Lieber Nico toll dass du die Übungen so gut erklärst u weiter gibst!Hat sehr geholfen..mache ich noch paar mal!LG🫶

Sehr effektive Übungen, die bei mir helfen. Einfach nachzuvollziehen. Eine sehr angenehme Art, ohne blablabla, wie Sie Ihre Videos präsentieren. Vielen Dank

Wow, es hat sofort nach diesen Übungen geholfen, meine Nase freier zu bekommen und dadurch zu atmen. Vielen Dank dafür👍

Hey, ich habe heute das erste mal dein Video gesehen und ausprobiert, weil ich über einer längeren Zeit kaum luft durch die Nase bekomme und habe die übungen probiert, vorallem das mit den Nebenhöhlen lang zu streichen. Seit dem an ist meine Nase wieder frei. Vielen dank für die Übung 😊

Diese Übung ist super.Meine Nase ist oft verstopft ,jedoch diese Übung hilft mir.Danke Niko!

Vielen Dank! Ich bin begeistert, dass mir schon nach diesen einfachen Übungen das Atmen durch die Nase viel leichter fällt. Es fühlt sich richtig gut an.

ich hätte nicht gedacht, dass diese übungen so viel helfen, aber diese übungen waren sehr erfolgreich. weiter so!

Ich hatte Termien im Krankenhaus Nebenhölenendzündung OP.wurde 2 mal verschoben, hab mir dann selbst geholfen mit diesen Übungen 4 mal am Tag über längere Zeit.Hat mir super geholfen und regelmäßig mit Salz innerliert .Hab Termien im Krankenhaus abgesagt und es geht mir wieder sehr gut .Sobald ich spüre die Nase geht etwas zu mach ich wieder meine Übungen, bleib gesund und Danke für das tolle Vidio

Super Super lieber Niko 🤧habe gerade sooo einen schnupfen bekommen und bin begeistert der Info 🤭Dankeschön und GL GRÜßE 💞Helga aus Tirol 🧚‍♂️

Ich habe chronische Sinusitis seit 30 Jahren, diese Übung hat mir noch kein Arzt gezeigt und die hilft! Danke!!!

@loge9981

Жыл бұрын

Ich habe meine chronische Sinusitis vor zwei Wochen mit einer Operation entfernen lassen... Ist das kein großes Ding. Kann ich empfehlen.

Super Video ! Danke für deine Hilfe ! 🎉

Sie machen da einen sehr guten Job...Vielen Dank 💎☀️👍👍👍

👌☺ bin begeistert, vielen lieben Dank für deine tollen Vodeos! Du stahlst eine wunderbare Ruhe aus, es hilft sofort!

Lieber Nico, verfolge viele Deiner sehr hilfreichen Videos. Vielen herzlichen Dank auch dieses Mal. Nach einer OP letztes Jahr im Oktober aufgrund einer chronischen Pansinusitis, die mir einerseits sehr weitergeholfen hat (mir ging es ziemlich schlecht), ich andererseits jedoch weiterhin mit dem Thema Nebenhöhlen beschäftigt bin, möchte ich nun ab sofort deine wunderbaren Übungen anwenden. Beim mitmachen deines gezeigten Videos spürte ich bereits, daß es mir guttut. Nochmals vielen herzlichen Dank 😊

Funktioniert super, vielen Dank dafür!

Dankeschön. Sehr effektive Übung💚

Große Klasse Nico. Vielen Dank!

Bester AtemCoach. Danke Nico

Vielen lieben Dank für die tollen Videos, die auch wirklich funktionieren ❤🎉❤

Hey Nico!!! Das echt funktioniert fettes DANKEEE!!!!

Alter Schwede 😮 du bist der Hammer 🤩 das hat sofort geholfen!

Danke!! Hat mega geholfen 🥰

Bei mir hat es geholfen! Dankeschön ❤️🙏

Lieber Nico, ich danke dir für die tollen Tipps. Super, dass du in realer Zeit die Übungen vormachst, da kann man gleich effektiv mitmachen. Und das die "Uhr" eingeblendet wird ist sehr hilfreich ❤.

Lieber Nico, seit einer COVID Infektion habe ich immer wieder eine verstopfte Nase. Deine Übungen haben sehr gut gewirkt: die Nase ist ganz frei! Vielen Dank dafür und liebe Grüße Christiane 😄

@EliasNeuling-ir9ki

Жыл бұрын

Du bist krank und fertig, COVID... Mach dich nicht verrückt

Danke, es hilft mir super 😊! Habe schon beim ersten Mal eine Linderung verspürt. Ich versuche das jetzt regelmäßig zu machen und hoffe, dass ich dann bald die Beschwerden los bin!

Bin begeistert! Top Video, super erklärt:)

Mit *Sofortwirkung* . Wie immer. Dankeschön.

@NicoLorenz1

Жыл бұрын

Immer wieder gerne! Freut mich sehr zu hören.

Wow, you saved my day! Lieben dank!

