форумы, смотреть видео и экспериментировать с высотой седла его положением и т.д. Нашёл +-более удобное для себя положение, но до конца так и не смог определить "продуктивное". Без помощи профессионалов в данной теме не обойтись к сожалению. Да и в провинциальном городке на юге России не найти студию байк фита по доступным для людей ценам. Нужно больше компетентных людей такого калибра по стране да и финансовая составляющая имеет большую роль в данном вопросе. Удачи!

  • @manonthebike
    @manonthebike Жыл бұрын

    Спасибо большое за видео;) только только хотел что то решить с затеканиями рук и ног;)

  • @K_I_M_A_N

    @K_I_M_A_N

    Жыл бұрын

    Решил с ногами и как?

  • @user-er3uc5sb3q

    @user-er3uc5sb3q

    11 ай бұрын

    Нос седла надо попробовать опустить на 10 градусов. У меня запекания ушли.

  • @user-bu8ih2cx2o
    @user-bu8ih2cx2o8 ай бұрын

    добрый день, можно вопросик ?)) постоянно немеют пальцы на левой ноге как только начинаю сильно наваливать мощность, сиденье попробовал поставить немного пошире, эффект то же, да же и не знаю, что дальше менять, спасибо

  • @TubeSkala
    @TubeSkala Жыл бұрын

    Тоже там настраивал посадку👌 Но со Станиславом, а не Александром.

  • @tchernyakdaniil
    @tchernyakdaniil Жыл бұрын

    Насколько я услышал, человеку за 16 килорублей настроили положение седла (значимые изменения были озвучены по наколону и по смещению, даже высота почти не изменилась). А есть отзыв подопытного? Стало ли легче ездить после этого? Ушли ли беспокоящие проблемы?

  • @VaganSh95
    @VaganSh95 Жыл бұрын

    Один момент не понял, про позицию седла относительно каретки? Отвес должен быть в конце шатуна или по середине оси педали?

  • @Sandr_1960

    @Sandr_1960

    4 ай бұрын

    Если отвес от передней части колена, то в конце шатуна.

  • @user-mr7rt5qi5k
    @user-mr7rt5qi5k Жыл бұрын

    Борис лучший я считаю🫶

  • @BorisShvayger

    @BorisShvayger

    Жыл бұрын

    Саня тоже ниче 😂

  • @user-sp6sq1no2b
    @user-sp6sq1no2b7 ай бұрын

    Да уж😮. Надо ещо и сэкс фит сделать, вдруг спина не правильно или стоит не под тем углом😂.

  • @varulnikova
    @varulnikova Жыл бұрын

    Дима, привет, а не спрашивали ребят делают ли они байк фит на топталках? я понимаю что они выставляют ось по встегнутой ноге, но всеж. если человек только купил вел и еще не хочет переходить на встегивание?

  • @DmitryLasenko

    @DmitryLasenko

    Жыл бұрын

    Привет! Не спрашивал, возможно делают, к ним обращаются в основном те кто в шоссеной обуви гоняет

  • @alexborodavkin9401

    @alexborodavkin9401

    Жыл бұрын

    Здравствуйте. Есть такой опыт. Просто делаем в туклипсах ( педали с ремешками). Ещё вычтем стоимость настройки шипов

  • @hulitolku
    @hulitolku Жыл бұрын

    По какой методике укорачивать шток вилки?

  • @K_I_M_A_N

    @K_I_M_A_N

    Жыл бұрын

    На сколько ты можешь упасть

  • @Lrnd
    @Lrnd Жыл бұрын

    Напоминает приём у остеопата ))

  • @malta327
    @malta327 Жыл бұрын

    Нужен байкфит-шапито, чтобы ехал по стране с гастролями. А то в Москве скоро все будут ездить правильно, а в России - как мамка учила.

  • @samrom22

    @samrom22

    Жыл бұрын

    в России катаются на шоссерах и гревелах три калеки

  • @Lrnd

    @Lrnd

    Жыл бұрын

    @@samrom22 Конечно, за мкадом же вообще жизни нет, не иначе.

  • @dersaction

    @dersaction

    Жыл бұрын

    Золотые слова! Но и ценник… 20 тыс за такую процедуру… понятно что потом спину, колени лечить дороже… но все же…

  • @user-lp1yk4re3v

    @user-lp1yk4re3v

    18 күн бұрын

    В чём мать родила

  • @andrejandre2732
    @andrejandre2732 Жыл бұрын

    Вынос просится по длиннее, поленились заснять?

  • @catgamer3825
    @catgamer3825 Жыл бұрын

    Почему то бОльшая часть роликов байкфита делается для шоссе. Мало для мтб. А жаль.

  • @tongotongo3143

    @tongotongo3143

    Жыл бұрын

    А шо мтб? Взял и крути педали, там нечего регулировать кроме высоты седла.