Danke für dein Hilfreiches Video! Ich hab sofort während der ersten Übung besser Luft bekommen. Obwohl ich davor trotz Nasenspray keine Luft durch meine verstopfte Nase bekommen habe. Das werde ich in Zukunft immer machen. Video hat sofort ein Like bekommen. Ein Abo gibt es auch noch und das Video wird supported. 👍🏼

Wenn die Nase so verstopft ist kann man keine Luft einatmen🥲

@kimvanessakellhofer4198

Жыл бұрын

So ist es 😅

Tolle ùbung.vielrn,vielen Dank.sehr informativ!!!!!!

Vielen Dank ,hat sofort gewirkt .

Hat super geholfen, vielen Dank

Super Übung, damit ich die Nasenspray loswerden kann. Danke dir.

Sehr gut,fühlt sich gut an.Danke Niko

Wahnsinn, das funktioniert ja wirklich. Vielen Dank

Klasse Übung, toll angeleitet!

Einfach nur gut, vielen Dank 😀

Hey Nico, ich liebe deine Videos - vielen vielen Dank. Eine Idee: du sagst uns in den Videos meistens, dass wir die Übungen ruhig jeden Tag oder mehrmals täglich machen sollen. Ich habe bestimmt schon um die 20 Videos mit verschiedenen Übungen von dir gesehen. Die mache ich nicht alle jeden Tag. In Summe mache ich leider! keine der Übungen täglich. Vielleicht machst du mal ein Realtalk Video darüber, das man nicht alles gleichzeitig schaffen kann und wie du das für den Alltag siehst. Wenn ich wirklich ernsthaft Atemübungen in meinen Alltag einbauen wollen würde, würde ich mir zum Beispiel von allen Übungen 1-3 raussuchen, die ich am liebsten mag und immer mal wieder gucken ob Übungen aus deinen neuen Videos zur aktuellen Lebenslage vielleicht noch besser passen. Und außerdem entmutigt es mich auch nicht, dass ich es nicht täglich mache. Ich mache es bestimmt wöchentlich, weil ich ca einmal pro Woche ein Video von dir gucke. Und das ist ja schonmal was :) Nur als kleine Anregung, da viele Menschen sich oft mit sowas Stressen und dann vielleicht mit sich unzufrieden sind. Also als Botschaft zu sagen: es ist okay kleine Schritte zu machen, man kann nicht alles sofort schaffen!

@christianehansjosten7089

Жыл бұрын

Das ist genau richtig, denke ich. Man kann nicht dauernd Übungen machen. Die besten sind die, die man in den Alltag integrieren kann. Und jede Übung, die man macht bringt einen weiter!

@RitaHeinrich-yu1gz

Жыл бұрын

🎉

Super Video, alles klasse erklärt und fühle mich total relaxt. Abgesehen von komischen blicken im Büro hat sich nur leider nichts verändert

Tolles Video. Danke🥳

Dankeschön hat es mir sehr gut geholfen. ❤❤❤❤

Danke für die Tipps, manches habe ich vorher schon irgendwie "intuativ" gemacht, aber mit den ganzen Fingerübungen über die Augenbrauen war wirklich befreiend. Ich leider vermutlich an Long-Covid und bin echt dankbar über solche Tipps. Merci. peace

Vielen Dank. Es hat geholfen 😊

Es hat funktioniert, großartig.

Sehr effektiv, danke!!

Es funktioniert richtig gut, danke! Obwohl eine Seite komplett dicht ist, hat es ein wenig gelindert und die Atmung durch die Nase ermöglicht.

Danke für das Video ❤ es funktioniert

Supi vielen lieben Dank Nico. LG Sonja

Es tut richtig gut, danke ❣️

@NicoLorenz1

Жыл бұрын

Freut mich sehr zu hören. Immer wieder gerne!

Dankeschön, das wird mir sicher helfen

Die Übung ist super !!!! Ich war so verzweifelt aber jetzt nicht mehr 👍🏼

Hat mir direkt geholfen danke!

Danke Nico, Kämpfe seit Jahren mit verstopfter Nase. HNO hat mir immer Nasensprays verschrieben, die nichts gebracht haben. Das erste Mal, das meine Nase frei atmen kann🙏🙏

Omg danke ich kann jetzt in meinnnnnnnn LEBEN ENDLICH schlafen danke dir Nico wenn ich wieder nasenschtupfen habe machen ich diese Übungen danke dir❤🎉🎉

uii es hat sich einiges gelöst! Danke dir Nico :)

Du bist Spitze Nico👍

Echt super Danke

Genial. Meine Nebenhölen sind etwas dicht und die Ohren sind noch mächtig zu. Scheint zu helfen👍

Vielen Dank ,wurde gleich besser ,konnte wieder leichter atmen

Ich kann nicht ein und aus atmen🤓

@vee3539

Жыл бұрын

😂😂😂

@r8daywalker8

Жыл бұрын

Anscheinend versteht es niemand, wenn man davon spricht das die Nase komplett zu ist.

@High696

Жыл бұрын

Same

@vee3539

Жыл бұрын

@@r8daywalker8 nasenspülung ist gut!

@veganfuture4224

Жыл бұрын

@@vee3539das setzt allerdings auch voraus, dass etwas durch die Nase fließen kann 😅 keiner kennt anscheinend ne wirklich verstopfte Nasenseite..

Tolles Video!

Danke für die Tipps ❤

Klasse, bin erkältet total verschnupfte Nase. Nach dieser Übung sind beide Seiten komplett frei👍🏻

Vielen Dank dafür, Nico! Werde ich beibehalten! Gibt es auch Übungen dafür, wenn die Schleimhäute zu trocken sind? Augen, Nase, Lippen? Das ist äußerst nervig.

Richtig gut! Danke

Danke. Hat funktioniert.

Natürlich ist kein Wunder passiert so das ich zu 100% besser atmen kann, aber es ist auf jeden fall um einiges besser geworden (bemerkbarer bereich!) Danke! Ruhig super erklärt 👍

Meine Nase ist zwar immernoch nur etwas dicht aber es ist auf jeden Fall nicht mehr so schlimm wie bevor ich dieses Video gefunden habe. Vielen Dank

Kann nichtmal Schritt eins machen weil meine Nase so verstopft ist

Hey, meine Nase war seit 10 Tagen verstopft. Nachdem ich die Übungen ausprobiert habe, war meine Nase etwa etwa eine halbe Stunde später zum ersten Mal wieder frei!!! Vielen Dank, hätte niemals gedacht dass das so einfach klappt.

Hallo Nico, Übung Nummer 1 ging wegen vollkommen verstopfter Nase gar nicht. Jetzt zum Ende fühlt es sich schon etwas freier an. Danke

Sehr hilfreich,lieber Nico😊 Freundlich und toll erklärt !!! Wo praktizierst du eigentlich?

Tausend Dank 🙏

Vielen herzlichen Dank

Danke dir aber wie soll ich durch die nase ein und ausatmen wenn sie verstopft ist?

Hilft das auch bei chronischer nasenschleimhautentzündung, die auch in die Ohren geht?

Sehr hilfreiches Video

Ganz toll☺Wie kommt es das Schleim nicht nach vorne durch die Nase läuft,sondern das er mir immer bei Erkältung hinten den Rachen runterläuft????a

Kann eine Nase dicht sein aufgrund von Blockierung in der HWS?

Echt super😮

Danke💖!

Bin ich der einzige wo gar nicht funktioniert

@Itzz_Robl0x_alisi

3 ай бұрын

Nein bist du nicht bei mir hat es auch nd funktioniert

@jasonwalker0412

2 ай бұрын

Nein bist du nicht

@FürEinSicheresDeutschland

Ай бұрын

Erstmal deutsch lernen :)

@jasonwalker0412

Ай бұрын

@@FürEinSicheresDeutschland erstmal Dialekt verstehen.

Funktioniert , danke

Toller Mann!

Wie soll ich durchatmen wenn da nix durchkommt

Ich habe auch fast immer eine verstopfte Nase. Einmal durch eine Verkrümmung der Nasenscheidewand, des Anderen durch kaputte Schleimhaut inf. früheren Nasentropfen-Abusus. Gibt es da auch noch eine Möglichkeit?

Meine Nase ist so verstopft, dass ich nichtmal minimal Luft durch die Nase bekomme. Finde es da unmöglich umzusetzen, ein und auszuatmen. Hat leider gar nichts gebracht 😥

@silviaeichstadt5326

Жыл бұрын

Geht mir auch so....😢

Sehr gut👍

ich kann es doch nicht wenn meine nase nicht frei ist dadurch atmen

Mein Tipp nasenspülung mit Salz und Meerwasser spray regelmäßig. Gibt außerdem Öl Sprays die befeuchten

Einfach Top 👍

Leider ist meine Seite komplett zu da geht nichts durch, mir hat es leider nicht geholfen. Aber werde es ein ander Mal wieder probieren.

👍👍👍🤝☘️🍀☘️🍀☘️🍀😇💥 Dankeschön immer super, hilfreiche Übungen.

Ich war diese Woche bei meiner HNO. Ergebnis in kurz: Schiefe Nasenscheidewand, deshalb schlechte Belüftung auf einer Seite, deshalb verstopfte Nase auf einer Seite - seit ca. 6 W., 3 x wiederkehrend. Sie wollte mir direkt eine Überweisung für die OP mitgeben!! OT: "Solange Sie noch so fit sind!" Aber ich könnte es auch mit Nasenduschen, Spray und Sinupret versuchen. Werde also erstmal versuchen, den 1-seitigen Schnupfen loszuwerden. Danach würde ich mit Nasenduschen weitermachen. Ich hoffe nun, dass mir die Atemübungen auf Dauer dabei helfen ...

Sehr cool. Bin gerade mächtig verschnupft und will kein Nasenspray anwenden. Klappt, ich bekomme besser Luft 🥳🥳

Super,Nasenatmung tatsächlich besser👍

Mega!! Aber heißt es nicht Jochbein? Vom Jauchbein hab ich noch nie gehört ☀️

Hat mir bereits beim ersten Mal schon gut geholfen. Habe mit Heuschnupfen zu kämpfen und werde diese Übung nun mit Nasenspülung kombinieren? (Nicht gleichzeitig 😂)