  • @catgamer3825

    @catgamer3825

    Жыл бұрын

    @@tongotongo3143 дилетант? новичок? для эффективной езды на гонках и просто так по сложным кк трассам неплохо было бы отрегулировать - высоту седла, горизонтальное положение седла, наклон седла. наклон руля. наклон и положение ручек: блокировки вилки, тормозов, манеток, дроппера, ход дроппера, высота выноса. наклон выноса, длину выноса, ширину руля. Положение шипов контактных педалей. Внезапно - всё то же, что и на шоссейных, а иногда и больше. для марафонов 100++ км. по грунтам при недостаточной регулировке под себя всё затечет нафиг.

  • @BorisShvayger

    @BorisShvayger

    Жыл бұрын

    На мтб делают но действительно редко. В мтб как правило спортсмены много времени проводят вне седла, поэтому многие думают что это бесполезно. Хотя там тоже свои нюансы

  • @obedientrace6343
    @obedientrace63434 ай бұрын

    Где находится эта студия??? Спасибо

  • @DmitryLasenko

    @DmitryLasenko

    3 ай бұрын

    Байкфит ру, посмотри адреса, они не только в мск

  • @obedientrace6343

    @obedientrace6343

    3 ай бұрын

    @@DmitryLasenko видел в Самаре... Меня сильно интересует опыт и профессионализм техников. Езжу я давно и от этого куча сомнений, и вопросов... безусловно возможно моя посадка будет требовать корректировки. И я хочу чтобы мне все подробно смогли объяснить, а не в формате "так надо"...

  • @Dizzy1983
    @Dizzy1983 Жыл бұрын

    Вопрос в цене этого удовольствия)

  • @DmitryLasenko

    @DmitryLasenko

    Жыл бұрын

    Цена у всех разная, на сколько знаю от 3 до 16к руб

  • @alexborodavkin9401

    @alexborodavkin9401

    Жыл бұрын

    @@DmitryLasenko Есть дороже)

  • @Strastniii
    @Strastniii Жыл бұрын

    Борис, бля, не дергайся! 😁

  • @BorisShvayger

    @BorisShvayger

    Жыл бұрын

    Катать хочется, велосипедисту не место на станке)

  • @user-jy3mq8fg2c
    @user-jy3mq8fg2c Жыл бұрын

    Вашему подопытному к врачу остеопату(не мануальному терапевту в поликлинику, или частную клинику) надо, с сколиозом. А вы ему посадку делаете, лишь вскользь упоминая. Ну хоть и на этом пусть вам спасибо скажет. А вот квалификация по советам к какому врачу ему, - типа то ли ортопед или травматолог, то ли ещё к кому...это большой минус вам. Вы профи или кто? Обращайтесь, - расскажу, мне не жалко. Условие только одно, заниматься надо по 5-10мин, утром и вечером. Это лечиться, а не забили и на байкфит... Вы ему что так сколиоз вылечите...? И выгодно будет вам, после то снова байкфит придётся делать.)

  • @cioxide
    @cioxide2 ай бұрын

    Это все подойдёт для триатлетов или новичков, для спортсменов это все детские сказки, самый начальный уровень, ньюансов намного больше

  • @user-xu3ut4hl5r
    @user-xu3ut4hl5r Жыл бұрын

    Я думаю, каждый спортсмен сам должен настраивать свою пасадку, если он не тупой конечно. А если тупой, то и пасадка ему не нужна. Ребята вы хорошо устроились. Велосипедистам не нужно ничего читать и думать, вы за них все сделаете, с умным видом....😇👍

  • @samrom22

    @samrom22

    Жыл бұрын

    Какой вы радикал)

  • @user-xu3ut4hl5r

    @user-xu3ut4hl5r

    Жыл бұрын

    Если спортсмен сам сможет настроить свою пасадку бесплатно, он будет более счастлив, чем если это сделают за него и за деньги....

  • @tongotongo3143
    @tongotongo3143 Жыл бұрын

    Да всё это так себе. Надо стремиться хотя бы купить плюс минус велосипед своего размера и потом правильно выставить высоту седла, а остальное решает только ваши ляжки и задница. Как нам ещё в советское время в спорт школе интернате говорили: - если у каталы на велосипеде нету ляжек и задницы, то там регулируй не регулируй. Просто каши надо больше есть, вот и весь секрет успешного катания на велосипеде.

  • @samrom22

    @samrom22

    Жыл бұрын

    в советском союзе ко всему такой подход был, и где теперь ваш союз?

  • @tongotongo3143

    @tongotongo3143

    Жыл бұрын

    А ваш союз уже где?

  • @BobSalo_
    @BobSalo_ Жыл бұрын

    За кучу денег на вас используют супер точные китайские метровые рулетки АХАХАХАХАх РАША ПАРАША

  • @samrom22

    @samrom22

    Жыл бұрын

    а вы странный

  • @Asterics
    @Asterics9 ай бұрын

    Дизлайк без объяснения. Кто понял, тот понял.

Келесі